Відео

@@CHA-no4fu 올려야하는데 테니스 치다가 발목이 다쳤네요 ㅠ 운동 하기전 꼭 스트레칭 해야겠어요 ㅠ

감사합니다 ㅎ

꿀팁 감사합니다!

저도 예전에 견갑골이 아팠는데 폼을 교정하고 교정해서 지금은 이제 세계 지속적으로 쳐도 안아파요! 어떻게 하프세요?

공 맞는 순간에 전방 어깨가 찢어지는 느낌이에요!!!@@kangspike7408

영상 다시봐도 시원하게 후리시네요@@kangspike7408

만약 서브 영상 찍어 놓으신거 있다면 카톡으로 영상 보내주세요. 제가 아는 선에서 피드백 드릴 수 있을듯요 . 카카오 ID : master864 @@gilcandoit1021

감사합니다 ㅎㅎ 찍어 누를 수만 있다면 꼭 해보셔요!

좋은 질문입니다. 그거는 손목 스냅 ( 내전)과 관련이 있을 가능성이 높다고 생각 합니다. 찍어치는 느낌을 맛 보고 싶다면 쉽게 말해서 저희가 책상에 있는 모기를 최선을 다해 때리는 느낌? 다시 말해서 임팩트 순간 내 라켓-팔-몸이 쭉 펴진 📏 처럼 됐을때 찍어 누른다는 느낌이 올거에여. 선수들 서브 슬로우 모션 영상 하나 보여드릴게요

ua-cam.com/video/b_N98rzCt9k/v-deo.htmlsi=DGzL0iwWFBXEkBre Ben shelton 선수의 서브 슬로모션 입니다. 플랫 서브하는 부분에 포커싱을 한다면 공과 임팩트되는 찰라에서 영상을 멈춰보세요. 코트 안쪽으로 공을 토스 해소 안으로 들어가면서 서브를 합니다. 그러면서 자연스럽게 📏 ( 라켓- 팔- 몸 -디딤발) 이 일자처럼 일렬로 쭉 펴진 동작이 보일겁니다. 본인의 핸드폰으로 옆에서 서브 동작을 촬영해 보시는 걸 추천드리고 비교 분석 해보시길요!

@@kangspike7408 오 답변과 영상 감사합니다. 혹시 토스를 약간 코트 안으로 향하게 던진 다음 앞으로 점프하면서 라켓 팔 몸이 일자가 되었을 때 손목을 이용해 눌러 찍는건가요?

@@편하게살궁리 ​​⁠일자가 되었을때ㅜ손목을 쓰면 늦고 일자가 되기 전 손목을 쓰면 더욱 강한 공을 만들 수 있어요! 험한 말이지만 마치 싸대기를 세게 때리기 위해 손목 스냅을 사용 하는 느낌이요!

@@kangspike7408 감사합니다. 마지막으로 하나만.더 여쭤봐도 될까요? 손목을 바깥으로 꺽는 소위 프로네이션 형태로 손목을 사용하시나요? 아니면 그냥 위에서 아래로 내리찍는 느낌으로 꺽으시는건가요? 손목의 움직임에 관한 영상도 하나 만들어주시거나 찾아주시면 테린이들에게 큰 도움이 될거 같습니다. 감사합니다.

감사합니다 ㅎ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아뇨 공용 코트 입니다

@@kangspike7408 답변 감사합니다. 서브 연습 영상 보면서 연심히 테린이 연습하겠습니다.^^ 감사합니다.

맞습니다 ㅎㅎ 왼쪽 무릎이 약해서 몸이 서브 동작을 이렇게 습득한것 같네요!

맞습니다 그당시엔 내전이 부족 했었던 것 같아요 최근 영상 피드백도 한번 피드백 해주세요

Master864 카톡 아이디 입니다 연락 주세요!

