Відео

Oye que pasa si no tienes un clavo en una competencia? Osea tienes 6 de un lado y 5 del otro

Menuda burrada

Mi marca personal es 4:13

Pero el año tiene 365 dias😢 osea qué. De donde vergas saca la plata al final del día😢

Hola encantasa con tu video!!yo solo salgo a rodar 40 minutos todos los días por salud .Hago buen ? O me recomiendas descansar un día o dos?

el problema de la banda garmin es que cuando acaba la batería y la cambias, empieza a fallar la conexión, el mismo Garmin me lo ha cambiado 3 veces por garantía, y hasta técnicos autorizados mencionan de ese error de la banda que un no solucionan

A lo mejor yo conozco a alguien que supera esa marca 🤨

Y tú qué sabes?

En esos tipos de parques te hacen firmar algo para q cuanquier cosa no podras demandar al parque pero la verdad en esta ocasion ademas de ser grabado seguramente fueron avisados de no salir del vehiculo y la empresa o parque podra hacer una contrademanda xd

Coleman lo corre a 4.20 en yard

Increíble!!! La admiramos mucho

Buenas. Estoy buscando info y he tropezado con tu video, que la verdad me ha resultado de mucha ayuda. Mi hijo corre 1000m 1500m y usa clavos de 3 o 6mm, pero tengo una duda. Lleva 6 clavos, el numero de clavos afecta en algo?

Buenas, por ejemplo 8x1000 a ritmo 4:20 Cuanto serie lo correcto descansar entre serie? gracias

Y la Drumfit Rower Eolo Magno??

Son más pacientes

Claro claro. Por eso ganan

Al correr con cadencia más Rápita en dos personas es diferente porque ya que depende de la potencia y fuerza de las piernas el que tiene menos fuerza por más cadencia que tenga no podrá correr al mismo nivel que uno que tenga bastante fuerza en las piernas lo primero creo es fortalecer las piernas para tener más fuerza y así correr más rápido

6:28 😅 fue como si me escuchará a mi mismo con ese drama.

Gracias

Hay un malentendido respecto a los llamados estiramientos estáticos: por el principio de inhibición recíproca en la acción del estiramiento los músculos agónicos deberían estar tensos. Y ahí está la raíz del malentendido: la acción del estiramiento lleva consigo una acción de acortamiento, a no ser que el cuerpo esté totalmente pasivo, en cuyo caso sí que hay un peligro de romperse. De modo que una sesión bien compensada que trabaje en contracción elongación todos los músculos del cuerpo o al menos todos los tipos de movimientos principales, no discrimina a favor del estiramiento. ¿Hacerlos antes de correr? Perfectamente, por dos razones principales: se deben hacer en frío antes del calentamiento de trote y respetando el acortamiento es natural de los músculos; y luego el trote derivará hacia un gesto más específico. El verdadero peligro está cuando estiramos con el músculo demasiado caliente y no nos damos cuenta de que lo podemos forzar.

Solo puedo decir que si me he lesionado ha sido por caída en carrera de Trail, por suerte puedo decir que entrenando no me he lesionado, escucho a mi cuerpo y corro con zapatillas drop 0. Este año si no pasa nada llegaré a los 3000kms

Hola, ahora mismo no tengo nada de nivel pero la idea es darme caña, me gusta mucho la idea de inclinacion pero no quiero que por tener esta característica me quede corto en otras, dudo entre esta bici, la proform tour de france 10.0, la bh lyon climber y la bh xcalibur magnetis o EMS, tmb me importa que me pueda conectar a bastabtes apps, porque el conpetir contra otros se que es lo que me va a motivar mucho, ¿cual me recomiendas? Graciasss

Es compatible con banda de monitoreo?

Y que tiene de australiano ese

Las hay mejores en la basura 😂

Mi ego dice…

Este es el cohete que buscaba elon mush

Entrenamiento de calidad vs enterramiento de cantidad.Su secreto.

Estoy ahora en 5,40 y necesito bajar ese ritmo debajod de 5,24 tengo 3 meses AYUDA POR FAVOR

Bien ahi!!! Se ven para darle a la competencia!!!

Es mejor el Garmin HRM pro plus o el polar H10?

🎉

En negativo, es la mejir, ud lo explico muy bien, estoy en en semana de competencia 10k, porfa un consejo o varios, para esta semana 🤝🙏

Hola buenas, estaba pensando en adquirirla, pero me da miedo que el volante de inercia sea un poco corto... la resistencia que ofrece está bien, o es preferible ir a por una con un volante de inercia más pesado? Gracias.

A mis 15 años corro en 5.50 , aunque al principio llegaba a los 7.00 minutos . La practica hace al maestro

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hola,muchas gracias por este video,yo soy aficionado al deporte corro en media maraton y cross populares,entreno en carretera y tambien en pista de atletismo`concretamente 3 dias a la semana en pista, 1 dia 10km farlet, segundo dia 4km en series de 400mtr y tercer dia rodar 10 km,el domingo lo dejo para entrenar por carretera 17 o 21km depende el dia jejejje,soy de tenerife canarias y en la pista donde entreno no he visto nunca gente con clavos, pero hoy he ido a entrenar y han llegado unas chicas inglesas jejje a entrenar que se veia que eran profesionales,y las he visto con esas zapatillas de clavos y empezaron ha hacer series y tal 100mtr,200mtr y la verdad que dije porque no probar yo unas zapatillas de esas para hacer series,yo lo que uso son zapatillas con placa de carbono pero no clavos y he visto tu video y me has orientado muy bien ¿crees que vale la pena que me pille unas y le de caña con series o carreras cortas?¿podria hacer carreras personales en la pista de hasta 10km con este tipo de zapatillas? y por ultimo ¿que marca o modelo me recomiendas?muchas gracias por compartir tu sabiduria,saludos

Perdona, veo que tiene un cable conectado en la parte trasera. ¿ tiene qué estar conectada a la corriente para poder funcionar? Gracias

Entreno solo en la semana, porque el horario no da para estar con los otros chicos, pero me siento muy bien, porque hago lo que yo tengo en mente y tengo que ser disciplinado y muy fuerte mentalmente 💪

Gracias por tu review, estoy pensando en adquirirla. Solo me queda conocer si es compatible con Zwift. Saludos.

Hoy primera vez que corro en mi vida... hice 1500 en 7.45

Hola Jesús tengo 46 años y ayer corrí 1500m en el Cto Nal Master de Panamá, después de casi 30 años de haberla corrido en mi juventud. Seguí todos los consejos ,hice 5:50, cómo yo esperaba. Gané medalla de plata. Ahora quiero ir por el título el otro año, pero quiero entrenar en serio. Que me recomiendas? Tienes alguna página de entrenamiento para 1500m en categoría máster? Saludos desde 🇵🇦 hasta 🇪🇦

El correr haciendo medias o maratones es una castaña porque encima tienes que apagar por hacerlo 🤦🏻‍♂️ cuando correr es una necesidad de ser humano gratuito Que tendrían que montar una fiesta para encima pagarte a ti o simplemente pasarlo bien pero sin tener que pagar tú 🤷🏻‍♂️🤦🏻‍♂️