Noetic Method
Noetic Method
  • 7
  • 25 484
Πώς η Νευροπλαστικότητα βελτίωσε τη ζωή μου
Η Νευροπλαστικότητα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει ανάλογα με την εμπειρία μας. Πώς μπορούμε, όμως, να την αξιοποιήσουμε στη ζωή μας; Αυτά είναι μερικά tips, που εφαρμόζω εγώ και υποστηρίζονται από επιστημονικά δεδομένα.
Follow for more 🧠
Time Stamps:
00:00 - Εισαγωγή
00:42 - Τι είναι η Νευροπλαστικότητα;
01:31 - Συνεχής Μάθηση
02:50 - Αερόβια Άσκηση και Ισορροπία
04:12 - Συμφιλίωση με τη δυσφορία
05:32 - Μάθηση Ξένων Γλωσσών
06:13 - Συμπεράσματα
--------------------------------------------------
Πηγές:
Συνεχής μάθηση:
1) Maguire, E.A., Gadian, D.G., Johnsrude, I.S., Good, C.D., Ashburner, J., Frackowiak, R.S., & Frith, C.D. (2000). Navigation-related structural change in the hippocampi of taxi drivers. Proceedings of the National Academy of Sciences, 97(8), 4398-4403.
2) Maguire EA, Woollett K, Spiers HJ. London taxi drivers and bus drivers: a structural MRI and neuropsychological analysis. Hippocampus. 2006;16(12):1091-101. doi: 10.1002/hipo.20233. PMID: 17024677.
Αερόβια άσκηση και ισορροπία:
1) El-Sayes J, Harasym D, Turco CV, Locke MB, Nelson AJ. Exercise-Induced Neuroplasticity: A Mechanistic Model and Prospects for Promoting Plasticity. The Neuroscientist. 2019;25(1):65-85. doi:10.1177/1073858418771538
2) Rogge AK, Röder B, Zech A, Hötting K. Exercise-induced neuroplasticity: Balance training increases cortical thickness in visual and vestibular cortical regions, NeuroImage, Volume 179, 2018, Pages 471-479, ISSN 1053-8119, doi.org/10.1016/j.neuroimage.2018.06.065.
3) Tibor Hortobágyi, Tomas Vetrovsky, Guilherme Moraes Balbim, Nárlon Cássio Boa Sorte Silva, Andrea Manca, Franca Deriu, Mia Kolmos, Christina Kruuse, Teresa Liu-Ambrose, Zsolt Radák, Márk Váczi, Hanna Johansson, Paulo Cezar Rocha dos Santos, Erika Franzén, Urs Granacher. The impact of aerobic and resistance training intensity on markers of neuroplasticity in health and disease, Ageing Research Reviews, Volume 80, 2022, 101698, ISSN 1568-1637, doi.org/10.1016/j.arr.2022.101698.
Συμφιλίωση με τη δυσφορία:
1) Woolley, K., & Fishbach, A. (2022). Motivating Personal Growth by Seeking Discomfort. Psychological Science, 33(4), 510-523. doi.org/10.1177/09567976211044685
Μάθηση νέας γλώσσας:
1) Wang R, Ke S, Zhang Q, Zhou K, Li P, Yang J. Functional and structural neuroplasticity associated with second language proficiency: An MRI study of Chinese-English bilinguals, Journal of Neurolinguistics, Volume 56, 2020, 100940, ISSN 0911-6044, doi.org/10.1016/j.jneuroling.2020.100940.
2) Ping Li, Jennifer Legault, Kaitlyn A. Litcofsky. Neuroplasticity as a function of second language learning: Anatomical changes in the human brain. Cortex, Volume 58, 2014, Pages 301-324, ISSN 0010-9452, doi.org/10.1016/j.cortex.2014.05.001.
#νευροπλαστικότητα #νευροεπιστήμη #ψυχολογια #επιστήμη #εγκεφαλος #μάθηση #μνήμη #προσοχή #αυτοβελτίωση
Переглядів: 1 548

