Cuisine Ophélie
Cuisine Ophélie
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Comment Prendre Soin de Votre Foie avec Ces 5 Aliments Essentiels
Prenez soin de votre foie avec ces 5 aliments incontournables ! Découvrez pourquoi l'artichaut, la betterave, le citron, le chou frisé, et le café sont vos meilleurs alliés pour soutenir la santé de votre foie. Ces aliments aident à réguler les fonctions hépatiques et à maintenir votre organisme en pleine forme. Intégrez lès à votre alimentation quotidienne pour des bienfaits durables !
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Ophélie CHESNEAU LAMOTTE
Diététicienne Nutritionniste
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04:36 Le top 5 des aliments bons pour le foie
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КОМЕНТАРІ

  • @martinelaurent4512
    @martinelaurent4512 7 хвилин тому

    Bonjour moi aussi je consomme mes betteraves crues,je préfère râpées avec des carottes 😊

  • @saraselma9518
    @saraselma9518 20 годин тому

    Bonjour, connaissez-vous la quantité de glucides par biscuits svp?

  • @LucianaPatriciaBani
    @LucianaPatriciaBani 2 дні тому

    Jai l'hépatite et mon taux du sang est élevé quels sortent des aliments que je peux manger s'il vous plaît

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 2 дні тому

      Bonjour, Dans votre cas, il est important de consulter un professionnel de santé pour des conseils adaptés à votre situation. Sans connaître tous les détails, je ne peux pas vous orienter précisément. N'hésitez pas à me contacter personnellement ou à revoir votre médecin traitant pour une orientation. Bien à vous

  • @isabellesimon1399
    @isabellesimon1399 3 дні тому

    Un délice. Recette testée et approuvée par toute la famille. 😊

  • @isabellesimon1399
    @isabellesimon1399 3 дні тому

    Recette adoptée car facile et rapide à réaliser. 🙂

  • @isabellesimon1399
    @isabellesimon1399 3 дні тому

    C'est un régal ! Recette testée et ma petite famille l'a appréciée. 😊

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 2 дні тому

      Ah, c'est bon n'est-ce pas ? Merci pour votre retour !

  • @SamSam-fj3jt
    @SamSam-fj3jt 4 дні тому

    je consomme beaucoup de betteraves mais crues c'est trop bon à mon goût, je ne l'aime pas cuite trop molle à mon goût

  • @laurencedeshayes1674
    @laurencedeshayes1674 5 днів тому

    Bonjour Ophelie merci de votre réponse. Mon mari étant producteur de lait de vache. Ça fait plusieurs années que je tente mais je n'arrive jamais à une consistance souhaitée. On est plutôt yaourts doux mais sans trop de goût fermier. Les derniers faits je les ai fait au four car la yaourtière je pense maintenant que je ne savais pas l utiliser. Merci pour vos conseils.

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 4 дні тому

      C'est le top d'avoir son propre lait. Bien le faire bouillir pour être sur ensuite d'ensemencer uniquement des 2 bactéries souhaitées. Aprés, quand on fait bouillir ce sera sans couvercle pour échapper de la vapeur et cela réduit un peu en molécule et du coup ça concentre les nutriments. Cela aide à épaissir. Pour les ferments, peut-etre tester 2 ou 3 marques de Yaourt ( bien prendre appellation YAOURT ;) ) Revenir autour de 45°C - 48°C. Normalement en 3h c'est tout bon avec un tel lait. En 3h ils seront doux. Si vous augmentez le temps il faut à réduire la température ( 8-10h on descend de quelques degrés 40-43°C) C'est approximatif pour la fabrication maison biensur.

    • @laurencedeshayes1674
      @laurencedeshayes1674 4 дні тому

      @@CuisineOphelie merci beaucoup

  • @danielledraux3320
    @danielledraux3320 5 днів тому

    Bonsoir Ophelie, Pour ma part, impossible de manger du chou 🥦 mon intestin ne supporte pas du tout. Pour les exemples de repas du soir, encore impossible de manger autant, car ensuite nuit blanche car nausées et douleur d'estomac. Je m'accorde très peu daliments le soir et surtout pas après 19h30 sinon c'est la misère ! 😢

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 2 дні тому

      Pas simple en effet. Chacun doit s'adapter au mieux à sa situation. Bon courage Danielle :)

  • @philemonmavercoin
    @philemonmavercoin 5 днів тому

    Je craque, vendu ! 👍 Je vais en faire un comme ça et un autre en velouté avec des champignons la semaine prochaine.

