Ayrton Prep. Físico
Ayrton Prep. Físico
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Como realizar testes comparativos
Realizamos alguns testes com atletas amadores da cidade, onde podemos colher dados e posteriormente realizar a comparação destes e verificar os ganhos de acordo com cada Exercício.
Realizamos os seguintes testes:
Salto Horizontal - Potência dos MMII
Quadrado de Agilidade - teste de agilidade
Velocidade em mudanças de direções - Velocidade
Suicídio entre 3 pontos - Resistência a velocidade
Os resultados obtidos nesses primeiros testes servirão de referências para que possamos comparar nos testes que iremos realizar posteriormente.
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