Відео

Что именно?

А я показываю упражнение для тех, у кого дисплазия?

Я так не могу. Вы можете?

Господин Слипенко, я Вами восхищаюсь! Мало кто занимается с такой регулярностью и упорством, как Вы ❣️

Йогине приятно 😇

❤❤❤

😊😊😊

Девочке приятно 🥰

Это к чему сейчас было?

А как это поможет моему здоровью? У меня папа огородом занимается и не только прополкой, и без моих тренировок у него люто болит спина. 30-40 минут в день позанимался, уже легче.

🥰🥰🥰 на благо

Какова цель вашего комментария? Оскорбить девушку? Наверное, у вас все очень плохо в жизни, если единственное развлечение, которое доступно - это писать гадости в комментариях

@@slipenkko ну если это гадость тогда клиника я ничем помочь не могу.

@@bmwlusuy набор слов какой-то.

@@slipenkko проблемы не восприятия это ваши проблемы плохой учёбы в школе

@@bmwlusuyне только лишь каждый может смотреть в завтрашний день 😂

В 26 лет я однажды колола ботокс, когда у меня были морщины на лбу. Я очень любила мимичничать. Но когда поняла, что его надо колоть регулярно, перестала это делать 😢 слишком больно.

Согласна. Очень занимательно, что, якобы, простая зарядка на коврике так сильно влияет на психику. Благодарю за поддержку, папочка ❤

И для души 🥰

Вас что-то беспокоит?

❤❤❤

а вы пробовали сами эти упражнения? да, я снимаю подобные видео, чтобы привлечь людей заниматься йогой у меня в клубе, что здесь плохого? или вы считаете, что платить за занятия - это плохо?

наркоманы, как и зожники есть везде, все зависит от того, кто что ищет, тот то и находит.

Ради нее была вся поездка 😂

Блюдо называется dal tadka, он сделан на основе чечевицы, и там определенный набор специй. Индийская еда. Очень люблю индийскую еду)

@@slipenkko не, то что в фольге было🤣

@@Катерина-э7г аааа, это я соорудила бургер с чечевичной котлетой - объедение

В расчет чего? Если поездки, то да, так и есть

От любых действий на платформе: за приглашение пользователя или амбассадора по реферальной ссылке, за любые приобретения на платформе, будь то тренерское обучение, либо ковры

А что получилось? Сделать упражнение или от отечности избавиться?

Одним упражнением действительно будет тяжело убрать отечность. Здесь я показываю одно из комплекса. У меня на страничке есть длинное видео с практикой на 30 мин. Там уже ближе к истине 😊

Как хорошо, что я не на уроке русского языка и никто мне двойку не поставит за то, что я на сленге разговариваю 😅

Не орите

@@Ar_Au😂

Простите, а где вы видели «ускорение»? Подождите, пока вас отпустит, и посмотрите это видео еще раз 🙏🏻

Как ребята на турниках относятся к практике йоги, где преобладают позы в статике ?

Люблю конструктивную критику. Пожалуйста, оставьте еще комментарий , чтобы видео набрало больше просмотров

@@slipenkko вы не понимаете основ биомеханики. Начинать какое-то конструктивное обсуждение без этого, бесполезно

Что вы несете?

@@slipenkko этот вопрос я хотел задать вам, посмотрев ваше видео

реально 😂

​@@slipenkkoА вы что несете?

@@lerunchxix что - "реально"? Давайте тогда по существу, без ребусов. Если брать человека, который в спорте и построении собственного тела не смыслит ничего, то посмотрев ваше видео, он станет в такую же позу и будет в надежде построить красивые подтянутые ноги, прокачивать икроножные мышцы. Потратит уйму времени и результата не будет. Но есть ещё люди, типа меня. Я строю своё тело уже на протяжении 17 лет, изучил массу информации, проверил тысячи вариаций тренировок и упражнений, выбрав для себя самые эффективные для роста мышц и прогресса. Поэтому готов оспорить всё сказанное вами в видео. Итак: правильный присед без доп веса укрепляет ягодичные, квадрицепсы, мышцы спины, связки и приводящие мышцы, а также мышцы стабилизаторы, предотвращает застой крови области малого таза, стимулирует выработку собственного тестостерона в большем количестве, помогает крови и лимфе лучше циркулировать, повышает выносливость, работая как кардио - при условии выполнения от 100 приседаний каждый день нон стопом(при условии отсутствия болезни суставов). По поводу приседаний с выпрыгиваниями: задействуют вышеперечисленное мной, также тренирует подвздошную мышцу, икроножные и взрывную силу - при условии выполнения 4 сета по 15 повторений каждый день, желательно после 100 приседаний, т.к. нужно хорошо разогреть мышцы и связки во избежание травм. А 100 приседаний разогрев обеспечит. Чтобы прогрессировать в мышечном объёме, нужно выполнять тренировки (желательно в зале) с доп весом: присед со штангой, с гантелью перед собой, болгарские выпады, становая тяга, прокачка квадрицепсов и бицепса бедра в кроссовере, прокачка икроножных стоя носками на тумбе, или блине с доп весом на малое количество( икроножные можно прокачать только большим весом). При этом всём нужно вес повышать для прогресса в тренировках. Вот мои аргументы. Всё проверено на себе. Могу рассказать по питанию, БАДам. А что можете рассказать о эффективности и резутате вы, исходя из собственного опыта?

Ничего! На следующий месяц дам zero челендж , вот так будет весело 😎 можно быстро вернуться в форму

Благодарю вас за мнение. Оно очень важно для нас. Пожалуйста, оставайтесь на линии, мы вам обязательно перезвоним 🫶🏻

На благо

Во благо 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Во благо 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Во благо 🙌🏻

Слушайте, не моя вина, что у вас лишний вес, и поэтому вы пишите совсем нелогичные комментарии. Вот просветите меня: как размер груди относится к этому тесту?

@@slipenkko лишний вес? 😁Это вы как поняли? По тексту?

@@Adkri283 если человек триггерится на мою фигуру - это неспроста 😊

Показывает размер груди наверно😂

Раскрытие тбс

@@renapashkova1539это упражнение показывает уровень интеллекта комментируютщего