19
28 824

51:25

Free Flow - Muévete con amor!

58:51

Parada de Manos FLOW - Construyendo la Parada de Manos

1:00:05

Power Flow para mover energías

42:38

Sunday Flow - Estiramiento suave - profundo

36:25

Slow Flow para calmar la ansiedad - Apto para principiantes

29:58

Rocket inspired flow - fortalecimiento

#RespirayFluye
Gracias por acompañarme, suscribirte y comentarme. Quiero leer tu feedback :)
.......
Recetario Saludable Menos es Más: www.respirayfluye.com//recetario
.......
Clases Virtuales Online: www.respirayfluye.com/clases
.......
E-book GRATIS: www.respirayfluye.com/ebooks
.......
Blog: www.respirayfluye.com/blog
.......
Música para practicar: www.respirayfluye.com/spotify
.......
Instagram: beattyna
.......
Web: www.respirayfluye.com/
.......
NOTAS IMPORTANTES:
- Consulta con tu médico antes de comenzar cualquier práctica de Yoga.
- Contraindicado para mujeres embarazadas durante los 3 primeros meses de gestación.

Відео

51:25

Yoga Flow Let Go 2021

Переглядів 30Рік тому

58:51

Free Flow - Muévete con amor!

Переглядів 282 роки тому

La intensión de la práctica es moverte al ritmo de tu respiración, prestado atención a como se siente tu cuerpo y tu energía en este momento. Muevete con amor, dale a tu cuerpo lo que necesitas :) Gracias por acompañarme! Déjame tus comments, quiero leerte! :) #RespirayFluye ....... E-book GRATIS: www.respirayfluye.com/ebooks ....... Blog: www.respirayfluye.com/blog-1 ....... Música para practi...

Parada de Manos FLOW - Construyendo la Parada de Manos

1:00:05

Parada de Manos FLOW - Construyendo la Parada de Manos

Переглядів 1393 роки тому

Te comparto esta práctica enfocada en construir poco a poco la parada de manos. Así son nuestras clases online, espero la disfrutes como nosotros :) Ten una pared cerca y recuerda que el objetivo es calmar la mente y disfrutar el camino donde sea que estemos, respetando y siendo compasivos con nuestro cuerpo y nuestros límites. Con la repetición y la práctica todo llega en su momento. Practica ...

42:38

Power Flow para mover energías

Переглядів 1513 роки тому

A propósito del equinoccio de primavera y esta nueva oportunidad para alinearnos con la energía del universo, es un buen momento para mover la energía del cuerpo y la mente para fluir hacia lo nuevo con gracia y abundancia. Es momento de florecer! Recárgate con este #powerflow a tu ritmo con lo que tienes, puedes y sientes HOY! #RespirayFluye Gracias por acompañarme, suscribirte y comentarme. Q...

Sunday Flow - Estiramiento suave - profundo

36:25

Sunday Flow - Estiramiento suave - profundo

Переглядів 1623 роки тому

Perfecto para cerrar la semana, darle un poco de amor al cuerpo y relajar la mente :) Súper apto para principiantes. Mantente presente! #RespirayFluye Gracias por acompañarme, suscribirte y comentarme. Quiero leer tu feedback :) ....... Clases Virtuales Online: www.respirayfluye.com/clases ....... E-book GRATIS: www.respirayfluye.com/ebooks ....... Para leer - Blog: www.respirayfluye.com/blog ....

Slow Flow para calmar la ansiedad - Apto para principiantes

29:58

Slow Flow para calmar la ansiedad - Apto para principiantes

Переглядів 1234 роки тому

Últimos días -50% Plan Menos es Más www.dontstopdani.com/plan15 Te comparto esta secuencia que te ayudará a balancer la energía de tu cuerpo y calmar la ansiedad. Dirige toda tu atención a tu respiración, haciéndola larga y lenta. Fluye al ritmo de tu respiración. Gracias por acompañarme, no olvides suscribirte y comentarme si te gustó, dame tu feedback! #RespirayFluye ....... Practiquemos yoga...

