EKATERINA PROKOFYEVA
EKATERINA PROKOFYEVA
  • 45
  • 97 666
Перехват (водное поло)
Исходное положение лёжа на спине!Резко поджимаем ноги под себя и выкидываем корпус вперёд.
#тренировка#упражнение#екатеринапрокофьева#водноеполо#waterpolo#waterpoloteam #waterpoloworld#sport#спорт
Переглядів: 1 753

Відео

Перехват мяча!
Переглядів 1 тис.5 років тому
Перехват мяча!
Быстрая работа рук
Переглядів 1 тис.5 років тому
Выход,ноги попеременно и с опором быстрая работа рук #тренировка#упражнение#екатеринапрокофьева#водноеполо#waterpoloteam #waterpoloworld #waterpolo
Тренировка в воде (водное поло)
Переглядів 1,2 тис.5 років тому
Работаем дальше! Следующие упражнение состоит из 3-х движений. Исходное положение,правая нога делает гребок (поэтому она почти над водой) прыжок по диагонали на блок (бывает мы стоим очень далеко и кажется сблокировать ворота невозможно,но это не правда),представляем что удара не было,но мяч у соперника,выход вверх и сново сблокировали и вдруг соперник пытается пробить обводящим,вот собственно ...
Блокировка мяча
Переглядів 1,1 тис.5 років тому
В целом здесь всё и так понятно,в этот раз расписывать не стану,но всё же посоветую. Здесь нужна концентрация,следите за мячом,за движением соперника...он ведь может обмануть и сделать любой кач,задержать мяч,да что угодно лишь бы обмануть и доставить мяч туда куда ему нужно,у вас другая задача,максимально предотвратить,сблокировать и уменьшить видимость!#екатеринапрокофьева #водноеполо#трениро...
Прыжок+Блок
Переглядів 6325 років тому
Прыжок закрывая верх,смена рук..удержаться закрыв полностью угол,смена руки и движение на игрока!Обратите внимание на то,что корпус и рука должны подстроиться под вашего соперника!Поэтому включайте воображение и представляйте перед собой игрока,корпус должен быть всегда подвижный,ведь очень много применяется обводящих бросков,где просто статичное положение,может быть вообще не эффективно.#екате...
Блок,жим (вода,тренировка,упражнение)
Переглядів 4775 років тому
Обратите внимание на плечо
Блок+прыжки (waterpolo)
Переглядів 5865 років тому
Ну что,совсем скоро буду выкладывать упражнения)) На этот раз мы обратим внимание на блок и прыжки😉 Ждите✌️ #водноеполо#екатеринапрокофьева#спорт#waterpoloteam #waterpoloworld #waterpolo#russiateam🇷🇺
Water polo (тренировка)
Переглядів 4345 років тому
В защите есть определённые зоны в которых мы должны перемещаться (это я так,вдруг для тех кто не занимается это будет интересно узнать😋) Не раз вы слышали,что нужно ответить за своего и помочь товарищу,так вот на данном видео показывается (я называю это квадратом) как можно двигаться в воде,для того,чтобы контролировать своего оппонента и оппонента товарища.Такое перемещение(я говорю о работе т...
Как держаться на воде!
Переглядів 1 тис.5 років тому
Ещё одна часть перемещений) Исходное положение и с помощью скольжений рук и ног (обратите внимание что взгляд направлен в одну сторону) вы передвигаетесь в нужном направлении не отводя глаз от своего соперника. #екатеринапрокофьева
Водное поло (как держаться на воде)
Переглядів 2,1 тис.5 років тому
Исходное положение.Опора в 4-х точках.После ложимся на бок,основная нагрузка ложиться на руку и ногу которые под водой,а те,что на поверхности держат баланс.Для того чтобы сделать рывок,нужно ногой начиная с голеностопа потянутся вперёд,а уже за ней идёт всё остальное. #водноеполо#екатеринапрокофьева#тренировка#упражнение#спорт#waterpolo#waterpololife #waterpoloworld #sport
Как держаться на воде (водное поло)
Переглядів 6 тис.5 років тому
На первый взгляд странное упражнение!Но...я стараюсь пользоваться им для того,чтобы в любом положении как можно быстрее подобрать ноги и встать в исходное положение.Зачем?Часто в игре происходит так,что из-за неудачного положения тела упускаешь важный момент...он может быть любой (обыграли,не успела на перехват...что угодно).Так что думайте сами,нужно ли оно вам) #екатеринапрокофьева#водноеполо...
Перемещение в воде.Водное поло.Спорт
Переглядів 7295 років тому
Перемещение в воде.Водное поло.Спорт
Waterpolo (работа с мячом)
Переглядів 9096 років тому
Waterpolo (работа с мячом)
Водное поло (тренировка)
Переглядів 8426 років тому
Водное поло (тренировка)
Водное поло!Как обыграть блок и вратаря.
Переглядів 1,7 тис.6 років тому
Водное поло!Как обыграть блок и вратаря.
Боковой бросок.Водное поло
Переглядів 8066 років тому
Боковой бросок.Водное поло
Тычок,бросок (водное поло)
Переглядів 1,1 тис.6 років тому
Тычок,бросок (водное поло)
Водное поло (работа с мячом в воде)
Переглядів 1,5 тис.6 років тому
Водное поло (работа с мячом в воде)
Пресс+пас двумя руками
Переглядів 8006 років тому
Пресс пас двумя руками
Тренировка
Переглядів 6056 років тому
Тренировка
Пресс+бросок
Переглядів 4816 років тому
Пресс бросок
Бросок лёжа (водное поло)
Переглядів 9246 років тому
Бросок лёжа (водное поло)
Бросок(водное поло)
Переглядів 2,3 тис.6 років тому
Бросок(водное поло)
Бросок
Переглядів 6106 років тому
Бросок
Бросок от груди (водное поло)
Переглядів 6876 років тому
Бросок от груди (водное поло)
Работа с тяжёл мячом (водное поло)
Переглядів 8956 років тому
Работа с тяжёл мячом (водное поло)
Водное поло(работа с мячом)
Переглядів 3,7 тис.6 років тому
Водное поло(работа с мячом)
Водное поло(работа с мячом)
Переглядів 2,9 тис.6 років тому
Водное поло(работа с мячом)
Разновидность броска (водное поло,работа с мячом)water polo
Переглядів 16 тис.6 років тому
Разновидность броска (водное поло,работа с мячом)water polo

