Rise Nurba
Rise Nurba
  • 86
  • 16 707
AEROBIC KOREO SEDANG BIKIN GOBYOS HABIS ( @risenurba ) / SS VIVI
Dengan rutin aerobic nya membuat enak dan enteng di badan...Selesai senam badan Fress + plong... Hati juga happy...
Переглядів: 80

Відео

Aerobic gerakan khusus buat pemula ( @risenurba ) / SS AFISA6:51Aerobic gerakan khusus buat pemula ( @risenurba ) / SS AFISA
Aerobic gerakan khusus buat pemula ( @risenurba ) / SS AFISA
Переглядів 1642 години тому
Gerakan aerobic nya mudah banget... Musik juga pelan... Silahkan yang baru belajar aerobic nya... Bisa sendiri di rumah...Semangat buat yang baru belajar aerobic nya...
AEROBIC OK T2 SEMANGAT PULL ABIS ( @risenurba ) / SS EVA6:41AEROBIC OK T2 SEMANGAT PULL ABIS ( @risenurba ) / SS EVA
AEROBIC OK T2 SEMANGAT PULL ABIS ( @risenurba ) / SS EVA
Переглядів 2194 години тому
Aerobic dengan musik low tapi bikin semangat pull abis dan tetap bikin gobyos apalagi lagu nya kesukaan ❤️❤️❤️💪💪💪
AEROBIC NO COMENT SAMPAI PANAS BADAN ( @risenurba )12:35AEROBIC NO COMENT SAMPAI PANAS BADAN ( @risenurba )
AEROBIC NO COMENT SAMPAI PANAS BADAN ( @risenurba )
Переглядів 1217 годин тому
Semangat dan tetap semangat... Hempas kan lemak di tubuh nya... Happy dan di bikin happy ketika musik nya dah bersuara... Dan ketika selesai aerobic nya badan Fress hati plong banget... Yuuuuu mari mari rutin in aerobic nya...💪💪💪👍👍👍❤️❤️❤️🏃🏃🏃
Aerobic Dum Dee Dum musik low ( @risenurba ) 💪💪💪5:51Aerobic Dum Dee Dum musik low ( @risenurba ) 💪💪💪
Aerobic Dum Dee Dum musik low ( @risenurba ) 💪💪💪
Переглядів 1109 годин тому
Aerobic musik low tetap gobyos...
AEROBIC DEVIL INSIDE ME BIKIN HAPPY KARENA SUKA LAGU NYA ( @RISENURBA )6:51AEROBIC DEVIL INSIDE ME BIKIN HAPPY KARENA SUKA LAGU NYA ( @RISENURBA )
AEROBIC DEVIL INSIDE ME BIKIN HAPPY KARENA SUKA LAGU NYA ( @RISENURBA )
Переглядів 1,7 тис.14 годин тому
Aerobic tetap semangat ... Jangan hiraukan ketika instruktur nya sedikit erorrr ( lupa )...Semuanya tetap pokus...
AEROBIC LOW IMPACT / khusus yang baru belajar ( @risenurba ) SS Afisa...6:51AEROBIC LOW IMPACT / khusus yang baru belajar ( @risenurba ) SS Afisa...
AEROBIC LOW IMPACT / khusus yang baru belajar ( @risenurba ) SS Afisa...
Переглядів 30216 годин тому
Gerakan aerobic ini cocok bagi yang baru belajar aerobic nya... Dengan gerakan mudah musik juga pelan pelan saja...Semangat buat pemula aerobic nya.. Selamat mencoba...
3 Oktober 20242:443 Oktober 2024
3 Oktober 2024
Переглядів 18719 годин тому
3 Oktober 2024
Aerobic ikan asin musik pelan tetap bikin basah kuyup ( @risenurba )6:51Aerobic ikan asin musik pelan tetap bikin basah kuyup ( @risenurba )
Aerobic ikan asin musik pelan tetap bikin basah kuyup ( @risenurba )
Переглядів 2,1 тис.День тому
Tetap semangat AEROBIC nya 💪💪💪... Mari selalu rutin aerobic nya...
