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수영초보아저씨
South Korea
Приєднався 31 лип 2022
안녕하세요, '수영초보아저씨' 채널에 오신 것을 환영합니다!
이곳은 수영을 막 시작한 중년의 '아저씨'가 수영 학습의 모든 순간을 진솔하게 기록하는 공간입니다.
저는 수영 초보자로서, 강습에서 배운 내용과 제 개인적인 경험을 정리하여 공유합니다.
각 수업에서의 성과와 어려웠던 점, 또한 수업을 같이 듣는 다른 수강생들과의 소소한 에피소드까지, 수영 학습의 전 과정을 여러분과 나누고자 합니다.
* 수영일기는 '커뮤니티'에 있습니다.*
구독과 좋아요로 응원해 주시고, 댓글로 여러분의 수영 이야기도 공유해 주세요. 함께 성장하며 즐거운 수영 여정을 만들어가요!
이곳은 수영을 막 시작한 중년의 '아저씨'가 수영 학습의 모든 순간을 진솔하게 기록하는 공간입니다.
저는 수영 초보자로서, 강습에서 배운 내용과 제 개인적인 경험을 정리하여 공유합니다.
각 수업에서의 성과와 어려웠던 점, 또한 수업을 같이 듣는 다른 수강생들과의 소소한 에피소드까지, 수영 학습의 전 과정을 여러분과 나누고자 합니다.
* 수영일기는 '커뮤니티'에 있습니다.*
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8개월 수영 여정, 수영으로 변화를 만들다! #수영 #수영강습 #새해목표
2024년, 수영을 처음 시작한 지 8개월이 지났습니다.
건강을 위해 시작한 도전이 이제는 제 일상의 큰 부분이 되었습니다.
이번 영상에서는 제가 8개월간 수영을 배우며 겪었던 도전과 성취, 그리고 2025년 계획을 나누고자 합니다.
건강을 위해 시작한 도전이 이제는 제 일상의 큰 부분이 되었습니다.
이번 영상에서는 제가 8개월간 수영을 배우며 겪었던 도전과 성취, 그리고 2025년 계획을 나누고자 합니다.
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Відео
수영 후 외이도염 예방, 이렇게 하세요! #수영 #외이도염 #수영장
Переглядів 222 місяці тому
수영자들이 꼭 알아야 할 외이도염 예방법과 관리법에 대해 알아봅니다. 수영을 즐기다 보면 귀에 물이 들어가 외이도염에 걸리기 쉬운데요, 이를 예방하기 위한 다양한 방법과 치료 방법을 영상에서 소개합니다.
함께 수영하면 더 행복해지는 이유! #수영 #수영효과 #수영초보
Переглядів 614 місяці тому
좋아하는 사람과 함께 같은 취미를 가지는 것은 관계를 더 깊고 의미 있게 만드는 중요한 요소입니다. 특히, 수영을 취미로 선택하면 신체적 건강뿐만 아니라 정서적 유대감을 강화하고, 함께하는 시간을 통해 새로운 추억을 만들 수 있습니다. 이 영상에서는 수영이 어떻게 서로간의 관계에 긍정적인 변화를 가져다줄 수 있는지, 그리고 함께 수영을 통해 얻을 수 있는 다양한 혜택에 대해 알아봅니다.
수영을 중도에 포기하는 이유들... 그리고 해결책! #수영 #수영초보 #수영도전
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
수영을 시작하려는 많은 사람들이 다양한 이유로 중간에 포기하게 됩니다. 오늘 영상에서는 수영을 포기하게 되는 흔한 이유들을 깊이 있게 다루고, 이러한 어려움들을 어떻게 극복할 수 있는지에 대해 이야기해보았습니다. 초기의 체력 소모, 물에 대한 두려움, 기술적 어려움, 지도자의 부재, 환경적 요인, 동기 부족 등 다양한 원인을 살펴보고, 이를 극복함으로써 수영을 통해 건강과 체력 증진, 스트레스 해소 등 다양한 혜택을 누릴 수 있는 방법을 제시합니다. 수영을 포기하지 않고 꾸준히 이어나가면 여러분의 삶에 큰 변화와 성취를 가져다줄 것입니다. 수영을 통해 자신을 성장시키고, 더 건강한 삶을 누리세요. 이 영상이 여러분에게 용기를 주었기를 바랍니다. 여러분의 경험을 댓글로 공유해주시고, 이 영상이 도움이 되...
