Відео

Tiež som si to všimla. Išla som behať, pustila som si a je nahratá iná časť.

Připojuji se. Už to tak mají delší dobu...

Měl by být jeden vítěz, dělit se je srabařina.

Je fascinující, jak se tahle lež rozšířila. Že byl Dusík mimo, ještě chápu, ale po závodu byly informace veřejně dostupné. Američan by klidně dělbu zlata bral, Kerr ale chtěl skákat a už před závodem to avizoval. Já jsem obecně proti dělbě zlata, takže vše v pořádku.

Nevím, o jaký komentář a jakou pomoc se jednalo. Ani nevím, jakým způsobem ke smazání tvého komentáře došlo. Ale vím, že komentáře maže i UA-cam. Takže skutečnost, že někomu pod nějakým videem na UA-cam zmizel komentář, nemusí nutně znamenat, že mu ho smazal vlastník kanálu. Pokud víš jistě, že ti komentář smazal Jarda (viděla jsi ho u toho, nebo ti to řekl/napsal, nebo to jednoznačně vyplývá z nějaké vaší soukromé konverzace, nebo máš jiný stoprocentně spolehlivý zdroj této informace), tak se omlouvám, že se v tom zbytečně vrtám. Ale pokud tu stoprocentní jistotu nemáš, raději bych si nevytvářel žádné domněnky a raději bych nikoho z ničeho neobviňoval. Ten tvůj smazaný komentář zmizel více méně hned poté, co jsi ho vložila, nebo tady nějakou dobu vydržel, než zmizel?

Jelikož jsem před chvílí napsal komentář, ale v režimu „Nejzajímavější komentáře“ se tady ten komentář vůbec nezobrazuje (je vidět až při přepnutí do režimu řazení „Od nejnovějších“), zkusím něco napsat znovu. Víš jistě, že ti ten komentář, který zmiňuješ, smazal Jarda? Nebo si to, že ti ho Jarda smazal, jenom myslíš, protože ten tvůj komentář prostě zmizel?

Dá se tam nastavit, aby místo tempa byly v doporučení tepy. A moje osobní zkušenost s těmi doporučenými tréninky je teda přesně naopak...struktura teda podobná jako píšeš, ale pocitově mi to přišlo moc jednoduchý z dlouhodobého hlediska. Zkoušel jsem i nastavit pro mě nereálný cíl a čekal jsem, že to začne dávat těžší tréninky, ale to se nestalo. Nicméně nikdy jsem tomu nedal opravdovou šanci, že bych ty tréninky dodržoval aspoň 3 měsíce v kuse. Třeba by to úspěch mělo i když tomu moc nevěřím.

@@miroslavkaplan3607 Zapomněl jsem dodat, že tyhle tréninky byly navrhnuty před mou první stovkou, kterou jdu za týden. Sice ve vrcholné fázi tréninkového cyklu, ale i tak jsem měl v události nastavené řádově úplně jiné tempa. Asi si hodinky myslí podle mých předešlých kratších běhů a VO2max, že mám na víc. Já si to nemyslím, budu rád, když ve zdraví dokončím :D I dnes mi navrhují 4x5 min tempem 4:10 a to jsem měl náročný prodloužený víkend a za 4 dny 100km závod.

Nevím, co UA-cam ukazuje u jiných, ale když já si pustím toto video, tak mně UA-cam tento tvůj komentář vůbec neukáže (ani jako první, ani jako poslední, ani nikde mezi). Ukáže mi ho až ve chvíli, kdy si řazení komentářů přepnu na „Od nejnovějších“. Což nevím, jaké procento lidí dělá (to přepínání řazení komentářů na „Od nejnovějších“).

Jak se, prosím tě, jmenuje ta přednáška, kterou zmiňuješ? Nebo na jakém je kanálu? P.S. Ani poté, co jsem na tvůj komentář zareagoval, mi ho UA-cam v tom základním řazení vůbec neukazuje.

@@Alfredecek ua-cam.com/video/aD1Lolg512U/v-deo.htmlsi=t29NFknUcGqANbIc Tomáš Soukup je ten lékař

„díky němu jsem nebyl nikdy zraněn ani nemocen“ To zní zajímavě (další části tvého komentáře také). Možná bys to mohl trochu rozvést, pokud by se ti chtělo. Postupy vedoucí k absenci zranění a nemocí by jistě zajímaly nejednoho diváka tohoto kanálu. Spousta záležitostí, které je dobré dodržovat, je samozřejmě jasná. Ale třeba máš ve svém arzenálu nějaké speciality, které si člověk běžně neuvědomuje.

