Marian van der Werff
Marian van der Werff
  • 193
  • 44 010
#174 Happy Hooggevoelig: 'Laat toch Los' is makkelijker gezegd dan gedaan.
Het wordt zo makkelijk gezegd: "Maak je niet zo druk, laat gewoon los."
Het lijkt alsof iedereen het kan maar jij kan dagen rondlopen met iets wat je dwars zit. Je kunt gesprekken in je hoofd eindeloos evalueren en als iets oneerlijk is blijft het spoken.
Voor een HSP is loslaten niet makkelijk en dat heeft verschillende oorzaken. Ik deel ze in deze podcast en geef ik tips.
Lieve groet, Marian
Переглядів: 48

Відео

#173 Happy Hooggevoelig: Donkere dagen die om verstilling vragen. Zo bewaak jij je energie
Переглядів 95День тому
Allereerst wil ik je een ontzettend mooi, inspirerend en gelukkig 2025 wensen. Een jaar waarin jij JIJ mag zijn en je gevoeligheid ruimte geeft. Op de Nieuwjaarsdag heb ik een podcast voor je over de waarde van verstilling en de contrasterende beweging die we in deze donkere periode maken. Door hier meer op in te spelen bewaak je je energie en geef je jezelf de ruimte mee te bewegen met wat er ...
#172 Happy Hooggevoelig: Je voelt je een buitenbeentje. Hoe kun jij je toch goed voelen in een groep
Переглядів 12828 днів тому
Ze komen er weer aan: de kerst- en nieuwjaarsborrels, familiebezoeken, bedrijfsfeestjes... Het kan superleuk zijn maar ook een hele opgave als jij het gevoel hebt er niet bij te horen. Ook binnen een team, bij een training of sportvereniging lopen hooggevoelige personen er vaak tegen aan dat ze het gevoel hebben er niet bij te horen; anders zijn. In deze podcast deel ik 5 handige en haalbare ti...
#171 Happy Hooggevoelig: Als je ineens (alleenstaande) moeder bent en alles verandert...
Переглядів 100Місяць тому
Wanneer je moeder wordt of alleenstaande moeder, verandert ineens alles. Hoe houd je alle ballen hoog? Hoe vervul je alle rollen die je hebt? Hoe kom je nog aan jezelf toe? Het onderwerp voor deze podcast was een verzoek van 2 vrouwen. Ik hoop dat jij als HPS moeder ( of als niet moeder of toekomstig moeder) er veel aan hebt. ps: Op 18 december geef ik in de avond voorlopig de laatste gratis ma...
#170 Happy Hooggevoelig: Stop met het volproppen van je dag.
Переглядів 297Місяць тому
Je wilt zoveel mogelijk doen op een dag en als je vermoeid raakt zet je een tandje bij. Je gaat nog harder aan het werk om alles voor elkaar te krijgen en je denkt dat hard werken je productiviteit vergroot. Pauzes en selfcare schieten er bij in. Daar heb je geen tijd meer voor. Je bereikt er het tegengestelde mee van wat je juist wilt. Je raakt juist afgescheiden van je zuivere waarneming, gev...
#169 Happy Hooggevoelig: Mijn partner is hooggevoelig. Hoe ga ik daar mee om?
Переглядів 1482 місяці тому
Voor jou als HSP is het leven soms een uitdaging maar jouw gevoeligheid kan voor je partner een raadsel zijn. Immers, hoe begrijp je iets wat jij totaal niet ervaart, kan inschatten, kan voelen? Lukt het jou maar niet om je partner uit te leggen hoe jij in elkaar zit en de wereld ervaart? Hoe je brein werkt en je gevoeligheid voor overstimulate zorgt? Snapt jouw partner geen snars van je of nee...
#168 Happy Hooggevoelig: Ik weet dat ik meer van mezelf mag houden maar HOE dan?
Переглядів 1553 місяці тому
Je weet het best wel: zelfliefde is essentieel en je bent het waard. En toch lukt het je niet om voldoende grenzen aan te geven, op de rem te trappen, jezelf op nummer één te zetten. Voor een hooggevoelig persoon werkt het ook net vaak wat anders. In deze podcast geef ik je 10 tips die aansluiten bij jouw brein en hoogsensitiviteit. En dan nog even dit: Gun jij het jezelf om op een intensieve m...
