- 17
- 29 468
Frölunda OL
Sweden
Приєднався 25 чер 2020
Frölunda Orienteringslöpare är en orienteringsklubb med knappt 400 medlemmar som håller till vid Sisjön i södra Göteborg. Vi strävar efter att vara en orienteringsklubb där alla är välkomna och att ge var och en möjlighet att utvecklas i orienteringssporten.
Så kan du höja kvalitén i din orienteringsklubbs ungdomsverksamhet
En inspirationsföreläsning om hur du kan höja kvalitén i din ungdomsverksamhet. Innehållet har sitt ursprung i det förändringsarbete Frölunda OL gjort sedan 2019.
Innehåll:
0:00 Så står det till i orienteringssverige idag, trender och siffror
9:48 Så optimerar du din kommunikation mellan ledare och mot ungdomar, föräldrar och externa.
20:49 Så rekryterar till nybörjarkurser effektivt
30:10 Så höjer du kvalitén på dina teknikträningar och träningsplanering
48:59 Dessa nyckeltal behöver du analysera över tid
51:32 Fokus 15-/16-åringar - så kan du coacha dem till framgång
1:03:56 Sammanfattning
1:06:09 Förändringsarbete i ideella organisationer
Länk till bilder och referensmaterial: frolundaol.se/inspiration/
Innehåll:
0:00 Så står det till i orienteringssverige idag, trender och siffror
9:48 Så optimerar du din kommunikation mellan ledare och mot ungdomar, föräldrar och externa.
20:49 Så rekryterar till nybörjarkurser effektivt
30:10 Så höjer du kvalitén på dina teknikträningar och träningsplanering
48:59 Dessa nyckeltal behöver du analysera över tid
51:32 Fokus 15-/16-åringar - så kan du coacha dem till framgång
1:03:56 Sammanfattning
1:06:09 Förändringsarbete i ideella organisationer
Länk till bilder och referensmaterial: frolundaol.se/inspiration/
Переглядів: 538
Відео
Lägg orienteringsbanor med Purple Pen
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Snabbkurs med de viktigaste funktionerna i Purple Pen: * Skapa en tävling * Skapa en bana * Öppna upp ringar och linjer * Skapa en kontrolldefinition * Lägg korridorer * Lägg OL-intervaller * Lägg riktningsträning Även kort om hur du manipulerar kartor i Open Orienteering Mapper (OOM) så du kan lägga brunbildsträningar och momentbanor. #orientering #banläggning #purplepen
#bästaklubben
Переглядів 722 роки тому
Vinnande bidrag i SCIF:s tävling #bästaklubbenscif, augusti 2022. #orientering
Orienteringsteknik - Att bemästra sprintorientering
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
I denna lektion går vi igenom skillnaderna mellan skogs- och sprintorientering, vikten av framförhållning, hur du kan tänka vid vägval, vad som kan påverka löpbarhet samt hur en sprintbanläggare tänker.
Att förbereda dig inför tävling
Переглядів 7353 роки тому
I denna lektion går vi igenom olika rutiner för att förbereda sig inför tävling. Vi pratar bl.a. om terrängkännedom, gamla kartor, lämpliga kläder utifrån temperatur samt hur du skall tänka i startfållan.
Orienteringsteknik - Att minimera bomtider
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
I denna lektion går vi igenom orsaker till stora bommar och hur du kan tänka när du läser in dig. Vi pratar om svårigheter att läsa in sig i flack terräng, hur du kan försöka bedöma vilken riktning du haft samt att du bör läsa in dig på minst två karttecken.
Orienteringsteknik - Kontrolltagning i hög fart
Переглядів 2,4 тис.3 роки тому
I denna lektion går vi igenom tekniker för att ta kontroller i hög fart. Vi pratar om att våga, vikten av en säker attackpunkt, att läsa på få hållpunkter och att titta upp.
Orienteringsteknik - Att orientera med framförhållning
Переглядів 4,1 тис.3 роки тому
I denna lektion går vi igenom teknik för att ha framförhållning när du orienterar. Vi pratar om att bara läsa på de viktigaste hållpunkterna och fokusera på var du skall springa, inte var du är.
Orienteringsteknik - Att hålla riktning
Переглядів 11 тис.3 роки тому
I denna lektion går vi igenom varför det är viktigt att hålla riktning när du orienterar, när det är svårt att hålla riktning samt i vilka terrängtyper det är extra viktigt.
Mycket bra och pedagogiskt. Har själv använt Purple Pen (självlärd) i ett antal år men här lärde jag mig flera nya funktioner och tipps!
Jag går avrostningskurs såhär på fredagskvällen. Bra genomgång!
Bra lektioner, har ni några tips på bra övningar för att träna upp avståndskänslan?
Hej! Några gånger per år kör vi löpträning med avståndsbedömning. Vi ger ungdomarna i uppgift att springa olika längder i olika terrängtyper, exempelvis 100 meter i kuperad terräng, 200 meter i mosse, 300 meter på stig osv. En ledare springer först och visar vägen och två ledare springer sist och mäter med GPS-klocka. Alla stannar när de tror de har sprungit sträckan. Annars är det erfaranhet som gäller - att reflektera över avstånd helt enkelt.