- 17
- 50 480
Lyudmyla Le Morvan
Приєднався 16 лют 2015
HEALTH
Ранкова зарядка для пробудження організму та стимуляції руху лімфатичної системи
Я дієтолог, не тренер, тому не всі рухи можуть виглядати ідеально
Але ми всі не ідеальні, а бути здоровим треба за будь-яких умов ;)
Тому хай не все на відео вдалось - але суть в тому щоб ви робили ці вправи
Вперед до нових перемог!
Але ми всі не ідеальні, а бути здоровим треба за будь-яких умов ;)
Тому хай не все на відео вдалось - але суть в тому щоб ви робили ці вправи
Вперед до нових перемог!
Переглядів: 1 259
Відео
Деталі марафону 23/09/2024 та Підготовка до старту
Переглядів 12321 годину тому
Що робимо? як їмо? що приймаємо як то адаптувати
Оздоровчий марафон 23/09/2024
Переглядів 5014 днів тому
Оздоровчий марафон Чим відрізняється від модних прграм детоксів та дієт Чому важливо відновити шлунково-кишковий тракт та печінку Піст - релігія чи необхідість? Стартуємо 23 вересня Щодо деталей пишіть в приват ludmila.tkac
Харчування дітей та дорослих з діагнозом Аутистичний синдром
Переглядів 58Рік тому
Я, мама дитини з аутистичним синдромом, легкого ступеня. Ми пройшли чимало етапів в діагностиці, пошуку рішень та стимулювання прогресу мого сина Я не знаю всіх відповідей на запитання, оскільки я дієтолог, а в дієтології поки не навчають робот з такими пацієнтами. Весь мій досвід я викладатиму у відео, оскільки вважаю, о він може допомогти батькам, як мають таких неймовірних дітей, тат доросли...
Гормони базова інфо
Переглядів 714 роки тому
Гормональний баланс відіграє важливу роль у функціонуванн нашого організму ЧИ можемо ми підтримувати та регулювати цей балан нашим харчуванням? Поговорим у відео
Гіпокалорійність харчування мода чи вимога часу
Переглядів 385 років тому
У відео сьогодн говоримо про наступний принцип раціонального харчування - гіпокалорійність Формули, обіцян мною у відео Щоденн енергетичн витрати = БМ (базовий метаболізм) x КФА (коефіцієнт фізичної активності) КФА беремо для середньостатистичної людини 1,6 (у вас сидяча робота, ви помірно займаєтесь спортом виконуєте справи по дому) БМ можна розрахувати швиденько наступним чином: • чоловіки : ...
Здоров"я зубів
Переглядів 1186 років тому
В цьому відео я поділюсь з Вами досвідом оздоровлення власних зубів. Навіть сама не очікувала таких результатів. Дуже шкода що того не знала значно раніше, хоча буду то знати для здоров"я власних дітей
Харчування вагітних жінок та годуючих грудьми
Переглядів 656 років тому
Харчування вагітних та, особливо, жінок в період лактацї викликає масу суперечок. В цьому відео спробую дещо розвіяти міфи тадопомогти жінкам, що годують жити більш насиченим життям без дієт!
Вчимося обирати фрукти та овочі органік (біо)
Переглядів 766 років тому
Вчимося обирати фрукти та овоч органік (біо)
Вправи гарні, але чому не звертаєте увагу на дихання, адже це дуже важливо при виконанні вправ!
В якій країні Ви знаходитесь?
Дякую, дуже гарні вправи!❤
Льоном вилікувала виразку шлунка.Варену до слизу.Пройшло більше 30 років,і зараз без проблем.Не вірте лікарям,менше хімії,пийте льон,тільки варений.На 1 ст ложку - 0,5 л.води,кипить 20хв.на маленькому вогні.
Дякую❤
Продам леноподрибнювач, такой підходить для кави.
А перемелений льон корисний ?
Корисніший, ніж не перемелений який фактично проходить транзитом
Столько ерунды мелет, кому нужна твоя сыпь
Дякую за ваш час та старання 💗🥰🤗 Дуже корисна інформація
Для чого скільки зайвого тексту??? Чекаєш конкретної інформації, а вислуховуєш історію всієї сім‘і!
Дуже цікаво і приємно слухати ,теж пю льон .
Скажіть, якщо можете, який кальцій, в якому вигляді і в поєднанні з чим треба вживати?
amwy.me/ez4WKkCgc
відповіла в коментарі - цей препарат якраз гарно збалансований з магнієм і ще й з додаванням вітаміну Д
@@lyudmylalemorvan785 Щиро дякую ❤️
Переконали, дякую!!! Зараз якраз потребую захисноі плівки у шлунку.
Дуже добре мелеться у кавомолці і льон, і кунжут ,і чіа і ін.
Світлийильон у Німеччині маркується « золотий льон» і він дорожчий . Особисто я купую його.Усім здоров‘я!!!
Я теж лікую загострення язви 12палої кишки леном тільки варю до слизі і вживаю пере їдою дійсно маю добрий результат
Дякую!
А якщо гіркота у роті?
то скоріше за все проблеми з печнкою. Здайте аналізи та пройдіть УЗД печінки
Дуже гарно чути українську мову. Дуже мало на ютубі блогерів з України да ще й українською. мовою. Дякую вам за корисну інформацію
Дякую за інформацію
Довга розмова,конкретики немає...
