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Tainara Nobre
Brazil
Приєднався 20 кві 2016
Oi, gente! Aqui compartilho minha rotina saudável, mudanças de hábitos, alimentação, receitinhas e um pouco da minha maternidade.
Espero que gostem🤍
Vem me conhecer melhor 👇🏼
tainaraonobre
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Dias comuns, organizado a casa, fui na consulta com nutricionista, me sentindo cansada ✨🍂
Oi gente! No vídeo de hoje mostrei um pouco da nossa rotina, organizando a bagunça que não tem fim e contei sobre a nutricionista que fui. Espero que gostem nos vemos no próximo vídeo🤍
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SOBRE MEU CANAL:
Oi, eu sou a Tainara! Aqui compartilho minha rotina saudável, mudanças de hábitos, alimentação e receitinhas.
Espero que gostem🤍
Músicas do vídeo:
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Free Music for Videos 👉 Music by Chilly Kitty - oceanic obsession - thmatc.co/?l=82D4FB9B
#rotinadiária #vlog #familia
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Відео
UM DIA DAS MENINAS, CAFÉ DA MANHÃ FORA, FESTA OFICIAL, FASES DOS BEBES E UMA MANHÃ NA FAZENDA ✨🍂
Переглядів 3722 місяці тому
Oi gente! No vídeo de hoje mostrei um pouco do nosso fim de semana, tivemos um tempo só de meninas e fomos tomar um café fora em um lugar que Helena ama brincar. Mostrei um pouco de como foi a festa de 1 ano dela, um maquia e conversa e um domingo delicia na fazenda para comemorar o aniversário do amiguinho da Helena. Espero que gostem e até o próximo vídeo🤍 Minha loja amazon: www.amazon.com.br...
Aniversário da Helena simples em casa, semana corrida, fazendo as lembracinhas, e passeio na praça✨
Переглядів 4472 місяці тому
Oi gente! No vídeo de hoje mostrei um pouco dos nossos dias, da comemoração do primeiro aninho da Helena, e os preparativos para festa oficial dela. Muita ansiedade e coração cheio de alegria. Espero que gostem e nos vemos no próximo vídeo🤍 Minha loja amazon: www.amazon.com.br/shop/tainaranobre Conheça nosso EBook com de 60 Receitas fáceis e práticas sem glúten e sem lactose. tainaranobre.com.b...
Minha experiencia sendo mãe, dificuldades, rotina e nossas escolhas. Primeiro ano sendo Mãe ✨🍂
Переглядів 3922 місяці тому
Oi gente! No vídeo de hoje Contei um pouco minha experiencia como mãe, nossas escolhas e rotina. Lembrando que é minha experiencia ta? Minha loja amazon: www.amazon.com.br/shop/tainaranobre Conheça nosso EBook com de 60 Receitas fáceis e práticas sem glúten e sem lactose. tainaranobre.com.br/receitas-saudaveis/ VENHA ME DAR UM OI: Instagram: tainaraonobre SOBRE MEU CANAL: Oi, eu...
TUDO QUE EU COMO: DIAS CORRIDOS E REFEIÇÕES SIMPLES ✨🍂
Переглядів 8173 місяці тому
Oi gente! No vídeo de hoje compartilhei tudo que eu como em um dia, sem glúten e sem lactose. Um dia bem vida real e caótico por aqui, mas ainda sim, quis compartilhar pois mesmo no meio do caos, é importante priorizar nossas refeições e, tentar a medida do possível, comer bem. Minha loja amazon: www.amazon.com.br/shop/tainaranobre Conheça nosso EBook com de 60 Receitas fáceis e práticas sem gl...
VLOG DE DOMINGO: DIA DE MERCADO, CAFÉ DA MANHÃ FORA, ALMOÇO EM FAMÍLIA E BOLO DE MAÇÃ ✨🍂
Переглядів 5583 місяці тому
Oi gente! No vídeo de hoje compartilhei um pouco do nosso domingo. Um dia tranquilo em família, fazendo coisas que a gente ama. Saímos para tomar um café fora que é nosso ritual de todos os domingos, depois fizemos compras e aproveitamos o dia juntos com muita comida e bagunça em família. Espero que gostem e até o próximo vídeo 🤍 Receita bolo de maçã: 1 e 1/2 colher de manteiga (margarina ou ól...
ORGANIZANDO A FEIRA DA SEMANA, FASE DA BIRRA E ROTINA DE SONO DA HELENA ✨
Переглядів 9763 місяці тому
Oi gente! Hoje foi só um dia comum em que mostrei um pouco da nossa rotina, do nosso dia em casa. Comentei sobre a fase de quase um ano da Helena e atualizações da festa de aniversário dela. Tentei mostrar a rotina noturna mas foi uma luta com um urso hahaha. Espero que gostem🤍 Minha loja amazon: www.amazon.com.br/shop/tainaranobre Conheça nosso EBook com de 60 Receitas fáceis e práticas sem gl...
