- 45
- 162 045
Mehmet Sakiroglu
Приєднався 1 бер 2012
Klinik Psikolog Doç Dr Mehmet Şakiroğlu’nun nacizane yaşam önerilerini içeren videoların paylaşıldığı renkli bir kanal.
Mehmet Şakiroğlu ODTÜ Psikoloji Bölümü’nde lisans yüksek lisans ve doktora eğitimlerini tamamlamış halen Adnan Menderes Ünv Psikoloji Bölümü’nde öğretim üyesi olarak görev yapmaktadır.
Mutsuzluğa Mahkumuz / Öfkeyi Olumlu Kullanmak/ Aşkın Psikolojisi / Kapat: Çocukları Sanal Dünyadan Koruma Rehberi ve bağlan kitaplarının yazarıdır
Mehmet Şakiroğlu ODTÜ Psikoloji Bölümü’nde lisans yüksek lisans ve doktora eğitimlerini tamamlamış halen Adnan Menderes Ünv Psikoloji Bölümü’nde öğretim üyesi olarak görev yapmaktadır.
Mutsuzluğa Mahkumuz / Öfkeyi Olumlu Kullanmak/ Aşkın Psikolojisi / Kapat: Çocukları Sanal Dünyadan Koruma Rehberi ve bağlan kitaplarının yazarıdır
İlişkinizde Küsme-Barışma Kısırdöngüsünü Böyle Kırabilirsiniz
Her ilişki huzur ve mutluluk temennisiyle başlamakla birlikte bir süre sonra çoğu huzursuzluk ve gerginlikle süregeliyor. Çatışma ve barışma döngüleri rutin hale geliyor. Bazen barışma anları öyle keyif verici bir hal alıyor ki, enerjisi tükenmiş ilişkinin tek romantik bölümlerini oluşturmaya başlıyor. Bu da sırf barışmanın mutluluğunu yaşamak için ortaya bazı yapay tartışmalar çıkarıyor. Aile sorunlarının aile terapisi ve aile danışmanlığı ile çözümünde kullanılan kuramların bilgilerini bu konuyla ilgili yorumlamak ve kültürümüze uygun hale getirmek mümkün (Videoda zahmet edip beyaz tahtamı tutan Sn Deniz Bayramoğlu'na ve tüm diğer değerli konuklara teşekkür ediyorum)
Переглядів: 4 564
Відео
Stresle Nasıl Baş Edebilirim: Gevşeme Egzersizi ( Relaxation Training )
Переглядів 2,4 тис.3 роки тому
Zorlu pandemi ve karantina süreci psikolojik sorunlar için riskli bir durum oluşturdu. Bu nedenle pandemi stresi ve pandemi psikolojisinin yönetilmesi için elimizdeki güçlü kaynaklardan bir tanesi gevşeme egzersizleri. Bu videoda size gevşeme egzersizinin en pratik ve etkili yöntemini tanıtıyorum ve uygulatıyorum. Bu uygulamalı video korona stresi ile baş etme, kaygı, korku, endişe ve heyecanı ...
Nasıl Mutlu Oluruz?
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Pandemi, deprem, ekonomik sıkıntılar derken mutlu olmayı unuttuk. Dış çevre mutluluk için önemli fakat bir de iç dünyamız var. Psikolojinin en çok araştırma yaptığı konulardan biri mutluluk. Psikoloji bilimi mutlulukla ilişkili bir çok faktörü ortaya koyuyor. İşte bu video bu faktörleri bir arada sunmayı amaçlıyor. Her zaman mutlu olmak zorunda değiliz fakat dış dünya mutsuzsa iç dünyamızı iyi ...
Çocuklara Virüs ve Hijyen Nasıl Anlatılır
Переглядів 8413 роки тому
Çocuklara virüs nasıl anlatılır? Madde madde bunu takip edebilirsiniz: 1) Virüsler gözle görülemeyen küçük parçacıklardır 2) Amaçları bedenimize girip çoğalmaktır 3) Bedenimize, burnumuzdan ve ağzımızdan girerler 4) Ama girdikleri bedene zarar verirler 5) Bu nedenle virüsleri kendimizden uzak tutmalıyız 6) Virüslerin sevmediği bazı şeyler vardır 7) Bunlar maske, dezenfektan, su ve sabunla el yı...