@@Alfredecek Tak ke Kájovi jsem se dostal zcela náhodou, bylo to ke Kbelské desítce kde byl vypsán výživový program zdarma pro veřejnost , po Vaší informaci je mi 47 kouřil jsem více jak 25 let mĕl jsem při výšce 167 cm 90kg ,což je nadváha zhruba 27kg , u Karla jsem se objevil po 2 letech pohybu dole jsem mĕl asi 18kg ,trénoval jsem V. Pavlištou na rychlosti ,dostat 10km pod 40minit , při konzultaci váhy kde program začínal tím že se človĕk váží na chytré váze ( zpřístupnil jsem Kájovi i mé tréninkové plány ) ,Karel chvilku psal a pak se jen zeptal ,upozorňuji že jsem potkal mnoho a mnoho lidí , Pavle co vlastně děláš ? Já mu jen řekl ,,topení, voda ,plyn ,normálně na stavbĕ , na což on odložil tužku podíval se na mĕ a řekl , jako co ? Ty pracuješ manuálnĕ a pak jdeš dělat takové tréninky jako interval na 3:40 , Long run 24km atd. ? To je ale hrozně tĕžké , na což já mu řekl ,já nevím? A on se zeptal na podruhé, a jak se řipravuješ ? ( za mĕ zlomová otázka která mi změnila vše !!!), já řekl jak jako připravuji ? Nasadím boty a jdu bĕhat :-) ,a on řekl ,jako hydratačnĕ v intervalu a delším bĕhu jak píšeš, co doplňuješ za minerály a tak ?? Já jen řekl , no jen se před tím napiji nic víc, na co což on zpozornil a jen řekl , tohle musíme změnit ty zničíš tĕlo to nejde já to pořád nechápal ? Až později po roce jsem zjistil co on pro mĕ ZDARMA !!!! Zcela !!!! Udĕlal !!! Tak že mĕl přístup k jídelníčku kde jsem popravdě odhalil co jím jak jím v té době jsem mĕl kolem 71kg , on mi nastavil jídelníček dle aktivit a práce ,jen nastínil z jakých potravin čerpat , sacharidy, bílkoviny, tuky,vlákninu , a pak jak postupovat ve výkonu ,jak na nĕj tĕlo připravit v něm a hlavnĕ po ,kde se pak tvoří vše v odpočinku a regeneraci, tak že!!! Jsem začal před výkonem popíjet iontový nápoj a v něm vše plánoval, tak abych dobře hydratoval a v určitý moment tam dal zase gel či ionťák, na konci hned regenerační vĕci spravnĕ zhydratovat atd. , Karel v té době jezdil jako profík cyklistiku ,když jsem na nĕ na Palestře klil tak jsem to vŭbec nevĕdĕl :-) ,jen jsem vidĕl cyklistický dres a řekl si, no ten by asi tak mohl jediný že všech nĕco vĕdĕt o výkonnosti , ostatní většinou fota z fitness, a sedím si takhle doma večer a najednou videozpráva , rozkliknu a tam Karel na nohou regenerační nohavice byl totiž po jedné z Etap v Řecku kde jel kolo asi 190km v rychlosti prŭmĕr 40 km/h , ( sparovali jsme se přes Garmin aby i stále vidĕl mé aktivity, to co já vidĕl a nebo vidím u nĕj do dnes je zcela mimo mé chápání ), a na videu jen povídá, ahoj Pavle jak se cítíš ? Nejsi unaven ? To co jsme nastavili vše sedí ? Není ti špatně nebo tak nĕco , a jak se vlastně máš ? Já koukal jako tele zcela ohromen, on 2 hodiny po etapĕ kde vypálil 5000kal a i ten mozek je také vyčerpán a ne jen tĕlo , si jako na mĕ vzpomene ??!!?? To bylo pro mĕ ohromující, v té době jemu bylo 22 let a mnĕ 45 , jeho přístup k lidem je famózní, má charakter kterého moc lidí nedosahuje a je celkovĕ ohromná osobnost s velikÿm srdcem ??? Tak tak vypadala naše spolupráce , já občas do té doby prošel vždy v tréninku chřipkou či větší slabostí, začal jsem na vše jinak nahlížet asi po 3 měsících, jelikož jsme zvedli jídelníček a to o 60% enormnĕ hydrataci a přípravu do výkonnů, a já ač jsem začal opravdu více jíst a to že má snidanĕ před tím mĕla cca 250kal a dnes kolem 900kal , jsem zhubl 7kg pouze tukŭ a připral svalstvo 1,5kg ,!!!! To mĕ utvrdilo že jsem vybral zázraçnĕ ,tu péči kterou jsem dostal ,ta se nedá popsat slovy !!! A od té doby se pro mĕ změnilo mnoho a mnoho vĕcí ,já jelikož jsem byl zvĕdav jak tĕlo vypadá uvnitř jsem si začal dělat biochemii a zátĕžáky ,tam je vidĕt poctivost práce a všeho !! Tam človĕk nic nemůže ožulit , u první biochemie jsme zjistili nedostatek železa, ten vede k anémii ( chudokrevnost ) nezasahnout tak pomohu jít později tak na dialízu krve a ne se jít rozhodně bavit sportem , po roce spolupráce kdy já jsem strašně upovídaný :-), se znáš stáli přátelé, ale hlavnĕ mé tĕlo začalo fungovat zcela jinak , zmizela jakákoliv nemocnost či slabost ,naučil jsem se pracovat zcela se svým tělem a orientovat se v doplňcích , a vše potvrdil tím že jsem byl schopen za pouhé 3 měsíce natrénovat na celý Ironman, pro vás konkrétně to je 3,8km🏊‍♂️180km🚴‍♂️42,2km🏃‍♂️ trochu jsem jen plaval a víceméně jen běhal, mé kolo od prvotní myšlenky męsičnĕ dělalo 40km za měsíc, nikdo opravdu nikdo mi nevěřil je opravdu pár lidí asi 3 :-) , a Karel mi dal pomoc jako nikdo jiný ,nejde ani o tu extrakondici ale o to jak človĕk naplánuje na tu délku doplňky, jelikož tam hrozí opravdu poškození celého tĕla,Ironman jsem dokončil za 12:37 h , a do dnes mnoha lidem spadává brada , byla to z 50 % Kájova zásluha, zbytek jde za mnou :-) , mohl jsem odsmahnout tĕlo již dávno a dávno před tím , každý půlrok děláme zátĕžák s váhou + biochemii , mé tĕlo letí stále vzhůru , opravdu se vytratila nemocnost a pokud přijde nalilinká slabost za 3 dny je pryč , mohu doložit daty opravdu naší spolupráci i zveřejňuji na FB , Karel mi změnil vše ,celý život a zdraví to především !!! On ve 22 letech změnil vše i náhled na mladou generaci človĕku kterému v té době bylo 44 let , jo tu desítku jsem sešlápl na 39:08 :-),to jen pro zajímavost, stačí Vám to asi tak ???? Hezký den a život především 🙂👌👌 já ho mám 🙏👍

