Camino al ÉXITO. 1%
Camino al ÉXITO. 1%
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Cómo controlar la ANSIEDAD sin tener que ir al PSICÓLOGO deja de SOBREPENSAR
¿Te sientes atrapado en un ciclo de ansiedad y sobrepensamiento? En este video, te enseñaré técnicas prácticas y efectivas para controlar la ansiedad y dejar de sobrepensar, adoptando una perspectiva externa y usando el poder del papel y el bolígrafo. Estas estrategias te ayudarán a encontrar paz mental y claridad.
🔹 ¿Qué aprenderás en este video?
Cómo observar tus pensamientos desde una perspectiva externa.
Técnicas de escritura terapéutica para liberar la mente.
Estrategias prácticas para reducir la ansiedad diaria.
Ejercicios paso a paso para aplicar estas técnicas en tu vida.
🔹 Beneficios de estas técnicas:
Mejora tu bienestar emocional.
Reduce la ansiedad y el estrés.
Aumenta la claridad y la concentración.
Fomenta el autoconocimiento y la introspección.
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КОМЕНТАРІ

  • @joserubio2237
    @joserubio2237 4 дні тому

    Yo. Tengo. Ansiedad. Por abstinencia. A. Sustancias , en verdad que es para morir , 12. Años que no consumo ,solo una fumada de mota ,pero a veces. Me da depresión o. Se desboca. La ansiedad ,me está matando poco a poco.

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 дні тому

      Mucho animo @joserubio2237 eres increíble por haber conseguido tomar la decision de mejorar y dejar lo que sabes no te hace bien . Eso ya es un paso increíble y que en su día verías como imposible y mírate Jose LO CONSEGUISTE y si pudiste con eso podrás con todo lo que te marques, recuerda ser flexible pero implacable y no te permitas 2 fallos seguidos Mucho animo respira, escribe y imagínate donde llegaras si peleas en 5 años Eso es donde TU QUIERAS ESTAR Un fuerte abrazo 💪🏻

  • @edithrodriguez9315
    @edithrodriguez9315 4 дні тому

    Lo aplicare..ni me gusta sentirme mal ..gracias.

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 дні тому

      Me alegra leer eso @edithrodriguez9315 ,y gracias a ti por verme y comentar Si necesitas algo mas no dudes en decírmelo Gracias!

  • @tonyrivasleon5074
    @tonyrivasleon5074 4 дні тому

    Literal 😢....a mi me cuesta llevo ya un año....pero es que las circunstancias no mejoran... y no lo consigo es horrible...no tienes ganas de nada Y no todo depende de mi 😢😢😢 Gracias

    • @carmenlopezperez3463
      @carmenlopezperez3463 4 дні тому

      Gracias ❤❤

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 дні тому

      Hola @tonyrivasleon5074 es muy duro lo que estas pasando y te mando todo mi apoyo, recuerda que todo pasa por algo y en un tiempo no muy lejano veras como esta situación te hizo crecer y ser mejor y mas fuerte No te rindas, mucho animo y gracias por verme y comentar PD: si puedo ayudarte en algo no dudes en decírmelo mucho animo amigo Tony te mando un fuerte abrazo 💪🏻

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 дні тому

      Gracias a ti @carmenloperperez3463 por verme y comentar, espero haber podido aportarte valor con mi video. Muchas gracias!❤️

  • @gemalopezarroyes7098
    @gemalopezarroyes7098 6 днів тому

    👍🏻

    • @josemaireles
      @josemaireles 6 днів тому

      Gracias amiga por verme y comentar !!!

  • @JavierAvilez-hi2gj
    @JavierAvilez-hi2gj 12 днів тому

    Esacto

    • @josemaireles
      @josemaireles 12 днів тому

      Gracias @JavierAvilez-hi2gj por verme y comentar !!

  • @adelar7144
    @adelar7144 23 дні тому

    Entendido. No fallar a uno mismo. Muchas gracias

    • @josemaireles
      @josemaireles 23 дні тому

      Eso es @adelar7144 no fallarte es respetarse a uno mismo . Muchas gracias por verme y comentar!!