Відео

Η Eπιστήμη της Συγκέντρωσης
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
Όλοι θέλουμε να έχουμε καλύτερη προσοχή, να συγκεντρωνόμαστε πιο εύκολα και να μην αποσπώμαστε από περισπαμούς. Πίσω από όλα αυτά κρύβεται το σύστημα προσοχής του εγκεφάλου μας. Για να δούμε πώς λειτουργεί! Το βίντεο αυτό είναι εμπνευσμένο από το βιβλίο «Focus: The Hidden Driver of Excellence» του Daniel Goleman. Κάντε εγγραφή για περισσότερα βίντεο για νευροεπιστήμες και ψυχολογία. Facebook: f...
Πώς βελτίωσα τη μνήμη μου
Переглядів 12 тис.2 роки тому
Σε αυτό το βίντεο βλέπουμε πώς η γνωστική ψυχολογία μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τη μνήμη μας. Κάντε εγγραφή για περισσότερα βίντεο για νευροεπιστήμες και ψυχολογία. Facebook: noeticmethod Instagram: noeticmethod Πηγές/Περαιτέρω ανάγνωση: 1) Baddeley, A., Eysenck, M.W., & Anderson, M.C. (2020). Memory (3rd ed.). 2) Reisberg, D. (2018). Cognition: Exploring t...
Τι είναι τα μέλη φαντάσματα;
Переглядів 4632 роки тому
Πώς γίνεται άνθρωποι που έχουν χάσει ένα μέλος του σώματος να νιώθουν ότι είναι ακόμα εκεί; Και τι μας δείχνει αυτό για τον εγκέφαλό μας; Κάντε εγγραφή για περισσότερα βίντεο για νευροεπιστήμες και ψυχολογία. Facebook: noeticmethod Instagram: noeticmethod Πηγές/Περαιτέρω ανάγνωση: 1) What phantom limbs are - Michael L. Anderson (2018) 2) Phantom Limbs, Neuroprostheti...
Η Γεωγραφία του Εγκεφάλου σου
Переглядів 4,3 тис.2 роки тому
Πώς συμβάλλουν οι διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου στη συνειδητή εμπειρία σου; Σε αυτό το βίντεο πιάνουμε αυτό το ερώτημα, ξεκινώντας από μια από τις πιο σύνθετες και ενδιαφέρουσες δομές του εγκεφάλου, τον εγκεφαλικό φλοιό. Πηγές/Περαιτέρω ανάγνωση: 1) Cognitive Neuroscience - The Biology of the Mind, 5th edition - Michael S. Gazzaniga, Richard B. Ivry, George R. Mangun 2) Principles of Neur...
How Does Light Become Images in your Brain?
Переглядів 4,2 тис.2 роки тому
We might take our vision for granted, but our ability to see and recognize objects is much more complicated than we might think. In this video we take a quick tour of how light turns to images inside our brains. Sources / Further Reading: 1) Gazzaniga MS, Ivry RB, Mangun GR, 2019. "Cognitive Neuroscience: The Biology of the Mind, 5th edition" 2) Kalat James W., "Biological Psychology", Thirteen...
The Structure of Consciousness
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
Trying to make sense of one of the most complicated mysteries of modern science, the phenomenon of concsiousness and how it arises from a material system like the brain, in an 11 minute video is almost impossible. But here I take a shot at it. Sources: 1) Sutherland, S. (1995). Consciousness. In The international dictionary of psychology (2nd ed.). London: Macmillan. 2) Nagel, T. 1974, p. 2-5, ...

КОМЕНТАРІ

  • @cajayeb733
    @cajayeb733 3 місяці тому

    No good is there is no light in brain, all human brain are in darkness very sad

  • @user-ud3zt3ft6k
    @user-ud3zt3ft6k 4 місяці тому

    Honestly the most underrated channel ever

  • @mariamarinaki6432
    @mariamarinaki6432 5 місяців тому

    Συγχαρητήρια!

  • @satoridog
    @satoridog 7 місяців тому

    To my mind (pun intended), this is a very good description of how a certain bandwidth of frequencies out there in the cosmic -- dare I say, holographic -- soup are processed by eye and brain parts attuned to react to specific measurements like color type, light amount, and so forth. And so the whole thing hums along inside the dark cave of my head as described. However, this feels like the map and not the actual road. Where's the image? Where's Rick? Why, when I dream, when my sensory input valves (i.e., my eyeballs) and its corresponding processing is shut off, do I "see" images in my dream consciousness?