Дякую Вам за інформацію 🌈💙💛
Дякую.Все зрозуміло.На територіїї України з давен даве
Я вашу скороговорку плохо понимаю,жаль,так хотела услышать,а тут тип,та,та и звук все сливается,слышу ложечка,рекомендую..все!!!😊
співчуваю :)
Щиро дякую за пораду.
Дівчино ви так нудно розповідається як що поява,ються недобре думки і тяне в сон
є така можливість як змінити відео, або просто не слухати ;)
Можно.мне.выздоровить.уменя.бактери.вкишечнике.59.л.таня.
бактерії є у всіх в кишечнику, ви маєте на увазі патогенні?
Навіщо ці розмови що він їв лишне ні кому не потрібно
Уменя.растройство Кишечника.можно.пременчть Лен
все залежит з якої причини у вас розлад, без додаткової інформації не зможу вам допомогти
Для того, щоб схуднути, як потрібно пити льон? які пропорції
щоб схуднути мало пити льон, треба ще відкоригувати харчування
Мне тоже хотелось бы узнать как можно принимать лен для похудения. Ответьте, пожалуйста. Спасибо
а якщо нема чим перемолоти льон тоді як бути як пити його щоб мати вітаміни
замочіть на півгодини в воді кмінтаної температури і спробуйте потім гарно пережувати ;)
Дякую вам! І скажіть ще раз будь ласка нащот виразок це дійсно правда 🤗 і чи дійсно ваш тато не сидів на дієті? В мене теж проблеми з дванадцятипаловою адже ми вам вірим🤗 Ато доктора таке приписують що вмерти можна нічого пошті не їсти і таблетки такі що ужас! А при дуоденіті можна вживати так льон?
поняття дієти, яку прописують в Укарїні в мого тата не було. Ми йому коригували харчування на правильне. ЦЕ дуже відрізняється столу № 1, який рекомендують. Льон можна вживати і при дуодентіті. Можете записатись до мене на консультацію, я сертифікований дієтолог у Франції
Дякую за корисну інформацію! А скажіть будь ласка як на вашу думку Кажуть багато що там є кислоти, вроді (фолієвої) що погано впливає на організм. Що йогого потрібно замочувати на 8 годин? Але чи будуть вітамін після замочування? Дякую зарання якщо дасте відповідь 🤗
його можна замочити, щоб він краще засвоювався. Думаю то не про фолієву кислоту говорили, в рослинах є інша кислота,яка заважає засвоєнню мікроелементів, але її не стільки багато в насінні льону, щоб було критично
@@lyudmylalemorvan785 дякую Фітінова! Я просто забула
Дуже дякую за інформацію,гарна доця,у тата.Я також як ваш батько люблю їсти цибулю часник,жарене,а тепер мушу трохи менше вживати,почну приймати льон
Дуже дякую 👍🏻👍🏻👍🏻 Надзвичайно корисна інформація 💙💛
Які протипоказання?
А ви по професії медик ?
Цього року завершую навчання на дієтолога у Франції. Дієтологи вважаються у Франції парамедиками
Здравствуйте, хочу уточнить 3 раза в день?🌹
лише зранку
Дякую , достатньо чітко, пізнавално пояснюєте.
Вітаю, ви молодець ,заходьте в гості
Лен потрібно молотити перед вживанням ,інакше втрачає частину корисного
в ідеалі так
Дякую .Дуже корисно.
Дякую.за інформацію.⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
Який термін зберігання перемеленого насіння льону? На багатьох сайтах рекомендують перемелювати насіння безпосередньо перед вживанням, в зв’язку з реакцією кисню з поліненасиченими кислотами. Яка Ваша думка згідно досвіду вживання? Дякую.
Льон має багато корисних властивостей і в тому числі є джерелом поліненасичених жирних кислот. Якщо є можливість то звичайно краще перемелювати прямо перед вживанням, якщо немає то молоти небагато на декілька днів і закривати ємність кришкою. В моєму відео я роблюбільше акцент на очисні та протизапальні властивості льону, бо не вважаю його достатнім джерелом поліненасичених жирних кислот. Для цього краще вживати омегу 3 на базі риби
Х
Що ви говорите,вживати потрібно перемелений перед вживанням .якщо він заздалегідь то там вже немає користі.Почи тайте у глюдей які знають, а вам тільки б ролик зняти.
Скажіть будь- ласка. Ви кальцій ще п'єте? Бачила про це ваше відео. Який саме ви кальцій п'єте, як ви відноситесь до кальцію з яічної шкарлупи?
я приймаю кальцій від Нутрілайт. Саме від його прийому в мене покращився стан зубів. яєчну шкарлупу колись вживала, але від неї не такий ефект як хотілося б :)
@@lyudmylalemorvan785 дякую. Скажіть будь_ ласка. А вітамін с також цієї фірми ви ьерете
@@NadiaZapisoka так :) теж від Нутрілайт
@@NadiaZapisoka так, лиш там не віт А а його попередник, мультикаротин, з якого в печінці синтезується
@@lyudmylalemorvan785 можете надіслати посилання де ви купляєте вітаміни онлайн чи Ви в аптеці купляєте?
Дякую!