AEROBIC MENDUA KANAN KIRI BIKIN GOBYOS ( @risenurba / SS Vivi )6:51AEROBIC MENDUA KANAN KIRI BIKIN GOBYOS ( @risenurba / SS Vivi )
AEROBIC MENDUA KANAN KIRI BIKIN GOBYOS ( @risenurba / SS Vivi )
Переглядів 270День тому
Semangat semangat dan semangat...Buat pecinta Aerobik nya... Selalu bikin Gobyos...💪💪💪👍👍👍🥰🥰🥰
AEROBIC GAK ADA LAWAN BIKIN BAJU BISA DI PERAS ( @risenurba )6:34AEROBIC GAK ADA LAWAN BIKIN BAJU BISA DI PERAS ( @risenurba )
AEROBIC GAK ADA LAWAN BIKIN BAJU BISA DI PERAS ( @risenurba )
Переглядів 134День тому
Selalu dan selalu semangat AEROBIC bareng nya ... Apalagi ketika dah di bikin happy tentu saja keringat nya cur cor banget... 💪💪💪👍👍👍
Aerobic koreo sedang tambah semangat dan gobyos ( @risenurba / Sanggar senam Dollar 1 )6:51Aerobic koreo sedang tambah semangat dan gobyos ( @risenurba / Sanggar senam Dollar 1 )
Aerobic koreo sedang tambah semangat dan gobyos ( @risenurba / Sanggar senam Dollar 1 )
Переглядів 14714 днів тому
Ketika gerakan aerobic pemula nya dah mulai lentur tentu saja akan naik kelas... Maksud nya naik kelas itu yaitu di tambah gerakan aerobic yg sedikit ada tantangan nya... Biar tambah semangat dan tambah penasaran...Yuuuuu tetap semangat dan rutin aerobic nya... Salam sehat Salam olahraga buat semua pecinta aerobic.
AEROBIC PEMANASAN SEBELUM KE GERAKAN INTI... DAH BIKIN CUR COR. ( @risenurba )1:01AEROBIC PEMANASAN SEBELUM KE GERAKAN INTI... DAH BIKIN CUR COR. ( @risenurba )
AEROBIC PEMANASAN SEBELUM KE GERAKAN INTI... DAH BIKIN CUR COR. ( @risenurba )
Переглядів 18514 днів тому
Koreo pemanasan yang bikin gobyos... Yuuuuu bisa di lakukan di rumah sendirian... Pasti bisa meskipun masih pemula ...
Aerobic Koreo sederhana tetap mandi keringat ( @risenurba ) / SS Eva6:42Aerobic Koreo sederhana tetap mandi keringat ( @risenurba ) / SS Eva
Aerobic Koreo sederhana tetap mandi keringat ( @risenurba ) / SS Eva
Переглядів 8714 днів тому
Tetap semangat... Selalu dan selalu setiap jadwal nya...Tak ada kata kendor untuk sehat nya... Sehat itu mahal...
Kreasi dangdut lawas ( @risenurba ) / Sanggar senam Eva4:07Kreasi dangdut lawas ( @risenurba ) / Sanggar senam Eva
Kreasi dangdut lawas ( @risenurba ) / Sanggar senam Eva
Переглядів 16714 днів тому
Kreasi dangdut lawas ( @risenurba ) / Sanggar senam Eva
Aerobic hitungan 4 4 kanan kiri...( @RISENURBA ) / SS VIVI8:14Aerobic hitungan 4 4 kanan kiri...( @RISENURBA ) / SS VIVI
Aerobic hitungan 4 4 kanan kiri...( @RISENURBA ) / SS VIVI
Переглядів 20014 днів тому
Aerobic hitungan 4 4 kanan kiri...( @RISENURBA ) / SS VIVI
Aerobic low impact kanan kiri ( @risenurba / Sanggar senam Vivi )6:50Aerobic low impact kanan kiri ( @risenurba / Sanggar senam Vivi )
Aerobic low impact kanan kiri ( @risenurba / Sanggar senam Vivi )
Переглядів 45414 днів тому
Aerobic low impact kanan kiri ( @risenurba / Sanggar senam Vivi )
Aerobic Kuberlayar di lautan3:29Aerobic Kuberlayar di lautan
Aerobic Kuberlayar di lautan
Переглядів 18621 день тому
Aerobic Kuberlayar di lautan
Aerobic Surat Undangan musik low tapi tetep gobyos ( @risenurba )6:51Aerobic Surat Undangan musik low tapi tetep gobyos ( @risenurba )
Aerobic Surat Undangan musik low tapi tetep gobyos ( @risenurba )
