- 32
- 34 823
Venantas
Приєднався 16 лип 2010
Dviratininkas Venantas Lašinis dalijasi savo treniruočių ir varžybų epizodais.
Atletukalve.lt
Atletukalve.lt
Tempimo pratimų treniruotė
Muzika.: bensound.com Šiandien matysite kokius tempimo pratimus atlieku po treniruotės.
muzika: bensound.com
muzika: bensound.com
Переглядів: 953
Відео
Volavimasis ir pratimai su gumomis
Переглядів 4762 роки тому
Muzika.: bensound.com Šiandien matysite kokius pratimus atlieku po treniruočių arba per laisvą dieną. Muzika: bensound.com
Velo CX varžybos kova prieš Andrėjų Dolgovą
Переглядів 9222 роки тому
Muzika.: bensound.com Ačiū Tautvydui Parniauskui už puikų video! Sekmadienio VeloCX varžybų video iš paukščio skrydžio
VeloCX varžybos
Переглядів 4562 роки тому
Muzika.: bensound.com Pergalė VeloCX cyclocross tipo varžybose, trumpas video kaip važiavau ir kaip sekėsi!
Mano Scott Addict Rc30 Disc 2021 modelio apžvalga
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Muzika.: bensound.com Šiandien matysite pasakojimą apie mano dviratį. įsigyti panašų galite S-Sportas. Servisas - Ultrabike.lt Aprangos galite įsigyti Minam100.lt ir taip paremti sportininkus, nes pelnas skiriamas Jiems! Muzika bensound.com
Sportas salėje sezono metu dviratininkams - kokius atlieku pratimus
Переглядів 7933 роки тому
Muzika.: bensound.com Šiandien matysite kokius pratimus atlieku sporto salėje. Įprastai tikslas yra prajudinti kiek įmanoma daugiau skirtingų raumenų grupių. muzika: bensound.com Apranga sportininkams: minam100.lt
Tour Of Ukraine - II etapas arba kaip lenkus ant šoninio tvarkėm
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Muzika.: bensound.com Šiandien matysite: kaip pavyko pašiurpinti lenkus, kaip komandiškai važiavome, ką valgome varžybų metu, kokie keliai Ukrainoje, trumpas Manto ir mano pasakojimas. tikiuosi patiks! Muzika: bensound.com
Asmeninės lenktynės laikui Ukraina
Переглядів 1 тис.3 роки тому
Muzika.: bensound.com Šiandien matysite: Apšilimas, vatai ir kilovatai, daug ir labai mažai greičio, trumpi interviu su sportininkais, komandos aprodymas iš vidaus. Muzika - Bensound.com
Pirmasis 2021 startas - daugiadienės Ukrainoje
Переглядів 6113 роки тому
Muzika.: bensound.com Šiandien matysite trumpą reportažą apie tai kaip atvykstame į Ukrainą, kelius, orus, kas laukia varžybose. Muzika: bensound.com
Kaip aš atlieku intervalines treniruotes
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
Šiandien matysite mane besikankinantį, kai sninga. Strava treniruotė: www.strava.com/activities/5083832147 Strava profilis: www.strava.com/athletes/749137 Muzika: Bensound.com Dviratis: Scott Addict Rc30 Disc 2021 Vadeliotojas: Venantas Lašinis
Treniruotės Lietuvoje - kas geriau finišuoja? Ar įmanoma važiuoti treniruotę su XXS dydžio dviračiu
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
Šiandien matysite: kas geriau finišuoja, kaip važiuojasi su XXS dydžio dviračiu, ar aš moku bėgti, kaip sekėsi grįžti į Lietuvą, kaip treniruojuosi, kaip Kuncaitis jaučiasi po 200 kilometrų ir dar daugiau Music: bensound.com Dviratis: Scott Addict Rc30
LTEAM - Patarimai minantiems žiemą dviračiu
Переглядів 3273 роки тому
Filmuką sukūrė Lteam Sekti mane galite ir čia: VenantasLasinisAthlete/ www.strava.com/athletes/749137
Ispanija 2021 🇪🇸 - antra dalis stovyklos
Переглядів 6593 роки тому
Ispanija 2021 🇪🇸 - antra dalis stovyklos
#Hack: Kaip supakuoti kamerą, dviratininko šortus ir kojų pašiltinimus?
Переглядів 4493 роки тому
#Hack: Kaip supakuoti kamerą, dviratininko šortus ir kojų pašiltinimus?