Oturduğunuz Koltuktan Kalp Krizi Geçirme İhtimalinizi Tahmin Edebilirim
Переглядів 2,6 тис.4 роки тому
A tipi kişilik özelliklerine sahip olan kişilerin kalp sorunları yaşama ihtimali diğerlerine göre hayli yüksek. Kişilik özelliğiniz aceleci, sabırsız, rekabetçi, yüksek beklentili, mükemmelliyetçi gibi sıfatlarla tanımlanıyorsa dikkat. Biraz yavaşlamak, biraz gevşemek, biraz akışına bırakıp gerginliği azaltmanız gerekiyor. Bu videoda bu özellikler ve bunları törpüleme yöntemlerinin yanı sıra ko...
Kafaya Takmamak Mümkün: Takıntılardan Nasıl Kurtuluruz?
Переглядів 10 тис.4 роки тому
Obsesyonlar, vesveseler, saplantılar, takıntılar. İşlevselliğimizi bozan zihnimizi meşgul eden ve konsantrasyonumuzu zorlaştıran gereksiz düşünceler. Bu videonun konusu işte bu düşüncelerle nasıl baş edeceğimiz. Bazen zihnimiz kontrolümüz dışında bazı düşüncelerin hücumuna uğrar ve ne kadar düşünmesek istesek de onlara maruz kalırız. Bazen ise onları düşünmemeye çabası sürekli zihnimizin yine o...
Daha Etkili Biri Olmak Mümkün
Переглядів 5 тис.4 роки тому
Daha etkili biri olmak mümkün: Bu videonun konusu yeni girilen bir ortamda harika bir ilk izlenim bırakmanız için yapmanız gerekenlerden oluşuyor. Hepsi sizde zaten var olan özellikler. İhityacınız olan tek şey ise ne zaman ve hangi nedenle kullanacağınızı öğrenmek. Hemen ertesi gün kullanılabilecek öneriler için buyrun videoma. Etkili bir dinleyici olmak, daha özgüvenli davranmak, mülakatlarda...
Coronavirüs Sürecinde Zihin Hijyeni
Переглядів 2,4 тис.4 роки тому
Koronavirüs Psikolojisi ve koronavirüs stresi için neler yapmalıyız? Coronavirüs sürecinde Zihnimizin hijyeni el hijyeni kadar önemli. Bu videoda habertürk canlı yayınında Sn Erdoğan Aktaş'a Zihin hijyenini anlatıyorum. Dört düşünce biçiminden uzak durmamız gerekiyor: 1)Çaresizlik (önlem alsam da engelleyemem) 2)Kadercilik (Kaderimizde varsa olur) 3) Umursamazlık (Bana bir şey olmaz / Olacaksa ...
Ya AŞK bize yanlış öğretildiyse (tüm diğer duygular gibi)
Переглядів 3,2 тис.4 роки тому
Bu videoda aşk tanımımız sorgulanmakla beraber, çok tatlı bir "duygu ifade oyunu" da sizi bekliyor.Duygularımızı hissettiğimiz şekilde mi diğerlerine sunuyoruz yoksa öğrendiğimiz şekilde mi? Öfke yasak, korku güçsüzlük, aşk ayıp, nefret suç, kıskançlık eziklik? Anlamları yeniden anlamlandırma vakti sanırım geldi.
Neden Ahlaksız ve Doğa Düşmanı Olduk?
Переглядів 1,2 тис.4 роки тому
Ahlak, doğa sevgisi ve mizah. Ahlak izlenmediğin yerde ortaya çıkar. Doğa sevgisi ağaç dikmekle değil, var olan ağacı korumakla olur. Mizah kendi değersizliğimizle yüzleşme konforu sağlar.
