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정체기몸무게: 56 폭식후 다음날 아침공복: 56.9 40시간후:

정체기 몸무게: 52.8 폭식 아침:쿠키3개,우유2잔 점심:떡볶이,마카롱,쿠키,초콜릿,튀김,음료수 저녁:에그마요샌드위치,쿠키,떡볶이 다음날 아침 몸무게:53.7 40시간 공복 후 몸무게: (진행중)

평소 저탄수 식단 하셨던 분들(+ 저혈당 있으신 분들)은 이 방법 절대 하지 마세요 저혈당 바로 옵니다 저는 방금까지 자다가 식은땀 범벅인 채로 깨서 헛구역질 나오길래 결국 31시간에서 포기하고 꿀물 마시고 이제 겨우 잠들랍니다 정체기라고 단식하는 건 진짜 아닌 것 같음 물과 소금 충분히 섭취했음에도 손 떨림 증상 느껴지시면 바로 중단하세요 그러다 기절합니다

뭐야 다른 영상에선 어디 연구팀에서 실험했을 때 흐르는물에 세척했을때가 젤 효율 좋다는 결과 나왔다는데

step1 치팅데이보다 많이 먹기 (저녁 8시까지) 주의점: 디저트는 절대 금지 step2 8시부터 단식 (40시간) 주의점: 아예 안먹는 것 두유도 과일도 다 안돼 아메리카노나 탄산수까지 오케이 step3 3일차 12시~2시 먹고 단식 step4 4일차 원래

맛불리님! 중학생때 영상을 보며 다이어트해서 10키로를 뺐는데 어른이가 된 지금도 같은 영상을 보며 다이어트를 하고 있어요 ㅎㅎ 다른 방법도 많이 시도해봤지만 맛불리님 다이어트음식이 최고라는 것을 다시한번 느꼈어요. 항상 응원해요!

폭식후:53.8 40시간이후: 22시간이후:

ㅠㅠ이게되네요 진짜,,, 2주정도 계속같은몸무게고 ,, 0.2키로빠졌다가 다시돌아오고 반복해서 스트레스받아서 시작했어요 차라리 잠깐 힘들고 정체기뚫리는게 더 나을것같아서요!! 와 근데 진짜 됐어요 .. 63.4에서 안뚫리던게 63.1되고 62.4까지 떨어지더라구요 ㅠㅠ 숫자가 눈에 보이니까 오히려 더 신나서 다이어트하고 있습니다...! 40시간 쉽지않았지만 오기로 버텨냈어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빠지니까 너무신납니다 >_< 야호

대박입니다 정체기 바로깨져요!! 저는 약속있는날 겸사겸사 폭식데이로 정하고 새벽2시30분까지 먹었어요.. 꽈배기+도넛+초코바+소곱창+곱창전골+닭발+치킨+빙수 등등… (원래 최소 햄버거3개이상먹는 대식가임.. 다이어트한다고 참고있던 식욕대폭발..) 정체기 몸무게 - 58.1 폭식후 몸무게 - 59.8 40시간 단식후- 58.1 (배가고파서37시간밖에 단식 못했습니다) 22시간 단식후 -57.8 다음날 - 57.3 !!!!!! 먹은양이 많아서 다른분들처럼 많이 내려가진않았지만 정체기가 깨진것만으로도 너무 행복해요 진심 저 유튜브에 댓글 처음남겨봅니다 거짓말일시 3대가 망해도 좋아요

댓글을 보시려나 모르겠는데 혹시 강된장만들때 고기대신 우렁이 넣고 해도 되나요? 고기만 바꾸고 양은 반의반이라서 양배추 250g에 된장80g 버섯 좀 넣고 우렁이 넣으려는데 혹시 안될까요?

신진대사가 잠시 멈춘게 맞았나바요.. 첫날에 탄수 먹자마자 몸에 열 확오르더니 그날 하루 동안 땀 줄줄 흘렸습니다.. 이튿날 몸무게가 폭식했는데도 불구하고 줄었어요.. 몸무게 변화는 1일차 : 56.1 (정체기)-> 56.7(폭식? 후) 2일차: 59.1 3일차 : 55.2 (단식후)

❤❤❤❤

잘지내세요? 맛불리님 영상 보면서 도움받고있던 구독자에요 잘지내시나 궁금해요 보고파요❤

맛불리님 괜찮아요오? 내용있는 영상으로 안돌아와도 되니까 종종 근황도 알려주고 그러세요 ㅠㅠ 악플러들보다 응원하는 사람이 더 많을걸요 아직도 구독자 40만이 그걸 말해줌! 그리고 천사가 유튜브해도 갓난아이가 유튜브해도 악플러들은 악플달음ㅋㅋㅋㅋ 악플은 그 누가 유튜브를 해도 달려요. 유재석도 김연아도 누구도 가리지않음

마음이 힘드셨기에 쉬시는게 길어지시는것도 정말 이해합니다 ㅠ 건강한 모습으로 돌아오셨으면 좋겠어요 ㅠㅠ

나 맛블님 책도 사고 요리도 따라하고 건강식으로 해서 살도많이 빠지고 건강해졌는데 맛불리님 힘내세요 악플단 사람들이 잘못된거에요

그럼 식사로 그릭에 땅콩버터 넣어 먹음 안되는거네요?

당신을 응원합니다. 기다릴게요~

레몬수 안되나요?

검은콩가루는요?

40시간은 진짜 오반데. 못하는데. 24시간은 가능한데ㅠ

난 3주째 정체기인데ㅠ 어쩐다.

