Відео

Diyet sürecinde sizi şişiren hormonal hapları kullanmaya devam ediyor muydunuz ?

Kalori hesabi icin onereceginiz ucretsiz bir uygulama varmi?siz kalori hesabini nasil takip ettiniz?

Çok güzelsiniz çok güzel anlattınız hanım kardeşim ❤

Çok teşekkürler, bana ilham verdin. 34 yaşındayım, son 3 yılda 75'ten 95'e çıktım. 😢 hazır oldugumda benzer bir sürece gireceğim inşallah. ❤

Bwnim yüzüm çöküyor 1 kilo verince bile

Şuan 65 kiloyum boyum 170 her ne kadar şuan aşırı bir kilom olmasada hayatımda ilk kez bu kiloya çıktım çünkü duygusal açlığımı durduramıyorum tokken bile deli gibi yemek istiyorum . Psikolojik olarak çok yoruluyorum bu durumdan ve önünü alamazsam gozle görülür kilolara çıkmaktan çok korkuyorum. Bugün tekrar başlıcam üç ay sabretsem tekrar eski kiloma 55 e düşebileceğime inanıyorum. Sizde çok güzel zayiflamissiniz suanki kilonuz size çok yakışmış. Sizin gibi kendime bir düzen oturtmaya calisicam çünkü internette ki diyetler ya doyurmuyor ya tatmin etmiyor umarım başarabilirim.

Bende kilo vermek 3 haftadır başladım baya dikkat ediyorum yeme duzenimi düzeltiğim halde sadece yağdan gitti kilom 3 kilo tek gitmiş neden gitmiyor bı turlu anlamıyorum kilom 90 yaşim 21 boyum 175 2 aya kadar zayıflamak istiyorum sınav öğrencisiyim kafam rahat olsun diye ne yapmalıyım. Ya yardımcı olursanız sevinirim ❤

Bende kilo vermek 3 haftadır başladım baya dikkat ediyorum yeme duzenimi düzeltiğim halde sadece yağdan gitti kilom 3 kilo tek gitmiş neden gitmiyor bı turlu anlamıyorum kilom 90 yazım 21 boyum 175 2 aya kadar zayıflamak istiyorum sınav öğrencisiyim kafam rahat olsun diye ne yapmalıyım. Ya yardımcı olursanız sevinirim ❤

bende 1 ayda 5 kilo verdim ve 15 kilom daha duruyor. Diyetime devam ediyorum ama canım ağzıma sürekli bir şeyler atmak istiyorum. Bugün ara öğünümde sağlıklı kek yapacağım mesela. Kendimi bildim bileli sürekli kilo alıp verip durdum ama bu son inşallah hedef kiloya gelene kadar durmayacağım. Dikkat edipte verememek korkutuyor beni biraz.

Verdiğin aydınlatıcı bilgi için teşekkürler muhakkak deniycem❤❤

❤❤

Allah nazardan korusun prensesim ❤❤

Ürünlere bayıldım 😻

Sarkma olmadi mi spor olrk naptin

Ben de su an 22 kila verdim 5 ay olmak üzere, diyetisyenle calisiyorum diyetisyenin faydası benim icin liste olmadi psikolojik destek ve ayni zamanda yemekle olan iliskimi düzeltmek adina oldu cunku kilolu büyüdüm ve zorlandigim yillarda hep kilo aldim buyuk degisimler benim icin hep kilo demekti bu yuzden bir profesyonelle calismak benim adima gercekten faydali oldu. Ipin ucunu kacirmak kalori acigini arttirmak o gun almam gereken besinleri almamak gibi dusuncelerimi hep diyetisyenime danistim kendisi de bana nezaketle anlayisla döndü bu da kafamda bu olayi zorlastirmami engelledi bir omur boyle gitsem gocunmam

