저 덩크 시도 할 때마다 착지 시 공 밟을 생각에 너무 무서워요..안 밟는 팁 있나요?
@@0z25y 저는 공 보고 착지하는 편이에요! 그게 아니라면 림 상태만 괜찮다면 메달려서 기다리는게 좋아요!
good
👍👍
개인사정상 개인적으로 10m 왕복달리기 준비해야하는데, 추천해주실 만한 운동 있을까요?!
@@주용규-v2u 우선 많이 뛰어보는게 제일 좋아요! 그게 힘들다면 스타트연습과 방향전환 훈련 위주로 자세 신경쓰면서 해주면 좋습니다!
@@주용규-v2u 맨몸 육상 훈련도 도움 많이 받았습니다!
와 이분 점프력 톰슨가젤이네 ㄷㄷㄷㄷ
🦘🦘
기다립니다..그날을!!
감사합니다 꼭 보여드리겠습니다 😎
이젠 역도에도 도전하는거? ㅋ
😂😂😂😂
@@벙벙-j7l 😅😅
최고 정점이 조금 먼거 같은데 혹시 링에 조금 더 가까이에서 점프하면 가능할거 같은데 그렇게 함 해주삼요..ㅎ
안그래도 그게 젤 문제라 고치는 중! 추석 지나면 아마 성공할듯 합니당 😎
166인데 탄력 미친사람이네ㅋㅋ
😎😎
추석 전에 성공하겠는데..ㅎㅎ
와 165 인데 이게 가능한가요?
@@Tuywjjdjjd 노력은 배신하지 않음을 믿습니다 👊
점프 높이 어느정도 될까요?
@@Tuywjjdjjd 맥스버티컬을 안 재봐서 모르겠지만 스탠딩리치가 2m고 손목까지 오니까 115~118정도이지 않을까 싶습니다!
@@Dunk_challenge nba에 자이언 급인데요 저분 kbl 가능할까요?
@@Tuywjjdjjd전 아마 나이때문에 진출은 힘들지 않을까 합니다 😅
미춌다👍🏻
@@Kwonki787 💪💪
발목부상인데 스쿼트 한거에요?😊
네! 붓기와 통증 가라앉고 기능 회복 전 단계에서 했습니다 😁
Yo we got the same shoes
@@TYK2jiggy Oh cool 👊
정말 멋져요... 도전과 열정 부럽습니다. ^-^乃
감사합니다! 더 멋진 모습으로 보답하겠습니다 😊
혹시 트레이닝 하는 곳이 비용이 대략 어느정도 되는지 알려 주실수 있나요..?? 트레이닝도 받고 도전도 해보고 싶은 1인이라..여쭤봅니다..ㅠㅠ
세션 진행회수와 기간에 따라 조금씩 다른 걸로 알고 있습니다! 자세한 내용은 인스타그램에 k.dstrength라고 검색하셔서 문의해보시면 될 것 같아요! 정확한 답변 못드려서 죄송합니다 ㅠㅠ
체육 전공자이신가요? 엄청납니다.. 저도 언젠가 꼭 덩크를 성공할거에요
네! 현재 체대생입니다. 같이 덩크 하는 날이 왔으면 좋겠네요 ㅎㅎ
영상속 헬스장 어디에요? 은근 기능성 운동가능해보이는 장소이네요
@@andyrockson1795 강릉에 위치한 어바웃트레이닝센터 입니다!
점프 리듬을 찾기위해선 어떤식으로 훈련해보는게 좋을까요 근력은 괜찮은편이라고 생각하고 서전트도 좋은편인데 제멀은 유독 어렵네요
거울 보면서 연습 많이 했습니다!
솔찍히 보면 40인치 넘게 뛴건 확실해보이는데 체공 꼼수가 좀 있는것같습니다
몇살이십니까? 언제부터 운동했어요?
02년생이고 덩크 연습은 6개월정도 한 것 같습니다!
@@Dunk_challenge그냥 전체적인 운동은요?
@@andyrockson1795 햇수는 5년정도인데 중간에 쉬었다 하는 기간이 길었어서 한 2년정도 될 거 같습니다!
@@Dunk_challenge 근데 진짜 규호님하고 트레이닝 하니까 순식간에 오른게 이게 맞나요? 진짜 재능?체계적인 운동? 궁금하네요
@@andyrockson1795 네! 운동뿐만 아니라 수면습관과 식단까지 관리해주셔서 금방 느는 것 같아요! 혼자할 때랑 성장속도 차이는 확실합니다.
올해에는 성공할듯..힘내자!!