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 5 днів тому

      Je veux bien un petit retour 😁😁😁

  • @philemonmavercoin
    @philemonmavercoin 5 днів тому

    Génial ! J'ai la chance d'être friand de tous ces aliments 😋 Merci Ophélie !

  • @margotd9757
    @margotd9757 5 днів тому

    Bonjour ophelie est-ce que c'est bon de manger des betteraves crues 😊

    • @margotd9757
      @margotd9757 5 днів тому

      Bonne journée

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 5 днів тому

      Bonjour bonjour :) Oui 👍si aucun souci digestif la betterave crue ne posera pas de souci particulier. Par contre elle est riche en oxalate et l'eau de cuisson en général aide à en éliminer . ça peut être un sujet chez les personnes sensibles aux calculs rénaux.

    • @margotd9757
      @margotd9757 5 днів тому

      @@CuisineOphelie merci ophelie d'avoir répondu à ma question ravi de recevoir tous vos conseils pour la santé passez une bonne soirée

  • @nadineinizan5508
    @nadineinizan5508 5 днів тому

    Bonjour.... ni artichaud,ni ,betterave,ni chou pour moi.Ils me donnent trop d'inconforts intestinaux(gaz et mots de ventre)merci pour tous vos conseils

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 5 днів тому

      Bonjour, Oui je comprends certains aliments peuvent être compliqués parfois . C'est une réalité :( Pas facile

  • @rhapsodiemusique7158
    @rhapsodiemusique7158 5 днів тому

    J’ai testé : c’est délicieux, merci. Je m’abonne 💕

  • @mercedeslucas9614
    @mercedeslucas9614 5 днів тому

    Bonjour Ophélie merci pour tout ces bons conseils un plaisir de vous écouter, bonne journée

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 5 днів тому

      Merci à vous 😊 le plaisir est partagé réellement

  • @laurencedeshayes1674
    @laurencedeshayes1674 7 днів тому

    Bonjour Ophélie je viens de découvrir votre chaîne UA-cam. Une petite question : vous dites qu’il faut une température de 46 48 degrés pour 3h pour des yaourts doux mais j’ai la même yaourtière que vous. Il est possible de régler la température ? Ou c’est la température de l’eau qu’on y met qui doit faire 46 48 degrés ? Merci

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 7 днів тому

      @@laurencedeshayes1674 bonsoir et bienvenue. On ne peut modifier la température de cette yaourtière. C’est plutôt la température de l’eau. La température c’est plutôt un indicateur si vous voulez faire sans yaourtière. 45 degrés c’est la moyenne et on ajuste la durée selon les observations et les résultats qu’on veut. En ce moment je suis plutôt sur un peu plus bas en température et je passe à 8h. Le gout est plus fermier, un peu plus acide. Par contre bien ferme quand meme.

  • @denhezcat9173
    @denhezcat9173 7 днів тому

    Moi ,je trouve difficile de faire c est courses,tellement contraignant de regarder toutes les étiquettes et ca dure des heures...

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 7 днів тому

      Je comprends parfaitement, c’est vrai que ça peut vite devenir compliqué. Avec tous les labels, les infos nutritionnelles, le nutriscore et maintenant aussi le bilan carbone, le degré de fabrication en France, les mentions végan... ça devient parfois trop ! Heureusement, une fois qu'on connaît les produits qui nous conviennent, ça devient plus facile, mais je suis bien d'accord, on est submergés par toutes ces infos.

  • @atl5980
    @atl5980 8 днів тому

    Et avec l'ail non frais, c'est également possible ?

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 7 днів тому

      Bonjour, ce ne sera guère possible malheureusement

  • @pisotl3563
    @pisotl3563 9 днів тому

    Je vous remercie pour votre recette. Bien expliqué ça me donne envi de le faire ce week-end. Merci encore

  • @gege8636
    @gege8636 9 днів тому

    J'imaginais cette recette plus compliqué ! Finalement, manger sain peut-être économique et facile ! À tester :-)

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 9 днів тому

      Tout à fait. Ca peut etre simple, et économique

  • @gege8636
    @gege8636 9 днів тому

    Bonsoir, je vais tester ça à l'air très bon et ça change de la purée de potimarron. Je mettrais un autre fromage car je ne suis pas fan du St nectaire . Bonne soirée.

