- 22
- 7 165
Надежда Осадченко психолог
Приєднався 29 бер 2023
Практикующий психолог, помогающий людям справиться со стрессом. Используя различные стратегии и инструменты, вы получите практические навыки необходимые для улучшения вашего психологического здоровья и благополучия. С моей помощью вы сможете почувствовать себя спокойнее и увереннее.
Ресурсная техника Пещера. Медитация для отдыха и восстановления сил.
osadnn.tilda.ws/psynadin - запись и условия консультации
Личный сайт osadnn.tilda.ws/psy_nadin
Страница в VK psy_nadin
Телеграм канал t.me/psy1nadin
Блог на Дзен dzen.ru/psy_nadin
B17 www.b17.ru/psy_nadin
t.me/osadnn - личный телеграмм
Личный сайт osadnn.tilda.ws/psy_nadin
Страница в VK psy_nadin
Телеграм канал t.me/psy1nadin
Блог на Дзен dzen.ru/psy_nadin
B17 www.b17.ru/psy_nadin
t.me/osadnn - личный телеграмм
Переглядів: 303
Відео
Техника самоисцеления и осознанности «Теплое одеяло» поможет расслабиться и засунуть
Переглядів 739Місяць тому
Помогает: расслабиться, снять мышечное напряжение, остановить бег мыслей, снизать давление, обрести спокойствие Используется для: снижения тревожности, ментального и физического расслабления, создания чувства спокойствия и уюта Личный сайт osadnn.tilda.ws/psy_nadin Страница в VK psy_nadin Телеграм канал t.me/psy1nadin Блог на Дзен dzen.ru/psy_nadin B17 www.b17.ru/psy_nadin t.me/osadnn - ...
Как психолог выдерживает переживания клиентов
Переглядів 175Місяць тому
osadnn.tilda.ws/psynadin - условия и стоимость консультаций 00:00 - 01:16 проблема делиться негативными эмоциями 01:39 - приобретенный и врождённый навык эмпатии и принятия эмоций 02:40 - психологи тоже люди 03:03 - что именно психолог выдерживает 03:50 - внешняя поддержка для психологов 04:28 - интервизорские группы равных коллег 04:44 - о конфиденциальности клиентов 06:20 - группы супервизии ...
Осознанная ходьба
Переглядів 2,2 тис.Місяць тому
osadnn.tilda.ws/psynadin - условия и стоимость консультаций Медитативная ходьба - древняя практика, позволяющая найти гармонию и спокойствие в суете современного мира. Плавные движения, сосредоточенное внимание на шагах и дыхании помогают тренировать ум, развивая осознанность и приводя к прозрению в реальности «здесь и сейчас». Регулярное занятие медитативной ходьбой привносит в жизнь удовлетво...
Чем помогает медицинский психолог и клиническая психология в медицинском учреждении
Переглядів 862 місяці тому
osadnn.tilda.ws/psynadin - условия и стоимость консультаций Чем может быть полезен психолог в поликлиниках и больницах, для чего он там нужен и какие функции выполняет. Личный сайт osadnn.tilda.ws/psy_nadin Страница в VK psy_nadin Телеграм канал t.me/psy1nadin Блог на Дзен dzen.ru/psy_nadin B17 www.b17.ru/psy_nadin
техника «Безопасное место» упражнение и медитация
Переглядів 1584 місяці тому
Данная техника поможет вам обрести внутреннее спокойствие и умиротворение. Прослушав эту технику, вы побываете в уникальном месте, созданном вами и только для вас. Это место, в котором вы сможете максимально расслабиться быть самими собой чувствовать себя в полной безопасности. Потом вспоминая это место вы сможете быстрее успокаиваться, нормализовывать своё внутреннее состояние, оперативно сним...
Звезды техника расслабления с психологом Надеждой Осадченко
Переглядів 455 місяців тому
Данная техника поможет вам хорошо расслабиться, почувствовать себя частью этой Вселенной частью этого мира. Эта техника помогает принимать и любить себя здесь и сейчас такими какие вы есть. 00:00 - приветствие, на что направлена данная техника 00:41- начало практики направленной медитации Звезды 12:02 - завершение Личный сайт osadnn.tilda.ws/psy_nadin Страница в VK psy_nadin Телеграмм ка...
Базовая техника расслабления, всего тела сверху вниз.
Переглядів 386 місяців тому
Данное видео поможет вам полностью расслабиться, снять мышечные зажимы. Подготовиться к глубокому и здоровому сну. Регулярное прослушивание подобных аудиосессий поможет вам снизить уровень стресса и напряженности, что положительно сказывается на общем самочувствии и качестве сна. Данная методика расслабления так же поможет вам хорошо подготовиться к техникам визуализаций. 00:00 - приветствие 00...
4 мифа о любви
Переглядів 906 місяців тому
В мире существует много мифов о любви и к сожалению именно мифы мешают создавать крепкие надёжные и осознанные отношения. Эти мифы начинают нам рассказывать с детства. Они заложены в сказках, о них снимают фильмы, пишут книги и ставят спектакли. Рассказывая нам на протяжении всей жизни об идеальной любви, идеальных партнёров и идеальных отношениях. Про некоторые из них мы, возможно, догадываемс...
Ресурсная техника осознанной медитации «Птица»
Переглядів 1406 місяців тому
Вы можете выполнять это упражнение в любое время дня или вечера тогда, когда вам хочется найти внутренние ресурсы. Или, когда вам необходимо подзарядиться энергией. Слушать и выполнять данные упражнения вы можете как сидя, в удобном кресле или на стуле, если найдёте удобное для себя положение чтобы тело могло расслабиться, а мозг погрузиться визуализацию, так и лежа. 00:00 - приветствие 01:21 -...
