Відео

100kmウォークでゴールした後缶ビールで乾杯 歩こうル で缶歩😊

1:54

強くて美しくて可愛い🎉

最後の一回静かになる場所で曲が終わったかと思い休憩してしまったw

福島和可菜さん　さりげなく効率の良い走り方です　さすがだね　高齢者としては　おかーさんの若さにビックリ　ヤンママだったのかぁーーー？？？　 多摩川のエロ河童ブロガー昭和ディスコ歌舞伎町　函館が故郷なのさ～～～

国宝松江城マラソンでお会い出来るの楽しみにしてます✨

24年大会の予習で視聴しました、これまでチェックした情報は、暑い、坂キツい、辛い、ネガティブなものばかりでしたが、福島さんが終始、楽しそうなので印象が変わりました。激坂のともえ大橋を猛スピードでぶち抜く和可菜さんが面白かったです👍

スノーシュー　熊　大丈夫かな?

大会の雰囲気が分かりやすかったです

すみません、だいぶ前の動画にコメント失礼します。 青梅出身、日の出町には祖母宅がありました。 それこそ御岳山、日の出山、遠足で何度か登りました。 こんな素敵なトレイルができているのは、たまたまフォローしていた山登り系UA-camrさんの動画で知りました。 そしてこの動画に辿り着いたわけですが、、、。 登山道を作ること。そこをみんなが安全に登れるように保持していくって、簡単ではなく、、、。　　 地元の方の協力やいろんな苦労の上に成り立っているのだなと。 そんなふうに作られた道を通らせていただく私は、、、汚さず、余計なものは残さず。何百年先までもみんなが歩ける道であるようにしないといけないなと。強く思った次第です。

マイナーな道をよく行きましたね。私は歩く方ですが、この道を歩くのにだいぶ予習しないと怖かったです。夏は道が見えなくなるくらいの藪になるので。 6:48は「伝大江広元墓」ですね。 十二所を左に行くともっと秘境がありますが、走れる感じではありません。

とても参考になりました😊

今日は東京出張で走りながら、福島さんを見て挨拶しましたが、覚えているのかもしれません。私は韓国人です。

I saw you in Tokyo this aftetnoon.

4リットルを持って走るなんて凄いです！尊敬します‼️

私は歩きですが自宅から1kmにある往復400mの最大傾斜20度の坂道を12往復しています！因みに100kmウォークに70回挑戦しています。

いつも楽しみに見ています。 明王院トレイル初めてしりました！ 今度行ってみます

ポジティブな捉え方、参考にします😊昨日のハーフで全身筋肉痛ですが、身体能力が上がってると喜ぶ事にして、体を労ります。ありがとうございます😊

わかなさんとみずきさんと一緒にゴール出来て最高に嬉しかったです😆❣️一生の家宝の動画となりました🤣ありがとうございました😂来年もお待ちしてます😊

こんにちは、教えてください。レース当日　朝食べない時　前日の夜は　普段と食べる量は　増やしたりしているんですか？

大股(・☖・)はえ〜

函館グルメマラソン良いですね👍😊

トモエ大橋往路で挨拶交わさせてもらいました🙇‍♂️ 和可菜さん画面で見るより実物可愛かったですよ😆 軽く抜かれてしまいました😅人生初のフルマラソンでしたー。 私のUA-cam shortsにも和可菜さん載せさせて貰ってます🙇‍♂️

いつもありがとうございます。私も食べない方が良いみたいです。食べると調子悪くなるというよりいつもよりトイレ問題が出ます。

和可菜ちゃんこんにちは。 僕は身体が不自由ですがこの運動でだいぶ動けるようになりました。身体を伸ばすいろんな部位を伸ばす運動が効果があるのだと思います。毎日続けて行きます。ありがとうございます。

アイソトニックを水で薄めればハイポトニックに近い効果が得られます。

凄い人。カッコいい⁉️

良いコースですね♪

柔道金メダリスト（銀だけど実際は金）はマラソンは絶対に走れない、速筋しか無いからです。１００メーターの金メダルも同じです。

いつも楽しく拝見してます😊今回も勉強になりましたm(__)mありがとうございます(*⌒∇⌒*)

上島先生元気そうで良かったです😂

マラソンなんか膝痛くなり腰痛くなり身体にクソ悪い。軽いランニング程度で十分なんで食事なんか本人が走ってみて走りやすいのにすりゃいい。高橋尚子はおにぎりめちゃくってたし

자민당의 나라 전범기가 거기 왜있니.. 뼛속깊이 남아있는 제국주의 유전자...

来月トレイルの大会に初参加予定なので、勉強になりました！

見た目も心も中身もお嬢様の福島和可菜です。久しぶりです。☺☺☺☺

いいね❤〜

23年だろうね。今年雨降ったもんね。間違ったんだろうと思います。

お疲れ様でした！　素敵な笑顔に癒やされます。これからも楽しみにしてます。

中身は、オッサン‼️🤣🤣🤣おもしろいです そして裸でもきれいですー 激しい仕事で、マラソン同然なので、勉強になりました ありがとうございました☺️

本当にカメランの方のレベル高いと思う。他のランチューバーの方々のそれとはレベルが違う。

Good to G 買ってみた〜　まだ　斜め読みだが　ひさびさ　役にたちそうな本だな～　上から目線　すみません〜

この大会に一度でいいから参加してみたい。今年（２０２３年）は洞爺湖マラソンと日程が重なってしまったので参加できなかった。（洞爺湖マラソンは）２月の時点で参加の申し込みをしたので・・・。来年（２０２４年）は洞爺湖マラソンがちょうど５０回目だから、日程が重ならなければこの大会の参加も検討してみようかな・・・。

ちなみに当方　小澤酒造産どのコラボイベント　日本酒イベント　で　ランシュー当選したものです～　笑

Good to Go 買いました～　 おっさん久々に小さな字の本を読みましたよ　㍋～　笑　ビールの章　面白かったが　補給の章　もっと興味深い…　久々にスポーツ科学に触れました～

今年も来てくれるのがうれしい🐢

ランandビール,,,?

和可菜ちゃん綺麗

大山へようこそ😊 　ロイヤルカレー、オープンの翌日に食べました❗️ おつかれ山❗️👍

福島和可菜さん💋髪をバッサリ切っちゃったの🤩❤️🤩❤️🤩❤️🤩❤️🤩❤️🤩❤️🤩❤️🤩❤️🤩❤️🤩❤️🤩❤️🤩❤️ (2023年2月初旬ごろ)いいショートカットだ💆💗💆💗💆💗💆💗💆💗💆💗💆💗💆💗💆💗💆💗💆💗💆💗 イメチェンヘア似合ってるね✌🏼🌟✌🏼🌟✌🏼🌟✌🏼🌟✌🏼🌟✌🏼🌟✌🏼🌟✌🏼🌟 北海道豊富町☃️冬旅は湯の杜ぽっけ＆ニュー温泉閣ホテル＆豊臣福祉施設＆町営温泉入浴施設 ふれあいセンター(新・湯治ワーケーション)♨️サイコ〜〜〜〜〜でしたね👍🏼🌟👍🏼🌟👍🏼🌟👍🏼🌟👍🏼🌟👍🏼🌟👍🏼🌟👍🏼🌟👍🏼🌟👍🏼🌟 福島和可菜さん💋ショートカット💆サイコ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟🤩🌟 愛してまぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜す💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟💪🏼🌟 ブラボ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

良かったら一緒に走ってくださいませんか？？😢