  • @Sylvana-s7r
    @Sylvana-s7r 10 днів тому

    Bien faite et expliquer

  • @nazarerodrigues2258
    @nazarerodrigues2258 10 днів тому

    Très très bon 😜

  • @nazarerodrigues2258
    @nazarerodrigues2258 10 днів тому

    Ça a l’air bon 😝

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 9 днів тому

      c'était trés bon. N'hésitez pas à tester le potimarron au chèvre et au miel. C'est super bon aussi

  • @NANOU22700
    @NANOU22700 10 днів тому

    Bonjour Ophélie, Puis-je faire ce fromage blanc à partir de grains de kéfir de lait de brebis ? Je fais du kéfir de lait de brebis 1 fois sur 2 et la 2e fois je fais du fromage frais de brebis que j'agrémente avec du sel et origan !!

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 9 днів тому

      Bonjour, oui c'est tout à fait possible. Le kéfir contient bactéries mésophiles et levures. Cela se pretera bien à une fermentation longue et basse température comme ici. Je veux bien votre retour d'expérience :) Merci bcp

  • @marinette67
    @marinette67 11 днів тому

    Bonjour Ophelie peut on mettre le pain coupe en tranches au freezer?combien de tranches peut on manger par jour?merci de repondre et merci pour le partage❤

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 11 днів тому

      Bonsoir, je trouve ce pain un peu friable. Il vaut mieux faire des tranches épaisses coupées plutôt avec une lame droite et non crantée. Et bien les séparer les unes des autres. Ca devrait etre correct. Pour la consommation cela dépend des besoins de chacun et de l’activité physique. Merci beaucoup au plaisir 😁

  • @akrjp6857
    @akrjp6857 11 днів тому

    peut on le faire cuire à la poêle avec des p d terre par exemple ?

  • @sylviecatz9640
    @sylviecatz9640 12 днів тому

    Je connaissais cette recette mais avec des châtaignes, sans doute plus calorique. Encore une recette à tester ! D'ailleurs au cours d'un repas, j'ai fait goûter à mes invités la quiche sans pâte aux courgettes et fromage de chèvre puis le gâteau invisible en dessert. Simple, facile à préparer et délicieux à déguster ! Merci encore pour toutes vos vidéos

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 12 днів тому

      En effet on peut garnir et farcir avec tout ce que l'on veut mais les chataignes vont vraiment caler plus c'est certain. Là champignon, ça redonne de la légèreté :) Ah oui la quiche sans pate elle était vraiment bien aussi. Et c'est pratique d'avoir les préparations faites à l'avance

  • @lylithe7550
    @lylithe7550 12 днів тому

    Bonjour, j'ai un soucis j'ai vue une diététicienne dernièrement pour faire un rééquilibrage et son menu pour moi compte max 1400 calorie alors que je devrait être à 2000 pour commencer est ce normal? puis-je me permettre de vous demander conseil? par avance merci.

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 12 днів тому

      Bonjour, n'hésitez pas à me l'envoyer, si je peux vous rassurer je regarderai. Vous trouverez mon email sur mon site www.cuisineophelie.com je vous répondrai :)

    • @lylithe7550
      @lylithe7550 10 днів тому

      @@CuisineOphelie Merci beaucoup.

  • @lylithe7550
    @lylithe7550 12 днів тому

    Bonjour, je viens d'acheter deux potimarrons^^ ça à l'air trop bon je vais les faire comme cela pour changer de la soupe .Merci^^

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 12 днів тому

      Avec plaisir n'hésitez si vous avez besoin de précisions :)

  • @rositasaint-eloi654
    @rositasaint-eloi654 12 днів тому

  • @17galipette
    @17galipette 13 днів тому

    Bonjour je viens de faire votre recette que je viens de découvrir et franchement c'est un délice merci

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 12 днів тому

      Merci et bienvenue. N'hésitez pas . Au plaisir :)

  • @lachatap9793
    @lachatap9793 15 днів тому

    C'est une recette bleuffante et délicieuse . Pour les enfants super....les légumes....

  • @chloeguillossou9798
    @chloeguillossou9798 16 днів тому

  • @danielledraux3320
    @danielledraux3320 19 днів тому

    Merci Ophelie, j'aime ♥ beaucoup vos vidéos. 😊😊😊😊😊

  • @nicolesauve-l7j
    @nicolesauve-l7j 19 днів тому

    trop mignon le mimi ❤❤❤

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 19 днів тому

      C'est ma petite mascotte. Mon p'tit ange :) Un amour ce chat :)