  • @Rafa__Arjona
    @Rafa__Arjona Місяць тому

    Vas a llegar donde quieras porque te lo curras, lo vales y te lo mereces. Y porque te lo digo yo. A tus pies.

    • @josemaireles
      @josemaireles Місяць тому

      Muchisimas gracias @Rafa_Arjona valoro mucho tus palabras , gracias por verme y comentar !

  • @BrendaHernandez-jq1yd
    @BrendaHernandez-jq1yd Місяць тому

    Excelente 👌

    • @josemaireles
      @josemaireles Місяць тому

      Muchas gracias @BrendaHernandez-jq1yd por verme y comentar !!

  • @robertocarrera3098
    @robertocarrera3098 Місяць тому

    Muy bien explicado

    • @josemaireles
      @josemaireles Місяць тому

      Gracias!! @robertocarrera3098 por verme y comentar !!

  • @GabrielNavassi
    @GabrielNavassi Місяць тому

    Te felicito por documentarlo, me alegra que lo estes publicando, bendiciones en tu camino al ÉXITO. 1%

    • @josemaireles
      @josemaireles Місяць тому

      Muchisimas gracias @GabrielNavassi por tus bendiciones por verme y comentar !!

  • @ultronics9841
    @ultronics9841 Місяць тому

    Wow, recién se me apareció tu video en YT, lo empecé a ver estando en mi trabajo y resoné mucho con ese pensamiento. Qué crack eres tio! Sigue así haciendo más videos de este estilo. Abrazo desde Argentina hermano💙

    • @josemaireles
      @josemaireles Місяць тому

      Muchas gracias @ultronics9841 me alegra que te guste el video . La idea es hacer solo videos como este para ayudar y demostrar que se puede llegar lejos sin ser rico desde el inicio Gracias por verme y comentar hermano!!! Abrazo desde España !

    • @FernandoLopez-wp1bs
      @FernandoLopez-wp1bs Місяць тому

      Tío desde Argentina

    • @josemaireles
      @josemaireles Місяць тому

      Gracias @Fernandolopez-wp1bs por verme y comentar !! Un abrazo!!

  • @laf1ta418
    @laf1ta418 Місяць тому

    El éxito no es el dinero, es la trampa del capitalismo, cuando tengas 70 años alomejor te das cuenta que has perdido el tiempo de tu vida, que es lo más preciado del mundo, trabajando para llegar a ser alguien y ganar dinero, los del verdadero 1% no trabajan, nacieron en el 1%.

    • @josemaireles
      @josemaireles Місяць тому

      Lo primero gracias por verme y comentar @laf1ta418, lo segundo ¿como sabes que no se puede?? Si nadie lo hace nadie lo conseguirá, de eso se trata el 1% es mas una actitud en la vida que ser rico, el dinero es la “recompensa “ o premio a todo el esfuerzo que pones durante ese camino al 1% Insisto gracias por por darme tu opinion y espero poder hacerte dudar aunque sea por 1 segundo y creas que si puedes Gracias!!

    • @laf1ta418
      @laf1ta418 Місяць тому

      @@josemaireles es que nos han convencido de que el objetivo es ser del 1% , y miráis a esas personas con admiración pero son la causa de nuestra miseria. Se ha convencido al trabajador que es libre que puede llegar a ser alguien, pero es mentira, si quieres ser "alguien" tendrás que esforzarte muchísimo, deslomarte mientras otros nacieron con ese privilegio. Que nunca se te olvide, tú ni yo ni nadie gana más que los que realmente manejan el cotarro otro. Por ejemplo, cuando tú invierte en el IBEX 35 alomejor ganas dinero, pero los que realmente ganan son los que tienen la sartén por mango, los oligopolios económicos que manejan el mundo, las grandes multinacionales, no hacemos otra cosa que seguirles el juego y encima los admiramos. Es importantísima la conciencia de clase, saber que uno es un pebleyo. Convenciendo a gente como usted de que puede llegar a ser del 1%( que alomejor en comparación con la mayoría, pero seguirás siendo un pobre al lado de esta gente) es como siguen las cosas como siguen. Sé que puede ser un poco chocante lo que digo, pero tampoco le pido que me crea, léase libros de historia y filosofía, escuché a pensadores, desarrolle un sentido crítico y entenderá las cosas que le digo.En mi opinión también es súper importante no caer en el sesgo de confirmación, que es por lo que se rige el pensamiento de la sociedad actual. A tu pregunta que como se que no se puede es algo tan sencillo como mirar a la historia. Un saludo y perdón por el coñazo pero me parece fundamental compartir este mensaje ya que todos tenemos una venda.