와......존경스럽습니다👏👏 저도 서전트측정해보고싶네요
팔 좀만더 빨리 휘두르면 그대로 나라갈수 있었는데 ㄲㅂ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ✈️✈️
오..한국 신기록? ㅊㅋㅊㅋ
점프력 엄청나네요 스탠드 리치가 어느정도 인가요
2미터정도입니다!
멋지다..105..
와 형님 훈랸영상 알랴주십쇼..
WOW😮
😳😱
탄력 좋네
감사합니다 😄
성공했겠는데..
댑박..
안될거 같어 아직 점푸력이 모잘라 15cm더
더 노력하겠습니다 😄
@@Dunk_challenge 동얀인이 확실히 팔 길이때문레 같은 키랑 점프력라도 덩크가 안되는게 있는듯합니다
점프력 키울려면 무슨 운동해야해요?
역도성 운동, 플라이오메트릭 위주로 많이 합니다!
나이가 어뜨케 되시나요? 20대? 30대?
20대 초반입니다!
와.... 탄력이..
@@COLD_YOUTH 감사합니다 😄😄
점프 폼이 정말 좋으시네요 화이팅 입니다!!
감사합니다👍
우산초??
아뇨 다른곳입니다!
😮😮
덩크 되겠는데..
키가 작아서 팔이 그렇게 길지 않아 아직 안되더라구요 ㅠㅠ
와..😮😮
와...국내에서 이정도 탄력 가지신분 처음 보는것 같아요...
감사합니다 😊😊
운동기구가 실패하면 어디론가 보낼 것 같이 생겼네요
무서워서 넘었습니다..😅😅
오~~다음 단계 도전!!
💪💪
점프력이 어릴 때 부터 타고났다고 느끼셨는지 궁금합니다. 훈련도 열심히 하셨겠지만요
어느정도는 그랬던것 같습니다..! 중학교 3학년 때 백보드가 닿을 정도였습니다!
체중 얼마인가요?
현재 58kg 입니다.
체중 몇인가요?
58입니다!
따로 하는 운동 루틴 좀 알려주실수 있나요 ㅜㅠ
곧 올려보겠습니다!
덩크 하시겠는데욬ㅋㅋ 응원하겠습니다
감사합니다😁😁
머싯다ㅏ
운동 어떤거 하셨나요??
플라이오랑 역도성 운동 하는데 조만간 영상으로 올리겠습니다!
저 덩크 시도 할 때마다 착지 시 공 밟을 생각에 너무 무서워요..안 밟는 팁 있나요?
@@0z25y 저는 공 보고 착지하는 편이에요! 그게 아니라면 림 상태만 괜찮다면 메달려서 기다리는게 좋아요!
good
👍👍
개인사정상 개인적으로 10m 왕복달리기 준비해야하는데, 추천해주실 만한 운동 있을까요?!
@@주용규-v2u 우선 많이 뛰어보는게 제일 좋아요! 그게 힘들다면 스타트연습과 방향전환 훈련 위주로 자세 신경쓰면서 해주면 좋습니다!
@@주용규-v2u 맨몸 육상 훈련도 도움 많이 받았습니다!
와 이분 점프력 톰슨가젤이네 ㄷㄷㄷㄷ
🦘🦘
기다립니다..그날을!!
감사합니다 꼭 보여드리겠습니다 😎
이젠 역도에도 도전하는거? ㅋ
😂😂😂😂
@@벙벙-j7l 😅😅
최고 정점이 조금 먼거 같은데 혹시 링에 조금 더 가까이에서 점프하면 가능할거 같은데 그렇게 함 해주삼요..ㅎ
안그래도 그게 젤 문제라 고치는 중! 추석 지나면 아마 성공할듯 합니당 😎
166인데 탄력 미친사람이네ㅋㅋ
😎😎
추석 전에 성공하겠는데..ㅎㅎ
와 165 인데 이게 가능한가요?
@@Tuywjjdjjd 노력은 배신하지 않음을 믿습니다 👊
점프 높이 어느정도 될까요?
@@Tuywjjdjjd 맥스버티컬을 안 재봐서 모르겠지만 스탠딩리치가 2m고 손목까지 오니까 115~118정도이지 않을까 싶습니다!
@@Dunk_challenge nba에 자이언 급인데요 저분 kbl 가능할까요?