#Blokada II banga. Trasos apžiūra su komentarais
Переглядів 1,9 тис.3 роки тому
#Blokada II banga. Trasos apžiūra su komentarais
Komandinė razdielka - Team time trial
Переглядів 9405 років тому
Komandinė razdielka - Team time trial
kaip toks dviratukas pvz tolimom distancijom ir kelionem po gamta ? tinka ?
sveiki gal galit patarti koki nebloga mtb dvirati galimetu nusipirkti iki 480eur🙂 P.S idomus video
Sveiki, Su tokiu biudžetu geriausia žiūrėti į devėtus. Arba galite užmesti akį į TrekStore.lt
@@wenantas o ka manote apie Corratec X Vert 29 Elite Dvirati
👍👍👍
Kaip suprantu čia po treniruotės?
Taip, gali būti po treniruotės arba per laisvą dieną. Pasidarius prieš nemanau, kad nukentės smarkiai kažkas
kur tu cia vazineji? koks cia miskelis? cia VLN?
kur man tokiu trasu ieskoti? as gyvenu utenoi.
Labas, Strava nemažai gali pagelbėti arba vietiniai sportininkai Utenoje
Sveikinimai puikiai 😀👍
Ačiū labai!
Sekmes vyrukai!!!
Žiauriai gaila, kad pačių varžybų negali filmuoti, labai norėtųsi pamatyti.
Labai įdomios tavo ir komandos narius nuotaikos. Žiūrėsim toliau, sekmės
Aciu!!!
Labai idomu, aciu. Laikykit kardana!! 😉🤘🤘
Aciu uz video! Gal jau laikas patriona kurti? gal kaip nors visi ant kameros sumesim :) Sekmes!
Ieškom ieškom kameros, dar kažkaip neprisiverčiu nusipirkti jos 😁
Ar filmuoti gali varžybų metu trasoje ?
Galiu, bet sudėtinga važiuojant TT Laikyti telefoną. 😂😂 Go pro neturiu deja
Gal jau reiktų aerodinamikos veidui pridėt? :D
Netrukdo dar 😂😂
Sėkmės!!!
Prireiks!
Kiek etapų bus daugiadienėse, kokie atstumai/sukilimas? :)
Pabandysiu šiandien apžvalgą padaryti kokią nors. Atstumai nedideli po 100-120km, kalnų neturėtų būti
@@wenantas Ilgesniu video plsss.
Bandysim, kiek išeina tiek pafilmuojame! Ačiū!
Pagarba už sunkų darbą!
Ačiū labai!
Ačiū už turinį kuriuo dalinies.
Ačiū už gerus žodžius!
Labas.. O be power meter mėgėjiškai bandant daryti intervalus užtenka pasirinkus tą pati kalną ir atstumą tiesiog stebėti greitį ir bandyti taip pat įkilti? Ir kiek % jėgos duoti kylant?
Labas. Be powermeterio tikrai galima važiuoti, tiek kad tolygus mynimas tampa sunkesnis. Reikėtų važiuoti pagal įtampą ir sunkumą kojose. Mano atveju 90% sunkumu kilau
Ačiū
P. S. Labai patinka, kad pradėjai daryti video, viskas daug aiškiau, nei kokiam forume skaityti, o dar ir atsakinėji.. Liuks, ačiū
Ačiū už video.
Labai tikėjausi pamatyt kada pagaliau Venantui sunku, bet gaila nebuvo nufilmuota :)
Buvo sunku žinok, pabandysime kažkada prigauti 😃
Geras video, bet noretusi daugiau info apie pacia treniruotes specifika :) kodel tokios 7X5min., kokios dar galimos intervalines treniruotes ir pan. )
Labas, dėl daugiau specifikos: Tokias treniruotes darant ugdomos jėgos savybės, tai leidžia greičiau kilti į tokius kalniukus arba važiuoti aukštu tempu tiek +- laiko. 7x5min todėl, nes kol kas tiek intervalų dar pavežu, ateityje gali būti daugiau/mažiau. Intervalų yra begalės, priklauso nuo varžybų specifikos, mano specializacija yra tokie pakilimai iki 5min, tad šią vietą stiprinu. Sezono metu darau ir sprintus ir 30s Max pagreitėjimus ir po 3x20min z3, priklauso ko trūksta ar greičio, ar jėgos, ar ištvermės.
Kuris intervalas geriausias buvo? 2, 3?
Visi vienodi, nes esmė pakartojamumas, prasčiausiai sekėsi 6 intervalas galbūt, nes jau net snigti pradėjo.