@@Alfredecek Tak s Karlem jsem začal spolupracovat v rámci ke Kbelské desítce, kde byla možnost spolupráce se studenty posledního ročníku Palestra , dříve jsem kouřil více jak 25 po té se vsadil a vybĕhl při výšce 167cm s váhou 90g což byla nadváha cca 27kg , Karla jsem potkal kdy jsem mĕl dole zhruba 18kg a spolupracoval na rychlosti s V. Pavlištou, dnes je mi 47 let s Kajou jsem navázal spolupráci v 45 letech. První byla konzultace jídelníčku s chytrou váhou, já dal Karlovi i přístup ke svým tréninkovým plánŭm. Při zapisování dalších vĕcí se jen tak Karel zeptal, a co vlastně děláš Pavle ?,na což já odpověděl, na stavbě, voda ,topení, plyn , v tom on se zasekl odložil tužku a jen řekl ,ty jo ale to je strašně tĕžký musi to být pro tebe ohmnĕ tĕžké ,vždyť tu chodíš tempa 3:40 ,3:30 , do toho Long run 24km , na což já mu odpověděl, no já nevím ? A on se zeptal jak se pripravuješ do výkonu ? A já jen řekl no jen se napiji a to je celé, a on pronesl , tohle ale Pavle nejde ,tohle musíme změnit, ty jinak zničíš postupně tĕlo , nikoho opravdu nikoho to do té doby nenapadlo ,já vĕdĕl stejnĕ kulový o čem mluví 😁😁, on mi nastínil co před jakým výkonem pít za iontový nápoj ,co jak doplnit ve výkonu jak ho plánovat !!! A hlavně jak vše a do kdy doplnit po něm !!! Zvedli jsme jídelníček a to celkem o cca 60 -70% , hydrataci o 100% tam to byla hrůza totálně 😁, příklad ,má snidanĕ dělala cca 250kal dnes 900kal . A čím mi vyrazil totálně dech bylo jednou večer, přišla mi videozpráva kde on ležel na nohou regenerační nohavice, byl po etapĕ v Řecku asi 190km v rychlosti prŭmĕr 40 km/h vypáleno 5000 kal., vím to jelikož jsem mu dal přistu do Garminu aby vidĕl všechny mé vĕci , a tím jsem vidĕl i já ty jeho nebo je spíše vidím do dnes, ale tak 2 hodiny po extrémním výkonu mi od nĕj přišla zpráva, a tam , ahoj Pavle jak se máš ? Nejsi unaven ? Není ti špatně ? Je vše co jsme nastavili vše v pořádku ? Já na to koukal a nevěřil !!! Prostĕ on kde to tĕlo a mysl je totálně vyčerpaná mi jako pošle takový vzkaz kdy mu jde mnĕ ??!!!?? Opravdu jsem se tehdy rozbrečel jelikož takovou pozornost a zcela ZDARMA jsem nikdy nečekal to že ho vlastně zajímám , já ? Nikdo !!! Takového borce !!! No ať neodbíhám , za 3 měsíce jsem dal 7kg tuků dolů s nárůstem jídelníčku a hydratace ,přibral 1,5kg svalů ,jen tak a začal se cítit zcela bezvadnĕ , a on mi dal aniž by to nĕjak naznačoval či říkal motivaci vĕdĕt o tom tĕle více, tak jsem začal dělat zátěžové testy a biochemii, u první jsme zjistili nedostatek železa !! Zásadní a zcela plíživá vĕc , ta vede později k chudokrevnosti ( anémie) , tím bych místo sportu šel tak na výmĕnu krve !!! Mĕl jsem i trochu častější nemocnost nebo spíše slabost , tím když jsem zařadil vše do výkonnů a zvláště po nich , kde jsem i dokázal vše řádně doplnit kde je ten moment pro tĕlo nejdůležitější pro regeneraci a sílu, tohle zcela zmizelo a pokud se 1x za