- 141
- 251 096
Альбина Малышева | Йога с нуля
Argentina
Приєднався 9 тра 2013
Здравствуйте всем! ☀️🙏
Спасибо, что заглянули на мой канал, надеюсь, найдете для себя что-то полезное 💖
Я - Альбина, изучаю и практикую йогу, являюсь учителем с международной сертификацией.
Здесь я знакомлю с йогой и вы можете найти различные видео-демонтрации занятий. Через них я хочу показать, что йога - это прекрасный способ дать любовь и заботу своему телу.
Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Учитывайте, что всегда есть риск физических травм, поэтому выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей, не допуская никаких болевых ощущений 🙏
Если имеете противопоказания - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом.
Если вы решили выполнять видеоуроки с моего канала, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, принимаете на себя весь риск получения травм, освобождаете автора видео от какой-либо ответственности🙏
43f54038-fe0b-4117-a7be-75e3fe6f3d8a
Спасибо, что заглянули на мой канал, надеюсь, найдете для себя что-то полезное 💖
Я - Альбина, изучаю и практикую йогу, являюсь учителем с международной сертификацией.
Здесь я знакомлю с йогой и вы можете найти различные видео-демонтрации занятий. Через них я хочу показать, что йога - это прекрасный способ дать любовь и заботу своему телу.
Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Учитывайте, что всегда есть риск физических травм, поэтому выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей, не допуская никаких болевых ощущений 🙏
Если имеете противопоказания - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом.
Если вы решили выполнять видеоуроки с моего канала, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, принимаете на себя весь риск получения травм, освобождаете автора видео от какой-либо ответственности🙏
43f54038-fe0b-4117-a7be-75e3fe6f3d8a
22 мин. Йога для проработки всего тела | для начинающих
Приветствую всех на нашем онлайн йога-классе! Это занятие поможет проработать все тело и подойдет для любого уровня.
Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений.
Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖
Поддержать мой канал добровольной суммой:
boosty.to/yogaalbina/donate
или на карту РФ 2200 7013 3718 4193
💖Предупреждение об ответственности:
Учитывайте, что всегда есть риск физических травм 🙏
Если имеете противопоказания|травмы|любые болевые ощущения - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом.
Если вы решили выполнять видеоуроки с моего канала, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете автора видео от какой-либо ответственности🙏
Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений.
Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖
Поддержать мой канал добровольной суммой:
boosty.to/yogaalbina/donate
или на карту РФ 2200 7013 3718 4193
💖Предупреждение об ответственности:
Учитывайте, что всегда есть риск физических травм 🙏
Если имеете противопоказания|травмы|любые болевые ощущения - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом.
Если вы решили выполнять видеоуроки с моего канала, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете автора видео от какой-либо ответственности🙏
Переглядів: 32
Відео
21 мин. Йога для укрепления ног | для начинающих
Переглядів 1319 годин тому
Приветствую всех на нашем онлайн йога-классе! На этом занятии акцент на укрепление ног. Вместе с тем, проработаем все тело. Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: boosty.to/yogaalbina/donate или на карту РФ 220...
23 мин. Йога для растяжки и восстановления | для начинающих
Переглядів 15514 годин тому
Приветствую всех на нашем онлайн-классе! На этом занятии будет больше растяжки и расслабления. Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: boosty.to/yogaalbina/donate или на карту РФ 2200 7013 3718 4193 💖Предупрежде...
22 мин. Йога силовая для укрепления тела | для начинающих и продолжающих
Переглядів 19021 годину тому
Приветствую всех на нашем онлайн-классе! Этот комплекс местами может показаться сложным, но подойдет для любого уровня и поможет укрепить все тело. Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: boosty.to/yogaalbina/do...
27 мин. Йога на каждый день|проработка всего тела|утренняя йога | йога начинающих
Переглядів 343Місяць тому
Приветствую всех на нашем онлайн-классе! Дорогие, приветствую всех на онлайн-классе! Подойдет для любого уровня, чтобы проработать все тело. Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: boosty.to/yogaalbina/donate ил...
Хатха-йога | Йога для проработки всего тела
Переглядів 1352 місяці тому
Дорогие, приветствую всех на онлайн-классе! Подойдет для любого уровня, чтобы проработать все тело. Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: boosty.to/yogaalbina/donate или на карту РФ 2200 7013 3718 4193 💖Предуп...
24 мин. Йога для начинающих|на каждый день|проработка всего тела🧘🏻♀️
Переглядів 4143 місяці тому
Дорогие, приветствую всех на нашем онлайн-классе! Это динамичная практика и подойдет для любого уровня. Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: boosty.to/yogaalbina/donate или на карту РФ 2200 7013 3718 4193 Мои...