  • @bluefingered161
    @bluefingered161 7 місяців тому

    γτ οι ανθρωποι επιθυμουν πραγματα? ρωταω καθαρα απο αποψη δομης

  • @user-li1uf6ds2j
    @user-li1uf6ds2j 8 місяців тому

    Δεν φαντάζεστε με πόση χαρά είδα την «την προδοσία» της Νομικής και την επιλογή σας για την γνωσιακή επιστήμη . Αυτό σας το λέει ένας συνταξιούχος Πρόεδρος Εφετών και κατ επιλογή πτυχιούχος του Πολιτικού της Νομικής (όσαν αφορά τους τυπικούς τίτλους).Σας ευχαριστώ γιατί έμαθα από εσάς για το μεταπτυχιακό αυτό. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να σας πως ότι για το ζήτημα των μελών φαντασμάτων υπάρχει σχετικό βιβλίο από ένα ινδό ιατρό ,σπουδαγμένο στην Αμερική ή στην Αγγλία .Να χαίρεστε την έρευνα σας και τη ζωή σας.

    • @noeticmethod
      @noeticmethod 7 місяців тому

      Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιό σας, το εκτιμώ πολύ! (Και το βιβλίο του Ramachandran είναι μια από τις πηγές που χρησιμοποίησα για αυτό το βίντεο)

  • @yoryoslinardos
    @yoryoslinardos 8 місяців тому

    Μπράβο! Πολύ ωραίο βίντεο και πολύ χρήσιμο!

  • @gabriels.d.9035
    @gabriels.d.9035 9 місяців тому

    Thank you for the video, really informative! I was wondering if you could reccomend some books on the subject, thanks in advance!

  • @user-iz5tg5zb5o
    @user-iz5tg5zb5o 10 місяців тому

    Εγώ είμαι σε ΙΕΚ τελειονω τώρα και κανω ώρα για παράγραφο με πιάνει το ανχος μου μετα κλαίω και παθαίνω κρίσεις

  • @NVOLIKOS
    @NVOLIKOS 10 місяців тому

    6:25 Ωπα! "Η μουσικη που ακουμε την ωρα που διαβαζουμε"; Αυτο το θεωρώ μεγα λάθος.

  • @KonstantinosKapratsis
    @KonstantinosKapratsis 10 місяців тому

    videara

  • @mpampistsotsos3629
    @mpampistsotsos3629 10 місяців тому

    Κάνε ένα βίντεο για ανάρρωση από ΑΕΕ είμαι πέντε χρόνια κ δεν έχει επανέλθει το χέρι μου

  • @zafeirostrantsali367
    @zafeirostrantsali367 10 місяців тому

    ΕΚΕΙ ΜΕ ΧΤΥΠΙΣΕ ΜΑΓΟΣ ΓΥΦΤΟΣΚΟΠΙΑΝΟΣ ΕΚΟΣΗ ΧΡΟΝΙΑ. ΜΕ ΚΙΝΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΓΕΙΝΑ ΚΑΛΑ

  • @zafeirostrantsali367
    @zafeirostrantsali367 10 місяців тому

    ΜΑΓΟΣ ΓΥΦΤΙΣ ΜΕ ΧΤΥΠΗΣΕ ΣΤΟ ΑΚΥΛΙ ΡΙΟ ΔΕΞΙΑ ΔΙΠΛΑ ΣΤΟ ΜΑΤΙ ΤΟ ΚΕΦΑΛΗ ΔΕΝ ΕΠΙΚΟΙΝΟΝΟΥΣΕ ΚΑΤΟ ΜΕ ΤΙΣ ΠΑΤΟΥΣΕΣ ΕΓΕΙΝΑ ΚΑΛΑ ΜΕ ΚΙΝΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ. ΤΟΡΑ ΤΗ ΝΑΚΑΝΟ 20 ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΓΕΙΝΟ ΙΔΙΟΦΥΙΣ

  • @publicspace234
    @publicspace234 10 місяців тому

    Thank you so much for listing the sources!

