- 7
- 57 211
Suzana Oliveira Pilates Studio
Приєднався 6 гру 2017
Pilates na Correção da Escoliose Exercícios Práticos
Neste vídeo, falo um pouco como podemos tratar a escoliose através de três exercícios básicos de pilates.
Me segue no Instagram:
@suzanapilates
@suzanaosteopata
Assista os meus vídeos anteriores para conhecer mais sobre o método pilates no tratamento das disfunções posturais.
Me segue no Instagram:
@suzanapilates
@suzanaosteopata
Assista os meus vídeos anteriores para conhecer mais sobre o método pilates no tratamento das disfunções posturais.
Переглядів: 28 904
Відео
Pilates na gravidez Exercícios no Reformer
Переглядів 12 тис.4 роки тому
Nesse vídeo abordaremos exercícios de pilates na gravidez. Com foco em exercícios no Reformer.
Pilates nas Disfunções Posturais - Retificação da Coluna
Переглядів 6 тис.4 роки тому
Nesse vídeo abordaremos disfunções posturais de retificação na coluna vertebral. Entenderemos melhor o que são e veremos alguns dos exercícios de pilates que podem ajudar a corrigir esses problemas.
Pilates nas Disfunções Posturais - Hipercifose e Hiperlordose
Переглядів 9 тис.4 роки тому
Nesse vídeo abordaremos disfunções posturais na coluna vertebral conhecidas como Hipercifose e Hiperlordose. Entenderemos melhor o que são e veremos como os exercícios de pilates podem ajudar a corrigir esses problemas.
Aula 2: Liberação da Fascia na Região Lombar
Переглядів 4666 років тому
Demonstração de movimentos de liberação miofascial na região lombar.
Aula 1: Avaliação Postural e Consciência Corporal
Переглядів 1,5 тис.6 років тому
Dois elementos importantes do pilates
Boas-Vindas Suzana Oliveira Pilates Studio
Переглядів 3186 років тому
Vídeo de boas vindas do canal Suzana Oliveira Pilates Studio
bacana, levanta a mão do lado da giba?
❤❤❤
Tenho escoliose no lado direito
Eu tenho escoliose moderada, mas foi o que me informaram. E , também vai até a cervical. Segundo o radiologista. Obrigada
Eu também,pior que estou sentindo dor na nuca ao realizar os exercícios!
1:53 excelente esse exercício de quatro apoios sempre me salvando quando tenho dor nas costas...
Mas uma dúvida se a escoliose for lombar se eu fechar não piora???
Eu tenho as duas coisas. Estou sentindo muita dor
MEU TA PIOR
Quantas vezes para cada lado faz o abdominal?
Quanto tempo fica no primeirosl exercício de 4 apoios?
Suzana, esse exercício serve para escoliose lombar em S também?
Esse exercício é para fazer dor lado mais baixo do ombro é?
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Pensei que nao poderia forçar o braço do lado onde tem escoliose
Muito legal
Muito bom Deus te abençoe beijinhos
Pra abaulamento na l5 vc recomendaria qual, já que irradia até o pé
Oi Suzane bom dia! Você tem exercício para melhorar a cirfose e lordose?
Gostei!
A mimha é em S sinto dor
Por gentileza, poderia me informar se o abdominal que você apresentou no final, fechamento cruzado, pode ser feito em mulheres que apresentam diástase pós gestação. Estou em processo de fechamento de diástase e gostaria de amenizar também a escoliose, porém não quero que meu abdômen tenha aumento na diástase. Desde já agradeço e adorei seu conteúdo.
Os abdominais indicado para fazer quem tem diástase é o de prancha unilateral, todos os outros você vai estar colocando pressão no abdômen e pode abrir, até a leg 45° não é indicado fazer. Também tenho diástase pós gestação e a minha fisioterapeuta me passou essas orientações.
Muito bom
Olá me tira uma duvida por favor quem tem hérnia de disco pode fazer esses exercicios?
Excelente 👏😄
Muito obrigado. Excelente vídeo.
O abdominal não seria o lado oposto da escoliose, assim como os outros dois exercícios?
Também pensei o mesmo, e confesso que fiquei confusa, pois se a convexidade é para o lado esquerdo e ela faz um abdominal cruzado da esquerda para direita na minha mente só consigo imaginar o aumento da convexidade.
Fiquei confusa😢
Quantas repetições devo fazer cada exercício?
10
MUITO O VÍDEO
adorei sua explicação
Muito bom ...amei 👏 precisava desse video
A gibosidade fica do lado direito ,é isso?
gratidão parabéns felicidade
Ótimo conteúdo 👏
.muito maravilhosaaaaaa
Muito bom!! ❤️❤️❤️
Oi Suzana,boa tarde. Gostei muito do vídeo. Gostaria que você mostrasse também como diminuir a lordose com exercícios feito em casa. Estou com lordose muito acentuada
Obrigado por compartilhar. Muito bom!
Usou qual mola ou foi sem mola?
Shoowwww
Suzana, boa tarde. tudo bem? se aceitar um conselho.. eu na realidade não sei se ainda continua produzindo videos, mas o meu conselho é tornar eles um pouco mais longos e com um pouco mais de informação. por exemplo, nesse vídeo você poderia ter mostrado os aspectos da avaliação postural e as variações, as posturas corretas e as erradas ou as mais comuns... bem, é uma dica. Parabéns pelo todo.