Jeśli chcesz skończyć z uzależnieniem od po*no to ten film dostarczy ci praktycznych wskazówek popartych badaniami jak tego dokonać.
Zbiórki dla powodzian:
Polski Czerwony Krzyż: pck.pl/naratunekpowodz-polski-czerwony-krzyz-w-pelnej-mobilizacji-trwa-zbiorka-na-rzecz-ofiar-powodzi/
Caritas: caritas.pl/powodz/
SPIS TREŚCI:
00:00 - 01:13 Intro
01:14 - 03:56 jak porno niszczy twoje życie?
03:57 - 04:27 zablokuj dostęp do pornografii
04:28 - 05:12 odobserwuj konta z softpornografią
05:13 - 06:21 naucz się wyrażać trudne emocje
06:22 - 07:27 znajdź cel i sens życia
07:28 - 08:36 nie podążaj za tym co przyjemne, a za tym co wartościowe
08:37 - 09:15 apel
Media społecznościowe:
IG odnalezcsiebie.pl
FB profile.php?id=100084412431534
TIK TOK www.tiktok.com/@odnalezcsiebie
strona: www.odnalezcsiebie.edu.pl
bibliografia:
www.nature.com/articles/npp201778
ua-cam.com/video/d1v170oM67U/v-deo.html
ua-cam.com/video/UZljWLEn0Po/v-deo.html
ua-cam.com/video/y1CkUhfHSxQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/e1ndqAkiQZo/v-deo.html
ua-cam.com/video/eoVkQDDNa0g/v-deo.html
Miniaturka inspiracja: ua-cam.com/video/M0dAK6IQsSk/v-deo.html