- 127
- 41 374
Psicoterapia de Bolsillo
Panama
Приєднався 23 сер 2020
Soy Wanda Bennasar, Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta Sistémica y EMDR (Trauma). Hablemos de apego, vínculos y trauma.
Episodio No. 1: ¿Qué es Ansiedad?
Curso GRATIS: Ansiedad y Depresión desde Psicología Integrativa
Episodio No. 1: ¿Qué es Ansiedad?
En este episodio aprenderás:
* ¿Qué es Ansiedad desde el DSM 5?
* ¿Qué es Ansiedad desde Psicología de Trauma?
* Cuáles son los síntomas de la ansiedad y su función
* ¿Qué es un trigger o detonador?
* Estadísticas de ansiedad a nivel mundial
*Es importante aclarar que la evaluación del uso de psicofármacos la debe hacer un profesional idóneo y puede variar su necesidad o efectividad a nivel individual. No se automedique y trabaje de la mano con un profesional que use data científica para el manejo de su salud mental.
Referencias citadas en este video:
DMS V - Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales
es.wikipedia.org/wiki/Manual_diagn%C3%B3stico_y_estad%C3%ADstico_de_los_trastornos_mentales
¿Los Tratamientos son más efectivos que los placebos? Metaanálisis
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3655171/
Efecto placebo en el tratamiento de ansiedad y depresión
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6584108/
Otras referencias de consulta:
American Psychological Association. (2022). Stress in America: Anxiety and Stress Related Disorders. [Enlace].
Schmajuk, M., & Eysenck, M. W. (2022). Understanding Anxiety Disorders: The Role of the Amygdala and Prefrontal Cortex. Journal of Neuroscience Research, 100(5), 1127-1138.
Van der Kolk, B. A. (2022). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books.
ACCESA A LA LIBRERÍA DE SALUD MENTAL para trabajar en ti desde casa: www.wandabennasar.com/tienda
SUSCRÍBETE AL CANAL: Psicoterapia de Bolsillo / @psicoterapiadebolsillo
SUSCRÍBETE AL BLOG: Psicoterapia de Bolsillo
psicwandabennasar.substack.com/
SÍGUEME EN INSTAGRAM: @psic.wandabennasar
Conoce mi web: www.wandabennasar.com
#ansiedadydepresion #ansiedad #depresion #ataquedepanico #ataquedeansiedad #emociones #traumacomplejo #trauma #traumapsicologico #emdr #saludmental #saludmentalinfantil #psicologia #psicologiapositiva #psicoterapia #psicoterapiaenlinea #psicoterapiacorporal #regulacionemocional
Episodio No. 1: ¿Qué es Ansiedad?
En este episodio aprenderás:
* ¿Qué es Ansiedad desde el DSM 5?
* ¿Qué es Ansiedad desde Psicología de Trauma?
* Cuáles son los síntomas de la ansiedad y su función
* ¿Qué es un trigger o detonador?
* Estadísticas de ansiedad a nivel mundial
*Es importante aclarar que la evaluación del uso de psicofármacos la debe hacer un profesional idóneo y puede variar su necesidad o efectividad a nivel individual. No se automedique y trabaje de la mano con un profesional que use data científica para el manejo de su salud mental.
Referencias citadas en este video:
DMS V - Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales
es.wikipedia.org/wiki/Manual_diagn%C3%B3stico_y_estad%C3%ADstico_de_los_trastornos_mentales
¿Los Tratamientos son más efectivos que los placebos? Metaanálisis
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3655171/
Efecto placebo en el tratamiento de ansiedad y depresión
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6584108/
Otras referencias de consulta:
American Psychological Association. (2022). Stress in America: Anxiety and Stress Related Disorders. [Enlace].
Schmajuk, M., & Eysenck, M. W. (2022). Understanding Anxiety Disorders: The Role of the Amygdala and Prefrontal Cortex. Journal of Neuroscience Research, 100(5), 1127-1138.
Van der Kolk, B. A. (2022). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books.