아저씨동네클럽에서나 그런거죠 ntrp는 미국겁니다요

카톡 친추 해서 영상 몇개 보내주세여 ~ 연습 주기는 최소 일주일에 두번 했어용! 저도 어깨에 무리가 와서 견갑골에 무리가 들되는 폼을 연구 했더니 이제는 안아파요. 피드백은 영상 보내 주시면 해두릴게여!

걱정 해줘서 고맙지만 ㅋㅋㅋ 내 건강은 내가 챙길게~~

동기부여 뿜뿜

혹시 플랫 서브 구사하려고 하시나요? 서브의 종류 마다 손목을 사용 하는 방법이 살짝 다릅니다

@@kangspike7408 플랫은 내전하면서 아래로? 슬라이스 킥서브는 올ㅇ려쳐야하는건가요?

@@김테니스 플랫 서브 내전하면서 아래로 찍어 내리는 느낌 맞고요. 킥도 내전하면서 위로 올려 깍아 치는 느낌도 맞습니다. 다만 슬라이스도 풀랫과 비슷하게 내전하면서 아래로 라켓방향이 진행 되지만 공을 3시 방향에서 옆으로 깍는 듯한 느낌으로 치면 좋습니다.

오오 노키즈님 오랜만이에요 ㅎㅎ 잘지내시나요?! 대전에서 한번 봽고 그동안 안그래도 잘 계시는지 가끔 궁금 했어요ㅎㅎ 새로 하는 일 시간이 잘 가는 만큼 즐기면서 하시나 보내용 ㅎㅎ

나달 시그니처 샷 중에 하나 긴해 ㅋㅋㅋ

ㅎㅎ 응원 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 즐테하세요 !!

코어 힘을 좀더 사용 하라는 말씀이죠? 이경영의 영차 모션 처럼

@@kangspike7408 ㅋ 영상을 눈으로 보고도 팔로만 친다니...제가 실제로 본 아마추어 중에 쥔장님보다 서브 좋은 사람이 몇명이나 있었나 싶습니다.

@@nokiz3594 ㅎㅎ 감사합니당

누구나 올바른 코칭과 연습만 한다면 가능합니다. 저한테 6개월 정도 ? 피드백 받고 연습 해서 서브 실력 많이 향상 된 친구들도 있으니 님도 충분히 좋은 분들과 어울려서 연습 하세요 !!

테니스를 잘 하려면 다양 한 구질의 공을 칠 줄 알아야 합니다. 초보 때는 아무래도 에러를 줄이려고 스핀을 많이 넣는 구질의 공 위주로 치다가 나중에는 이제 좀더 공격적인 공을 구사 하는 샷을 배우게 될 겁니다. 직진으로 공이 낮게 깔려가는 샷은 확률이 적은 샷이지만 자신 있으면 충분히 칠 수 있는 샷이기도 하지요. 님 말씀도 틀리지 않죠. 안전하게 쳐서 상대가 에러 하면 포인트 가져 올 수 있이니까요.

정.답

카이스트생임?

@@astroastral2213 놉

넵넵 정확합니다

맞습니다! 가슴은 하늘을 봐주면서 열려야 해요!

