- 45
- 97 666
EKATERINA PROKOFYEVA
Приєднався 2 січ 2016
Водное поло!Здесь я буду выкладывать фрагменты тренировок!WATER POLO (TRAINING)
Перехват (водное поло)
Исходное положение лёжа на спине!Резко поджимаем ноги под себя и выкидываем корпус вперёд.
#тренировка#упражнение#екатеринапрокофьева#водноеполо#waterpolo#waterpoloteam #waterpoloworld#sport#спорт
#тренировка#упражнение#екатеринапрокофьева#водноеполо#waterpolo#waterpoloteam #waterpoloworld#sport#спорт
Переглядів: 1 753
Відео
Быстрая работа рук
Переглядів 1 тис.5 років тому
Выход,ноги попеременно и с опором быстрая работа рук #тренировка#упражнение#екатеринапрокофьева#водноеполо#waterpoloteam #waterpoloworld #waterpolo
Тренировка в воде (водное поло)
Переглядів 1,2 тис.5 років тому
Работаем дальше! Следующие упражнение состоит из 3-х движений. Исходное положение,правая нога делает гребок (поэтому она почти над водой) прыжок по диагонали на блок (бывает мы стоим очень далеко и кажется сблокировать ворота невозможно,но это не правда),представляем что удара не было,но мяч у соперника,выход вверх и сново сблокировали и вдруг соперник пытается пробить обводящим,вот собственно ...
Блокировка мяча
Переглядів 1,1 тис.5 років тому
В целом здесь всё и так понятно,в этот раз расписывать не стану,но всё же посоветую. Здесь нужна концентрация,следите за мячом,за движением соперника...он ведь может обмануть и сделать любой кач,задержать мяч,да что угодно лишь бы обмануть и доставить мяч туда куда ему нужно,у вас другая задача,максимально предотвратить,сблокировать и уменьшить видимость!#екатеринапрокофьева #водноеполо#трениро...
Прыжок+Блок
Переглядів 6325 років тому
Прыжок закрывая верх,смена рук..удержаться закрыв полностью угол,смена руки и движение на игрока!Обратите внимание на то,что корпус и рука должны подстроиться под вашего соперника!Поэтому включайте воображение и представляйте перед собой игрока,корпус должен быть всегда подвижный,ведь очень много применяется обводящих бросков,где просто статичное положение,может быть вообще не эффективно.#екате...
Блок+прыжки (waterpolo)
Переглядів 5865 років тому
Ну что,совсем скоро буду выкладывать упражнения)) На этот раз мы обратим внимание на блок и прыжки😉 Ждите✌️ #водноеполо#екатеринапрокофьева#спорт#waterpoloteam #waterpoloworld #waterpolo#russiateam🇷🇺
Water polo (тренировка)
Переглядів 4345 років тому
В защите есть определённые зоны в которых мы должны перемещаться (это я так,вдруг для тех кто не занимается это будет интересно узнать😋) Не раз вы слышали,что нужно ответить за своего и помочь товарищу,так вот на данном видео показывается (я называю это квадратом) как можно двигаться в воде,для того,чтобы контролировать своего оппонента и оппонента товарища.Такое перемещение(я говорю о работе т...
Как держаться на воде!
Переглядів 1 тис.5 років тому
Ещё одна часть перемещений) Исходное положение и с помощью скольжений рук и ног (обратите внимание что взгляд направлен в одну сторону) вы передвигаетесь в нужном направлении не отводя глаз от своего соперника. #екатеринапрокофьева
Водное поло (как держаться на воде)
Переглядів 2,1 тис.5 років тому
Исходное положение.Опора в 4-х точках.После ложимся на бок,основная нагрузка ложиться на руку и ногу которые под водой,а те,что на поверхности держат баланс.Для того чтобы сделать рывок,нужно ногой начиная с голеностопа потянутся вперёд,а уже за ней идёт всё остальное. #водноеполо#екатеринапрокофьева#тренировка#упражнение#спорт#waterpolo#waterpololife #waterpoloworld #sport
Как держаться на воде (водное поло)
Переглядів 6 тис.5 років тому
На первый взгляд странное упражнение!Но...я стараюсь пользоваться им для того,чтобы в любом положении как можно быстрее подобрать ноги и встать в исходное положение.Зачем?Часто в игре происходит так,что из-за неудачного положения тела упускаешь важный момент...он может быть любой (обыграли,не успела на перехват...что угодно).Так что думайте сами,нужно ли оно вам) #екатеринапрокофьева#водноеполо...
Водное поло!Как обыграть блок и вратаря.
Переглядів 1,7 тис.6 років тому
Водное поло!Как обыграть блок и вратаря.
Водное поло (работа с мячом в воде)
Переглядів 1,5 тис.6 років тому
Водное поло (работа с мячом в воде)
Разновидность броска (водное поло,работа с мячом)water polo
Переглядів 16 тис.6 років тому
Разновидность броска (водное поло,работа с мячом)water polo
Сплошная каша и ничего не понятно.... Иы могла подробно кпждый способ показать? А ты за 1 секунду вме намешала и нмюикому ничего не пончтно...
Пасы
Прокоша моя❤
Я люблю вас
Невская волна вперёд
😂😂😂😂
Екатерина топ
Вот попросил бы вас поставить ролик упражнений на суше резиной и гантелями спасибо ну ыиз подготовка
Смотрим молча и изучаем уроки
Занимался в ватерполистами уххх выносливость уххх чувство боевое в воде всегда сам плаваю до сих пор и в Намангане есть знаменитая школа
Какая красота и мощь водного поло и красотень в исполнении
Екатерина Прокофьева вы топ я тоже хожу в кинеф Сургутнефтегаз я в киришах
Качайте ноги, дамы и господа😊
Разививайте канал больше видео очень интересно
Видео посмотрел но как лежать на воде так и не обяснили
Смотрите нужно поочерёдно каждой ногой крутить по кругу тем самым создавая вихрь которые держит вас на плаву
Смотрите на 0,25 скорости как она проносит мяч обманку перед вратарем
Не понятно как ноги стоят
Классная девушка!!! По мне она пришла с синхронки на ватерполо 100%!!! Видно по технике плавание!!!!
Что развивает данное упражнение?
Молодец 😸😺🤙🤙🔥🔥🔥
Хахааххахаахахах нуб
Кто бы говорил
Красота
Здравствуйте, можете ,пожалуйста, записать видео как правильно бить от воды.Спасибо
С какого расстояния нужно кидать?
С любого
Как тебе удобно
Здравствуйте я ваш фанат из города кириши смотрю каждую вашу игру и все воемя удивляюсь
Пожалуйста техника броска
Классная тренеровка
привет екатерина я тоже занимаюсь спортом водное поло уже оочень давно я в команде грузий.
Как дела я тоже занимаюсь водным поло я играю на позиции вратарь
В какой команде играешь?
@@НикитаДжинчарадзе 3 წელიწადია აღარ დავდივარ ძმაო, კრივზე გადავედი
@@Takahashi_ryosuke7 ა კარგი ძმაო გენაცვალე
Че за хуйня? Бабеха в экстазе блять..
Есть ли подобные упражнения , которые можно выполнить вне зала?
Наш родной зал
сними видео об обводке
😎
Топ
👌