@@Tuywjjdjjd전 아마 나이때문에 진출은 힘들지 않을까 합니다 😅
미춌다👍🏻
@@Kwonki787 💪💪
발목부상인데 스쿼트 한거에요?😊
네! 붓기와 통증 가라앉고 기능 회복 전 단계에서 했습니다 😁
Yo we got the same shoes
@@TYK2jiggy Oh cool 👊
정말 멋져요... 도전과 열정 부럽습니다. ^-^乃
감사합니다! 더 멋진 모습으로 보답하겠습니다 😊
혹시 트레이닝 하는 곳이 비용이 대략 어느정도 되는지 알려 주실수 있나요..?? 트레이닝도 받고 도전도 해보고 싶은 1인이라..여쭤봅니다..ㅠㅠ
세션 진행회수와 기간에 따라 조금씩 다른 걸로 알고 있습니다! 자세한 내용은 인스타그램에 k.dstrength라고 검색하셔서 문의해보시면 될 것 같아요! 정확한 답변 못드려서 죄송합니다 ㅠㅠ
체육 전공자이신가요? 엄청납니다.. 저도 언젠가 꼭 덩크를 성공할거에요
네! 현재 체대생입니다. 같이 덩크 하는 날이 왔으면 좋겠네요 ㅎㅎ
영상속 헬스장 어디에요? 은근 기능성 운동가능해보이는 장소이네요
@@andyrockson1795 강릉에 위치한 어바웃트레이닝센터 입니다!
점프 리듬을 찾기위해선 어떤식으로 훈련해보는게 좋을까요 근력은 괜찮은편이라고 생각하고 서전트도 좋은편인데 제멀은 유독 어렵네요
거울 보면서 연습 많이 했습니다!
솔찍히 보면 40인치 넘게 뛴건 확실해보이는데 체공 꼼수가 좀 있는것같습니다
몇살이십니까? 언제부터 운동했어요?
02년생이고 덩크 연습은 6개월정도 한 것 같습니다!
@@Dunk_challenge그냥 전체적인 운동은요?
@@andyrockson1795 햇수는 5년정도인데 중간에 쉬었다 하는 기간이 길었어서 한 2년정도 될 거 같습니다!
@@Dunk_challenge 근데 진짜 규호님하고 트레이닝 하니까 순식간에 오른게 이게 맞나요? 진짜 재능?체계적인 운동? 궁금하네요
@@andyrockson1795 네! 운동뿐만 아니라 수면습관과 식단까지 관리해주셔서 금방 느는 것 같아요! 혼자할 때랑 성장속도 차이는 확실합니다.
올해에는 성공할듯..힘내자!!
와......존경스럽습니다👏👏 저도 서전트측정해보고싶네요
팔 좀만더 빨리 휘두르면 그대로 나라갈수 있었는데 ㄲㅂ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ✈️✈️
오..한국 신기록? ㅊㅋㅊㅋ
점프력 엄청나네요 스탠드 리치가 어느정도 인가요
2미터정도입니다!
멋지다..105..
와 형님 훈랸영상 알랴주십쇼..
WOW😮
😳😱
탄력 좋네
감사합니다 😄
성공했겠는데..
댑박..
안될거 같어 아직 점푸력이 모잘라 15cm더
더 노력하겠습니다 😄
@@Dunk_challenge 동얀인이 확실히 팔 길이때문레 같은 키랑 점프력라도 덩크가 안되는게 있는듯합니다
점프력 키울려면 무슨 운동해야해요?
역도성 운동, 플라이오메트릭 위주로 많이 합니다!
나이가 어뜨케 되시나요? 20대? 30대?
20대 초반입니다!
와.... 탄력이..
@@COLD_YOUTH 감사합니다 😄😄
점프 폼이 정말 좋으시네요 화이팅 입니다!!
감사합니다👍
우산초??
아뇨 다른곳입니다!
😮😮
😎😎
덩크 되겠는데..
키가 작아서 팔이 그렇게 길지 않아 아직 안되더라구요 ㅠㅠ
와..😮😮
와...국내에서 이정도 탄력 가지신분 처음 보는것 같아요...
감사합니다 😊😊
운동기구가 실패하면 어디론가 보낼 것 같이 생겼네요
무서워서 넘었습니다..😅😅
오~~다음 단계 도전!!
💪💪
점프력이 어릴 때 부터 타고났다고 느끼셨는지 궁금합니다. 훈련도 열심히 하셨겠지만요
어느정도는 그랬던것 같습니다..! 중학교 3학년 때 백보드가 닿을 정도였습니다!
체중 얼마인가요?
현재 58kg 입니다.
체중 몇인가요?
58입니다!
따로 하는 운동 루틴 좀 알려주실수 있나요 ㅜㅠ
곧 올려보겠습니다!
덩크 하시겠는데욬ㅋㅋ 응원하겠습니다
감사합니다😁😁
머싯다ㅏ
운동 어떤거 하셨나요??
플라이오랑 역도성 운동 하는데 조만간 영상으로 올리겠습니다!