Dolandırılmanın Psikolojisi
Переглядів 1,3 тис.4 роки тому
Neden ve Nasıl Dolandırılıyoruz: 1) Ödüle duyduğumuz ilgi 2) Kolaycılık 3) Stres ve Korku 4) Utanç Duygusu vs Dolandırıcılığa önlem almanın ilk adımı dolandırıcıların hangi psikolojik araçları kullandığını bilmek
AVM'lerdeki Alışveriş Tuzakları Nelerdir?
Переглядів 2,5 тис.5 років тому
Alışveriş Bağımlılığı'nın kökeninde hangi dinamikler var? Kimler Alışveriş bağımlılığına daha yatkın? Avm'lerdeki alışveriş tuzakları nelerdir? AVM'ler Nasıl Bizi Alışveriş Yapmak Zorunda Bırakıyor? Aşırı alışveriş yapma nedenlerimiz neler? Alışveriş Bağımlılığı'nın tedavisi mümkün mü?
Daha Uzun Yaşamak İçin
Переглядів 2,5 тис.5 років тому
İnsanın en büyük hayali hep daha uzun yaşamak. Ölüm korkusu engellenebilir ya da pek de üstesinden gelinebilir bir sıkıntı değil. Elimizden gelecek tek şey ise daha uzun bir ömür için sağlıklı yaşamayı öğrenmek. Bu videoda psikoloji biliminin daha uzun bir ömür için ürettiği bilginin 3 temel ayağından bahsediyorum. Hemen uygulamaya geçmeniz tavsiyesi ile.
İyi biri misin? Peki bir de dikiz aynasından bakalım.
Переглядів 3,7 тис.5 років тому
Şüphesiz doğru olduğunu düşündüğün kararı verip, en iyisini yaptığınızı düşündüğünüz zamanlarda bile, dikiz aynasından arkada kalanlara bir göz atın. Nefes alsın diye bir ağacı budarken dallarındaki karıncalara, tertemiz olsun, çocuklarınız rahat oynasın diye balkonunuzu deterjanla yıkarken doğayı kirletiyor olabilirsiniz. İyi ve kötü davranışlar öğrenilir. Norveç'te suç oranının Ortadoğu ülkel...
Sağlıklı Evlilik Nasıl Başlar, Neden Biter?
Переглядів 4,8 тис.5 років тому
Sağlıklı bir aile sistemi kurmak için atılması gereken çok krtitik adımlar bu videoda sistem teorisi baz alınarak anlatılıyor. Evleneceğimiz kişiyi seçerken o kişiyi mi seçiyoruz yoksa o kişiyi hayallerimizdeki kişiye mi benzetiyoruz? Aile sistemini daha sağlıklı hale getrmek için nelere dikkat edilmeli?
Sağlıklı Aile Sağlıklı Eş Seçimi ile Başlar
Переглядів 3,1 тис.5 років тому
Sağlıklı Aile Sağlıklı Eş Seçimi ile Başlar
Psikoterapi ile Bağımlılık Tedavisinde Neler Yapılıyor?
Переглядів 6 тис.5 років тому
Psikoterapi ile Bağımlılık Tedavisinde Neler Yapılıyor?
Yoksunluk ve Tölerans geliştirerek nasıl bağımlı oluruz?
Переглядів 2,5 тис.5 років тому
Yoksunluk ve Tölerans geliştirerek nasıl bağımlı oluruz?
Yeni Bir İlişkiye Başlarken En Büyük Hata
Переглядів 3,2 тис.5 років тому
Yeni Bir İlişkiye Başlarken En Büyük Hata
Akıllı telefon bağımlılığından kurtulma reçetesi Adım 1: Yemek masasında kapat
Переглядів 1,7 тис.6 років тому
Akıllı telefon bağımlılığından kurtulma reçetesi Adım 1: Yemek masasında kapat
Karar alırken dikkat etmemiz gereken altın kural
Переглядів 2,5 тис.6 років тому
Karar alırken dikkat etmemiz gereken altın kural
Cemaatler gençleri nasıl kandırabiliyor? 15 temmuz
Переглядів 1,4 тис.6 років тому
Cemaatler gençleri nasıl kandırabiliyor? 15 temmuz