#167 Happy hooggevoelig: Waardoor ik uit Alignment raakte en hoe ik ook weer terug kwam in de flow.
Переглядів 923 місяці тому
Je merkt het gelijk aan je stemming en energie wanneer je de verbinding met je innerlijke stem verliest en je gedachten negatief zijn. Je kunt je namelijk niet goed voelen wanneer je negatief denkt of dingen doet waar je in de kern niet achter staat of die niet goed voor je zijn. Voorbij gaan aan een behoefte en een negatieve gedachte geven altijd onrust en een unheimisch gevoel. Je kunt en hoe...
#166 Happy Hooggevoelig: Hoe zorg je ervoor dat je autonoom blijft in een nieuwe relatie?
Переглядів 1763 місяці тому
Je hebt je leven op orde. Je hebt je ritme, doet leuke dingen en je zelfvertrouwen is toegenomen. Je leven is behoorlijk stabiel en dat geeft ruimte voor de liefde. Lief en leed delen met een partner zou een prachtige aanvulling zijn. Je hebt immers zoveel liefde te geven. En dan ontmoet je hem/haar. Wat geweldig, wat fijn en wat overweldigend. Je geniet maar het brengt ook zoveel prikkels en v...
#165 Happy Hooggevoelig: Hoe voorkom je dat je na de vakantie weer in die ratrace terecht komt?
Переглядів 1484 місяці тому
Vakantie is wennen. Maar terug in het ritme heeft vaak ook weer voeten in de aarde. Het vertragen in een vakantie doet goed. Er is meer tijd voor leuke dingen en ontspanning. Dat gevoel is heerlijk en ook nodig. Veel mensen leven van vakantie naar vakantie en in de tussen periodes is er veel stress en vermoeidheid. Hoe kun je dit voorkomen? Hou houd je de balans en voorkom je dat je weer wordt ...
#164 Happy Hooggevoelig: Dit vertelt je overprikkeling, frustratie en irritatie
Переглядів 2394 місяці тому
We kijken (logisch ook) primair naar het gedrag van onszelf en van de ander. Gedrag komt weer voort uit gedachten en emoties. Emoties als irritatie, frustratie zijn snel zichtbaar en voelbaar. Je hebt er zelf een oordeel over. Je wilt het niet maar je lijkt er geen grip op te hebben. Je gedrag heeft echter een reden. Je kiest er niet bewust voor om boos, gefrustreerd of geïrriteerd te zijn. Ach...
#163 Happy Hooggevoelig: Als je zó anderen tot hulp en steun bent, dat je vergeet te voelen.
Переглядів 1,7 тис.5 місяців тому
Het is fijn om iets voor een ander te betekenen. Met je rijke gevoelsleven en empathisch vermogen, kun je anderen enorm tot steun zijn. Je creatief denken kan heel helpend zijn. Een valkuil is dat je erg in je hoofd gaat zitten om op te willen lossen. Daarmee vergeet je te voelen wat voor impact iets op jou heeft. Als je dat teveel of te lang doet, krijg je klachten. Hoe dat werkt, wat je merkt...
#162 Happy Hooggevoelig: Dit kun je doen wanneer je niet gelukkig bent in je relatie.
Переглядів 1645 місяців тому
Het kan je gebeuren! Je bent niet gelukkig maar je partner heeft geen probleem. Je voelt je alleen staan, je hebt het gevoel dat je partner je niet begrijpt. Je hebt verdriet, maakt ruzie of je trekt je terug en alle schuld wordt bij jou gelegd. Jij bent niet langer gelukkig in de relatie maar je partner voelt zich geen eigenaar van het probleem. Wil ook niet mee naar therapie. Je lijkt complee...
#161 Happy Hooggevoelig: Ben je Emotioneel of emotioneel intelligent
Переглядів 1635 місяців тому
"Ik heb een hoog EQ want ik voel heel veel bij mijzelf en anderen. En ik reageer heel emotioneel op alles." Deze opmerking hoor ik regelmatig. Veel - en hoog oplopende emoties zijn echter vaak een teken dat je EQ niet zo hoog is. Emotionele intelligentie is wat ontastbaar omdat het om gevoel en gedrag gaat. Dat is niet te meten maar wel te herkennen. Het mooie ervan is dat je je emotionele inte...