  • @philemonmavercoin
    @philemonmavercoin 19 днів тому

    Très intéressant ! 😃 Pour limiter beaucoup le sel, voire ne pas en ajouter du tout dans une recette, je préfère mettre des herbes et épices ! Évidemment, selon ses goûts, il faut passer un peu de temps à chercher le meilleur mélange entre poivre, curry, gingembre, piment, ail, persil, romarin,... tout ça donne du goût la place du sel 😋 D'ailleurs ce serait peut-être sympa de savoir ce qui est recommandé gustativement pour les plats les plus courants, ex : pour les pâtes --> huile d'olive + basilic, ail, poivre, et parmesan qui remplace le sel. _Delizioso_ ! Papouilles au petit Rouky 😸

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 19 днів тому

      Merci pour ce petit retour. En effet, selon les préférences persos. Tout est possible avec les herbes et épices. Je transmets à Rouky :)

  • @SamSam-fj3jt
    @SamSam-fj3jt 19 днів тому

    Bonjour Ophélie, vous pensez quoi du ghee ? je cuisine beaucoup avec. bonne journée

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 19 днів тому

      Bonjour, c'est un beurre clarifié dont la tenue est meilleure à plus haute température. Ceci dit ça reste une matière grasse trés riche en AGS et de ce fait je trouve moins intéressant pour le cœur qu'une huile végétale qui serait plus pourvue d'AGPI et AGMI ( omega 9, omega 6 et omega 3) . Une huile ISIO 4 se tiendra aussi bien à la cuisson et sera plus protecteur. En dehors du contexte de cette vidéo (le coeur) le beurre clarifié peut avoir des interets gustatifs, culinaires etc...

    • @SamSam-fj3jt
      @SamSam-fj3jt 18 днів тому

      @@CuisineOphelie d'accord, merci pour votre réponse

  • @mercedeslucas9614
    @mercedeslucas9614 19 днів тому

    Bonjour Ophélie merci pour cette belle vidéo, Ayant des problèmes de cholestérol je fait attention. Bonne journée

  • @moiaucun9142
    @moiaucun9142 20 днів тому

    bonjour question peut-être idiote mais ne serait ce pas plus simple de sucrer l'eau et laisser fondre le sucre avant de la vider dans le bocal d'ananas ?? ou y a t-il une raison précise ? merci

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 19 днів тому

      Bonjour, Il n'y a pas de question bête :) :) . Si c'est plus pratique pour vous pourquoi pas. Mais dans tous les cas il faut secouer et mélanger l'eau sucré avec les ananas. Donc autant verser tous les ingrédients, secouer. Et ça vous ferait laver l'autre pot où vous avez fait le mélange. :)

  • @lydiev.2638
    @lydiev.2638 24 дні тому

    merci 🔥

  • @ouestyaleci8540
    @ouestyaleci8540 24 дні тому

    Je viens d'essayer en y ajoutant une carotte râpée. Ce n'est pas mauvais mais je pense que j'ai mis trop d'huile (j'avais peur que ça ne colle à la poêle)

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 24 дні тому

      Excellent. Vous testerez avec moins d'huile une prochaine fois :)

  • @nicolesauve-l7j
    @nicolesauve-l7j 24 дні тому

    très très bon conseils j'ai suivie ces conseils il y a de nombreuses années avec une nutritionniste et je suis toujours ces conseils depuis le temps ça m'a permis de rester toujours à mon poids idéal alors merci pour ces très bons conseils pour tout ceux qui veulent maigrir il faut aussi avoir beaucoup de volonté et durable 🙏🤗🤗

  • @maudegouraud1863
    @maudegouraud1863 26 днів тому

    Bonjour je fais de la marche chaque jour ,j e prépare mes repas le matin pour toute la journée , je suis intolérante au gluten et lactose quel féculents le soir es ce nécessaire je mets des patate douce au four mais très peu d huile d'olive et des légumes vapeur mais parfois j ai faim des que j ai fini de dîner

    • @amandinedrew2231
      @amandinedrew2231 26 днів тому

      Essayer la phytothérapie ça m’a sauver la mise !!!!

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 26 днів тому

      Bonjour, tout d'abord bravo pour votre engagement à préparer vos repas et faire de la marche quotidiennement ! 😊 Il semble que votre situation mérite une attention particulière, notamment avec des intolérances et des sensations de faim persistantes.Je vous encourage vivement à envisager une consultation privée où vous aurez la possibilité de décrire complétement votre situation personnelle. N'hésitez pas à me contacter pour fixer un rendez-vous !

  • @helitanguy
    @helitanguy 26 днів тому

    bonjour .. je cuisine et j'aime cette façon .. quel laminoir à pâte utilisez vous ?