rok nĕco vyskytne trvá to max 2 dny , je to díky němu to co mĕ naučil a já tomu i samozřejmě chtěl, byl to a je to vzor ,ne tím že bych chtěl dosáhnout extrémních časů ale pro ten smĕr lehkosti života ,a sportu který přináší tak ohromnou radost,z prvu mi nastavil bílkoviny, sacharidy ,vlákninu ,tuky , neřekl jak mám jist ale jen nastínil z čeho čerpat atd. , každý by pak mĕl najit sám co mu sedí a kdy , ale tĕlo musí být silné do každého výkonu , když čtu nĕkde jak nĕkdo chytračí že nemusí pít klidně na 20km či nĕco podobného že každé tĕlo je jiné tak se jen pousmĕji 😁, ano každé tĕlo je jiné a tím to asi tak skončilo 😁 jinak určité vĕci jsou dané a prokázané 😁, spolupráci jsem s Kajou začal když mu bylo 22 a mnĕ 45 ,do dnes říkám že mi 22 letý človĕk změnil život o generaci staršímu to mi přijde neuvĕřitelný 🙏🙏👍, odešla mi opravdu jskákoli nemocnost a nikdy opravdu nikdy jsem nebyl zraněn, jako zánět, bolesti či nĕco jiného, je to právě díky tomu že dokáži tĕlo připravit a naložit s ním hlavnĕ po výkonu 🙏, neberu to že jsem 2x šlápl do vymolu a mĕl menší výron jelikož jsem čuměl do blba 😁 a za tři dny už stejnĕ bĕhal 😁🏃‍♂️, a vrchol naší spolupráce nastal kdy jsem byl schopen lehce netrénovat za 3 mĕsíce na celého Ironmana pro vás 3,8km🏊‍♂️180km🚴‍♂️42,2km🏃‍♂️ , ve smĕs jsem jen běhal trochu plaval asi 2 roky , ale kolo ? Mé kolo dělalo 40km mĕsíčnĕ , ono nejde ani o to že to človĕk nĕjak dotáhne do cíle, ale záleží v jakém stavu a jelikož mé tempo na maratonu končilo 4:28 poslední 4km ,evidentně jsem končil skvĕle ,a proč ?? Právě díky Kájovi , naučil mĕ kde co brát jak si vše připravit, jelikož tady na takové distanci lze i nenávratně poškodit tĕlo s následky !!! A to je to , já nevím ani co je křeč ?? Nebo spíše ,dostal jsem ji teď po 5 letech poprvé na triatlonu a za to jsem si mohl sám, špatně jsem pil ,pořád jsem si s nĕkým povídal a povídal a zapomněl vypít to co mám 😁🙈,ovšem na kole kde se to stalo jsem si hned vzpomněl na Káju ,ten mi řekl před 2 lety když by nĕco hned pij ,pije ten inoťák na tom kole hned , to jsem udĕla a závod v pohodičce dokončil 👍👌,na základ naší spolupráce mohu doložit a nebo spíše i na FB zveřejňuji to že to tĕlo stále zvedáme , dělám biochemie a zátěže každý pŭlrok , vždy jsme zdravotnĕ na tom lépe ,vždy !!! Jinak s Vítkem jsem to sešlápl pod 40 na 39:08 , což byl náš cíl to jen na okraj ,snad vám to tak stačí ?? Mějte hezký den a život 👌 a jedna rada, nehodnoťte človĕka o kterém nevíte proč skončil s cyklistikou nebo jedním úsekem života ,nepozastavujte se nad tím za co mu co stojí či ne ?? Pokud ho neznáte a víte o nĕm prd , jelikož on má sny ,vůli touhu ❤️❤️ úplně stejnou jako každý jiný človĕk, nesnažte se býti chytrý jelikož občas se to zcela míjí účinkem 🙂 to jen ke komentu co komu za co stojí, on je vzorem ,vzorem charakteru , poctivost s velkým srdcem ❤️❤️❤️ to je nĕkterým na hony vzdáleno 🙂🙂 hezký den 👌