#160 Happy Hooggevoelig: Die kleine veranderingen die spanning geven en energie kosten
Переглядів 1156 місяців тому
De vakantie is in volle gang of komt eraan. Leuk! Maar niet voor iedereen. Vakantie, vrije dagen, veranderingen geven vaak ook onrust en stress. En niet alleen wisselingen in de vakantie periode maar of het nu om kleine of grote veranderingen gaat... voor een HSP geeft het spanning. Dat kost energie. Hoe ga je hiermee om en hoe zorg je ervoor dat veranderingen met niet teveel spanning gepaard g...
159 Happy Hooggevoelig: Vind jezelf zo waardevol dat je niet blijft hangen in de herkenning fase.
Переглядів 1146 місяців тому
159 Happy Hooggevoelig: Vind jezelf zo waardevol dat je niet blijft hangen in de herkenning fase.
#158 Happy Hooggevoelig: Zo voel jij je minder schuldig als je nee zegt of je grens aangeeft
Переглядів 1766 місяців тому
#158 Happy Hooggevoelig: Zo voel jij je minder schuldig als je nee zegt of je grens aangeeft
#157 Happy Hooggevoelig: Doe je moeilijk of wil je gewoon je eigen pad volgen?
Переглядів 1377 місяців тому
#157 Happy Hooggevoelig: Doe je moeilijk of wil je gewoon je eigen pad volgen?
#156 Happy Hooggevoelig: Waarom ik twijfelde om een podcast over narcisme te maken.
Переглядів 2727 місяців тому
#156 Happy Hooggevoelig: Waarom ik twijfelde om een podcast over narcisme te maken.
#155 Happy Hooggevoelig: Hoe ga je om met kritiek of oneerlijkheid zonder overweldigd te raken?
Переглядів 1737 місяців тому
#155 Happy Hooggevoelig: Hoe ga je om met kritiek of oneerlijkheid zonder overweldigd te raken?
#154 Happy Hooggevoelig: Vijf signalen dat je (werk) relatie niet oké is
Переглядів 1877 місяців тому
#154 Happy Hooggevoelig: Vijf signalen dat je (werk) relatie niet oké is
#153 Happy Hooggevoelig: Hoe meer jij jezelf wordt, des te meer er mogelijk wordt
Переглядів 1178 місяців тому
#153 Happy Hooggevoelig: Hoe meer jij jezelf wordt, des te meer er mogelijk wordt
#152 Happy Hooggevoelig: Is het je buikgevoel, hoogsensitiviteit of een trauma respons?
Переглядів 1678 місяців тому
#152 Happy Hooggevoelig: Is het je buikgevoel, hoogsensitiviteit of een trauma respons?
#151 Happy Hooggevoelig: Ben jij misschien wel té loyaal?
Переглядів 1308 місяців тому
#151 Happy Hooggevoelig: Ben jij misschien wel té loyaal?
#150 Happy Hooggevoelig: De vijf meest voorkomende denkfouten van een hooggevoelig persoon
Переглядів 2109 місяців тому
#150 Happy Hooggevoelig: De vijf meest voorkomende denkfouten van een hooggevoelig persoon
#149 Happy hooggevoelig: Hoe zelfliefde en zelfzorg zelfsabotage wordt
Переглядів 1269 місяців тому
#149 Happy hooggevoelig: Hoe zelfliefde en zelfzorg zelfsabotage wordt
#148 Happy hooggevoelig: Hoe komt het dat je makkelijk geeft, moeilijk ontvangt? Hoe krijg je balans
Переглядів 1219 місяців тому
#148 Happy hooggevoelig: Hoe komt het dat je makkelijk geeft, moeilijk ontvangt? Hoe krijg je balans
#147 Happy Hooggevoelig: Prikkels en Triggers. Wat is het verschil en hoe deal je ermee?
Переглядів 11510 місяців тому
#147 Happy Hooggevoelig: Prikkels en Triggers. Wat is het verschil en hoe deal je ermee?
#146 Happy Hooggevoelig: Je kunt zoveel helen waardoor je echt kunt leven in plaats van overleven
Переглядів 13010 місяців тому
#146 Happy Hooggevoelig: Je kunt zoveel helen waardoor je echt kunt leven in plaats van overleven
#145 Happy Hooggevoelig: 7 HSP valkuilen waarin je kunt vallen op je werk
Переглядів 10210 місяців тому
#145 Happy Hooggevoelig: 7 HSP valkuilen waarin je kunt vallen op je werk