수영이 건강에 미치는 놀라운 효과! #수영 #수영초보 #수영도전
Переглядів 704 місяці тому
오늘은 수영 연습이 건강에 얼마나 좋은지에 대해 이야기해보려고 합니다. 수영은 전신 운동으로 심폐 기능을 강화하고, 체중 관리와 체지방 감소에 효과적이며, 근력을 키우고 유연성을 증가시키며, 스트레스 해소와 정신 건강 개선에도 큰 도움이 됩니다. 수영을 통해 건강한 삶을 만들어보세요!
수영 경기, 알고 보면 더 재미있다! #수영 #수영장 #수영경기
Переглядів 1545 місяців тому
오늘은 수영 경기를 더욱 재미있게 보는 다양한 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 수영 경기는 빠른 속도와 다양한 기술로 많은 사람들에게 사랑받는 스포츠입니다. 하지만 경기의 규칙이나 선수들의 전략을 잘 모르면 다소 지루하게 느껴질 수도 있죠. 그래서 이번 영상에서는 여러분이 수영 경기를 더욱 흥미롭게 즐길 수 있도록 여러 가지 팁과 정보를 준비했습니다.
50분 자유수영시간! 알차게 보내는 방법 #자유수영 #수영루틴 #수영초보
Переглядів 9 тис.5 місяців тому
오늘은 수영장에서 50분을 최대한 효과적으로 활용하는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 수영장 도착 전 준비, 준비운동, 50분 동안의 효율적인 자유수영, 그리고 마무리 운동과 샤워까지 모든 과정을 체계적으로 안내해드립니다. 이 영상을 통해 여러분도 수영을 더욱 즐겁고 효율적으로 할 수 있기를 바랍니다.
수영 초보, 이 명언들이 당신을 응원합니다 #수영명언 #수영초보 #수영도전
Переглядів 3,3 тис.5 місяців тому
오늘은 수영을 배우면서 힘이 될 수 있는 명언들을 모아봤습니다. 처음 수영을 시작할 때 어려움이 많을 수 있지만, 이 명언들을 통해 용기를 얻고, 지속적으로 도전할 수 있기를 바랍니다.
물 두려움에서 벗어나기 #물공포증 #수영배우기 #수영도전
Переглядів 2,3 тис.5 місяців тому
안녕하세요, '수영초보아저씨'입니다! 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 물 공포증을 극복하는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 처음 수영을 시작할 때 저도 물이 두려워서 수영장에 가는 것을 시도조차 하지 못했습니다. 그러나 강사님의 지도와 단계별 접근을 통해 물과 친해질 수 있었습니다. 이제는 물 공포증을 극복하고 수영을 즐기고 있습니다. 이 영상에서는 제가 찾아본 물 공포증과 관련된 내용들, 그리고 강습 시간에 배운 내용들을 정리하여 소개하겠습니다. 이 영상을 통해 물 공포증을 극복하는 첫 걸음이 되길 바랍니다.
수영장에서 본받고 싶은 사람 & 부러운 사람 #수영초보 #수영자세 #수영연습
Переглядів 9 тис.6 місяців тому
안녕하세요, '수영초보아저씨'입니다! 오늘은 수영장에서 만날 수 있는 본받고 싶은 사람들과, 부러운 사람들에 대해 이야기해보려고 합니다. 수영장에서는 다양한 사람들을 만날 수 있습니다. 배우고 싶은 장점을 가진 사람들이 있다면, 그들의 장점을 배워서, 우리도 그들처럼 더 나은 수영인이 되면 좋겠습니다.
나이가 들어도 건강하게! 안전한 수영 방법 #수영 #노년건강 #수영초보
Переглядів 9 тис.6 місяців тому
수영은 나이가 들어서도 건강을 유지하는 데 매우 좋은 운동입니다. 노년층에게는 천천히 수영하는 것이 특히 중요합니다. 천천히 수영하는 것이 관절 보호, 심혈관 건강 유지, 근력과 유연성 향상, 스트레스 해소, 그리고 안전한 운동 환경을 제공하는 이유를 자세히 설명합니다.