안녕 하세요 뉴봉님, 아주 좋은 질문입니다. 저도 테린이 시절 임팩트 타이밍 잡기가 정말 힘들었는데요. 단점이라면 연습 부족 + 기술의 미숙달로 인해 오는 심리적인 압박감 정도?라고 생각 합니다. 해결책은 아주 간단합니다. 이 링크를 보시면 정현 선수의 최근 서브 폼을 보세요. ( 기존 서브 말고) 라켓을 미리 트로피 포지션으로 준비를 가져오고. 토스를 합니다. ua-cam.com/users/shortsc8wOgzcKrps?feature=share 기본에 충실한 서브죠. 이렇게 연습을 하다보면. 자기 신체에 맞는 임팩트 타이밍과 선호하는 토스 높이가 생길 겁니다. 임팩트 타이밍을 찾았다 싶으면 이제 슬슬 서브의 테이크 백을 포함 시켜서 연습 하시면 더욱 자연스러운 서브가 될 겁니다. 여기서 부터는 TMI 입니다. 제가 서브를 처음 접할때 서브 테이크 백이 길어서 토스를 높게 가져갔지만, 단점이 생각 보다 많더라구요? 1. 바람에 영향을 상대적으로 더 받고 2. 상대방 입장에서 토스의 궤적을 파악하면 제가 어떤 서브를 넣을지 예상 가능해집니다 ( 킥서브는 살짝 뒤로 토스하는 경향, 플랫은 살짝 코트 안으로 토스 하는 경향, 슬라이스는 오른쪽 어깨 바로 위로 토스해서 깍아치기 좋게,,, 했었죠. 토스가 높을 수 록 궤적이 더 잘 보이니까요) - 선수분들 혹은 진짜 완전 고수 분들은 일정한 토스로 궤적을 숨길 수 있지만 우리는 선수가 아니니깐 ㅎㅎ

​@@kangspike7408 와 영상 게시 날짜가 조금 지난터라 답장이 이렇게 빨리, 그리고 상세하고 자세히 달릴거라곤 생각 못했습니다. 정말 압도적으로 감사합니다..!!! 어느덧 입문 8~9개월차에 들어가는 테린이로 그 어느때보다 서브의 중요성을 느껴가고 있는터라 더욱이 값진 어드바이스입니다! 정현 선수의 서브 폼이 부상으로 인해 바뀌었다는것 저도 영상으로 확인했었더랬죠! 역으로 말하면 서브에서 트리거가 되는 부분은(물론 모든 과정이 중요하고 의미있지만) 트로피 포지션에서부터 라고도 생각할 수 있는 부분이었구요!! 토스에 대한 값진 팁 감사드립니다. 추가로 여기에 여쭤봐도 될지 모르겠지만, 현재 제 문제점으로는 트로피 자세 혹은 등에 미리 라켓 백, 드랍을 시켜둔 상태에서 서브를 연습하고 있습니다만, 그럼에도 불구하고 라켓이 라운딩되고 흔히들 얘기하는 팔꿈치 혹은 라켓의 엣지가 먼저 나가는 것이 아니라 계속해서 라켓의 페이스 면이 튀어나가고 있는것을 확인했습니다. 이해가 가실런지요.. 컨티넨탈을 잡고도 흔히들 말하는 후라이팬 서브 모습이 연출되는 상황이죠... 물론 오로지 연습만이 답이겠지만, 강 스파이크님께서는 라켓드랍 - 임팩트까지의 과정 연습에 어떤것, 어떤 이미지가 도움이 되셨을까요..? 쓰다보니 많이 길어졌네요 죄송합니다ㅎㅎㅎㅎ

@@ddg12347 넵넵 생각보다 팬케이크 서브 / 웨이터 서브 를 고치는 방법은 간단합니다 ua-cam.com/video/BARUG9spopk/v-deo.html&ab_channel=IntuitiveTennis 영상을 보시면 초반에 자기의 200$ 라켓을 미친 놈 마냥 펜스를 넘기는 데요. 사실 이 방법은 serena williams 선수등 많은 유소년 테니스 선수들이 사용 하는 방법으로 야구의 투수 폼, 미식 축구의 던지기 폼과 아주 유사합니다. 보낸 링크의 7 초 구간을 보면 라켓의 엣지 부분이 도는 것을 확인 하실 수 있고 라켓의 면은 항상 사이드를 보고 있네요. 그렇게 잔디밭 위에서 라켓 던지기 훈련을 하면 느낌이 어떤지 파악 하고 나서 자신감 붙으면 공과 함께 서브를 진행 하면 좋을 듯 해요 ㅎㅎ 이제는 TMI 인데요. ua-cam.com/video/rYlddPX4Mqo/v-deo.html&ab_channel=EssentialTennis-LessonsandInstructionforPassionatePlayers 이 영상을 다 보실 필요는 없고 테니스 서브랑, 야구 투구랑 비슷 하다~ 정도로 이해 하시면 좋고 ua-cam.com/video/K916fIG_RDU/v-deo.html&ab_channel=ChampionshipProductions 이 영상도 역시 미국 1부 리그 대학 테니스 선수 분들 ( 우리나라 실업 선수 정도의 실력) 분들 역시 몸과 어깨를 풀때 미식 축구공을 사용하여 연습하는 것을 확인 하실 수 있죠. 저는 미식 축구공을 가방에 들고 다닙니다. 서브 연습 하기 전에 친구하고 어깨 가볍게 풀어주고 서브 하면 부상 위험이 적어서요.

