Відео

phenomenal video master 🥇🥇 make playlist BJJ series techniques leg locks, arm locks, chokes (GI back, ezekiel and more) etc. please thanks 💪💪🔥🔥

😮

❤

Najlepszy obiekt mi tam dobrze się trenowało 😊😊

To ten milicyjno konfidencki klub

Берёте ли вы Украинцев без знания польского языка заниматься ММА?

🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

👍

👍

Czy jest sekcja zapaśnicza dla osób dorosłych które nigdy nie trenowaly zapasów?

👋👋💪💪🥇🥇

dzięki mistrzu, dobra robota chłopaki 🥇🥇🏆🏆 pokaż Bagi proszę techniki na tym chłopaku w białej koszuli 🥋🥋 toe hold, bow and arrow choke, gogoplata dziękuję 👍👍💪💪👋👋🔥🔥

Kiedy wrzutki z jakiś sparingów?

Pozdro trener

Dużo się mówi obecnie o treningu oraz ćwiczeniach, aczkolwiek z mojego doświadczenia powiem, że jeśli ktoś pragnie wyłącznie schudnąć (a nie wyrobić super mięśnie) tak jak ja chciałam to tak naprawdę wystarczy szczególnie zdrowo jeść, czyli nie jeść dużo przetworzonych rzeczy przez które w głównej mierze tyjemy. Oprócz tego oczyścić organizm oraz pić sporą ilość czystej wody. Ja zawsze powtarzam, że 80% to jedzenie, a 20 procent to trening. Polecam sobie poczytać info odnośnie diety Anusi, tam kobieta opisuje jak zrzuciła więcej niż 10 kilogramów w taki dokładnie sposób, spożywając w szczególności naturalne produkty spożywcze, bez większego ruchu :)

Znakomity obiekt.

Super i czekam na następne materiały, pozdrawiam🔥💪

Zajebiście będzie na co popatrzeć

Pokażcie trochę klubu od wewnątrz włącznie z szatnia i prysznicami. Jak to wygląda. Pozdro

Super

<33

🔥

👍💪💪👊😍

Sztos!!!

Materiał z przygotowań Michała Materli do EFM tylko taki obszerny 😉 super pomysł z tym kanałem aby tylko był na nim czysty sport a na pewno będę to śledził pozdr 🙂