다리근육경련 어떻게 해야 하나? #근육경련 #다리쥐 #운동쥐
Переглядів 1016 місяців тому
오늘은 많은 사람들이 겪는 다리에 쥐가 나는 문제에 대해 알아보고, 이를 해결하고 예방하는 방법을 공유하려고 합니다. 다리에 쥐가 나는 이유는 여러 가지가 있습니다. 근육 피로, 수분 부족, 영양 결핍, 혈액 순환 문제, 부적절한 운동 방식 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이 영상에서는 다리에 쥐가 나는 상황과 즉각적인 대처 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 이 영상을 통해 다리에 쥐가 나는 문제를 이해하고, 효과적으로 대처할 수 있는 방법을 배워보세요. 영상이 도움이 되셨다면 '좋아요'와 '구독' 버튼을 눌러주시고, 궁금한 점이나 경험이 있으시면 댓글로 공유해 주세요. 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다!
수영의 이점: 건강, 정신, 안전을 위한 완벽한 운동 #수영 #수영초보 #수영장점
Переглядів 8 тис.6 місяців тому
수영의 이점: 건강, 정신, 안전을 위한 완벽한 운동 #수영 #수영초보 #수영장점
수영장에서 지켜야 할 기본 예절 #수영장예절 #수영장규칙 #수영장에티켓
Переглядів 4,6 тис.7 місяців тому
수영장에서 지켜야 할 기본 예절 #수영장예절 #수영장규칙 #수영장에티켓
수영의 장점과 단점, 시작 전 꼭 알아보세요 #수영초보 #수영일기 #수영건강
Переглядів 1647 місяців тому
수영의 장점과 단점, 시작 전 꼭 알아보세요 #수영초보 #수영일기 #수영건강
수영 강습 4개월 됐네요. 너무 재밌고 하루 하루 신납니다! 구독해요~👍🤩
안녕하세요! 4개월째 수영 강습을 즐기고 계시다니 정말 멋지십니다! 😊 수영의 즐거움을 매일 느끼신다니 더 큰 성장이 기대됩니다. 앞으로도 신나게 즐기시고 꾸준히 화이팅하세요! 🏊♂️
60 에 수영시작해서 지금 1년차 강습한번 안받고. 내맘대로유튜브보고 독학으로 자유형하고 접영하다 보니 그냥저냥 나이대에비해서는 잘하고 2~30 대 젊은 체력을 따라가지는 못해도. 나름 속도도 나고 ....내맘대로 물에서 놀다보니. 만성두통도 사라지고 허리통증 무릎통증 오십견 다 고쳤네요.. 지금은 수영이 너문 좋습니다
안녕하세요! 정말 멋진 이야기네요. 60세에 수영을 시작하셔서 이렇게 많은 변화를 경험하셨다니 대단하십니다! 독학으로도 자유형과 접영까지 하셨다니 놀랍습니다. 두통, 허리, 무릎 통증까지 좋아지셨다니 수영의 놀라운 힘을 다시 느끼게 됩니다. 앞으로도 물속에서 즐거움과 건강 모두 챙기시길 응원합니다! 😊
끝에 찬물샤워후 문밖에 나설때, 차가운 겨울공기 마실때 쨍한 상쾌함이란..😅😅
안녕하세요! 정말 공감됩니다. 찬물 샤워후의 상쾌함과 겨울공기를 마실때의 그 쨍한 기분은 말로 다 표현하기 어렵죠! 다른 계절에서도 비슷한 상쾌함을 느낄수 있어서 정말 좋더라고요. 따뜻하게 입으시고 건강하게 겨울 보내세요!😄
안녕하세요 아조씨~ 늘 응원합니다. 즐겁게 하시고 무리하지 마셔요👍
안녕하세요! 응원 정말 감사합니다. 😊 덕분에 힘이 납니다! 앞으로도 재미있게 수영하는 모습 보여드릴게요. 🏊♂️
응원합니다^^
안녕하세요! 따뜻한 응원 감사합니다. 😊 힘이나요!
