Відео

Ya queda menos 💪🏼

Me gusta que cargues mas el programa de eventos, creo que te puede venir muy bien y tu puedes conseguirlo. Adelante!!

Gracias x contar tu experiencia Victor. Es tal lo que decís sobre las distancias. Corro hace bastante pero los últimos 3 años le metí muchísimo (casi todo trail) y termine este año con un 50 k supuestamente tranquilo xq vengo de hacer 100 k x etapas (el cruce) 80 k valholl by UTMB y hasta 24 hs en pista pero me sentí muy muy mal y hoy me está costando terminar entrenamientos cortos. A veces hay que saber bajar un cambio y arrancar de cero. Muy bien lo de hacer carreras de 50 a 75 k y mejorar en eso para pasar a la siguiente distancia si es lo que querés. No hay que volverse loco con las ultra distancias, un amigo me dijo "es mucho más difícil mejorar un 50 k que aumentar la distancia". Abrazo grande desde argentina y muy buen 2025 !!!

Buenas Victor estoy un poco igual que tú, ¿Has encontrado un entrenador que te asista en todas las disciplinas?

Excelente video!!! Saludos y un fuerte abrazo dede Puerto Rico 🇵🇷🏃💪

Pues a seguir sumando experiencias con nuevos retos y nuevas carreras

Se pone interesante!!

Saludos desde Panamá bendiciones

Hola gracias por contar tu experiencia y aprendizaje. Buena lección que has aprendido.

Con tantas horas de entrenamiento sin hijos seguro o con ellos pero sin convivencia

Que buenoo

3-4 de fuerza a la semana y 3-4 de cardio por semana que seguro que haces y algunos dias 2-4 horas. Cuanto tiempo libre dispones que barbaridad

Esta claro que no tienes hijos o no te encargas de ellos. Sueño reparador comentas...

Enhorabuena Víctor por la mejora. Una de las reducciones de peso más baratas son las cámaras de tpu. Rondan los 30-40gr frente a los 150gr de unas de caucho. Multiplicando por 3 Dan casi 1/2 kg por 10€. Un saludo

Puedes estar contento por haberla corrido y terminado con un tiempo decente y grabando al mismo tiempo. Gran detalle dejar que salieran delante a los que pudieran buscar marcas ❤

Yo que vivo en Europa del Norte...ya, ponte a nadar!🤣🤣 Mejor corro porque andar bicicleta en la nieve...no gracias!

EXCELENTE VIDEO. EMPECÉ EN LA NATACIÓN Y A CORRER DE NIÑO, DE 12 AÑOS ME INICIÉ EN CICLISMO. AHORA SOLO ES CORRER Y CICLISMO. ME HAS ANIMADO A NADAR. SOLO QUE ME QUEDA ALGO LEJOS EL MAR DONDE INICIE SALU2.

Te sugiero ir un poco más pausado o descansar entre cada descripción 🍓

Qué interesante! Me gusta la conclusión 🤗

Si las mejoras son con componentes que te dan o tienes tu por tu cuenta que te han salido prácticamente regalado si por supuesto, pr meter dinero por algo que vale más que la propia bicicleta mejor no ...

hice exactamente el mismo cambio hace 1mes en mi canonndale caad 8, manillar, tija, fundas y sillin. en origen pesaba como la tuya 9'8 ahora la tengo en 8'5 a falta de las llantas que ya veremos en un futuro. 😉

Donde compraste esas ruedas , me interesan mucho

Yo no invertiría en aluminio, el peso no creo que lo sea todo en 10 años geometrías y materiales han evolucionado mucho, aunque 750€ con 105 fue un gran precio 😂

Siempre vale la pena

Si no le haces mantenimiento son pecimoooo ciclista muerto

A quien mierdaaaaaa le importaaaa gallego brutoooo dedicate a otta cosa muertos

Felicitaciones yo tengo también una de hace 10 años le cambie manillar por uno de carbono y varias cosas más, estoy en duda con las llantas las ruedas pero las que tengo son full fsa que están bien pero quiero algo actualizado así que vamos por eso y cambiar los ergos que están ya viejitos , esta bici se queda en casa para siempre más allá que tenga otra de carbono o que puedan llegar otras, la que tengo es mi mimada , saludos desde Argentina

Te durará otros diez años bien a gusto. Las ruedas son fenomenas, esas van creo que van con rodamientos cerámicos y de bolas enjauladas ( con lo que si las cuidas te serán eternas ). Para mi gusto te ha faltado cambiar el plato , le podias meter un 105 o un Ultegra de un modelo anterior a los últimos que han salido y te quedaria genial.👍👍

5:37 eso le dije a ella 😂😂😂😂

Las bicicletas de hace 10 años atrás eran de una calidad BRUTAL !!!!, las bicis de ahora son puro cachureo chino desechable .............. lo mejor que puedes hacer es mejorarla.

¿Que marca de manillar usaste?

La bici se ve preciosa, animo más adelante unas ruedas de carbono

Enhorabuena por los cambios realizados a la bici! Ahora a disfrutar a tope

Top

Victor, excelente explicación, me aclaraste algunas dudas y agradezco en verdad. saludos desde México.

3:00 para tí

Buena mejora del tiempo conseguido. A mejorar transiciones y brazos en natación!!

Enhorabuena por esa clasificación Y Enhorabuena por saber disfrutar de la prueba en todas sus modalidades

Bonitos paisajes Y buenos momentos y sensaciones para recordar

Toooma el chaval que ha llegado a los 1k seguidores ya!! Enhorabuena Victor, a seguir progresando. Buen día para ese triatlón 😉

ayuda ¿dónde está el link para el excel?

Espectacular!!! Envidia de la sana!!!

Mont-Blanc Menudo planazo!!!

Ambientazo!

Lo más importante del entrenamiento es mantener la homeostasis. Si te recuperas bien, entrenas bien. Si entrenas con mucha intensidad hace falta mucho descanso. Tenemos que escuchar a nuestro cuerpo y no tanto UA-camr que, seguramente se cicle. Yo tengo 54 años y a mí me viene bien planificar el entrenamiento cada 8 días, uno de calistenia, otro de trote o recuperación, uno de pesas y otro tirada larga de unos 75 minutos. Pero eso es a mí, con mi edad y mi rutina de trabajo diario. Sentiros bien y ni os agoteis ni os lesioneis. Pensad un poquito que es gratis

Fue una experiencia brutal, un placer haber compartido disfrutado (y sufrido) contigo!

Mucha fuerza Víctor!! Ha debido ser un duro camino para llegar hasta ahí, pero seguro que has aprendido durante el mismo. Una lástima esa retirada, seguro que los próximos retos vas a ir muchísimo mejor. Un abrazo enorme y ánimo que esto es solo el comienzo 🦾!!

Hola y gracias x compartir, que bueno que eran dos y que feo la sensaci'on que describes!

Buen video para cerrar una experiencia top!!! Todo suma y vendrán más retos y aprendizajes. Hay que estar contento por todo lo vivido y por hacer una preparación tan exigente. A seguir!!!!

Supongo que no es nada favorable vivir y entrenar a nivel del mar y subir a 2,500 mts, creo que en esto radicó el punto débil. Buena experiencia y a seguir con todo !