Construyendo el Saludo al Sol Paso a Paso

21:16

Construyendo el Saludo al Sol Paso a Paso

Переглядів 944 роки тому

En este video, haré un repaso postura por postura del Saludo al Sol A, demostrando las variaciones que puedes hacer en cada una de ellas si eres principiante para familiarizarte poco a poco con la secuencia y poder adaptarla a tu práctica. Esta secuencia de Saludo al Sol es perfecta para preparar y calentar el cuerpo. Puedes repetirla varias veces durante unos 15 minutos y estarás listo para co...

Slow Flow - Yoga suave apto para principiantes

47:02

Slow Flow - Yoga suave apto para principiantes

Переглядів 3054 роки тому

www.respirayfluye.com/recetario Acompáñame a fluir al ritmo de nuestra respiración con este flow suave perfecto para mover, estirar y relajar el cuerpo y la mente :) Es apto para todos los niveles. Recuerda prestar atención a tu respiración y dedícate a sentir tu cuerpo para quitarle atención a tus pensamientos. Disfrútalo! #RespirayFluye No olvides suscribirte y comentarme si te gustó, dame tu...

39:49

Yoga Flow Dinámico - Multinivel

Переглядів 1194 роки тому

Secuencia para fluir al ritmo de tu respiración y activar tu sistema nervioso. Puedes ir a tu ritmo y evitar las posturas de balance o inversiones que no estén dentro de tu práctica. Escucha tu cuerpo y dale lo que necesite! #RespirayFluye Gracias por acompañarme, no olvides suscribirte y comentarme si te gustó, dame tu feedback! ....... Practiquemos yoga, clases virtuales online: www.respirayf...

Estiramiento Corto Para Corredores - Runners Flow

16:51

Estiramiento Corto Para Corredores - Runners Flow

Переглядів 744 роки тому

Esta rutina corta de estiramiento enfocada en piernas, es perfecta para hacerla al terminar de trotar, correr o entrenar. Acompáñala de una buena respiración consciente y profunda, ayudando a enviar más oxígeno a tus músculos para que se estiren un poco más. Escucha tu cuerpo y respeta tus limitaciones. De antemano, gracias por acompañarme! Coméntame si te gustó y dame tu feedback! #RespirayFlu...

19:01

Alivia la Tensión y el Dolor de Espalda

Переглядів 1024 роки тому

Esta secuencia te ayudará a liberar la tensión de la espalda y aliviar el dolor. Es importante enfocar tu atención y concentrarte en respirar profundo y lento. Intenta dirigir esa energía hacia donde sientes tensión. Necesitarás un par de toallas o una manta. Compártelo con quien crees que lo necesite :) #RespirayFluye Gracias por acompañarme! Coméntame si te gustó y dame tu feedback! ....... P...

26:45

Slow Flow - Respira y Fluye

Переглядів 2964 роки тому

Vamos a movilizar todo el cuerpo con este Slow Flow que es perfecto para comenzar o terminar el día. Todos son Bienvenidos, es apto para todos los niveles. Indicaciones Generales: 1. Vamos a centrar nuestra práctica en prestar total atención a nuestra respiración. 2. La respiración debe ser lo más profunda y lenta posible en todo momento. 3. Cada movimiento irá acompañado de una inhalación o ex...

Recovery Flow - Secuencia Suave para Recuperar

30:36

Recovery Flow - Secuencia Suave para Recuperar

Переглядів 594 роки тому

Secuencia lenta para principiantes o para recuperar, estirar y relajar el cuerpo. Apta para todos los niveles. Indicaciones Generales: 1. Vamos a centrar nuestra práctica en prestar total atención a nuestra respiración. 2. La respiración debe ser lo más profunda y lenta posible en todo momento. 3. Cada movimiento irá acompañado de una inhalación o exhalación, yo te iré guiando. 4. Respeta los l...

5:38

Secuencia de Saludo Al Sol A

Переглядів 1014 роки тому

El saludo al sol es una secuencia que se suele realizar a modo de calentamiento. Estos movimientos preparan el cuerpo, calentando los músculos y movilizando todas las articulaciones. Además de trabajar el cuerpo, también se trabaja la respiración, la mente y se balancea la energía de los chakras. Se busca sincronizar respiración con movimiento, donde cada movimiento ascendente va acompañado de ...