КОМЕНТАРІ

  • @ikkehierrro
    @ikkehierrro 7 днів тому

    Ieder neurotisch type is hooggevoelig. Ieder hsp is gewoon neurotisch🎉😂

  • @hilde717
    @hilde717 18 днів тому

    Heel mooi, bedankt!!

  • @EllenvanderSchoor
    @EllenvanderSchoor 25 днів тому

    Wat een fijne, waardevolle podcast. Weer heel veel geleerd. Mede door de Masterclas van afgelopen woensdag ben ik mij veel meer bewust van mijn grenzen. En durf ze aan te geven.

  • @cloutje11
    @cloutje11 29 днів тому

    Dit helpt me! Ik was als jongere mens veel meer zo. Ik heb het me laten 'afleren'. Dus ik kan het weer 'aanleren'. Dankjewel Marianne! 👌🏼😊

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 28 днів тому

      Oh wat fijn dat je iets aan de tips hebt. Je pure zelf is altijd de mooiste versie en daar hoef je niet voor aan het werk. 🙏🏻

  • @yuanagaming2402
    @yuanagaming2402 2 місяці тому

    Gecondoleerd Marian

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 2 місяці тому

      Wat lief, dankjewel

    • @yuanagaming2402
      @yuanagaming2402 2 місяці тому

      @ graag gedaan. Mijn zus is nog niet zo lang geleden ook overleden was maar 3 jaar ouder dan ik (66) aan kanker , mijn beide ouders ook aantal jaren terug. Ik ben ook hsp’er en kreeg het in 2022 te horen van mijn toenmalige hr manager die ook hsp’er is. Ben daarna boeken gaan lezen enz om te weten te komen wat het inhoud. Maar door de dood van mijn zus ben ik depressief geraakt , we konden heel goed met elkaar overweg. Ook door verlies van mijn baan en niet meer aan de slag kunnen komen terwijl ik heel graag wil werken. Heb het er heel moeilijk mee met beide. Dus het greep mij heel erg aan. Ik wil u ook bedanken voor alle tips , ik heb er veel aan. Ik geef niet altijd antwoord op de postcasts maar ben er wel dankbaar voor. Met vriendelijke groet , J van den Hout.

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 2 місяці тому

      @ ​​⁠wat een groot verlies om zo jong je zus los te moeten laten. Vooral omdat jullie ouders ook al gestorven zijn. Dat zal heel heftig zijn en mogelijk leeg voelen. Depressie ontstaat vaak door veel verlies of niet genomen rouw. Ik hoop dat er weer licht in je leven komt en de zingeving en vreugde ook weer terug komt. En fijn dat mijn podcast ook steun biedt. Lieve groet, Marian

    • @yuanagaming2402
      @yuanagaming2402 2 місяці тому

      @ Dank u wel 👍🏻

  • @hubertsteenbekkers1522
    @hubertsteenbekkers1522 2 місяці тому

    De vrouw van een vriend van mij is ook hooggevoelig Ik zou daar stapel gek van worden hij trouwens ook Het is echt een crime

  • @SmileKimberley
    @SmileKimberley 2 місяці тому

    Wat een herkenbaar verhaal. Ik wist niet eens over het bestaan van hsp tot halverwege m'n twintigste, toen begon het ineens veelal op z'n plek te vallen en ben ik steeds beter aan mezelf kunnen werken. Mijn partner is trouwens ook hsp, we hebben veel gelijkenissen en dus automatisch begrip, maar toch ook op veel vlakken zijn we elk op een andere manier hsp. Dus lopen evengoed toch ook wel tegen de dingen aan die jij zojuist vertelde.