  • @publicspace234
    @publicspace234 10 місяців тому

    Beautiful bedroom tho. Take LSD

  • @publicspace234
    @publicspace234 10 місяців тому

    Looks like I won’t understand the other videos ha

  • @publicspace234
    @publicspace234 10 місяців тому

    Thank you very much for this. I’m writing a book about similar things. Just came off a 4 day meditation retreat. I was really enjoying the nature of the information you shared and saw the name Noetic. About to watch some more of your videos and looking forward to the information

  • @kalliopidaramouska2848
    @kalliopidaramouska2848 11 місяців тому

    Επίσης, ο εγκέφαλος έχει "Σκουπιδοτενεκέ"? Εννοώ πού πάνε οι άχρηστες πληροφορίες. Π.Χ. τί φορούσα πριν 3 χρόνια στης 01.05.2020 το μεσημέρι. Δεν θυμάμαι. Πού πήγε αυτή η πληροφορία;

    • @noeticmethod
      @noeticmethod 11 місяців тому

      Ενδιαφέρουσα η ιδέα του «σκουπιδοτενεκέ», αλλά δεν παρουσιάζει ακριβώς πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος. Κάθε ανάμνηση δημιουργεί ένα μονοπάτι στον εγκέφαλο (δηλαδή ένα μοτίβο ενεργοποίησης κάποιων νευρώνων). Όσο πιο αδιάφορη είναι η πληροφορία (π.χ. το πρωινό που φάγαμε 2 χρόνια πριν), τόσο πιο «ρηχό» είναι το μονοπάτι, δηλαδή η ενεργοποίηση όλων αυτών των νευρώνων μαζί δεν είναι τόσο ισχυρή. Και για αυτό άλλες πληροφορίες που είναι πιο ενδιαφέρουσες την αντικαθιστούν. Αντίθετα, αν συνέβη κάτι συνταρακτικό κατά τη διάρκεια αυτής της εμπειρίας (όπως για παράδειγμα αν ήταν η μέρα που έπεσαν οι δίδυμοι πύργοι) τότε η ανάμνηση θα εγγραφόταν με μεγαλύτερη προσοχή και θα μας έμενε περισσότερο.

    • @kalliopidaramouska2848
      @kalliopidaramouska2848 11 місяців тому

      @@noeticmethod σας ευχαριστώ για την απάντηση :) Εγώ θέλω να νομίζω ότι ο εγκέφαλός έχει ένα "Σκουπιδοτενεκέ". 'Ενα "BRAIN-RECYCLE" ή τέλος πάντων ένα "TRANS-CONTAINER". Και κάθε 10ετία για παράδειγμα όσο γερνάμε κάνει ένα "Empty Recycle". Έτσι για αυτοσυντήρηση. Μιας που αποθηκεύει με τη πάροδο του χρόνου όλο και πιο αργά και πιο δύσκολα .... να έχει "Free-Space" ο καημένος. Μμμμ ... ναι μου ακούγεται λογικό. Ωραία. :) Ευχαριστώ πολύ !

    • @user-sb1yc9bx8q
      @user-sb1yc9bx8q 6 місяців тому

      @@noeticmethod Μήπως περάσατε κορονοιοσ και ΣΑΣ παρακαλω πολη μπορεί να μαι βοιθησετε ΠΙΑ να κάνω για κορονοιο Μήπως το περάσεις να

  • @kalliopidaramouska2848
    @kalliopidaramouska2848 11 місяців тому

    Εϊχα πάντα μία χαζή απορία. Γιατί π.χ.: ένα παιδί 1,5 χρονών μιλάει ενω ένα άλλο μιλάει στα 2 του χρόνια. Γιατί ένας ενήλικας διαβάζει μια σελίδα ενός βιβλίου και την μαθαίνει σε 5 λεπτά ενώ ένας άλλος ενήλικας χρειάζεται 10 λεπτά. Ποιό είναι το κριτήριο που καθορίζει τη τ-α-χ-ύ-τ-η-τ-α μάθησης? το I.Q.? Επίσης μπορεί κάποιος να ανεβάσει το Δείκτη Νοημοσύνης (IQ)του ή είναι καθαρά και μόνο γονιδιακό αποτέλεσμα;

    • @achilleaskokkinos
      @achilleaskokkinos 11 місяців тому

      Καθόλου χαζή η απορία σου! Είναι πολλοί οι παράγοντες που επηρεάζουν την ομιλία σε μικρά παιδιά, από τις συναναστροφές με άλλους ανθρώπους, μέχρι τη σειρά που έχουν γεννηθεί στην οικογένεια, οπότε οι διαφορές που παρατηρούνται είναι αποτέλεσμα της αλληλεπιδρασης αυτών των παραγόντων. Επίσης, το IQ καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από γενετικους παράγοντες, αλλά επηρεάζεται και από το περιβάλλον και μπορεί να εξελιχθεί με κατάλληλη εκπαίδευση. Ίσως θέμα για επόμενο βίντεο 😃

  • @ashokpandey-ny7bu
    @ashokpandey-ny7bu 11 місяців тому

    I have sent his happening in case of autism ... child is not able to recognize toys and unable to follow command .. I request you to make video on how autism brain works.. I am talking about level 3 severe cases... don't bother to make video on mild cases ..