제나이 67세입니다. 저도 처음에는 물이 무서웠습니다. 목욕탕에서 아이들이 물속에 들어가는 모습을 보고 신기해 했는데 ... 아내의 권유로 수영을 배웠습니다. 지금 약 6년이란 세월을 코로나 때문에 강습을 못받을때도 있었지만 지금은 물이 엄청 좋습니다. 열심히 하시면 됩니다.
안녕하세요! 좋은 이야기를 들려주셔서 감사합니다. 저도 노력해서 선생님처럼 물을 사랑하게 되는 날을 꿈꿔봅니다. 좋은 말씀과 응원을 보내주셔서 감사합니다! 😊
현재 저의 수준은, 체중은 전혀 변화가 없습니다. 너무 잘 먹어서 그런것 같습니다 수영 수준은 자유형은 35m , 배영은 25m 절반가면 코에 물이 들어가서 일어나야 하거나, 물이 안들어가면 겨우겨우 완주, 평영은 25m 가능한 정도입니다. 접영은 드릴만 강습받고 있습니다. 계속 하다보면 나아질 거라 믿습니다. 중급반의 60대 초반정도 되는 남자분은 제가 보기에는 잘 하시는것 같은데 , 잘 안된다고 고민하시며 주말에도 자유수영 나오시는 모습을 보며 많이 본받고 있습니다. 수영장에는 열심히 사는 분들이 많다는 생각이 듭니다.
영상 본인??
아닙니다. 그렇지만 수영을 멋있게 하는 사람이면 저도 그렇게 되고 싶습니다. 😊
ㅡ맞는내용입니다. ㅡ여기서제일 중요한건 준비운동 ㅡ그리고 마무리~입니다. *초보가 아니신듯^~
안녕하세요! 좋은 말씀 감사합니다. 😊 준비운동과 마무리 스트레칭이 정말 중요하죠! 부상 방지에도 큰 도움이 되니까요. 앞으로도 꾸준히 열심히 하겠습니다. 함께 화이팅해요!
나이가 있는상태로처음 배우니 모든것이 힘듬 유연성 근력 호흡 기타등등 7 개월차 입니다 열시미 민폐안끼치려고하는데 실력이안늘어서 실망 하는중입니다 강습없는날연습도나가고했는데 열시미하다가 갑자기 이럲게 할필요가있나하는의문을갖고있는 요즘입니다
안녕하세요! 수영을 처음 배울때는 다양한 어려움이 있을 수 있다는 점, 정말 공감합니다. 7개월 동안 꾸준히 노력하신 만큼, 이미 많은 발전을 이루셨을 겁니다. 실력이 더디게 느껴질 때 실망스러운 마음이 드는 건 당연하지만, 이 과정 자체가 중요한 경험이 될 거라고 생각합니다. 스스로에게 너무 큰 부담을 주기보다는 천천히 즐기면서 수영의 매력을 느껴보시는 것도 좋을 것 같습니다. 꼭 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 작은 성취와 즐거움을 통해 다시 동기부여를 찾으시길 바랍니다. 저도 어제,오늘 배영연습하느라 힘들었지만, 언젠가는 할 수 있을거라고 믿습니다. 우리 같이 힘내 보아요! 😊💪🏊♂️
네 감사합니다 7개월전으로보면 정말대견한일이긴합니다 처음 혼자열정적으로 그어려운등록도하고 낮설은 수영장모습 낮가림하는 제모습도 이겨가면 수영복부터 수경까지 일일이 알아보고했던 과정들을 다시한번 상기하고 열시미 다시 힘내보겠습니다
제일 재밌는데ㅋㅋ 통증도잡아주고 다이어트 상체 하체 다되고 4년이면 팰프스처럼ㅋㅇ그리고 강사 말듣다간 ㅋㅋ 차라리 유튜브로듣고 물 의 흐름 저항 만 잘 알면 수영 어렵지 않습니다 근데 실내수영장4개월간 쉰디ㅋ