    • @laf1ta418
      @laf1ta418 Місяць тому

      @@josemaireles también quiero recalcar que no es contra tí ni esto que te estoy diciendo es tu culpa, lleva poniéndose en marcha siglos, es algo muy bien pensado y en un proceso paulatino.

    • @josemaireles
      @josemaireles Місяць тому

      Respeto tu forma de pensar y me alegro que la quieras compartir conmigo pero insisto, para mi es mas una forma de hacer las cosas en la vida, una actitud frente a los problemas y como te digo igual no llego a ser Elon o Warren pero la historia también demuestra que la OBSESION VENCE AL TALENTO tienes muchos escritores, inventores,inversores etc que sin ser ricos de nacimiento también llegaron lejos Gracias de verdad por compartir tus pensamientos conmigo !!

    • @josemaireles
      @josemaireles Місяць тому

      Se que no es personal !🤝

  • @librebook5055
    @librebook5055 Місяць тому

    Obra de arte

    • @josemaireles
      @josemaireles Місяць тому

      Gracias @librebook5055 por verme y comentar !!!

  • @lluispujol3357
    @lluispujol3357 Місяць тому

    Video-publicidad barata encubierta

    • @josemaireles
      @josemaireles Місяць тому

      Amigo @lluispujol3357 no publicito nada pero gracias por verme y comentar

  • @kalifo2262
    @kalifo2262 2 місяці тому

    Buen contenido, solo un comentario con el mejor ánimo, la música está alta

    • @josemaireles
      @josemaireles 2 місяці тому

      Mil gracias!! @Kalifo2262 lo apunto para la próxima👍🏻

    • @miguelmunozcruz6621
      @miguelmunozcruz6621 Місяць тому

      Yo pertenezco a ese 1%. Pero no todo lo que planteas es correcto.yo lo vivo a diario. A seguir mejorando con tus mensajes

    • @kalifo2262
      @kalifo2262 Місяць тому

      @@miguelmunozcruz6621 Das mentorías?

    • @josemaireles
      @josemaireles Місяць тому

      Hola @miguelmunozcruz6621 me alegra que pertenezcas al 1% yo como ves estoy de camino y me encantaría saber todo lo que puedes aportar a esta comunidad Gracias por verme y comentar ¡¡

    • @tepox0788
      @tepox0788 Місяць тому

      ​@@miguelmunozcruz6621me interesa mucho cómo vives tu vida para ser del 1%

  • @carlosmartin3288
    @carlosmartin3288 2 місяці тому

    Soy Carlos Martín. Tú lo que lanzas es una muy buena VIBRA. Lanzas sin desvanecerte. Un Abrazo. José.

    • @josemaireles
      @josemaireles 2 місяці тому

      Gracias Carlos tus palabras son muy valoradas !!

  • @carlosmartin3288
    @carlosmartin3288 2 місяці тому

    Me encanta José, me he enganchado. Hay personas que tienen una Vibra Muy Especial, y tú la tienes. Haces crecer sin desvanecerse. Un Abrazo.