@@ddg12347 그리고 이건 아마 뉴봉님께서 나중에 궁금해 하실 부분인데 미리 설명을 드리자면. " 라켓 던질때 라켓의 엣지 부분이 확실히 먼저 튀어 나오는데 공을 마추려면 면을 맞아야하는데... 이거는 어떻게 해야하나요?" 아주 좋은 질문이죠? 그건 팔꿈치를 앞으로 당기면서 굽혀진 팔을 뻣는 동시에 손목을 이용한 내전을 통해 공을 라켓의 면을 타격 하면 됩니다. ( 타이밍이 매우 중요하고 많은 연습이 필요하죠) 또 궁금 하신 점 있으면 언제든지 ~ 지인 분들도 혹시라도 테니스 서브에 궁금한거 있으면 언제든지 댓글 달아 주세요~

아 그리고 아까 라운드 가 잘 안된다고 하셨는데. 좀 부연 설명을 하자면. 여자 분들이 머리 빗으로 뒷머리를 빗는 것 처럼. 1. 우리도 테니스 라켓으로 머리를 빗어주는 동작을 가져오고. 2. 효자손으로 등을 긁는 것 과 유사하게 두번 째 동작은 라켓을 등 위치로 3. 마지막 동작은 라켓 헤드의 끝이 엉덩이를 살짝 닿는 느낌으로 가져오면 자연스럽게 라운드 ( 등 뒤에 원) 을 그려 줄 수 있어요. 대부분 팬케이크가 형성 되는 이유는 라운드( 반원 그리기) 동작에서 미리 라켓 면이 하늘을 보고 있어서 생기는 것 같아요. 등뒤 구간에서 라켓 면은 하늘과 땅 말고 내 양 옆을 봐주는 것이 좋습니다.

저도 오랜만에 구독자 분들께 도움 될만 한 영상 찍은 것 싶어서 너무 좋고 반갑네여 ㅎㅎ chris님도 늘 즐테하세용!

구체적인 피드백 또한번 너무나 감사드립니다. 실력을 떠나서 피드백을 통한 성장이 가능하다고 생각하기 때문에 언제든지 피드백 환영합니다. 저도 그점이 아직 고쳐지지 않아서 고민 이였습니다. 가속 더 해야하고 서브 위치랑 몸의 방향과 코트로 들어가면서 칠때 아직 체중이 실리지 않아서 ㅠㅠ 안드로케다 님께서 생각 하시는 몸의 방향이 어느정도 옆을 보면 좋을까요? 곧 다시 서브 영상 찍을 에정인데 그때 참고 해서 찍어 보겠습니다

안드로메다 님 구체적인 피드백 너무나 감사드립니다. 영상을 조금 더 자세히 보니 첫 번째 말씀하신 것처럼 제가 쩜프 후에 위로 올라가는 에너지가 생각보다 전달이 안 되는 게 보이네요. 미세한 차이지만 발견 해 주셔서 감사합니다!제가 최근에 찍은 Slow Motion 영상이 있는데 만약 피드백 할 부분이 있으면 부탁 1번 더 드릴께요. 링크는 여기에 있습니다 !! ua-cam.com/video/AmUggwoH9Kg/v-deo.html