КОМЕНТАРІ

  • @manetou
    @manetou 3 місяці тому

    Сплошная каша и ничего не понятно.... Иы могла подробно кпждый способ показать? А ты за 1 секунду вме намешала и нмюикому ничего не пончтно...

  • @MyratSadyyew
    @MyratSadyyew 5 місяців тому

    Пасы

  • @user-lu6ep9nt7q.
    @user-lu6ep9nt7q. 6 місяців тому

    Прокоша моя❤

  • @user-lu6ep9nt7q.
    @user-lu6ep9nt7q. 7 місяців тому

    Я люблю вас

  • @Smokke69
    @Smokke69 7 місяців тому

    Невская волна вперёд

  • @dilyara800
    @dilyara800 10 місяців тому

    😂😂😂😂

  • @user-lu6ep9nt7q.
    @user-lu6ep9nt7q. 11 місяців тому

    Екатерина топ

  • @ulugbekulugbek9011
    @ulugbekulugbek9011 11 місяців тому

    Вот попросил бы вас поставить ролик упражнений на суше резиной и гантелями спасибо ну ыиз подготовка

  • @ulugbekulugbek9011
    @ulugbekulugbek9011 11 місяців тому

    Смотрим молча и изучаем уроки

  • @ulugbekulugbek9011
    @ulugbekulugbek9011 11 місяців тому

    Занимался в ватерполистами уххх выносливость уххх чувство боевое в воде всегда сам плаваю до сих пор и в Намангане есть знаменитая школа

