Відео

أنا كنت عاني منها وسببها صدمة نفسية سابقة ، هالصدمة اجت من تجربة مخدر ما وسبب لأول مرة نوبة هلع ، وبما أنو كانت المرة الأولى حسيت وقتها انو رح موت ، بعد مدة ست شهور ، صارت تتكرر بدون مسببات ، طبعا بعد الفحوصات ماطلع معي أي شي ، ووقت بحثت عن الموضوع تأكدت انو متلازمة نوبة الهلع التي سببها صدمة نفسية سابقة ، من وقتها كل ماتجيني أعرف سيطر عليها أكتر من قبل حتى تمكنت منها وقضيت عليها ، هو الأهم في علاجها أنو الشخص يدرك أن الاعراض نفسها سببها محفزات خارجية ، طبعا أهم شي لتهدئتها هو الجلوس بشكل مستقيم وأخذ أنفاس عميقة وبطيئة ، شرب الماء ، وحاول قدر المستطاع تلهي نفسك بأمور أخرى ، حاول قدر المستطاع تتكلم مع صديق الك وتحكيلو ، هالشي بخفف عنها كثيرا ، مدتها ربع ساعه ، احيانا ممكن تتكر بعد ساعتين وتعود اذا كانت المحفزات مازالت موجودة ، كالكحول ، مشروبات للطاقة ، تدخين ، لأن أكبر محفز لنوبة الهلع هو ارتجاع الحمض (حرقة المعدة التي تسبب احساس بحرقة القلب وهالشي بخلي صاحبه يحس انو القلب بحالة خطر او انه قريب لنوبة قلبية ) انتبه كثيرا من موضوع ارتجاع الحمض لذلك لا تتمدد اذا كانت لديك حرقة المعدة ، ثانيا ، التنفس السريع يزيد من الموضوع بلة ، ويزيد من افراز الادرينالين وضربات القلب ، عافاكم جميعا حبيت شارك تجربتي للاستفادة

الله يسعدك وينور عليك وينصرك ❤❤❤

انا بالعشرينات و اعاني منها كثيرا ، مرات ما اقدر آكل و لا انام حتى

حلقة جداً جميلة استفدت كثير ❤

شكرا أستاذة على معلوماتك القيمة

انا مو لحالي كلنا عم نعاني منها

الله يعيني عليها رغم تجربتك حلوة بس صعبة تحملتيها كلها والخوف والاعراض شي صعب الوصف

اجمل تفسير ونصائح شكرا الك جدا جدا

انا كمان نفس شي كان يقلي الدكتور لا تفسح لها المجال تجيك واعمل تنفس عميق بس هالشي ما كان يفيد كان يخدر فقط من وقت ما قررت واجهها وخليها تجيني وما خاف من اي شي حتى لو بدي موت انا مستعد للموت مهي الحياة بايخة وبعدها قلبي يرتاح وتروح وهلق ما بتجيني ابدا تقريبا من شهرين

شكراً على الفيديو جد مفيد

صحيح هي ليست خطيرة ولكنها مع الوقت تسبب جرثومة معدة وضغط الدم وربما سكري، لان اثناء النوبة يرتفع ضغط الدم فجاءيا وفي وقت وجيز وتكرارها يصبح الضغط ملازم المريض...

❤

عندي نوبات هلع

انا اريد أعرف هل تحدث نوبات الهلع بسبب الاحتكاك بشخص سلبي ؟

مررت بها لمرات شعور مرعب وبعدها اعاني من اجهاد كبير لعده اسابيع مع خوف وقلق لاتفه الاسباب ومع بحث عن الاسباب وجدت من ضغوطات النفسيه في المنزل مع اهل زوج و انقياد زوجي لاهله الله يشافيكم ويشافيني دعاكم

ممكن توضحيلنا بفيديو جديد كيف قدرتي توصلي لجذر المشكلة وتعرفي روحك شو بدا

ليس لدي اي من هذه المعتقدات ولازلت اعاني مع المال ولدي ديون ☺️

شاركوني تجربتكم 😊😊

كانت نوبات الهلع عندك كثيرة ؟ مستمرة؟ لأنو انا كمان عندي هاي الحالة بس عم تتحسن تدريجيا وتقل الحمد لله

شكرا حبيبتي عندك نفس تفكيري

ماشاء الله شكرا كثير ، بظن كل شخص عندو اسبابو وإيماناتو الخاصة ليش عندو هلع اللي لازم يكشفها لحالو .

الحمد لله أنها مو خطيرة ، وصح هي مو خطيرة ومو لازم انو نخاف منها لانو هيك بتصير أخطر ، لكنها مزعجة وتعملي أرق بالليل و بتقطع شهيتي للطعام و ما تخليني اعيش مرتاحة .