안녕하세요! 수영이 정말 재미있고, 다양한 효과를 주는 운동이라는 점에 공감합니다! 통증도 잡아주고 다이어트에도 좋으니 꾸준히 할 가치가 충분하죠. 4년이면 팰프스처럼 되실 거라는 자신감, 멋지세요! 😄 강사의 말도 중요하지만, 자신에게 맞는 방법을 찾는 것도 중요한 것 같아요. 물의 흐름과 저항을 이해하는 게 핵심이라는 점도 공감합니다. 실내수영장이 쉬는 동안엔 다른 방식으로라도 꾸준히 수영 감각을 유지하시길 바랍니다. 앞으로도 화이팅입니다! 🏊♂️💪
전 겨울 봄에 시작해서 지금까지 하는중 인데 한겨울이 고비 일것 같아요 추워서 감기도 걸릴것 같고 기관지랑 폐가 좋지 않아서 감기한번 걸리면 수명이 단축되는 느낌 입니다ㅠ 으~~~첫 겨울 화이팅
안녕하세요! 겨울에 수영을 지속하는 건 정말 큰 도전이죠. 추운 날씨에 감기 걱정도 많으실 텐데, 건강 잘 챙기시면서 무사히 이겨내시길 바랍니다! 첫 겨울, 화이팅입니다! 따뜻하게 잘 준비하시고 수영으로 더 건강해지길 응원할게요. 😊❄️🏊♂️
저는 환경의 탓이 크다고 느껴집니다. 쉽게 장소, 시간에 영향을 덜 받는 구기종목, 맨몸운동에 비해. 시간, 장소, 비용이 가장 큰 요인이라고 봐요.접근성이 쉽지 않은 운동인데 쉽게 발전이 되지 않는 운동이다 보니 그럴 수 있다고 봅니다. 재미가 붙으면 뭐든 다 좋겠지만 그전을 기준으로 본다면 앞서 말한 3가지 요인이 수영에서 큰 허들이 아닐지요.
안녕하세요! 매우 공감되는 의견을 주셔서 감사합니다. 말씀하신 것처럼 수영은 다른 운동에 비해 시간, 장소, 비용 측면에서 접근성이 쉽지 않아서 시작하기가 어렵기도 하죠. 특히 발전이 더디게 느껴질 때는 그런 요소들이 더 큰 허들로 다가올 수 있습니다. 하지만 한번 재미가 붙으면 그 모든 어려움을 넘어서는 즐거움을 느낄 수 있는 운동이기도 하니, 그 과정을 함께 극복해나가면 좋겠습니다. 의견 주셔서 감사드리고, 앞으로도 함께 이야기 나누며 더 나은 수영 생활을 만들어가요! 😊🏊♂️
다이어트! 건강관리! 스트레스해소! 감사합니다❤❤❤
안녕하세요! 댓글 감사합니다. 수영이 다이어트, 건강관리, 스트레스 해소에 정말 큰 도움이 되죠! 앞으로도 유익한 정보 많이 공유할 테니 자주 찾아와 주세요. 함께 건강하게 즐거운 수영 생활 이어가요! 😊🏊♂️
좋은내용입니다. 자유수영할때 참고할게요
안녕하세요! 좋은 말씀 감사합니다. 자유수영할 때 도움이 되길 바랍니다.
자유형(自由型)은 수영의 경기 종목인 ‘자유형 경기(프리스타일 스위밍, Freestyle swimming)’를 가리키거나, 또는 해당 종목에서 가장 널리 쓰이는 ‘크롤 영법(Crawl stroke)’을 관용적으로 이르는 어휘이다. 라고 하네요.
수영은 할수록 어려움ㅋㅋ
안녕하세요! 맞아요, 수영은 하면 할수록 더 많은 도전과 배움이 있는 운동이죠! 그래도 꾸준히 연습하면 분명히 실력이 늘어날 거예요. 함께 즐겁게 수영해요! 😊🏊♂️
굉장히 고무적인 영상입니다. 잘 봤습니다( ᐛ )و
안녕하세요! 영상이 도움이 되었다니 정말 기쁩니다. 좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 유익한 콘텐츠 많이 준비할 테니 계속 지켜봐 주세요! 😊🏊♂️
초보자 분들에게 좋은 영상이네요! 😊
와우! 대형채널에서 댓글을 주셨네요! 좋은 말씀 감사합니다. 초보자 분들에게 도움이 되는 영상이 되었다니 기쁩니다. 앞으로도 유익한 콘텐츠 많이 준비할 테니 계속 지켜봐 주세요!