Salam kollariniz nasil sarkmadan inceldi

Ben kalori hesaplamak istemiyorum böyle şeyleri takmaya daha meyilli olduğum için girişmemeyi tercih ettim. Genelde 3 öğün ya da 2 ana öğün+ 1 ara öğün şeklinde beslenen biriyim. Sadece yediğim şeyleri sağlıklı olarak degistirsem kilo verebilir miyim acaba? (15 yasındayım)

Hal hazırda neçə kq.sınız

❤

boyunuz kac

hormonal hap dediginiz dogum kontrol hapi mi

Merhaba tebrik ederimmm harikasınız, konu dışı olarak makyajınızı çok beğendim dudağınızdaki ürün nedir acaba 💖

Ne kadar tatlısn. ❤

Emeğinize sağlık, çok teşekkürler.

merhabalar sizi tebrik ederim, göz makyajınızı çok beğendim kullandığınız ürünleri yazabilir misiniz :)

Mükemmel bir değişim tebrikler

Bende 3Haftadir diyetdeyim.7klo verdim.ben mesela uykudan gec kalkarim saat 11falan kalkar su icerim bir yumurta hawaldim onu yedim.saat 2eve ne piwrdiysem onnan bir tapak ekmeksiz bu kadar.saat 2.30dan sonra hiccccc bi sey yemedim.halada davam ediyorum

Teşekkür ederizzz askimmm😚🤍

Öncelikle Tebrik ederim çok güzel olmuşşunuz. Çok da tatlısınız. Benim için faydalı , basit anlatımlı, lafın dolandırılmadığı ,önemli noktalara değinilmiş güzel bir videoydu. Tesekkür ederiz.inşallah başarırsam buraya gelip size yazacağım.

Tebrik ederim🎉

tebrik ederim..

Bir İzmirli olarak Çeşme aşığıyım. Alaçatı plajlarından ayrı; Bence Çeşme'nin en iyi plajı ve denizi olarak sıralama tercihlerim, 1.Boyalık... 2.Ilıca... 3.Dalyan... 4.Altınkum... 5.Pırlanta... 6.Paşalimanı... 7. Çiftlikköy... 8.Ildır... Gece gezmeleri olarak ta; Çeşme Merkez Çarşı, Çeşme Kordon ve Alaçatı Çarşı... Yani Çeşme'de dolu dolu doyasıya vakit geçirebilmek için en az 4-5 güne ihtiyaç var 😉

Abla nolur yanitla Abla şimdi ben aldiğim kaloriyi günlük kalori ihtiyacımdan az tutsam ve tükettiğim kalori kadar kalori yaksam kilo verbilir miyim nolur dön abla

❤

Ya umarım böyle devam edersinnn😍

Bu surecte fazla yediginiz oldumu bazen yediyseniz be yaptiniz

Kilonuz ne kadar yakışmış zayıf olmak insanı hem sağlıklı hem güzel gösteriyor. 🧿

ilk ay kaç kilo verdin

Bu süreçte göbeğin belirgin miydi sporsuz gitti mi

Tavuk tarifi vermeniz cok tatli ya 😂

Tebrik ederim 👏

Çok güzel anlattiniz teşekkürler 🎉

12:38 insan yiyemezdedde😂😂😂😂

Hic makarna yedinizmi arada yni😂😂😂😂😂

abla kilo aldiktan sonra selulit varmiydi?

Kac yasindasin ablam tesekkurler

Boyum 153 şuan 54 kiloyum 45 e düşmek istiyorum inşallah bu kiloya da 7 aydır diyetle geldim kışın 69 kiloydum yaklaşık 15 kilo verdim ama daha yolum var

DIYETİSYENE gitmeme konusundaki başındaki video için söylüyorum beni birisi tutmazsa yerim beni tuttun diye para veriyorum herkesin karakteri farklıdır yine söylüyorum bunu başkası okursa

ülkemizde aç köpek kalmasın

Helal olsun şu an hesapladım da daha izlemeden çek kelim ben de diyetteyim çıkmıyor yani benden Allah’tan zamanımı en kötü hesaplayarak hayata bakın daha katlanır daha nefes alınır oluyor