돌아와요 돌아와

돌아오세요 언니생각하며 3년을 반복하며 다이어트식 먹고있어요 ㅠ 추가 레시피가 필요해요~~

모든 사람한테 다 맞는 방법은 아닌가봐요 ㅠㅠ 이거 따라했는데 4일차 원래 다이어트식으로 돌아가고 다음날 정체기 몸무게보다 0.1kg 쪘습니다😢

전 아직 기다리고 있어요 힘내세요!

다지기다지다가 살다빠지겠네요ㅎ

근심걱정많아 정신적으로힘들때 야외러닝 추천합니다! 저도 다이어트하려고 그냥뛰엇다가 이제는 정신적으로 기분이좋아져서 매일뜁니다

언니~~~ 잘 지내시죠? 😊 갑자기 보고 싶어서 들렸어요.

아.저도 추석지나고 다시 다이어트해야겠다고 추석때 막 먹었는데 3일동안 1키로씩 쭉쭉 빠졌어요ㅋㅋ 치팅은 정체기때 하는게 맞는거 같아요

평안하신가요? 토닥토닥 기다리고 있어요

5년 전에 보던 유튜버 였는데 갑자기 생각나서 찾아왔는데 휴식 중이시구나.. 언제 돌아오실까

정체기 : 60.3 폭식후 : 60.9 40공복후 : 60.3 22시간 단식 : 59.9 허얼 .. 50키로대 처음봤어

문득 생각나서 찿아왔는데 요즘 쉬시는구나..기다릴께요 천천히 와요

자연그램칼슘파우더 써요^~~굿굿

진짜 유투버들 악플에 고통이 너무심각한가보다... 슬프네

맛불리님 덕분에 건강한 다이어트 음식을 알게 되서 참 기뻤어요. 감사했습니다.

~기록용~ 잦은 단식과 초절식으로 대사가 망가져서..그만 정체기가 오고 말았습니다^^ 뭘 해도 57대 보기가 힘들더라구요ㅠㅠ 현실적 목표는 22시간 단식 후 58대 진입! 폭식 전: 59.9kg 폭식 후: 61.1kg(저는 한 끼를 디저트, 라면 등 먹고싶은 거 다 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ 한 2천 칼로리 될 것 같습니다) 단식 12시간째: 60.1kg(벌써 폭식 전 몸무게랑 비슷..) 40시간 단식 후: 58.8kg(생각보다 많이 빠져서 당황..심지어 생리 일주일 전이라 많이 부은 몸무겐데..!) 22시간 공복 후: ??kg

너무 맛있어보이네요 ㅎㅎ 3종 세트 남겨드립니다 ㅎㅎ

맛불리님 진심으로 걱정하고 응원하는 사람들이 더 많다는 것만 잊지마세요.♡ 천천히 돌아와도 기다리고 있을게요.

맛불리님❤ 저랑 같은 증상을 가지고 계시네요. ㅠㅠ 영상 너무 재밌게 만들어주시고 센스도 넘치시고, 저는 맛불리님이 천재라고 믿고있어요. ^^ 맛불리 다이어트로 건강까지 찾아가고 있답니다. 악풀다는사람들은 그사람 인성이 문제인거에요. 저도 잘 안되는 거지만, 신경쓰지마세요. 생각보다 질투심에 악풀다는 삐뚤어진 맘을가진사람들도 많고 그많은 사람의 니즈를 다 맞출수도 그럴필요도 없는거더라구요. 나를 알고, 나를 좋아해주는 사람들만 보고 가기에도 인생은 짧으니까요. 저도 맛불리님의 오랜팬으로 계속 기다리고 있어요❤

전자렌지로도 가능한가요? 냄비 눌러붙을것같아서요😢

단식안하고 이틀동안 적게먹고 운동하면 정체기몸무게보다 빠져요ㅎㅎ

아니 제 다이어트의 빛이었던 불리님.........제가 안들어온 사이에 이런 사연이 ㅠㅠ 힘내십시오 세상에 좋은 사람이 더 많아요 악플 달고다니는 모지램이들진짜 어디 모자라서 그런거니까 상처받지 마시고 요즘 정신의학과가 많이들 다니잖아요 저도 가장 가까운 사람이 약을 먹고 많이 호전이 되었습니다. 마음의 평화 찾으셔서 돌아오시길 바라요^^

우연히 지나가다 보게 되었습니다. 사주를 좀 봐드리고 싶네요. 그리고 정신 문제도 양약 먹어서는 보통 회복하기가 어려워서 음식으로 고쳐야 합니다. 전반적으로 제가 다 알려드릴 수 있는데 제 채널 들어오면 링크가 있으니 내키시면 와주세요

맛불리님 영상 보고싶어용 잘 지내시나요 ?

약 15kg 감량 중 58kg에서 하루 한 끼만 먹어도 몸무게가 오히려 늘거나 0.1kg 밖에 안 빠져서 시작해 봅니당~ 정체기 공복 몸무게: 58.04 (바나나랑 삶은 달걀 이런 거만 먹었는데도 전날 대비 약 -0.2kg ㅠㅠ) 다음날 공복=59 40시간 단식 후=58 점심 평소 2배 후에 22시 단식 후=57.6 - 과식하고 이방법 매번 쓰는데 0.9~1kg은 40시간 후에 꼭 빠져있음!!

맛불리님 지금 건강하신서죠? 힘내요!!

꼭 이겨내세요. 우울증의 끝은 저세상입니다. 꼭! 극복하실수있어요

ㅋㅋㅋㅋㅋ다시 찌웠다가 빼는건 신박하네 ㅋㅋㅋㅋ