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 2 місяці тому

      Ieder heeft zijn of haar unieke blauwdruk. Hoe mooi is het om tijd en aandacht te investeren om de ander daadwerkelijk te begrijpen ❤

  • @hilde717
    @hilde717 2 місяці тому

    Prachtig, dank je wel, totaal herkenbaar. Liefdevol voor jezelf en voor de ander om niets meer te "komen halen" of juist "brengen en geven" om weer iets van een kruimel begrip te krijgen. Het is een heel proces. Ik merk aan mijn moeder dat zij er ook goed op gaat, omdat de trekkracht weg valt, omdat ik niet meer trek, we worden beiden daar ongelukkig van. Dit is wat het is. Laat ik mezelf erkennen, lukt steeds sneller,als ik zie, dat ik weet het patroon instap,en dan idd met mensen met een soortgelijke energie en zo waardevol om te mogen gaan. In liefde vrij laten,de beweging naar binnen. Dank!!

  • @lies306
    @lies306 3 місяці тому

    Ik ben niet hoog gevoelig, maar haal veel uit de Podcasten wat bij mij past❤. Ik ken je van de Two Happy Athletes Academy volgens mij.

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 3 місяці тому

      @@lies306 wat tof dat je ook als een niet HSP veel aan de podcast hebt. Empathie en gevoeligheid is er bovendien in veel gradaties. En ik zit idd in de groep van Miriam 🥰

    • @lies306
      @lies306 3 місяці тому

      @@marianvanderwerff6012 ❤️

  • @sarater84
    @sarater84 3 місяці тому

    Wauw, mooie podcast. Dank je wel!

  • @hilde717
    @hilde717 3 місяці тому

    Super fijn weer, bedankt! En wat gaaf om ook niet"behoeftig" te voelen in contact met je moeder, voor haar goedkeuring in het wijzigen van het plan. Beiden voelen zich dan vrij in wat gebeurt in de ervaring. Ik merk dat zelf ook steeds meer. Andere energie vanuit mij, omdat ik niet (onbewust) vraag om goedkeuring op mijn "nee". Dat gaat de ander mij niet geven, want ik moet mezelf goedkeuring geven. Vind ik heel mooi eigenlijk. Ik heb dat heel lang gelooft , goedkeuring/toestemming komt van buiten. Nee dus. Wat vrij! Bedankt weer!!!

  • @janette1970
    @janette1970 3 місяці тому

    Dankjewel Marian en wat herkenbaar allemaal.

  • @hilde717
    @hilde717 4 місяці тому

    Super mooi, bedankt!!

  • @marlonvroomen
    @marlonvroomen 4 місяці тому

    Bedankt Marian, dat je bevestigt dat het belangrijk is te leven in plaats van enkel te doen wat werk en privé verwacht. Het helpt mij de gouden momenten te pakken en mezelf goed te voelen. Super deze podcast!!

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 4 місяці тому

      Wat tof. En ik vind gouden momenten een prachtige omschrijving 😍

  • @hilde717
    @hilde717 4 місяці тому

    Super fijn weer, Bedankt!! Ik ben me bewust, dat ik van mezelf af ga, op het moment dat iemand heel onzeker is over iets, waar ik bij betrokken wordt, en dan word ik zelf onzeker van die onzekerheid, en ga bij de ander proberen haar gerust te stellen, wat ze dan gevoelsmatig afwijst. Maar, dit komt me bekend voor, als klein kind, was dat ook zo bij mijn moeder. Voor een veilig gevoel ,wil ik dan de ander geruststellen, zodat ik ook weer gerust ben. Nu leer ik, dat het van de ander is, en ik dat mag laten, niet gaan redden. Helpt niet, frustratie en zefafwijzing,dat ik niet capabel ben, voldoe niet, dat denk ik dan. Dus als ik weer met deze persoon van doen heb, ga ik mezelf vrijlaten, en rustig bij mezelf zijn, en daar laten wat van haar is. Vind ik heeeel lastig, maar ik wil graag bij mezelf blijven. Bedankt voor deze goede spiegel!