  • @ashokpandey-ny7bu
    @ashokpandey-ny7bu 11 місяців тому

    I have sent his happening in case of autism ... child is not able to recognize toys and unable to follow command .. I request you to make video on how autism brain works.. I am talking about level 3 severe cases... don't bother to make video on mild cases ..they are piece of shit...

  • @MichaelaXiaoyu
    @MichaelaXiaoyu Рік тому

    Πρόκειται να δώσω κατατακτήριες Ψυχολογίας .. ήταν ό,τι χρειαζόμουν αυτό!

  • @Takaross22
    @Takaross22 Рік тому

    Ποσό κοντά είναι η επιστήμη στο να σβήνει μνήμες ;η το έχει καταφέρει ήδη ;

    • @noeticmethod
      @noeticmethod Рік тому

      Υπομονή και μπορεί σύντομα να υπάρξει βίντεο για αυτό :)

    • @Takaross22
      @Takaross22 Рік тому

      Οι υπέρηχοι με mrgfus πιθανότατα το κάνουν αυτο...και θα ειναι ένα εργαλειο και ocd

  • @Takaross22
    @Takaross22 Рік тому

    Ωραίο βίντεο ,θα είναι εφικτό στο μέλλον το σβήσιμο της μνήμης ;και με ποιο τρόπο άραγε ;

  • @samtomashek9361
    @samtomashek9361 Рік тому

    Makes sense that my brain has a region designated for social recognition because I’m in college and be recognizing people I’ve met once walking around

  • @samtomashek9361
    @samtomashek9361 Рік тому

    69th like lfg

  • @WSTZ
    @WSTZ Рік тому

    ❤❤

  • @user-cp5qs1yh7q
    @user-cp5qs1yh7q Рік тому

    Για το αιθουσαιο και ιδεοδικτικο συστημα. Και πια η σχεση τους με τον εγκέφαλο

  • @sanatsevajay
    @sanatsevajay Рік тому

    This science, at least for a thoughtful individual, should result in a pursuant position to look for a way to directly contact the outside our head pots reality. The conclusion of those nicely presented by you facts is that we live in the insides of our dark sculls. How do we know it's all true at all?

  • @ioannismalekakis2997
    @ioannismalekakis2997 Рік тому

    Γειά σου Αχιλλέα, πρόσφατα τελείωσα το προπτυχιακό πρόγραμμα της ψυχολογίας του ΕΚΠΑ. Το πεδίο της γνωσιακής επιστήμης με ενδιαφέρει αφάνταστα και για έτσι σκέφτομαι να κάνω το βήμα για το αντίστοιχο μεταπτυχιακό του ΕΚΠΑ. Προσπαθω όμως να συλλέξω πληροφορίες σχετικά με τη πορεία, κυρίως την επαγγελματική, των φοιτητών που έχουν ολοκληρώσει τις σπουδές αυτές αλλά δεν βρίσκω τίποτα. Ξέρω ότι εσύ έχεις κάνει αυτές τις σπουδές και για αυτό αναζήτησα κάποιο profile στα social media ή mail για να επικοινωνήσω μαζί σου αλλά δεν τα κατάφερα. Αν δεν σου είναι κόπος, μήπως θα μπορούσες να επικοινωνήσεις μαζί μου προκειμένου να με διαφωτισεις για τη μετέπειτα πορεία των φοιτητών γνωσιακής επιστήμης; Το ενδιαφέρον μου για τα μυστήρια της συνείδησης είναι υπερβάλλον, αλλά οι πρακτικές ανάγκες τις ζωές δεν μου δίνουν την ευχέρεια να καταπιάνομαι με καθαρά ακαδημαϊκές ασχολίες. Φαντάζομαι πολλοί φοιτητές αντιμετωπίζουν απτομοια ερωτήματα. Σε ευχαριστώ πολύ. Συνέχισε τη τόσο καλή δουλειά που κάνεις.

    • @noeticmethod
      @noeticmethod Рік тому

      Γειά σου Ιωάννη! Μπορείς να στείλεις ένα μήνυμα στο λογαριασμό μας στο Instagram (Noetic Method) και να μιλήσουμε εκει. Σε ευχαριστώ για το σχόλιό σου!