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 26 днів тому

      Bonjour :) J'utilise un laminoir à manivelle trés basique, en inox. Le plus simple possible. Une manivelle et 7 crans d'abaisse. Il y a un coté pour la découpe spaghetti ou tagliatelle. Je l'ai acheté il y a bien 20 ans mais aujourd'hui ça doit couter entre 30 et 50€ un peu partout

  • @mimimerime2505
    @mimimerime2505 26 днів тому

    Merci pour la vidéo allah j'espère mettre demain la recette 😂😂😂😂

  • @philemonmavercoin
    @philemonmavercoin 26 днів тому

    Très bons conseils, merci Ophélie ! Mon point faible c'est mon gros chat qui doit perdre 1kg d'ici le mois de juillet, a dit le vétérinaire ! 😂

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 26 днів тому

      Avec plaisir . ça va il a mis un délai assez loin. Même nos animaux ont besoin parfois :) :)

    • @mimimerime2505
      @mimimerime2505 26 днів тому

      🥳🥳🥳🥳🥳

    • @nicolesauve-l7j
      @nicolesauve-l7j 24 дні тому

      @@philemonmavercoin je voudrais vous donner un petit conseil pour votre chat il y a quelques années mon chat mangé beaucoup trop et mon véto m'a donné des croquettes de légumes a mettre avec d'autres croquettes il perdra ce qu'il a en trop et ne regrossira pas ces croquettes s'appelle "Satiety "de chez royal canin elles sont en vente chez le vétérinaire ou sur internet j'espère que ce message vous a rendu service bon week-end 🤗🤗🐈

  • @mimimerime2505
    @mimimerime2505 27 днів тому

    Mettre de la recette

  • @oddyana3991
    @oddyana3991 Місяць тому

    Bonjour Ophélie J'ai suivi votre recette, au bout de 3 semaines, j'ai ouvert le pot pour les manger. L'ail a une odeur très forte et ils sont tous mous. Est-ce normal ?

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 28 днів тому

      Bonjour, mes excuses je n'avais pas vu votre message. Alors, il est tout à fait normal que l'ail lacto-fermenté ait une odeur assez forte, c'est typique du processus de fermentation et l'ail à la base a une odeur puissante. En ce qui concerne la texture, il est également normal que l'ail devienne plus mou avec le temps. Comme pour d'autres légumes fermentés (carottes, chou), la fermentation change leur croquant. Si l'odeur vous semble agréable (bien que forte) et qu'il n'y a pas de signe de moisissure, tout va bien .

    • @oddyana3991
      @oddyana3991 28 днів тому

      Merci beaucoup pour votre réponse. Je trouve l'odeur désagréable, bien qu'aimant l'ail d'habitude. Pourtant, il n'y a pas de signe de moisissures

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie 28 днів тому

      @@oddyana3991 Alors toujours faire confiance à ses 5 sens. Si l'odeur ou la vue ou le toucher ne vous séduisent pas alors on ne consomme pas. Ne jamais manger quelque chose qui nous est désagréable. Il vaut mieux recommencer une lacto fermentation et si vous en obtenez les mêmes odeurs alors c'est que tout allait bien mais que tout simplement vous n'aimez pas. On a tous des gouts différents. :) En revanche, si vous n'avez pas le même résultat avec une odeur qui cette fois vous parait agréable alors le premier essai aura eu un pépin. Ca peut arriver.

    • @oddyana3991
      @oddyana3991 28 днів тому

      Très bien, merci beaucoup Ophélie.

  • @philemonmavercoin
    @philemonmavercoin Місяць тому

    Il a l'air délicieux et léger 🤤 Je me demande comment éviter qu'il redescende. Si quelqu'un a une astuce pour la levure chimique... Cela me le fait aussi avec ton Cake Olives Tomates, que j'ai refait plusieurs fois depuis. Tout le monde adore, mais ils ne le voient pas en si belle forme que lorsqu'il sort du four.

    • @CuisineOphelie
      @CuisineOphelie Місяць тому

      Alors peut-être réduire un tout petit peu le dosage de liquide. Peut-être que les œufs sont plus gros et la farine moins absorbante. L'idée serait d'obtenir une pâte un peu plus épaisse pour une structure plus solide. ça peut se jouer sur 10 à 25 ml en moins pour tester. Pour l'invisible en général ça s'effondre s'il n'a pas assez de fruits :)

    • @philemonmavercoin
      @philemonmavercoin Місяць тому

      @@CuisineOphelie Merci, je vais tenter de le faire le plus sec possible. J'ai vu dégorger dans du sel les râpures des courgettes pour retirer plus d'eau, mais je préfère encore que le cake s'effondre plutôt qu'il soit trop salé ! 😄