O que é, e como eu faço o DEVOCIONAL de forma simples✨
Переглядів 2253 місяці тому
Oi gente! No vídeo de hoje vim falar de um hábito que fez e faz toda diferença na minha vida, o DEVOCINAL DIÁRIO. Contei como eu faço e como você pode fazer por ai também de forma bem simples. Espero que gostem do vídeo e nos vemos aqui no próximo. Um beijo enormeeeee! Minha loja amazon: www.amazon.com.br/shop/tainaranobre Conheça nosso EBook com de 60 Receitas fáceis e práticas sem glúten e se...
Preparativos para festa de 1 ano da Helena e organizando a casa ✨
Переглядів 5633 місяці тому
Oi gente! No vídeo de hoje mostrei um pouco do nosso dia, organização da casa e compartilhei tudo que estou fazendo para festa de 1 ano da Helena. Eu estou muito ansiosa e feliz por estar fazendo tudo, ainda tem muita coisa para fazer mas vou mostrando tudo aqui para vocês. Espero que gostem do vídeo e nos vemos aqui no próximo, um beijo enormeee 🤍 Minha loja amazon: www.amazon.com.br/shop/tain...
EVOLUÇÃO DO MEU CORPO 11 MESES PÓS PARTO| Recuperação, flacidez, diástase e emagreci muito✨
Переглядів 5073 місяці тому
Oi gente! No vídeo de hoje contei para voces como foi a evolução do meu corpo após 11 meses do parto. Contei minha experiência, coisas que eu fiz, minha recuperação e muito mais. Espero que gostem do video, e mos vemos aqui no proximo🤍 Minha loja amazon: www.amazon.com.br/shop/tainaranobre Conheça nosso EBook com de 60 Receitas fáceis e práticas sem glúten e sem lactose. tainaranobre.com.br/rec...
Vida real de mãe, dona de casa, criadora de conteúdo e reflexão sobre conhecer nosso corpo🍂✨
Переглядів 4373 місяці тому
Oi gente! Hoje o dia foi um pouco caótico, Wesley voltando a trabalhar e eu tentando sobreviver sozinha com Helena enquanto dou conta da casa, da vida e do trabalho. No fim sempre da certo mas até lá a gente vai dando umas surtadas de leve😅😅 Compartilhei um pouquinho da minha manhã e no final trouxe uma reflexão sobre autoconhecimento e controle de prazeres imediatos. Espero que gostem, obrigad...
UM DIA COMIGO| Rotina em família, cozinhando e dificuldades com a introdução alimentar ✨🍂
Переглядів 4943 місяці тому
Oi gente! No vídeo de hoje mostrei um pouco da nossa rotina que não saiu nada como planejado rs, não teve treino e devocional e nem momento sozinha, um dia normal acontecendo. Contei um pouco da dificuldade com a introdução alimentar, inclusive quero falar mais sobre isso por aqui. Enfim espero que gostem e até o próximo vídeo🤍 Minha loja amazon: www.amazon.com.br/shop/tainaranobre Conheça noss...
TUDO QUE EU COMO EM UM DIA| Refeições simples e fiz pão de longa fermentação sem glúten ✨
Переглядів 1,2 тис.4 місяці тому
Oi gente! No vídeo de hoje compartilhei com vocês um dia da minha alimentação sem glúten e sem lactose. Testei um pão de longa fermentação sem glúten e só posso dizer que foi sucesso, ficou incrível. Comer bem e de forma saudável não é difícil e, pode ser muito gostoso também. Adquira aqui meu e-book 60 receitas para uma vida mais leve São mais de 60 receitas todas sem glúten e sem leite go.hot...
VOLTEEEI| Rotina da manhã, Preparando almoço, porque dei um tempo do canal, tempo em família✨🍂
Переглядів 6604 місяці тому
Oi gente! Volteeeeei 🤩🤩 Estou feliz demais em estar aqui novamente. Nesse vídeo compartilhei um pouco da minha rotina da amanhã, minha alimentação e tempo em família. Espero que gostem! obrigada por estarem aqui e pelas mensagens de carinho, vocês são incríveis.🤍 Minha loja amazon: www.amazon.com.br/shop/tainaranobre Conheça nosso EBook com de 60 Receitas fáceis e práticas sem glúten e sem lact...