  • @ulugbekulugbek9011
    @ulugbekulugbek9011 11 місяців тому

    Какая красота и мощь водного поло и красотень в исполнении

  • @user-lu6ep9nt7q.
    @user-lu6ep9nt7q. 11 місяців тому

    Екатерина Прокофьева вы топ я тоже хожу в кинеф Сургутнефтегаз я в киришах

  • @snowmanpro
    @snowmanpro Рік тому

    Качайте ноги, дамы и господа😊

  • @МадиБолатов-х8щ
    @МадиБолатов-х8щ 2 роки тому

    Разививайте канал больше видео очень интересно

  • @VenDos-
    @VenDos- 2 роки тому

    Видео посмотрел но как лежать на воде так и не обяснили

  • @deengo3326
    @deengo3326 2 роки тому

    Смотрите нужно поочерёдно каждой ногой крутить по кругу тем самым создавая вихрь которые держит вас на плаву

  • @ЕгорЛегостаев-в6ч

    Смотрите на 0,25 скорости как она проносит мяч обманку перед вратарем

  • @АндрейМухаметов-д9ф

    Не понятно как ноги стоят

  • @armansapar4453
    @armansapar4453 2 роки тому

    Классная девушка!!! По мне она пришла с синхронки на ватерполо 100%!!! Видно по технике плавание!!!!

  • @dolphlungrent5496
    @dolphlungrent5496 2 роки тому

    Что развивает данное упражнение?

  • @Сулсаед
    @Сулсаед 2 роки тому

    Молодец 😸😺🤙🤙🔥🔥🔥

  • @Goplip63
    @Goplip63 3 роки тому

    Хахааххахаахахах нуб

    • @multi8360
      @multi8360 3 роки тому

      Кто бы говорил

  • @Bimbakz
    @Bimbakz 3 роки тому

    Красота

  • @lysen99
    @lysen99 4 роки тому

    Здравствуйте, можете ,пожалуйста, записать видео как правильно бить от воды.Спасибо

  • @MrMalyshev73
    @MrMalyshev73 4 роки тому

    С какого расстояния нужно кидать?

  • @lysen99
    @lysen99 4 роки тому

    Здравствуйте я ваш фанат из города кириши смотрю каждую вашу игру и все воемя удивляюсь

  • @slim_wp1089
    @slim_wp1089 4 роки тому

    Пожалуйста техника броска

  • @phoen1x73
    @phoen1x73 5 років тому

    Классная тренеровка

  • @Takahashi_ryosuke7
    @Takahashi_ryosuke7 5 років тому

    привет екатерина я тоже занимаюсь спортом водное поло уже оочень давно я в команде грузий.

    • @chernobylser5644
      @chernobylser5644 4 роки тому

      Как дела я тоже занимаюсь водным поло я играю на позиции вратарь

    • @НикитаДжинчарадзе
      @НикитаДжинчарадзе Місяць тому

      В какой команде играешь?

    • @Takahashi_ryosuke7
      @Takahashi_ryosuke7 Місяць тому

      @@НикитаДжинчарадзе 3 წელიწადია აღარ დავდივარ ძმაო, კრივზე გადავედი

    • @НикитаДжинчарадзе
      @НикитаДжинчарадзе Місяць тому

      @@Takahashi_ryosuke7 ა კარგი ძმაო გენაცვალე

  • @kimchoupan4545
    @kimchoupan4545 5 років тому

    Че за хуйня? Бабеха в экстазе блять..

  • @madred3097
    @madred3097 5 років тому

    Есть ли подобные упражнения , которые можно выполнить вне зала?

  • @АннаХудойкулова
    @АннаХудойкулова 5 років тому

    Наш родной зал

  • @user-ok4xw5ch6v
    @user-ok4xw5ch6v 6 років тому

    сними видео об обводке