샤워하고 집에 올때, 기분 진짜 좋아요!
할배들 제발 수영장에 침 좀 뱉지 맙시다. 고개만 돌리며 그냥 뱉음. ㅠㅠ 도대체 어떤 삶을 살아오면 그런 행동이 나오는지
안녕하세요! 의견 주셔서 감사합니다. 수영장에서는 모두가 서로를 배려하는 것이 중요합니다. 이런 행동은 정말 불쾌하고 위생적으로도 좋지 않죠. 수영장 이용 규칙을 지켜서 모두가 쾌적하게 이용할 수 있기를 바랍니다. 앞으로도 함께 즐거운 수영 생활을 만들어가요! 😊🏊♂️
수영장 텃세아저씨?도 좀보기바란다. 나의즐거움을 방해하지마세요.
안녕하세요! 댓글 감사합니다. 수영장은 모두가 함께 즐길 수 있는 공간이어야 하죠. 불편한 상황이 발생하지 않도록 서로 배려하면서 즐거운 수영 생활을 할 수 있기를 바랍니다. 언제나 즐거운 수영 시간 보내세요! 😊🏊♂️
수영을 배워 보려구 마음먹었는데 많은 이점을 알려주셔서 더 기대가 되요. 감사합니다 ❤
안녕하세요! 수영을 배우기로 결심하셨다니 정말 멋지네요! 😊 수영은 건강에도 좋고 스트레스 해소에도 큰 도움이 되니 많은 이점을 느끼실 거예요. 앞으로도 유익한 정보와 팁 많이 공유할 테니 기대해 주세요. 감사합니다! 🏊♂️💦
우리 수영장 샤워실 아주머니들도 이글 쫌읽었으면 좋겠어요. 아침에 샤워했다며... 😢 얼마나 자기들끼리 웃고 떠드는지 😢
안녕하세요! 댓글 감사합니다. 샤워는 위생뿐만 아니라 다른 사람들을 배려하는 차원에서도 중요하죠. 수영장에서도 모두가 함께 깨끗하고 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 작은 습관들을 지켜나갔으면 좋겠네요. 앞으로도 유익한 정보 많이 공유할 테니 자주 찾아와 주세요! 😊🏊♀️
슬로우 모션 고퀄리티 영상 감사 합니다.
재밌게 봐 주세요! 감사합니다.
반갑습니다. 수영과 사랑에 빠진 1인입니다. 자주 놀러오겠습니다.
안녕하세요! 반갑습니다 😊 수영을 사랑하는 분을 만나게 되어 기쁩니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다. 즐거운 하루 보내세요! 🏊♂️💦
잘봤습니다 ~~오늘도 수영가야겠네요~^^*
잘 봐주셔서 감사합니다! 😊 오늘도 수영과 즐거운 시간 보내시길 바랄게요~^^* 앞으로도 자주 찾아와 주세요! 🏊♂️🌊
좋은 영상입니다~!
감사합니다! 즐거운 수영하세요!
유튜브에서 수영관련 동영상을 보면서 알게되었습니다. 수영하기 전에는 반드시, 머리와 몸을 샴푸와 바디워시로 깨끗하게 해야 합니다. 수영이 끝난후에는 당연히, 다시 깨끗하게 하여야 합니다. 수영전에 샤워할 때, 몇몇분들은 물 샤워만 하는 것 같습니다. 하루종일 활동하여 생긴 노폐물들이 물샤워만으로는 제거되지 않을것입니다. 오염된 물이, 본인뿐만 아니라, 다른 사람들에도 않좋은 영향을 준다는 것을 알면 좋겠습니다.
저도 새벽수영과 저녁수영 중에 어느 시간에 강습을 받아야 할지 고민하였습니다. 아침수영을 하려면 6시에 해야 하고, 아침잠이 없어서 일찍 일어나기는 하지만, 약간의 부담감이 있습니다. 그래서 저녁수영을 선택하였습니다. 수영강습이 있는 월,수,금에 최대한 약속을 안 잡으면 잘 할 수 있을 것 같습니다. 어차피 해야 할 샤워도 마음껏 할 수 있어서 좋습니다. 여러분들도 각자에게 좋은시간 선택하셔서, 즐거운 수영 하세요.