  • @hilde717
    @hilde717 4 місяці тому

    Heel helder en helpend, enorm bedankt!

  • @hilde717
    @hilde717 4 місяці тому

    Prachtig weer deze inzichten, Bedankt!!

  • @hilde717
    @hilde717 5 місяців тому

    Super mooi, bedankt!

  • @marianknipmeijer1812
    @marianknipmeijer1812 5 місяців тому

    mooie podcast , weet wel een beetje hoe het werkt , onzekerheid is ook wel een punt maar laat je niet onder sneeuwen ,daar moet je vooruit kijken !!! en plak niet op alles een plakkertje !!!

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 5 місяців тому

      Precies dat. Ik vind dat je met labels zorgvuldig moet omgaan.

  • @EllenvanderSchoor
    @EllenvanderSchoor 5 місяців тому

    Lieve Marian. Zoals met alle podcasts is deze ook weer heel verhelderend en herkenbaar. Ik mis alleen hoe gaat het nu met het paard? Ik leer door jouw podcasts steeds beter te begrijpen hoe ik in elkaar zit. Dankjewel. Liefs Ellen

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 5 місяців тому

      @@EllenvanderSchoor Fijn dat ook deze podcast je helpt meer inzicht in jezelf te krijgen. Liefd dat je naar ons paard vraagt. Het gaat gelukkig iets beter nu met Fiela. Ze heeft Medicatie en is op dieet. Lieve groet, Marian

  • @LindaSigo-u2e
    @LindaSigo-u2e 5 місяців тому

    🙏🏼❤️

  • @Kim-ve6wf
    @Kim-ve6wf 5 місяців тому

    🙏🏻

  • @hilde717
    @hilde717 5 місяців тому

    Wat mooi en zuiver, bedankt

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 5 місяців тому

      Ha Hilde, wat fijn dat je er veel aan hebt. Zorg daarin goed voor jezelf. Ik liet net je kaartje aan mijn schoondochter zien. Wat was dat toch een verrassing 🥰

    • @hilde717
      @hilde717 5 місяців тому

      @@marianvanderwerff6012 super leuk, nou een bedank kaartje is zeker op zn plek! Heel fijn al die mooie helderheid!

  • @hilde717
    @hilde717 5 місяців тому

    Heel waardevol, bedankt. Het is goed dat ik de afgelopen jaren alleen ben, en aan het helen ben. Om wie weet, als het zo is, ook een gezonde relatie aan te gaan, dat het leuk is en elkaar wat toevoegt!

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 5 місяців тому

      @@hilde717 dat gun ik je enorm. ❤️

    • @hilde717
      @hilde717 5 місяців тому

      @@marianvanderwerff6012 Wat lief, bedankt!!

  • @Kim-ve6wf
    @Kim-ve6wf 5 місяців тому

    Wauw wat een top podcast. Zo blij om te merken dat ik de meeste manieren mij al eigen heb weten te maken dankzij jouw levenslessen en kunde. 🙏🏻

  • @hilde717
    @hilde717 5 місяців тому

    Als ik voel dat de ander haar verhaal op mij projecteert, dan ben ik geneigd dat te gaan verdragen, al lijkt dat aan de buitenkant te lukken, maar van binnen niet. Kan ik haar dat terug geven, op een manier van, ; ik hoor wat je zegt, maar dat is jou interpretatie? Ik beknel daar dan in, stel me kwetsbaar op, niet eens "over" haar, ik vertelde iets over mij met iemand anders. Bedankt weer!!!

  • @hilde717
    @hilde717 5 місяців тому

    Heel mooi, bedankt, duidelijk ik ben er mee aan de slag. Het is voor mij ook de enorme schik gevoel , wat me overdonderd , als de reactie van de ander zo veroordelend overkomt, dat het net voelt, alsof ik door de schik "uit mezelf floep". Daar ligt het meeste werk voor mij.

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 5 місяців тому

      Daar komt heling en verwerking van oude gebeurtenissen meestal om de hoek kijken.