@@pavelchrpa721 Děkuju vám za odpověď. A blahopřeju ke skvělým zdravotním, sportovním i dalším pokrokům. Co se vaší rady na závěr týče, nepochybuju o tom, že to myslíte dobře. Takže i za tu radu děkuju.

@@Alfredecek opravdu vždy myslím vše dobře 👍👍opravdu 🤝🤝🤝 jako někteří nemyslí nĕkdy nĕco špatně, jelikož psané slovo vždy vypadá jinak než je třeba myšleno 🙏🙏 opravdu krásný den i život 👍🤝🤝💪👌

díky! 😄📈 “činy mluvi hlasiteji nez slova.”

Já bych řekl, že pokud byl řadu let cyklistickým (polo)profíkem pokukujícím po úrovni World Tour, tak kardiovaskulárně je minimálně na úrovni aktuální české půlmaratonské a maratonské elity už teď. Jde „jen“ o to přeučit tělo na jiný druh pohybu. Ale za mě se tady nabízí otázka, zda mu bude dávat smysl dřít na půlmaratony za 63 minut či maratony za 2:15 (což by z hlediska světové atletiky pořád nic moc neřešilo), když v cyklistice už mu taková úroveň smysl nedávala.

@@kareltyrpekl2551 Dle názoru Pavla Chrpy není ten můj předchozí komentář (kterým jsem reagoval na komentář Hrdého plešouna / Emila Fraňka) v pořádku. Já na jednu stranu doufám (chci věřit), že jsem v tom komentáři snad nic vyloženě hloupého/hrubého/necitlivého nenapsal, ale na druhou stranu plně uznávám, že člověk by měl ke svému komentování druhých přistupovat rozvážně, aby nenadělal víc škody než užitku. Pokud ten můj inkriminovaný komentář vyzněl nevhodně i v tvých očích, tak se ti omlouvám.