Neatsala arbata gertuvej ar kazkokia spec naudoji?
Labas! Naudoju Elite terminę gertuvę, Ultrabike.lt tikrai turi būtent tokią. Šiaip paprastoje gertuvėje išsilaiko iki 1h, terminėje iki 2h. Kuo mažiau skysčio lieka, tuo greičiau pradeda šalti arbata.
Mačiau rollerius naudoji. Gal turi pasidalinti kokiais pratimais ar programa su rolleriais? Nes kiek ieškau, tai treniruotės tik su turbo traineriais. Ačiū labai
Labas! Ačiū, kad domiesi. Rollerius turiu, su jais galima lygiai tas pačias programas atlikti kaip ir ant turbo, tik sudėtingiau, nes reikia palaikyti balansą. Kai kurie rolleriai neturi didelio pasipriešinimo, tad jeigu yra daug jėgų kartais neužtenka pasipriešinimo.
Kokius pratimus atlieki bendram fiziniam pasiruošimui?
Dažniausiai skirstau į 3 kojoms, 3 rankoms, 3 presui/nugarai Daug dirbu su kamuoliu ir svoriais mažais. Tai realiai labai sunku pasakyti kokius atlieku nes jie labai įvairūs.
Labai nice video :)
Ačiū!
Sveikas Venantai.ka valgai pries treniruote kad butu jegu minti? gal gali per video papasakot.
Labas! Mityba labai įvairi, mano topas dabar Bandelės + medus + bananai Bandelės + uogienė + riešutų sviestas Batonelis Bananas Bandelės + uogienė + datulės
Priež treniruotę dažniausiai košė - avižų arba ryžių jeigu minu ryte Jei per pietus/vakare kiaušinienė, blynai, mėsa + kruopos + daržovės
Atsiprašau už garso nuokrypius :(
Parvežk kalnų💪👍
Būtinai!
Afigienai atrodo aplinka!!!
Tikiuosi kitąmet pamatysiu dalyvaujant!
Kada kartosim?
@@ceponispaulius šiemet? Rudenį?
@@wenantas Būtų smagu, tik atostogas jau dabar reik taupyt :)
Super sumuštinis aš dar papildau riešutų sviestu, baltymų truputį :) Super vietos
Tas kalniukas gerulis, zigzagais dalį variau :)
Lol su musiskiais is U23 varei ))
O kokia čia trasa? Kur ją rasti būtų galima? :)
Jeigu pradžioje video - tai Molynė
Aciu daugiau video :)
Aciu uz nemokama info!
Sveiki. Klausimas dėl striukės. Geriau laisvesnė ar aptempta? Aš paprastai važiuoju tik su termo marškinėliais ir žiemine striuke -6 - +10. Striukė geriau gerai aptempta ar laisvoka?
Labas. Laisvesni drabužiai geriau izoliuoja šilumą. Tikėtina kad minant taip nesušalsi, bet geriausias variantas yra daugiau plonų sluoksnių, nei vienas storas. Mano atveju Praktinė Marškinėliai arba termo ilgom rankinėmis Vasarinis/rudeninis viršus Liemenė atsegta ant viršaus
Labai geri video 🤙 naudinga info pradedanciajam 😎
Ačiū!
Avalyne! Salantys pirstai nieko malonaus!
Good guy Venantas!
Ačiū už patarimus 🙂
Tikiuosi pagelbės!
Kaip visada puikūs patarimai :)
Ačiū!
Už to paties akmens, kur užkabinai pedalą, aš užkabinau galinę kasetę ir išsilankstė 2 krumpliaračiai. Pusę kelio likau su 4 pavarom.
Na dabar abu žinosime kur šiek tiek ramiau 🎈
Ačiū, labai naudingas video. Nu super!!!
Ačiū 🎈
Super! Daugiau tokių ir panašių video!
Ačiū!
Pagarba, Venantai. Naudingas ir kokybiškas turinys. Ačiū tau, kad daliniesi!
Ačiū už gražius žodžius!
EASY!
🎈😂
Venantai labai teisingai viskas pademonstruota, o kaip kojų nenušalt tokiu oru
Klausimas pirmas ar batai nespaudžia,nes tada dažnai šala kojos. Kitas klausimas dėl antbačius naudojimo, kokie naudojami, su neopreniniais neturėtų šalti. Visada galima naudoti cheminius apšiltinimus įdėjus į antbačius. Galiausiai jeigu šąla keliai, šlaunys, blauzdos - reikia geresnių žieminių kelnių