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담배는 끊는게 아니다 그냥 죽을때까지 피고 싶은거 참는거다

반드시 끊고싶어요

나는 담배를 끊겠다!

진짜 금연을 해야하는 절실한 이유군요 ^^

목에 그거는 키스 마크인가요?

거짓말 알아도 모른척할꺼면서

금연 지지 화이팅

70세 되기전에 COPD로 골로간다

정확한 방법이라는 생각이 듭니다

끊어야겠다는 생각은 늘 있는데 담배없이 무슨 낙으로 살아야되나 고민고민. 50년째

무니코틴 전자담배는요?

가끔피는 사람 정말 부럽다...하루에3닶 피는 나는....하....

담배 끊겠다고 두동강네서 버린 담배만해도 한트럭 ㅠㅠ 엊그제부터 또 하루한갑씩 한두대피고 버리고있다, 오늘은 약국에가서 금연껌 씹어보려고한다, 제발 끊었으면 ㅠㅠ

나는 담배를 끊겠다

영상보고 열받아서 다시 담배핍니다

징역가면 자연금연

나는 담배를 끓겠다!

과정이 넘 고통스러워서 안피고 잇다

10년 하루에 10개쯤 피다가 15년 금연중입니다. 가끔피는 사람 유형에 속하는거 같은데 평소 아예 생각이 안나요. 오랜 친구가 담배 필때 하나 달라고 피는데 그냥 누가 사탕주면 하나 먹듯이 아무렇지 않게 피고 일상으로 돌아옵니다. 한두달에 1가치 쯤 필듯하네요. 저같은 사람도 있습니다. 금연이 당연시 되는 순간도 옵니다.

제가일을하면 담배참기가 어렵고 일을쉬면 큰어려움없이 안피우게되더라구요 한달 두달이라도 쉬더라도 끊을수만 있다면 그시간을 운동하면서 금연하는게낫지요?

금연 3일차 개땡기네 ㅂㄱㅋ

나는 담배를 끊겠다!

2024년 9월6일 금연 시작

오늘부터 담배끊고 하루 5000원 일일적금넣어볼겁니다 절제를 한 나에게 주는 용돈

그래서 어떻게 끊는다는건가요

08:51 담배를 끊게되면 얻게되는 즐거운 나날들을 상상해보세요.

08:20 1.집에들어가기전 2.모임,약속 등 끝나고 혼자일때 3.이틀이상 연락 스트레스 없이 쉬는날 4.일정끝났을때

생각보다 쉽지않아요...ㅠ 편의점에서 안팔고 가격을 10배 이상 올리는 환경이었으면 좋겠어요.

80일째 금연 중. 술은 안 마시고,돈이 아까워서 6.25일날 금연.

담배 안피운지 3년차~ 처음에 그냥 담배 안펴볼까? 라고 생각하서 안피운게 지금까지 왔네요~^^

저는 이 순간 이후로 담배를 끊고 금연 하겠습니다!

스탑스모킹 롸잇나우

나는 담배를 끊겠다!!!

한글은 위대한 문자다.

나는 담배를 끊겠다!

한갑이면한갑이고 두갑이면두갑이지 갭이 너무크잖아요 보통은 하루한갑피는사람은 매일 한갑전후로피워요 특별한일없으면 차이나봤자 2~3까치

나는 담배를 끊겠다

담배 참은지 이제 이틀입니다. 제가 담배를 끊을수 있도록 화이팅 해주세요

금연7일차 금단현상때문에 힘들지만... 끊어야되 제발 넌할수있어

나는 담배를 끊겠다

흡연자들은 애시당초 담배에 속은게 아니라, 담배를 피게끔 꾀하던 친구나 지인들에게 속은 것이다. 담배를 피면 집중도 잘 되고, 밥 맛도 좋고,스트레스도 풀리고, 깡다구도 쎄진다, 라는,,,,,그들조차도 속았다. 담배의 되물림은 똑 같은 방법으로 아직도 이어지고 있다. 아이들에게,,,,,

금연시작합니다 응원해주세요

담배 끊을게요 파이팅 1일차

담배 꼭 끊겠습니다 꼭

나는 담배를 끈는다.

나는 담배을 끊겠다!!

나는 담배를 끊을것이다.

17년을 피우다가 어느날 점심 식사를 마치고 담배를 태우며 직장동료에게 ’나 이거만 피고 다음 담배는 80살 생일에 펴야겠다‘ 라고 말을 남긴 후 안피우고 있습니다. (그 날 아침만해도 금연할 생각은 없다가 날씨가 너무 더운데 담배 사러 편의점 가는 내 모습이 너무 한심하게 느껴지더라고요) 처음 2~3일은 머리도 어지럽고 메스껍고 토할 거 같고 소화도 안되고 미치겠더라고요. 진짜 그냥 시작하는 거 같아요 금연은…! 제가 개인적으로 느끼는 장점은: 1. 냄새 안남 (입, 몸) 2. 왼쪽 주머니에 담배가루 없어짐 3. 주머니가 가벼움 4. 추위와 더위에 맞설 필요가 적어짐 5. 돈 절약 가능 (와닿지는 않음) 6. 주위에서 대단하다고 칭찬 엄청 해주셔서 기분 좋음 7. 담배를 안핀다는 우월감이 있음 (이거 기분 좋더라고요) 8. 담배 태울 때 보던 눈치에서 자유로워짐 9. 흡연자 -> 금연자가 된 케이스라 남들 흡연할 때 걍 따라감 ㅋㅋ (같이 쉼, 옆에서 펴도 피고 싶다는 생각 안듬)

금연 1일차 시작

금연 2개월 흡연 30년 흡연으로 인한 만족감은 5분을 못간다 중독의 노예가 되지말자