ACCESA A LA LIBRERÍA DE SALUD MENTAL para trabajar en ti desde casa: www.wandabennasar.com/tienda
SUSCRÍBETE AL CANAL: Psicoterapia de Bolsillo / @psicoterapiadebolsillo
SUSCRÍBETE AL BLOG: Psicoterapia de Bolsillo
psicwandabennasar.substack.com/
SÍGUEME EN INSTAGRAM: @psic.wandabennasar
Conoce mi web: www.wandabennasar.com
#ansiedadydepresion #ansiedad #depresion #ataquedepanico #ataquedeansiedad #emociones #traumacomplejo #trauma #traumapsicologico #emdr #saludmental #saludmentalinfantil #psicologia #psicologiapositiva #psicoterapia #psicoterapiaenlinea #psicoterapiacorporal #regulacionemocional
Переглядів: 166
Відео
Episodio No.7: Cómo desarrollar Apego Seguro en Adultos
Переглядів 1,8 тис.14 днів тому
Curso Gratis: Trauma y Apego Parte 7: Cómo desarrollar Apego Seguro en Adultos Llegamos al punto crítico del asunto!!! Y cómo puedo tener apego seguro si no me lo dieron mis cuidadores. En este video te explico cómo. Temas que abordo en el video: * ¿Qué es apego seguro? * ¿Qué investigaciones hablan de apego seguro en adultos? * 5 Estrategias (excluyendo psicoterapia) para desarrollar apego seg...
Episodio No.6: ¿Cómo ayudar a mi pareja con Apego Ansioso?
Переглядів 41521 день тому
Curso Gratis: Trauma y Apego Parte 6: "La novia tóxica", Cómo ayudar a mi pareja con apego ansioso Este video se enfoca en la pareja de quien tiene apego ansioso para brindar herramientas para tener una relación más sólida. Temas que abordo en el video: * ¿Qué es apego ansioso? * ¿Cómo identificar si mi pareja tiene apego ansioso? * ¿Cómo puedo ajustar mi conducta para producirle más seguridad?...
Episodio No.5: Mi pareja tiene Apego Evitativo
Переглядів 1,2 тис.Місяць тому
Episodio No.5: Mi pareja tiene Apego Evitativo
Episodio No.4: Cómo sanar el Apego Evitativo
Переглядів 5 тис.Місяць тому
Episodio No.4: Cómo sanar el Apego Evitativo
Episodio No.3: Apego Excesivo a la Madre en Adultos
Переглядів 483Місяць тому
Episodio No.3: Apego Excesivo a la Madre en Adultos
Episodio No.2: Cómo sanar el Apego Ansioso
Переглядів 1,9 тис.Місяць тому
Episodio No.2: Cómo sanar el Apego Ansioso
Episodio No.1: La Teoría de Apego de John Bowlby
Переглядів 563Місяць тому
Episodio No.1: La Teoría de Apego de John Bowlby
TRAUMA PSICOLÓGICO 😔: características en adultos 💥
Переглядів 123Місяць тому
TRAUMA PSICOLÓGICO 😔: características en adultos 💥
¿Por qué las personas son INFIELES 💔 desde Psicología del TRAUMA? 👈
Переглядів 2502 місяці тому
¿Por qué las personas son INFIELES 💔 desde Psicología del TRAUMA? 👈
Como PONER LÍMITES 🧱 y hacerse respetar 👏
Переглядів 2792 місяці тому
Como PONER LÍMITES 🧱 y hacerse respetar 👏
Mi trabajo me hace INFELIZ😰 y lo hemos normalizado 🧐
Переглядів 872 місяці тому
Mi trabajo me hace INFELIZ😰 y lo hemos normalizado 🧐
Sufro MALTRATO PSICOLÓGICO💥 y no me doy cuenta 😔
Переглядів 3192 місяці тому
Sufro MALTRATO PSICOLÓGICO💥 y no me doy cuenta 😔
¿Tu pareja se siente rechazada por ti?
Переглядів 1802 місяці тому
¿Tu pareja se siente rechazada por ti?