  • @user-sw2re1hi8i
    @user-sw2re1hi8i Рік тому

    Βαγγέλης Δ. Κόκκινος. Βαγγέλη, πολύ ωραια καινοφανής η ιδέα σου να ασχοληθείς με το σοβαρό αυτό θέμα της λειτουργίας του εγκεφάλου. Μου αρέσει επίσης η προσπαθεια που κάνεις για το καλό των συνανθρώπων σου, Στην πρασγματικότητα είσαι ένας καινοτόμος εκπαιδςυτής, που θα ανα;δειχθείς γιατί αγαπάς αυτό που κάνεις. Προχώρα με τη βοήθεια του Θεού όλα καλά θα πάνε, γιατί οι θέσεις σου προάγουν τη βαθύτερη έννοια του ανθρώπου και της αποστολής του πάνω στον Πλανήτη Γη...

  • @voulgarispavlos466
    @voulgarispavlos466 Рік тому

    Συνήθως, ξεκινάμε με ενθουσιασμό να εντάσσουμε στην καθημερινότητα μας πολλές δραστηριότητες ταυτόχρονα όπως τρέξιμο, διάβασμα κάποιου βιβλίου , εκμάθηση γλώσσας και άλλα. Στο τέλος ίσως μια από αυτές τις συνήθειες να παραμένει και να εντυπωθεί στη μνήμη και το πρόγραμμα μας, ενώ οι υπόλοιπες δεν προχωράνε. Μήπως αυτό το overload πληροφορίας που τελικά μας οδηγει στο να εγκαταληψουμε τις άλλες δραστηριότητες, είναι κάτι που πρέπει να λάβουμε υπόψη; Ίσως εάν εντάξουμε στο πρόγραμμα σταδιακά νέες δεξιότητες που επιθυμούμε να μάθουμε να είμαστε πιο αποτελεσματικοί και να βοηθήσουμε με αυτόν τον τρόπο τις γνωσιακες μας δεξιότητες να εξελίσσονται σταδιακά. 🧠

    • @noeticmethod
      @noeticmethod Рік тому

      Έχεις δίκιο, βήμα βήμα κανεις τις μεγάλες αλλαγές.

  • @alexiaxirouchaki5541
    @alexiaxirouchaki5541 Рік тому

    Πολύ ενδιαφέρουσα έννοια, πόσο λίγα γνωρίζουμε αναφορικά με τις λειτουργίες του εγκεφάλου μας

  • @sangama2499
    @sangama2499 Рік тому

    Can an image directly transferred to brain from digital camera?

    • @DwayneFlowers-mu8ns
      @DwayneFlowers-mu8ns Рік тому

      Maybe when they release the nuerolink they can. But it'll cost a little bit of your data to download the image unless you have your wifi synced to your head

  • @sangama2499
    @sangama2499 Рік тому

    Good Luck👍

  • @fraggiskos
    @fraggiskos Рік тому

    πολύ ενδιαφέρον το βίντεο

  • @user-nf1vb8ww2w
    @user-nf1vb8ww2w Рік тому

    Στο 4, 37 το αλλαζω

  • @iraklisdeli7847
    @iraklisdeli7847 Рік тому

    Εμένα με βοήθησε ο τρόπος να φθάνω σε συχνότητες ΑΛΦΑ εγκεφαλικών κυμάτων μετά από μέρες έντασης συγκεντρωνόμουν καλυτέρα και είχα καλύτερη απόδοση, αλλά αυτό που με βοήθησε στο να έχω καλύτερη μνήμη είναι στο να κατανοήσω πως λειτουργεί ο εγκέφαλος τι λειτουργείες έχει τι είναι η μνήμη και το πιο ωραίο για μένα αυτό που μαθαίνω να του δίνω συνειδητά έναν καλο βαθμο σπουδαιότητας, με εχει κανει να μπορώ πλέον να ανακαλώ με περισσότερη ευκολία πράγματα που πριν δυσκολευόμουν.

  • @iraklisdeli7847
    @iraklisdeli7847 Рік тому

    Χαίρομαι που βγήκα το κανάλι σου με τα τόσο ενδιαφέρον θέματα, έχω ασχοληθεί και εγώ κατά καιρούς με την νευροεπιστήμη, και θα ήθελα να κάνεις ενα βίντεο για το πως μαθαίνει αντικειμενικά ο εγκέφαλος και πως να το χρησιμοποιήσουμε.