Йога-комплекс для проработки всего тела | для начинающих | на каждый день
Переглядів 1613 місяці тому
Дорогие, приветствую всех на нашем онлайн-классе! Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: boosty.to/yogaalbina/donate или на карту РФ 2200 7013 3718 4193 Мои другие соцсети: www.instagram.com t.me/yogateacher_al...
19 мин. Йога для начинающих|на каждый день|проработка всего тела🧘🏻♀️
Переглядів 1443 місяці тому
Дорогие, приветствую всех на нашем онлайн-классе! Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: boosty.to/yogaalbina/donate или на карту РФ 2200 7013 3718 4193 Мои другие соцсети: www.instagram.com t.me/yogateacher_al...
Йога - комплекс с динамическими асанами для проработки всего тела | для начинающих
Переглядів 1283 місяці тому
Дорогие, приветствую всех на нашем онлайн-классе, надеюсь вам будет полезно! Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: boosty.to/yogaalbina/donate Мои другие соцсети: www.instagram.com t.me/yogateacher_albina 💖Пре...
23 мин. Йога-комплекс на каждый день | Раскрытие тазобедренных суставов | женская йога
Переглядів 2073 місяці тому
Дорогие, приветствую всех на нашем онлайн-классе, надеюсь вам будет полезно! Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: boosty.to/yogaalbina/donate Мои другие соцсети: www.instagram.com t.me/yogateacher_albina 💖Пре...
30 мин. Хатха-йога | Комплекс для проработки всего тела
Переглядів 1664 місяці тому
Дорогие, приветствую всех на нашем онлайн-классе! Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: boosty.to/yogaalbina/donate Мои другие соцсети: www.instagram.com t.me/yogateacher_albina 💖Предупреждение об ответственно...
29 мин. Йога-комлпекс базовые асаны и укрепление ног
Переглядів 2514 місяці тому
Дорогие, приветствую всех на новом занятии! Перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать канал: boosty.to/yogaalbina/donate Мои другие соцсети: yogaalbina?... t.me/yogateacher_albina 💖Предупреждение об ответственности: Учитывайте, что всегда есть риск ф...
20 мин. Йога-комплекс на каждый день с силовым акцентом
Переглядів 2,5 тис.4 місяці тому
Друзья, приветствую вас на новой практике 🙏 Перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать канал: boosty.to/yogaalbina/donate Мои другие соцсети: yogaalbina?igsh=ZHU4NXdpajY3M21h& t.me/yogateacher_albina 💖Предупреждение об ответственности: Учитывайте, что...
24 мин. Йога-комплекс для всего тела | Йога для начинающих
Переглядів 2474 місяці тому
24 мин. Йога-комплекс для всего тела | Йога для начинающих
Йога для начинающих | Проработка всего тела
Переглядів 5174 місяці тому
Йога для начинающих | Проработка всего тела
Йога-комплекс для расслабления| для начинающих
Переглядів 2544 місяці тому
Йога-комплекс для расслабления| для начинающих
Йога для начинающих для проработки всего тела
Переглядів 1476 місяців тому
Йога для начинающих для проработки всего тела
Вечерняя йога, комплекс Чандра Намаскар | Приветствие луне
Переглядів 16010 місяців тому
Вечерняя йога, комплекс Чандра Намаскар | Приветствие луне
Йога для начинающих | Для спины и осанки
Переглядів 254Рік тому
Йога для начинающих | Для спины и осанки
Всем хорошей практики 💖
Альбина, спасибо большое! Провела часть этого утра с Вашей практикой. ❤
@@aryastark5382 благодарю за отклик 🌸 Будьте здоровы 🙏❤️
Всем хорошей практики 🙏
Здравствуйте. А мужчинам для начинающих тоже подходит? У меня всд,невроз, тревога. 😢
@@Ззззззз-е7з здравствуйте! Да, подходит, если нет каких-либо противопоказаний по физическому состоянию от доктора. Желаю Вам здоровья и счастья 🙏
Спасибо за практику 🤍 очень приятные ощущения в теле после неё.
❤️❤️❤️
Всем хорошей практики 💓
Спасибо! Сложно придумать что-то более разнообразное и интересное на все тело на 15 минут активного занятия ❤️❤️❤️
Спасибо, Маша, за отклик ❤️🌸🥰
Благодарю за практику💚 Мне очень приятно заниматься с Вами, нравится последовательность асан, нравится ваше состояние.