Переглядів 23321 день тому
Aerobic Surat Undangan musik low tapi tetep gobyos ( @risenurba )
AEROBIC MUSIK PELAN & KOREO PEMULA BANGET ( @risenurba ) / SS Afisa6:51AEROBIC MUSIK PELAN & KOREO PEMULA BANGET ( @risenurba ) / SS Afisa
AEROBIC MUSIK PELAN & KOREO PEMULA BANGET ( @risenurba ) / SS Afisa
Переглядів 24721 день тому
AEROBIC MUSIK PELAN & KOREO PEMULA BANGET ( @risenurba ) / SS Afisa
Aerobic Bakar lemak sampai basah kuyup , keringat bercucuran ( @risenurba / SS Dollar 1 )11:18Aerobic Bakar lemak sampai basah kuyup , keringat bercucuran ( @risenurba / SS Dollar 1 )
Aerobic Bakar lemak sampai basah kuyup , keringat bercucuran ( @risenurba / SS Dollar 1 )
Переглядів 23928 днів тому
Aerobic Bakar lemak sampai basah kuyup , keringat bercucuran ( @risenurba / SS Dollar 1 )
Aerobic asyik Jodha Akbar ( @risenurba ) / SS Eva6:51Aerobic asyik Jodha Akbar ( @risenurba ) / SS Eva
Aerobic asyik Jodha Akbar ( @risenurba ) / SS Eva
Переглядів 363Місяць тому
Aerobic asyik Jodha Akbar ( @risenurba ) / SS Eva
Aerobic dengan gerakan kaki dulu ( @risenurba ) / SS Dollar 18:49Aerobic dengan gerakan kaki dulu ( @risenurba ) / SS Dollar 1
Aerobic dengan gerakan kaki dulu ( @risenurba ) / SS Dollar 1
Переглядів 220Місяць тому
Aerobic dengan gerakan kaki dulu ( @risenurba ) / SS Dollar 1
Aerobik musik low tapi bikin gobyoss ( @risenurba / SS VIVI ) 💪💪💪💪💪3:09Aerobik musik low tapi bikin gobyoss ( @risenurba / SS VIVI ) 💪💪💪💪💪
Aerobik musik low tapi bikin gobyoss ( @risenurba / SS VIVI ) 💪💪💪💪💪
Переглядів 277Місяць тому
Aerobik musik low tapi bikin gobyoss ( @risenurba / SS VIVI ) 💪💪💪💪💪
Aerobic musiknya bikin semangat ( @risenurba / SS Eva )...💪💪💪👍👍👍😘😘😘6:51Aerobic musiknya bikin semangat ( @risenurba / SS Eva )...💪💪💪👍👍👍😘😘😘
Aerobic musiknya bikin semangat ( @risenurba / SS Eva )...💪💪💪👍👍👍😘😘😘
Переглядів 352Місяць тому
Aerobic musiknya bikin semangat ( @risenurba / SS Eva )...💪💪💪👍👍👍😘😘😘
Senam Kreasi keren JAYANTI ( @risenurba / SS EVA )4:50Senam Kreasi keren JAYANTI ( @risenurba / SS EVA )
Senam Kreasi keren JAYANTI ( @risenurba / SS EVA )
Переглядів 597Місяць тому
Senam Kreasi keren JAYANTI ( @risenurba / SS EVA )
Senam kreasi Keren JANDA KEMBANG ( @risenurba / SS Vivi )2:08Senam kreasi Keren JANDA KEMBANG ( @risenurba / SS Vivi )
Senam kreasi Keren JANDA KEMBANG ( @risenurba / SS Vivi )
Переглядів 333Місяць тому
Senam kreasi Keren JANDA KEMBANG ( @risenurba / SS Vivi )
Aerobic kamis manis Power FULL ( @risenurba ) / SS DOLLAR8:49Aerobic kamis manis Power FULL ( @risenurba ) / SS DOLLAR
Aerobic kamis manis Power FULL ( @risenurba ) / SS DOLLAR
Переглядів 178Місяць тому
Aerobic kamis manis Power FULL ( @risenurba ) / SS DOLLAR
Aerobic Selasa sehat ( @risenurba ) SS Eva ...💪💪💪🥰🥰🥰6:16Aerobic Selasa sehat ( @risenurba ) SS Eva ...💪💪💪🥰🥰🥰
Aerobic Selasa sehat ( @risenurba ) SS Eva ...💪💪💪🥰🥰🥰
Переглядів 222Місяць тому
Aerobic Selasa sehat ( @risenurba ) SS Eva ...💪💪💪🥰🥰🥰
AEROBIC nya pemula tetap semangat ( @risenurba / SS Afisa )6:51AEROBIC nya pemula tetap semangat ( @risenurba / SS Afisa )
AEROBIC nya pemula tetap semangat ( @risenurba / SS Afisa )
Переглядів 60Місяць тому
AEROBIC nya pemula tetap semangat ( @risenurba / SS Afisa )

КОМЕНТАРІ