    • @josemaireles
      @josemaireles 2 місяці тому

      Muchas gracias Carlo,s ya sabes lo que dicen de las VIBRAS las lanzas y ellas vuelven , si te llego sera por algo 💪🏻⚡️

  • @CiraFPV
    @CiraFPV 3 місяці тому

    💪

    • @josemaireles
      @josemaireles 3 місяці тому

      Muchas gracias @CiraFPV💪🏻

  • @stephaniej.stevenson7004
    @stephaniej.stevenson7004 3 місяці тому

    No te necesita a ti

    • @josemaireles
      @josemaireles 3 місяці тому

      Gracias por verme y comentar amigo Nos vemos pronto 💪🏻

  • @CiraFPV
    @CiraFPV 3 місяці тому

    Que razón tienes querido Jose... Buen contenido!! 💪🦾

    • @josemaireles
      @josemaireles 3 місяці тому

      Gracias @CiraFPV y gracias por verme y comentar.Y si no quieres perderte nada SUSCRIBETE y dale LIKE 💪🏻💪🏻

  • @jksg3391
    @jksg3391 3 місяці тому

    Puedes citar algún artículo científico donde esa sea la conclusión?

    • @josemaireles
      @josemaireles 3 місяці тому

      Muy buenas amigo @jksg3391 te voy a citar un libro entero que habla de esto se llama E2 potencia tu energía . En el citan las teorías de Albert Einstein Pero si tienes una cita que me puedas ofrecer tu ,estaría encantado de recibirla. Y muchas gracias por verme y comentar

  • @kimberlyaleman9164
    @kimberlyaleman9164 3 місяці тому

    El video que necesitaba ❤

    • @josemaireles
      @josemaireles 3 місяці тому

      Me alegro mucho tu comentario @kimberlyaleman9164 Gracias!! Y gracias por comentar 💪🏻

  • @kristalmisticok4952
    @kristalmisticok4952 3 місяці тому

    Segundo 00:08 🤷‍♀️ok, 🙋‍♀️chao

    • @josemaireles
      @josemaireles 3 місяці тому

      Gracias por comentar !! Siento si no te gusto

  • @javieresparza
    @javieresparza 3 місяці тому

    Excelente video

  • @MarviloxJoche1246
    @MarviloxJoche1246 3 місяці тому

    Excelente video me gusta el contenido 😊

    • @josemaireles
      @josemaireles 3 місяці тому

      Muchas gracias @MarviloxJoche1246 por tu comentario No olvides compartirlo y así ayudarme a ayudar a otros 💪🏻

  • @gemalopezarroyes7098
    @gemalopezarroyes7098 3 місяці тому

    Es cierto que que cuando caminas con esa actitud diferente y mejor , los días son mejores

    • @josemaireles
      @josemaireles 3 місяці тому

      Con la actitud diferente harás cosas diferentes, buenas reflexion @gemalopezarroyes7098

    • @MarviloxJoche1246
      @MarviloxJoche1246 3 місяці тому

      Bonito vídeo

    • @MarviloxJoche1246
      @MarviloxJoche1246 3 місяці тому

      Siii hace mucho le que ese efecto se da por algo llamado neuronas espejo que tienen nuestros ojos No podemos evitar la alegría si vemos que los demás rien y de igual forma las demás emociones 😊😊 Es buena la actitud positiva 😊

    • @josemaireles
      @josemaireles 3 місяці тому

      No lo podemos evitar y es MARAVILLOSO así cundo necesitas algo de ayuda solo tienes que ver a otra persona sonreír 💪🏻

  • @jozgracia6082
    @jozgracia6082 4 місяці тому

    Estoy en un momento parecido y q duro es darse cuenta q venimos solos y nos iremos solos 😐

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 місяці тому

      Es muy duro pero te hace despertar y valorar lo realmente importante Mucho animo y aquí me tienes por si me necesitas💪🏻💯 Gracias @jozgracia6082

  • @jozgracia6082
    @jozgracia6082 4 місяці тому

    Te deseo mucho éxito José, gran contenido 🔝💯, creo q nunca he visto a nadie con tampocos seguidores, pero estoy seguro q vas a subir como la espuma, en unos meses espero verlo crack 😜