  • @AgnesAliceMariakaki
    @AgnesAliceMariakaki Рік тому

    Eξαιρετικό βίντεο... πολύ ξεκάθαρες, ουσιαστικές και όμορφα δοσμένες πληροφορίες. Θερμά ευχαριστω

  • @demetrioscharalambous9575

    Αχιλλεα ανεβασε κατι για αυτισμο αν θελεις τα βιντεο σου ειναι εξαιρετα

  • @andrianaspahi3668
    @andrianaspahi3668 Рік тому

    Η μνήμη μου είναι μοναδική, χωρίς να την έχω ασκήσει ιδιαίτερα. Έχω τελειώσει βέβαια το Πανεπιστήμιο κ πάντα διάβαζα πολύ. Μιλάω με ευκολία κ άριστα τρεις γλώσσες. Πιστεύω ότι είναι έμφυτη, την ίδια είχε κ ο πατέρας μου. Δεν με κάνει όμως ευτυχισμένη!!!

    • @user-iz5tg5zb5o
      @user-iz5tg5zb5o 8 місяців тому

      Ε είσαι χαζή τότε καλά λένε όσα περισοτερα σαν δεινει ο θεός δεν ευχαριστιέστε

  • @user-wq9ne7tf6i
    @user-wq9ne7tf6i Рік тому

    Εξαιρετικός!!!

  • @antonyathanasioy3839
    @antonyathanasioy3839 Рік тому

    ΤΟ ΒΑΣΙΚΌΤΕΡΟ ΕΊΝΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΠΟΥ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΊΤΑΙ Η ΜΝΉΜΗ ΚΑΙ ΕΠΟΜΈΝΩΣ ΌΛΟ ΤΟ ΑΝΘΡΏΠΙΝΟ ΣΏΜΑ... ΚΑΙ ΔΕΎΤΕΡΟΝ ΔΕΝ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΎΜΕ ΨΈΜΑΤΑ ΜΈΣΑ ΜΑΖΙΚΉΣ ΕΝΗΜΕΡΏΣΕΩΣ... ΚΑΙ ΝΑ ΑΚΟΎΜΕ ΗΜΙΜΑΘΉ ΆΤΟΜΑ.... ΓΙΑΤΊ Ο ΕΓΚΈΦΑΛΟΣ ΑΔΡΑΝΉ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΝΑ ΕΊΣΤΕ ΚΑΛΆ

  • @user-fi4mh9re9c
    @user-fi4mh9re9c Рік тому

    μέθοδος pomodoro ? Τι γνώμη έχεις ? Πολύ ωραίο το video σου

    • @noeticmethod
      @noeticmethod Рік тому

      Μια πολύ βοηθητική μέθοδος για κατανομή εργασίας - ξεκούρασης. Αξίζει να πειραματιστεί κανείς με αυτή 🍅

  • @user-tj2wy1pc7q
    @user-tj2wy1pc7q Рік тому

    Μπράβο σου, εγώ ήμουν ως τώρα της Παλαιάς Σχολής και επαναλάμβανα με άγχος τα ίδια και τα ίδια αλλά σπάνια τα συκγρατούσα στην μνημη για πάντα!! Τώρα θα ερχομαι στο δικό σου....στρατόπτεδο για να επιστρατεύσω τεχνικές απομνημονευσης!

    • @noeticmethod
      @noeticmethod Рік тому

      Αναμένω τα αποτελέσματα 😃

    • @user-sb1yc9bx8q
      @user-sb1yc9bx8q 8 місяців тому

      @@noeticmethod να σας ρωτησω κατη συμπαντικό τ

  • @user-se1fh6gf5g
    @user-se1fh6gf5g Рік тому

    Πες τα αρχηγέ

  • @vlasisstratakis7292
    @vlasisstratakis7292 2 роки тому

    Κάψε μας Αυγουστιατικο..

  • @voulgarispavlos466
    @voulgarispavlos466 2 роки тому

    Ενδιαφέρουσα προσέγγιση ! Τελικά έχει αλλάξει σημαντικά ο εγκέφαλος μας σε σύγκριση με κοντινούς μας προγόνους στην πορεία της εξέλιξης ;