Відео

Wow, sehr schön 🙏

Mit was atmest du denn sonst mit deinen beinen?

Nach einer fast schlaflosen Nacht, fühle ich mich heute sehr erschöpft. Da kamen diese 3 kurzen Übungen gerade richtig. Ich habe sie gerade gemacht, und ich fühle mich tatsächlich besser. Da ich die Bewegungen mit meinem Atemrhythmus kombiniere, bin ich viel langsamer als im Video. Aber ich denke, dass das keine Rolle spielt. Vielen Dank für diese Inspiration 🙏

Ich habe diese Übung gerade 10x gemacht. Es fühlt sich sehr angenehm an. Ich habe die Füße auf die Matte gestellt 😊.

Ich bin befreit...und habe können loslassen .🎉auch Tränen.wow

10

Das hilft sehr gut ❤ Danke ❤

Wow vielen Dank! ❤ Mir hilft auch folgendes: Butterfly-Tapping: - Linke Hand auf rechte Brust legen, rechte Hand auf linke Brust legen und die Daumen verhaken sich dabei, - dann abwechselnd die Hände hoch und runter als würde man sich auf die Brust klopfen. - Das hilft bei starker Angst. ❤ Ich mache auch somatisches Zittern. Es heißt, der Körper speichert Trauma in der Hüfte. Das geht so: - Mit dem Rücken auf den Boden legen. - Die Füße angewinkelt mit den Fußsohlen auf dem Boden. - Dann die Knie abwechselnd auseinander und wieder zusammen bewegen. - Es braucht etwas Gelduld aber nach einer Weile fängt der Körper an zu zittern und es löst sich altes Trauma (ausgestaute Energie). Ganz viel Heilung, Liebe, Erfolg und Glück für dich ❤❤❤ Falls es dir heute noch keiner gesagt hat: Du bist schön. ❤ Du bist klug. ❤ Du bist stark. ❤ Du bist mutig. ❤ Du bist liebenswert. ❤ Du bist gut genug. ❤ Du bist willkommen. ❤ Dein bestes ist gut genug. ❤ Es ist ok wenn dein Bestes jeden Tag anders aussieht. ❤ Du darfst Pausen machen. ❤ Du darfst dir Zeit für dich nehmen. ❤ Du darfst eigene Entscheidungen treffen ❤ Du darfst Fehler machen und dazu lernen ❤ Du darfst Hilfe bekommen ❤ Es darf dir gutgehen. ❤ Du darfst glücklich sein. ❤ Du darfst gesund sein. ❤ Du darfst dich wohlfühlen. ❤ Du darfst ein schönes Leben haben. ❤

Wie soll ich durch eine verstopfte nase atmen 🤦🏻‍♂️

Ein- und Ausatmung sind unterschiedlich lang, richtig? Einatmung dauert länger als die Ausatmung. So nehme ich das wahr.

Danke für diese Übung ! Wie lange kann diese Übung , also auch allgemein die Praxsis der reduzierten Atmung gemacht werden ? Gibts da empfohlene Grenzen ?

In Verbindung mit meiner Atmung kann ich absichtslos wahrnehmen wie mein Gefühl ist ohne mich damit zu verbinden.

Ich werd’s einfach mal testen. Mit dem Mund zu kleben hattest du ja auch recht.

Danke für die schöne Übung. Bei Phase 3 hindert mich das Wort "nicht ". Da das neurologische System das Wort anziehend findet. Ich mache es bei der Einatmung mit "Ich bin liebenswert ".❤

Vielen Dank fürs Anschauen. Lasst uns in den Kommentaren unten wissen, wie euch die Session gefällt und liked gerne das Video und abonniert unseren Kanal. Viele weitere Videos werden bald folgen. Falls du mehr über die Atemtechniken und Körperübungen erfahren möchtest, besuche unsere Website www.atemyogaawakening.com/ Alles Liebe und viel Freude beim Atmen!

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Sehr effektive Atemtechnik, die sofort den Parasympathikus aktiviert🙏🏻Vielen herzlichen Dank fürs Teilen❤

Und ich danke EUCH fürden wundervollen Kanal❤. Möge das Universum euch immer beschützen,namaste❤❤❤❤

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Danke.hat sehr gut getan!

❤lichen Dank

DANKE❤

Es war wunderschön, danke 🙏

Sag mal: warum ist es bei jedem dieser videos „atme durch die Nase ein“ …wenn das gehen würde wäre ich ja garnicht hier!

Vielen Dank!

Namaste 🙏 Vielen Dank für diese schöne Einheit. Eine Anmerkung: Mir war der theoretische Anteil am Anfang zu lang, d.h. zuviel Input, der ja innerhalb der Session weiter im Geist kreist. Wie wäre es zwischen den kognitiven Aspekten kleine achtsame Nachspür Momente zu setzen, damit es sich nicht wie ein Vortrag anfühlt, aus dem evt. manche schnell aussteigen, da der Geist sowieso bei uns allen so überfrachtet ist. Lieben Gruß 🙏🌸💫

Vielen Dank fürs Anschauen. Lasst uns in den Kommentaren unten wissen, wie euch die Session gefällt und liked gerne das Video und abonniert unseren Kanal. Viele weitere Videos werden bald folgen.🌞 Falls du mehr über die Atemtechniken und Körperübungen erfahren möchtest, besuche unsere Website www.atemyogaawakening.com/ Alles Liebe und viel Freude beim Atmen! 🌬❤🙏

Es funktioniert , vielen Dank . Aber wie ist das denn dadurch möglich , was passiert in diesem Moment im Körper ? Liebe Grüße 😊

❤❤❤ Lebendig sein ❤❤❤ Danke !

Frieden. Namaste❤

Angenehme Stimme und gute Idee. Jedoch: Mir bringt keine Meditation etwas, in der vorgegeben wird, was ich fühlen / wahrnehmen soll.

Muss man sein Mund dabei zu machen oder normal weiter Atem und Nase zu halten?

Das Zungenrollen kann ich nicht machen, meine Genetic macht es nicht möglich.😢

Es hat funktioniert

der größte king aller zeiten danke

❤danke

ja klar, damit man noch erstickt oder wie ? Das Problem ist doch das die Nase kaum Luft durchlässt

Vielen Dank, es ist sehr schön vermittelt 🥰

Wäre nice wenn du auch sagst wie man das Ding wieder abbekommt ohne dass es einem die Lippen zerfetzt XD

Vielen Dank, eine sehr schöne, wirkungsvolle Session, wirkungsvolle Übungen. Ich musste ganz viel gähnen, ein Zeichen für viel Entspannung für mich.

Normale Bauchatmung