@@Alfredecek Tak dobrá, nechtěl jsem již nic psát, ale když nĕkdo zmiňuje mé jméno tak prosím , za prvé zmiňujete že dře , opravdu Vy víte že dře ??? Jak to prosím víte že na ty maratony ,dře a půlky ?? Tak to by zajímalo mĕ ? Stačí se kouknout například do stravy, a přijdete na to že opak je pravdou ,je to až ohromující s jakou lehkostí a neničením bezhlavě tĕla si lze pro to dojit ,a nepopírám základ dřiny v cyklistice a dalších vĕci před tím ,ale Vy píšete konkrétně teď !!! Přitom si jeho aktivity ani neprovĕříte na dostupných místech !!! A budete psát ,myslím si a asi a proč ??? !! Za další, proč to asi všichni dělají ?? No proč asi ?? Myslíte že všechni chtějí být elita ? Myslíte že ale i elitnĕjší sportovec nemůže mít jen pohou radost z pohybu , úplně stejnou jako lidé kteří běhají pak si přejdou do chůze ?? Já říkám , je ton společná cesta všech a každý tam má akorát svůj sen či metu , cíl , emoci což se rovná = sen , vůle ,touha ❤️ jít tam kam mĕ to v daný moment táhne, vlastně tou svou úvahou jste napsal a popřel zdravou soutĕživost ve sportu . Nemůžete dosáhnout extrémních výsledků tak proč by vám to za to mĕlo stát jelikož to přeci nic neřeši ? Proč by jste se jako vůbec měli o nĕco snažit ?? Co to je za úvahu sakra ?? A proč ? No protože se vám může jenom chtít , jenom chtít třeba, a jak říkám někteří jsou vzorem v přístupu a lidskosti , jako je Karel , a někteří budou říkat a proč a má to cenu , smysl a jsem zvědav a za co mu to stojí ?? Kdo si co z toho vezme nebo ne je mi jedno , nepsal bych už nic ,ale jelikož jsem zmínĕn tak jsem musel naposledy reagovat

@@pavelchrpa721 Já jsem ty dva komentáře (tu reakci na komentář Hrdého plešouna a tu omluvu Karlovi, pokud by si Karel myslel, že je omluva z mé strany na místě) zřejmě napsal hodně nešikovně. Neboť vy v mých slovech vidíte věci, které v nich nejsou (které já v nich nevidím; které já v nich necítím; které já do těch slov vůbec nevkládal). A navíc z mých slov děláte závěry, které z těch mých slov vůbec nevyplývají. Ten můj komentář nebyl útočný. Ani neměl být zraňující. Neměl naštvat ani Karla, ani vás, ani nikoho jiného. Já jsem rád, že se vám daří zdravotně, sportovně i jinak. Jsem rád, že vás setkání s Karlem po mnoha stránkách obohatilo. Mám radost z toho, když čtu, jak hezky jeden člověk píše o druhém a veřejně mu za jeho čas a ochotu a vlídnost a lidskost a profesionalitu poděkuje.

Dohledal jsem si, podíval jsem se, dovzdělal jsem se. Děkuji za rozšíření kulturních obzorů! :-)

@@Alfredecek není zač 🙂

Je to tak, teď už jsem se dostal do fáze, kdy nosem udýchám klidně i 1/2M závodní tempo (cca 4:30-25/Km) a pusou dýchám až fakt při nějakých VO2max a rychlejších intervalech.

tam bude těch problémů víc: jídlo a tím pádem i regenerace, ? spánek? , začátečnický chyby, ?slabý střed těla?, mírná nadváha, dynamický strečink před, statický po, držení těla? , nevytáčí třeba špičky i při chůzi?,...když se sečtou všechny jemné drobnosti,...tak vyplave zranění. To nebude jen jedna chyba. Je začátečník a není mu 17.

A ještě je tam pekelný vazbení, moc nechybělo a hned na začátku jsem to vypnul. Když někoho slyším třikrát, tak to je fakt trošku moc.

Vůbec na to nereagují. Asi si tam kecají jen pro sebe, poslouchat to nejde.