  • @hilde717
    @hilde717 5 місяців тому

    Wat fijn, bedankt! Ook om "toe" te geven voor mezelf dat ik die ruimte nodig heb. Ik doe dat ook elke dag tussendoor , en besef nu, ik heb het nodig, punt. Heel fijn bedankt!!

  • @hilde717
    @hilde717 6 місяців тому

    Wat mooi, en ook zó fijn, dat het én _én mag zijn, niet of-of. Heerlijk vrij voelt dat!

  • @hilde717
    @hilde717 6 місяців тому

    Heel mooi, en bij mij thuis was het zo, dat ze een compliment gaven, en het daarna bespotten, of dat ik later iets heel tegenovergesteld hoorde. Dat heeft me ontzettend veel pijn gedaan. Ben dankbaar, dat het ruimte mag krijgen , en dat ik weet dat zij zelf zo opgevoed zijn , dat ik dat nu anders "zijn". Oprecht compliment, oprecht ontvangen en of geven. Xxx

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 6 місяців тому

      Hi Hilde, dank voor je mooie reactie. De lading op een compliment vroeger zal veel impact hebben gehad. Wat mooi dat er nu zo naar kunt kijken en nu kan ontvangen ❤

  • @hilde717
    @hilde717 6 місяців тому

    Super fijn, kan er heel veel mee, bedankt!!

  • @hilde717
    @hilde717 6 місяців тому

    Wat mooi, bedankt!

  • @sonja5747
    @sonja5747 6 місяців тому

    Herken het helemaal. Ik vergeet steeds goed en diep te ademen, vooral bij spannende gebeurtenissen en veranderingen. Heb veel moeite om uit mijn woning te gaan en ik voel mij gestresst maar als ik dan ergens ben waar het goed voelt heb ik het heel moeilijk om weer naar huis te gaan. Jouw podcast herinnerd mij aan om mij niet te veroordelen en goed te ademen. Dankjewel 💜

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 6 місяців тому

      Wat mooi om te lezen hoe je hier mee omgaat. En graag gedaan. 🙏🏻

  • @EllenvanderSchoor
    @EllenvanderSchoor 7 місяців тому

    Wauw. Weer een heel herkenbare podcast. Deze raakte mij en was heel helder uitgelegd. Zo fijn voor jullie. Ik kan het niet goed onder woorden brengen.

  • @SusKa22
    @SusKa22 7 місяців тому

    Super goed uitgelegd Marian. 😊 Ik zou graag contacten vinden met nieuwe mensen. Echter ik durf t niet meer. Zoveel enge mensen in mijn leven gehad met mijn ontzettende geduld en empathische karakter😢

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 7 місяців тому

      Ik kan me voorstellen dat je dan alert bent. Hoe meer je weet met jezelf verbonden weer bent, des te veiliger gaat het hopelijk weer voor je voelen. Dan hoor je ook je innerlijke stem weer die je waarschuwt. ❤

  • @Ann05
    @Ann05 7 місяців тому

    Heel erg bedankt, ik snap nu beter waarom ik zo reageer in bepaalde situaties.

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 7 місяців тому

      Wat fijn om te lezen. Want wanneer je jezelf begrijpt kun je hopelijk milder, zachter naar jezelf kijken en ook een begin maken met verandering.

  • @sonja5747
    @sonja5747 7 місяців тому

    Helemaal herkenbaar, mijn vader en mijn laatste relatie. 8 jarige relatie heeft mij 3 jaar herstel gekost. Zij hebben alle kenmerken van een narcist. Omdat ik zoveel liefde voor mijn ex voelde, plus zijn narcistische gedrag , kon ik niet loslaten.

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 7 місяців тому

      Wat zal dat heftig zijn geweest en wat ontzettend moedig dat je je uiteindelijk hebt los geweekt en voor jezelf hebt gekozen. ❤

    • @ikkehierrro
      @ikkehierrro 6 місяців тому

      Dít bv mevr vdW, is een 100% narcistisch gevoede reactie.