Cómo manejar el ENOJO y la FRUSTRACIÓN 😡con 2 técnicas (efectividad probada)💪
Переглядів 1502 місяці тому
Cómo manejar el ENOJO y la FRUSTRACIÓN 😡con 2 técnicas (efectividad probada)💪
Los DISPARADORES EMOCIONALES ☠️ por trauma😵💫
Переглядів 743 місяці тому
Los DISPARADORES EMOCIONALES ☠️ por trauma😵💫
Familia Disfuncional y sus características ❤️🩹
Переглядів 1533 місяці тому
Familia Disfuncional y sus características ❤️🩹
¿Te estás separando? Te cuento cómo decirlo a los demás
Переглядів 44Рік тому
¿Te estás separando? Te cuento cómo decirlo a los demás
¿Evitas las situaciones difíciles? (¿o conoces a alguien así?)
Переглядів 13Рік тому
¿Evitas las situaciones difíciles? (¿o conoces a alguien así?)
Los antibióticos pueden afectar tu Salud Mental y la de tu Familia
Переглядів 16Рік тому
Los antibióticos pueden afectar tu Salud Mental y la de tu Familia
Cuando tus emociones crean síntomas físicos
Переглядів 23Рік тому
Cuando tus emociones crean síntomas físicos
cual es la solucion a eso?, pido respeto y me hacen sentir como si estuviera loco por eso, por actuar diferente y querer salir del bucle de violencia
hello!! se me borro el lugar donde ir!!!
Es posible desarrollar este apego en la adultez?
muchas gracias Wanda! excelente explicación 😀
Que buena síntesis de teorías complejas y que manera más sencilla de exponer todo ese conocimiento para que podamos entenderlos e incorporarlos en nuestras vidas para conocernos y poder ser más felices, muchas gracias!!!!
Que buena forma de explicar las teorías y los temas, muy ordenada y sintética 👏👏.Gracias!!!
Me pareció muy clara la exposición, con explicaciones sencillas , además muy fundado y ordenado en un paso a paso , es decir tremendamente útil para cualquier persona con o sin sicoterapia Muchas gracias !! Además puedes leer las citas o referencias bibliográficas , excelente!!!
Mujer, no descansas… un punto de vista interesante… me encantó la polémica… sería bueno escuchar la contraparte… buenísimo el vídeo… no pares… 🌹
😊
La psicoterapia de trauma puede ser en línea? Tú das terapia en línea?
🎉🎉 gracias
Me encanta tu trabajo ❤❤
12:35
Gracias Wanda por tu trabajo y darlo a conocer gratis. Muy agradecida 🤗
Mucho cuidado con estas personas, pueden ser violentamente absorbentes, si no son conscientes y no quieren cambiar sus comportamientos patológicos nunca van a tener suficiente. Se muy sincero/a contigo, muchísimo, y evalúa si esa persona de verdad quiere modificar sus comportamientos o solo busca justificarlos. Y cuidado, porque muchísimos van con toda la consciencia de que son así, pero no quieren cambiar, solo justificar.
Interesante
IMPECABLE toda la información. Muchas gracias por compartirla :) Un respetuoso abrazo ❤
Gracias 🙏
Doctora, no le parece que hay sociedades enteras que padecen de apego evitarivo? Los norteamericanos por ejemplo. Son amables en lo superficial pero cerrados a la hora de hacer nexos más profundos. También hay zonas de México terriblemente hostiles a la convivencia con “fuereños”. Saludos
Magníficos videos! Los comparto de inmediato
Muchas gracias, clarisimo el origen y la solucion. Agradecida
Hay estadísticas sobre los porcentajes de personas que tienen apego ansioso y evitativo??
Muy bien explicado, gracias
¡Gracias infinitas! ❤
Que mujer tan maravillosa. Es un video magico. Muchas gracias
Además del punto 1 que otros tips hay para la regulación emocional ?
Pronto les hago un video más detallado, por ahora te recomiendo además de journaling, practicar mindfulness, ejercicio diario (mínimo caminar 20mins), tomar 15 mins de sol matutino diario (vitamina D), pintar (arteterapia), earthing (tocar la tierra/arena con los pies). Todo diario ayudará a regular emociones
@@psicoterapiadebolsillo Gracias.