شكرا ❤

فيتامين ب 1

انصحكم بالعصفر فهو ممتاز للحالات الهلع والخوف والقلق ينقع في ماء مغلي للمدة ساعه ويشرب ويكرر كل يوم بأذن الله تجدون الشفاء ويحسن في الحاله جدا _٣

سلام كوتش هالة حياك الله وبياك انا متتبعة جديدة من المغرب والله لما بسمعك برتاح انا بدي منك تفديني انا امر من مرحلة صعبة بسبب حدث وقع معي منذ 3 سنوات توفي لي ابني وبعدها مرضت لانني كنت الوم نفسي انني لم اذهب به للطبيب وبحكم اعيش مع اهل زوجي لما ساءت حالتي ضنوا ان مايصيبني بسبب مس او سحر لانني كنت بوقع من شدة المرض فقامو باحضار فقيه القرية اي شيخ من اجل الرقية ولاكن. عندما انتهى سأل اب زوجي عن اسمي واسم والدتي وبدأ يتنبأ لي بالمستقبل ولما كان خارجا من المنزل سمعته يقول لاب زوجي انني ساموت في العمر الفلاني وبعدها صرخت عليه وقلت له من انت حتى تخبرني منى ساموت اجابني ان الامر مجرب عنده ومن دالك الوقت ونوبات الخوف والهلع لا تفارقني واخاف ان اموت وانا مصدقة للفكرة المرجو منكي افادتي في هدا الموضوع لانني ام واطفالي صغار احاول نسيان الفكرة ولاكن كان احد يقول لي ما قاله المنجم هو الذي سيقع ارجو منك اقناعي لانني لم اعد انام من كثرة التفكير رغم انني احاول اقناع نفسي بانه لا يعلم الغيب الا الله ولاكن الامر اقو ى مني

تسلمي حبيبتي

ادعوا لي أمانة بشفاء الفجر وانا ماگدر انام واجتني هاي الحالة

والله صحيح لما تخزن احاسيس دون ترجمة تتحول لنوبة هلع هي مثل طفل صغير لما يجوع ويبكي

اللهم أمين يارب العالمين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لم نستفد منك شيء و الصوت واطي جدا

لم افهم 😅

ليه مش بتيجي غير الفجر ؟

بكل اختصار هي احتضار مع بقاء الروح شعور جد مرعب يعرفه فقط من جربه اتمنى تدعولي اتشافى

رددوا توكيدة انا اسمح لكل فكرة سلبية او مقاومة تجاه المال ان تختفي من حياتي وكانها لم تكن

كلامك صحيح فعلا يوجد معتقد ان الغني شيئ صعب لو الواحد عايز يبدا من الصفر ان الوصول الى الغني شي صعب جدا

❤

أخيرا حد شرح الجزء ده بطريقه سهله.. كنت نفسي افهمها

انا عندي هده الاعراض ولاكين متشافيت منها عندي دوخة مستمرة والخوف من الخروج غصة ونشفان في الحلق وهادا سبب لي مشكل كبير مع العايلة

جميل 💚💚💚

احصل ع كل شيء بنفس الوقت الحمدلله انا مليونيره وصحتي طيبه وكل شيء عندي ابيه لانه يقيني بالله جدا عالي وما تهمني المعطيات ابدا اذا ابي شيىء استغفر كثير واطلب من الله الارشاد بسهوله ويسر وانه هو يرشدني لاتخاذ القرار واطلب منه مزيد من العلم بالامر لانه بدون علم بالشي ماراح يجيك وتوكلو ع الله ، الخوف يمنع تدفق المال ويدمركم الخوف لارم يخرج وتستبدلو بيقين ولازم تعرفو اي فكره خوف راقبو مشاعركم هي فكره من الشيطان مش من الله الشيطان يعدكم الفقر والله يعدكم مغفرة منه وفضلا وكررو الاستغفار استغفر الله لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات كررورها كثير كثير قد ماتقدرو كرروها

السلام عليكم كيف حالك انا عندي قلق ووسواس واكتئاب وأفكار انتحاريه ومحاولات انتحاريه تقدري تساعديني

💗💗💗💗💗💗💗

❤❤️

ياخواني .. انا تغلبت على السبب لكنها لازالت مستمرة معي ؟ لقد تغلبت على الشبح الذي سبب لي النوبات والوساوس لكنها مازالت تراودني.. ادعو لي بالشفاء واريد منكم اسباب وحلول تعبت كل مرة اقول خلاص انا واثق بنفسي وبالله ومارح اصدق هالسيناريوات الغبية بس افشل والله لااريد الاستسلام لكن اخاف ان يقتنع عقلي الباطني انني لن اشفى

كيف اعرف قيمة حالي ممكن تعملي فيديو

انا حقا احس اني ضائعة في دوامة بين ان أكون مستقلة و اسعى للعمل و الاستقلالية و الحصول على المال لوحدي او ان اكون هادئة مسترخية و اتكالية على الرجل الذي بحياتي ليوفر لي كل ما اريد ، مع العلم اني حقا من العمق أحتاج للراحة و لا أريد أن اشغل عقلي بالعمل و عناء الحصول على المال

شكرا لك على التوضيح وأصلي من فضلك

روعة 🥰🥰

انصحكم بالعصفر فهو ممتاز للحالات الهلع والخوف ينقع في ماء للمدة ساعه ويشرب ويكرر كل يوم بأذن الله تجدون الشفاء ويحسن في الحاله جدا _١١