HELENA NO CULTO, COMPRINHAS E COMEÇAMOS A INTRODUÇÃO ALIMENTAR ✨🤍
Переглядів 1,2 тис.9 місяців тому
Oi gente! Hoje vocês vão passar um domingo comigo, alias com nós. Fomos nu culto pela manhã e Helena é parceirinha demais rs uma fofa no culto, depois fomos almoçar na minha sogra e fomos no shopping resolver umas coisa. Começamos a introdução alimentar da Helena e eu estava muito na expectativa, enfim espero que gostem do vídeo e nos vemos no próximo, um beijo enormee! VENHA ME DAR UM OI: Inst...
COMO ORGANIZO A ALIMENTAÇÃO, FISIOTERAPIA PELVICA E PERDEMOS NOSSO GATINHO😿🍂
Переглядів 1,9 тис.9 місяців тому
COMO ORGANIZO A ALIMENTAÇÃO, FISIOTERAPIA PELVICA E PERDEMOS NOSSO GATINHO😿🍂
VAMOS TER MAIS FILHOS? VOLTEI A COMER GLÚTEN, ROTINA SAUDÁVEL E DAR CHUPETA✨
Переглядів 2,1 тис.9 місяців тому
VAMOS TER MAIS FILHOS? VOLTEI A COMER GLÚTEN, ROTINA SAUDÁVEL E DAR CHUPETA✨
ROTINA DA MANHÃ ACORDANDO ÁS 6H, TREINO, DEVOCIONAL E ALIMENTAÇÃO🍂✨
Переглядів 1,4 тис.10 місяців тому
ROTINA DA MANHÃ ACORDANDO ÁS 6H, TREINO, DEVOCIONAL E ALIMENTAÇÃO🍂✨
UMA MANHÃ DE SEXTA, CAFÉ DA MANHÃ, TREINO NA PRAÇA E BATE PAPO SOBRE DESAFIO SEM AÇÚCAR🌿✨
Переглядів 99210 місяців тому
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VLOG| TREINO NA PRAÇA, JANTAR "ASIATICO", ORGANIZAÇÃO E ROTINA NOTURNA DA HELENA👶🏻🍂
Переглядів 74610 місяців тому
VLOG| TREINO NA PRAÇA, JANTAR "ASIATICO", ORGANIZAÇÃO E ROTINA NOTURNA DA HELENA👶🏻🍂
UM DIA COMIGO BEM VIDA REAL, MUITO CALOR E TREINO RÁPIDO✨🌿
Переглядів 81310 місяців тому
UM DIA COMIGO BEM VIDA REAL, MUITO CALOR E TREINO RÁPIDO✨🌿
VLOG| COMPRAS DA SEMANA, FIZ UM TREINO FUNCIONAL, ALIMENTAÇÃO E FEIRA ✨🌿
Переглядів 1,4 тис.10 місяців тому
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Vlog| Café fora, comprei roupas para Helena e ensinei minha trança fácil✨🤍
Переглядів 71510 місяців тому
Vlog| Café fora, comprei roupas para Helena e ensinei minha trança fácil✨🤍
VLOG| TREINO EM CASA, O QUE EU COMO, ATUALIZAÇÃO DO CHICO E ORGANIZAÇÃO🌿✨
Переглядів 1,3 тис.11 місяців тому
VLOG| TREINO EM CASA, O QUE EU COMO, ATUALIZAÇÃO DO CHICO E ORGANIZAÇÃO🌿✨
TENTANDO VOLTAR A ROTINA, FIZ BOLO DE MAÇÃ SEM GLÚTEN E CHICO FOI INTERNADO🥹🌿
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
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VLOG DA SEMANA| MEU CORPO 1 MÊS PÓS PARTO, QUARTO E ENXOVAL DA HELENA E ORGANIZAÇÃO 🌿✨
Переглядів 3,1 тис.Рік тому
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VOLTEI🥳| O que eu como, rotina com recém-nascido e posso voltar a treinar ✨🏋🏻
Переглядів 4 тис.Рік тому
VOLTEI🥳| O que eu como, rotina com recém-nascido e posso voltar a treinar ✨🏋🏻
UM DIA COMIGO EM CAMPOS DO JORDÃO| FIZ ENSAIO GESTANTE, ARRUME - SE COMIGO E CARRO QUEBROU ✨🌿
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
UM DIA COMIGO EM CAMPOS DO JORDÃO| FIZ ENSAIO GESTANTE, ARRUME - SE COMIGO E CARRO QUEBROU ✨🌿
TUDO QUE EU COMO EM UM DIA| COMIDA SIMPLES, O BÁSICO QUE FUNCIONA🥗✨
Переглядів 12 тис.Рік тому
TUDO QUE EU COMO EM UM DIA| COMIDA SIMPLES, O BÁSICO QUE FUNCIONA🥗✨
FINALMENTE TEMOS LUZ, ORGANIZANZO O APARTAMENTO, COMPRAS DE MERCADO E FUI NA FISIOTERAPIA 🛒✨
Переглядів 2,1 тис.Рік тому
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