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¡UPPER-BODY BRUTAL! 20 MIN || Rutina de Core | En Tiempo Real y Sin Equipamiento
¿Estás listo para tonificar tu tren superior en solo 20 minutos? Este video de entrenamiento de upper body sin equipamiento es perfecto para fortalecer tus brazos, hombros, pecho y espalda desde la comodidad de tu hogar. Con ejercicios efectivos y fáciles de seguir, no necesitarás ningún material adicional, solo tu propio peso corporal y la determinación de dar lo mejor de ti en cada repetición.
Este entrenamiento de upper body de 20 minutos ha sido diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Sigue la rutina completa y siente cómo tus músculos se activan mientras mejoras tu resistencia y definición. ¡No te pierdas esta oportunidad de trabajar tu tren superior de manera intensa y divertida! Dale play y empieza a construir un cuerpo más fuerte hoy mismo.
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КОМЕНТАРІ

  • @mariaflorenciapizarro3785
    @mariaflorenciapizarro3785 День тому

    Vengo a full con el reto de abdomen, me siento súper bien, no se si es mi percepción o que pero yo ya me veo más plana😄 Gracias caro!!!🙌🏼🙌🏼🙌🏼

  • @compactgymdigital
    @compactgymdigital 7 днів тому

    ¿Alguien contó las repeticiones? SON 120!!! ¿Lo has logrado? Cuéntanos... Queremos saber :)

  • @adrianavivo510
    @adrianavivo510 8 днів тому

    Excelente clase!!! Gracias. Me encantó!!!!!!!!!

  • @guillermolisi6299
    @guillermolisi6299 8 днів тому

    Excelente clase! Me encanta que acomodes la bicicleta y expliques cómo hacerlo! Genial para principiantes como yo

  • @fannysusanavera6576
    @fannysusanavera6576 Місяць тому

    Me Ecanta!!!!! gracias, lo voy a practicar💯👋👋

  • @alexanderascaniobaez
    @alexanderascaniobaez Місяць тому

    Hola! Es una excelente clase. Lamentablemente no pude llegar al final. Pero me voy a preparar para hacerla completa. Buscaré tus primeras clases para prepararme. Saludos desde Venezuela. Mis respetos un abrazo

    • @compactgymdigital
      @compactgymdigital Місяць тому

      Gracias Alex! Nos alegra que la hayas disfrutado.

  • @constanzavalenti6178
    @constanzavalenti6178 Місяць тому

    Muy bueno!

  • @eugeniaguinazu3273
    @eugeniaguinazu3273 Місяць тому

    Genial rutina!!! bomba! 🔥

  • @DanielPaganiDG
    @DanielPaganiDG Місяць тому

    Muchas gracias 🙏🏼🙌🏼

  • @flordelissestelar44
    @flordelissestelar44 2 місяці тому

    Muchas gracias por compartir, sirve de mucho estos ejercicios. Gracias, ¡Dios Bendice tu más Alto Bien, Siempre!

  • @flordelissestelar44
    @flordelissestelar44 2 місяці тому

    Buenísimos ejercicios. Gracias por compartir 😊

    • @compactgymdigital
      @compactgymdigital 2 місяці тому

      Gracias a ti Marlene! Genial que lo hayas disfrutado! El estiramiento es fundamental, tanto si haces deporte como cuando pasas largas jornadas de trabajo sentada. Buena semana!

  • @adrianavivo510
    @adrianavivo510 3 місяці тому

    Gracias

  • @adrianavivo510
    @adrianavivo510 3 місяці тому

    Gracias Caro!!!! Me encantó ❤