  • @Kim-ve6wf
    @Kim-ve6wf 7 місяців тому

    Wauw!! Zo leerzaam weer.🙏🏻

  • @wilbakker-bu2mg
    @wilbakker-bu2mg 8 місяців тому

  • @cloutje11
    @cloutje11 8 місяців тому

    Ik huilde de hele video😢...

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 8 місяців тому

      Oh, 🥹ik hoop dat de podcast ook wel tot steun is ondanks je tranen?

    • @cloutje11
      @cloutje11 7 місяців тому

      Na X keer luisteren, heb ik het eindelijk door 😊. Dankjewel om het zo heerlijk rustig duidelijk te maken.

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 7 місяців тому

      Graag gedaan. 🙏🏻

  • @EllenvanderSchoor
    @EllenvanderSchoor 9 місяців тому

    Weer heel herkenbaar. Mijn ouders leven al lang niet meer. Ik ga de laatste jaren steeds meer begrijpen dat zij door de oorlog ook flink beschadigd waren. En daar mijn zus en mij niet mee wilden belasten maar dat onbewust wel deden.

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 8 місяців тому

      Het is en en. Ze deden dingen niet bewust maar jij draagt wel de krassen mee. Het mooie is dat jij nog altijd wonden kunt helen lieve Ellen.

  • @EllenvanderSchoor
    @EllenvanderSchoor 9 місяців тому

    Uiteraard voor mij ook heel herkenbaar. Denk er ook altijd heel veel dingen bij die er eigenlijk niet toe doen. Werk aan de winkel.

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 9 місяців тому

      Bewuste gedachten moeten energie. Daarom kiest je brein graag de automatische paardjes. Maar met oefenen maak je nieuwe gezondere paadjes ❤

  • @ariannegoedegebuure143
    @ariannegoedegebuure143 9 місяців тому

    Heel herkenbaar al die gedachten en zo lang piekeren, dagen lang er mee bezig zijn..

  • @sarater84
    @sarater84 9 місяців тому

    Ontzettend herkenbaar allemaal 😅

  • @yuanagaming2402
    @yuanagaming2402 9 місяців тому

    Wow precies zoals ik me nu voel. Zeker de eerste drie denkfouten. Ik zit tegen depressiviteit aan. Meer te maken met geen werk meer hebben en 63 jaar en dan denken dat je tot je pensioen werkloos bent enz. Terwijl ik houdt van werken. Bedankt voor deze podcast. Wow

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 9 місяців тому

      Dankjewel voor je fijne reactie. Wat mooi dat je het gelijk bij jezelf herkent. Met je 63 jaar kun je nog zoveel betekenen en ben je nog altijd van evenveel waarde. Doe in het hier en nu waar je blij van wordt. Grote kans dat ideeën, tips en zelfs vacatures ineens bij je aankloppen.

  • @EllenvanderSchoor
    @EllenvanderSchoor 9 місяців тому

    Net als de vorige over de triggers een heel herkenbare podcast . Hoewel ik wel met vraagtekens blijf zitten.

  • @YouriEggermont
    @YouriEggermont 10 місяців тому

    Vriend met mezelf wand in België zijn veel negatieve mensen. Die kwetsen. Daarom ben ik graag aleen.

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 9 місяців тому

      Hi Youri, dank voor je antwoord. Wat zou je kunnen doen dat de opmerkingen je minder raken of de energie van anderen zich minder met de jouwe vermengt? en zijn er wel enkele mensen waarbij jij je wel fijn voelt? Die heb je immers ook nodig.

  • @YouriEggermont
    @YouriEggermont 10 місяців тому

    Het probleem is dat er veel zuure mensen in België zijn. In 2024. En ze kwetsen de mensen. Vandaar graag aleen vriend met mezelf.

  • @estherkerpel5638
    @estherkerpel5638 10 місяців тому

    Herkenbaar

  • @EllenvanderSchoor
    @EllenvanderSchoor 10 місяців тому

    Weer een heldere podcast. De tip met 4 x 4 tellen is goud waard voor mij.

    • @marianvanderwerff6012
      @marianvanderwerff6012 10 місяців тому

      Oh, wat fijn! Hopelijk helpt het je je systeem tot rust te brengen