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 місяці тому

      Mil gracias de nuevo @jozgracia6082 los inicios son duros y tus palabras alentadoras En unos meses seguro estamos mejor que ahora, no pares de luchar yo no tampoco lo hare nos veremos MAS ARRIBA 🔝💯

  • @teresacastrob5361
    @teresacastrob5361 4 місяці тому

    Caballero : Evolucionar y tener éxito no tiene porqué ser acumular millones de €. Es un discurso trepa y materialmente arrivista. Una pena. No enseña usted a "VIVIR" a nadie. 😢

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 місяці тому

      Siento que no estes de acuerdo @teresacastrob5361 intentare mejorarlo Pero nunca pretendí enseñar a vivir a nadie , Intento aportar mi vision de las cosas de la mejor manera posible y no todo es acumular millones es cierto. Gracias por comentar y dejarme ver otro punto de vista. Estaré mas pendiente en los próximos videos te invito a comprobarlo

    • @teresacastrob5361
      @teresacastrob5361 4 місяці тому

      No he querido ofenderte en absoluto. Pero de verdad, vivir para acumular dinero y capital, y trepar y pelear en la escala social, no creo que sea "Vivir bien". Al menos así lo veo yo. Disculpa si te he molestado. Un saludo.

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 місяці тому

      Para nada me molesta , agradezco todos los comentarios y puntos de vista. Yo lo que intento documentar es poder vivir de otra manera haciendo lo que te gusta sea lo que sea o lo mas cerca posible de esa vision No como nos dicen que es trabaja de 8 a 17 , cásate , ten hijos e Hipoteca te De verdad creo que eso si que NO es una vida digna de ser llamada así Gracias @teresacastro5361

  • @angelgarciainfantes
    @angelgarciainfantes 4 місяці тому

    La importancia de tomar acción y la parálisis por análisis 😊💫💫

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 місяці тому

      Correcto !!! Y muchas gracias Angel por suscribirte Recuerda dar el Salto 💪🏻💯

  • @javieresparza
    @javieresparza 4 місяці тому

    Me gusta tu canal me identifico contigo

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 місяці тому

      Te agradezco el comentario @javieresparza.esto me anima a seguir creando contenido e intentando llegar a más gente como tú.

  • @LaLlaveDeNadur
    @LaLlaveDeNadur 4 місяці тому

    Cuanta razón hay en tus palabras compañero!! 🙏❤💫

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 місяці тому

      Muchas gracias amigo de LaLlaveDeNadur . Tus palabras me ayudan mucho a seguir esforzandome en crear contenido de calidad . Gracias 🙏🏻

  • @miguelangelhuerta2104
    @miguelangelhuerta2104 4 місяці тому

    Excelente compartimiento gracias 👏👏👏👏👏

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 місяці тому

      Gracias a ti Miguel !!

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 місяці тому

      Y gracias por el comentario, con el me ayudas a seguir 💪🏻💯

  • @gemalopezarroyes7098
    @gemalopezarroyes7098 4 місяці тому

    Sueño tan grande que me siento incomoda al contárselo a la gente de mente pequeña

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 місяці тому

      Es normal , la gente que no esta en tu mismo camino no te pueden entender, para ellos es una locura

  • @juani1formacion
    @juani1formacion 4 місяці тому

    Gracias, gracias, gracias! Que recuerdos al explicar tu despertad 🙏🙏

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 місяці тому

      Gracias a ti por el comentario .Y mucha fuerza para seguir que no es fácil Juani 💪🏻

  • @isicasado7699
    @isicasado7699 5 місяців тому

    Muy buen video👍

    • @josemaireles
      @josemaireles 4 місяці тому

      Mil gracias !! Si tienes alguna pregunta no dudes en escribirme Gracias!!

  • @gemalopezarroyes7098
    @gemalopezarroyes7098 5 місяців тому

    Si, lo haría

  • @EtxeniPF
    @EtxeniPF 5 місяців тому

    Brutal!