Благодарю Вас за отклик, благодарю за Вашу практику со мной ❤️🙏
спасибо за практику ❤ очень понравилось чередовать ее со следующей день через день.
Чудесная практика❤❤❤
@@Fruit13 благодарю за отклик 🙏🌸
Приятная девушка, приятный голос, замечательная практика.
благодарю за отклик 🙏
💗💗💗
🙏
🌹💖🙏
❤️🙏
хорошо
❤️
❤
🙏
В конце эти дополнительные минуты под пение птичек в шавасане - гениально ❤️
@@bellakartasheva7238 спасибо, дорогая, что делишься ❤️ да, пение птичек - особенно умиротворяет ✨
Всем хорошей практики 💖
Спасибо за практику! Мне она показалась идеальной. Я как будто после спа и хорошего массажа - настолько лучше себя чувствую 🤍
Спасибо, дорогая Бэла, что делишься 🌸💖
Спасибо, Альбина, очень приятная практика❤
Спасибо, что поделилась, Маша 💖🌸
Всем хорошей практики 💚
спасибо за практику, после большого перерыва очень мягкое и приятное возвращение получилось. и шавасана как всегда - гениальная. только хочется подольше в ней побыть 🤍
Спасибо, дорогая Бэла, что поделилась 🙏 Рада, что возвращаешься в йогу❤
Отличная практика, сделал ее с утра. Чувствую заряд на весь день! Спасибо!
Благодарю, что поделились!
Отличная практика. Благодарю ❤. Всем мира и добра!
Благодарю за отклик 💝
Всем хорошей практики 💝
Очень классная практика! Спасибо ❤
@@Niky9ce я рада, что тебе понравилось, спасибо, что поделилась 😍🙏❤️
Благодарю!❤
@@ВячеслаВ-и6у5о 🙏
Спасибо, для утра то что нужно) хорошие объяснения, можно почти не смотреть в экран, понятно как и что делать 🫶🏼
Благодарю, что поделились 💖
Всем хорошей практики 🙏
Хорошей практики 💚
Благодарю🫀
🙏
Спасибо за практику. Делала перед работой и шавасану не делала. Прекрасное состояние.
Благодарю, что поделились 🙏 Я рада, что практика оказалась полезной вам 🌸 Шавасану, по возможности, тоже лучше делать, чтобы дать телу восстановится после асан 💖
Друзья, всем хорошей практики 💚 Если есть желание, поделитесь своим самочувствием после занятия 🙏
Поделитесь, дорогие, с чем уходите с сегодняшнего занятия?❤🙏
спасибо
🙏
Всем хорошей практики💚
super
🙏
Всем хорошей практики, дорогие 💖 Буду рада, если занятие принесет вам пользу🙏
Просмотрела, попробую выполнить.Спасибо, пусть все живые существа будут счастливы.
@@Ирина-д8ш4с благодарю за отклик 🙏 Буду рада, если поделитесь ощущениями после практики 💖
Спасибо большое за практику! У вас чудесный голос! Ощущения после практики прекрасные! Спокойно и размеренно позволили телу размяться и проснуться! То что нужно с утра! Здоровья вам! Пусть все живые существа на земле будут счастливы! 🙏
@@ЕленаВойтович-с8е благодарю, что поделились и за теплые слова 🙏 ❤️
Хорошей практики 💚
Спасибо вам большое❤занималась вместе с вами🧘♀️
@@ЮляЗахар спасибо вам за отклик и практику со мной 🙏💖
Всем хорошей практики 💓
А я тоже занимаюсь йогой и медитацией) Лично я люблю заваривать Цзинмай от Мойчай как способ успокоения. Пробовал разные сорта, но этот оказался самым подходящим для меня. Завариваю и сразу чувствую, как напряжение уходит.
Спасибо, что поделились 🙏 Из чаев я люблю ромашку заваривать для успокоения
Спасибо за расслабляющую практику❤ Очень приятный голос. Мне понравилось с Вами😊
Спасибо вам за практику и что поделились своими ощущениями 🙏
Maña ugradaýyñ şu wideony
Nice Narration
Good one
Сподобалось, дякую! Не знаю, чи часто ви отримуєте це запитання, ха-ха, але яку нижню білизну ви зазвичай носите зі штанами для йоги? Будь-які рекомендації щодо типів, кольорів, брендів тощо були б дуже вдячні ❤
Спасибо за практику! Белье выбираю из натуральных тканей и по удобству, независимо от бренда :-)
Забыли самое главное - отчислиться из универа
Предлагаю начать с более мелких, но не менее значимых действий ❤️
Благодарю ❤
🙏