Как психолог помогает справиться с синдромом отличницы
Переглядів 2766 місяців тому
Сложно сказать, как именно пойдет сеанс психологического консультирования по теме избавления от синдрома отличницы, т.к. каждый человек уникален и обладает своим неповторимым набором личностных характеристик. Синдром отличника или отличницы формируется у всех в разных обстоятельствах, под воздействием различных факторов. И первое, что предстоит сделать в начале сеанса, это понять, есть ли у чел...
Как проходит первая он-лайн сессия у психолога Надежды Осадченко
Переглядів 717 місяців тому
Личный сайт osadnn.tilda.ws/psy_nadin Страница в VK psy_nadin Телеграм канал t.me/psy1nadin Блог на Дзен dzen.ru/psy_nadin B17 www.b17.ru/psy_nadin t.me/osadnn - личный телеграм osadnn.tilda.ws/psynadin - запись на консультации
Как самостоятельно преодолеть Синдром Отличницы
Переглядів 2297 місяців тому
Синдром Отличницы - это состояние, когда человек постоянно стремится быть безупречным и достичь самых высоких результатов во всем. Хотя старание и самодисциплина важны для достижения успеха, это также может привести к перегрузке и снижению самооценки. Важно помнить, что преодоление синдрома отличницы - это процесс, который требует времени и терпения. Постепенно меняйте свои мышление и поведение...
Почему плохо быть Хорошей? Синдром отличницы.
Переглядів 897 місяців тому
Хотя многие люди стремятся быть «хорошими», иногда это может иметь свои негативные последствия и привести к неприятным ситуациям. Когда человек демонстрирует свою доброту и отзывчивость, есть вероятность, что другие люди могут начать пользоваться этим. Люди, которые считают себя «хорошими», иногда имеют проблемы с установлением границ и почти не способны сказать «нет». Из-за чего часто становит...
Почему вам важно нравиться окружающим? Синдром отличницы.
Переглядів 857 місяців тому
Нравиться окружающим людям важно, потому что человек является социальным существом и нуждается во взаимодействии и поддержке от других людей. Впечатление, которое мы производим на окружающих, может влиять на нашу самооценку, социальные связи и возможности для продвижения в личной и профессиональной жизни. Поэтому, хотя важно уважать и поддерживать окружающих, необходимо научиться находить балан...
Возникновение синдрома отличника или отличницы. Откуда берется и как закрепляется?
Переглядів 3908 місяців тому
Возникновение синдрома отличника или отличницы. Откуда берется и как закрепляется?
Психолог для дизайнеров - Надежда немного о себе и своей практике
Переглядів 619 місяців тому
Психолог для дизайнеров - Надежда немного о себе и своей практике
«Самообладание и безмятежность». Техника осознанности и управляемой медитации «Гора»
Переглядів 216Рік тому
«Самообладание и безмятежность». Техника осознанности и управляемой медитации «Гора»
Техника осознанной медитации «листья на воде»
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
Техника осознанной медитации «листья на воде»
Благодарю!!!!!❤😊
Благодарю!!!!!!
Спасибо!!!
Очень приятная. Лёгкость, нежность, тепло, уют внутри ) правда в конце увидела внутренним зрением время 2:24) интересно что это значит. Вам 🌹
Спасибо за обратную связь. Интересное явление вы заметили в конце, интересно, что будет при повторе практики через некоторое время. Увидите ли вы это еще раз, как измениться это явление, или будет что-то совсем иное.
@@psy_nadin времени уже не было. Но вдруг передо мной оказалась девушка с черными крыльями, отлетела, я обнаружила себя в яме глубиной выше моего роста, стала выбираться и оказалась на поляне с зелёной сочной молодой травой, я стала размером с муравья, и солнечные лучи пробивались сквозь траву. Отличные ощущения . У вас очень хорошие медитации. Спасибо ❤
Благодарю за опыт❤ Шикарная прогулка в парке, получилось больше времени находиться вниманием в теле. Буду наблюдать и практиковать еще
Благодарю за то, что поделились свои опытом. Успехов в вашей практике
Благодарю❤ Приятный опыт получился 🙏💖✨
Спасибо, что поделились и рада, что понравилось💕
Благодарю за ресурсную технику- почувствовала внутреннюю силу! Приятный голос и фоновая музыка!
Большое спасибо, что поделились своими ощущениями 🥰
видео информативное, спасибо!!
"откуда" пишут слитно
Здравствуйте! Мне было приятно, хорошо. Прямо сейчас у меня самая дистабилизирующая ситуация, прямо сейчас я чувствую себя как никогда разбитой на тысячи осколков, и хочется уже раствориться где-то. Так вовремя эта практика. Мне захотелось слиться с горой, стать ее частью...Правильно ли это?
Здравствуйте. Выполняя подобные техники, вы не можете сделать чего-то неправильного, главное - это то что вы чувствуете. И это очень хорошо, что вы отслеживаете свои ощущения и слышите себя. Понимаете, что сейчас вам хочется раствориться и стать частью этой горы. Любой человек находящийся в дистабилизирующей ситуации будет хотеть избегать ее - Ваше желание вполне нормально и естественно. Всем нам порой нужна передышка от чего-то не очень приятного в нашей жизни. Побудьте подольше этой горой. Соединитесь с ней на какое-то время, на то время которое необходимо вам. Возьмите от неё все лучшие качества стабильность, устойчивость, спокойствие, непоколебимость и т.д. Напитайтесь ими и когда вам будет достаточно вы уже сможете разделиться с этим образом оставляя в себе лишь его свойства. Сегодня вышла новая медитация «Я свободна» попробуйте ее, надеюсь она тоже будет вам полезна.
🎉 многое очень неплохо, спасибо. Ещё одно спасибо за то, что я смогла понять что сам метод мне не подходит 😮