De esto se debe enseñar en las escuelas CARAJO... NECESITAMOS PROFESIONALES QUE NOS ORIENTEN DESDE LA NIÑEZ PARA COMPRENDER POR QUE ACTUAMOS ASI. NADIE ES MALO SOLO.QUE NO SABE GESTIONAR SUS EMOCIONES
Mejor resumen imposible, nadie es malo, todos cargamos heridas ❤
Poner limites y saber decir NO a comportamientos que nos chirrían desde el principio es la mejor forma de respetarte y protegerte .
Te felicito por tu rápida respuesta!!! Gracias
Me quedo con la palabra con la que cerraste tu exposición: viable.. en verdad se puede migrar de estas situaciones reales a estados ideales? Confío y espero que sí.. thank you for allowing us to walk this path of attachments with you.. 🌹
Hola, deberías poner número a los vídeos para diferenciar y ubicar
Gracias por la recomendación ❤
Hola, deberías ponerles número para diferenciar y ubicar
Me encanta tu trabajo. Muy claro y consiso🎉
Gracias! Feliz día para ti❤
😮 🎉
Gracias es una información muy útil para mi , muy clara , muy directa y fácil de comprender. Gracias totales 😊
Que bueno que te sirva, un abrazo❤
La explicación me ha parecido espectacular! Me ha parecido lo más completo que he escuchado sobre apego evitativo. Gracias Gracias Gracias 🌈🌈🌈
Yo tengo ideas de irme del mundo porque ya no se que hacer soy evitativa y cada día me quedo más sola y hago daño a las personas
Maria, es importante que si tienes ideación suicida busques rápido la ayuda de un psicoterapeuta para que no escale. Esas ideas surgen cuando uno está sufriendo mucho y quiere dejar de sufrir pero no es por realmente no querer estar acá. Por favor busca ayuda que ese dolor se puede ir ❤❤
Te entiendo hermosa yo igual tengo apego evitativo y es muy duro la verdad vivir así
gran tema
Este vídeo me gustó mucho más que los anteriores, estupenda tu proyección y ahora sí las tareas para hacer en casa son realizables… y la orientación profesional sigue siendo prioritaria. Congratulations again 🌹
Gracias por tu contenido 😊
Existe el apego seguro con rasgos evitativo? Gracias .
Hola Nancy, no, son estilos diferentes. Revisa el 1er video de este curso "Teoría de Apego de Bowlby" y ahi te quedará más claro ❤
Es verdad que el esquizoide es así por un excesivo cuidado de sus padres, que llega a sofocar a la persona, provocando ese apego?
Saludos! Esquizoide es un trastorno de personalidad (no es lo mismo que alguien que tenga trauma de apego). Los trastornos de personalidad pueden originarse por múltiples factores como traumas, abusos, padres con problemas de salud mental, etc.
@@psicoterapiadebolsillo ay, claro, perdón, me refiero al apego evitativo tipo esquizoide.
Muchas gracias, me ha parecido un video fantastico
Hola yo tengo 54 años y me resulta dificial retroceder decadas mas no imposible, queria hacer hipnosis pero me da susto un poco dicen que el efmr creado por accidente de la señora ya fallecida dra: Shapiro es el mas rapido y seguro ya que ella trato con muchas oersonas veteranos de Vietnam , se agradeceria su respuesta y muchas grasias x su entrega.
Saludos Alex, EMDR no utiliza hipnosis, sino que estás despierta pero con los movimientos oculares se accede a una parte del cerebro que aloja el trauma. Puedes buscar todos los estudios científicos que respaldan su efectividad, yo me lo hice y lo haga con todos mis pacientes, te lo recomiendo full! Un abrazo ❤
gracias!!..
Tengo apego evitativo, y gracias a sus videos estoy entendiendo muchas cosas, gracias por su excelente contenido
Felicitaciones por reconocerlo👍🏼 te ira muy bien bendiciones!😊
Two thumbs up, excellent.. 👍🏻👍🏻
graciasss son super valiosos tus videos estoy dispuesto a empezar a sanar para poder tener una relacion de pareja sana y feliz. tengo 21 años soy evitativo y mi pareja ansiosa. Por suerte son leves pero me gustaría que hagas un video sobre "mi pareja tiene apego ansioso" y como ayudarla a sentirse segura y a sanar.
Gracias por tu idea, con gusto se los creo. Felicidades por trabajar en tu relación 👏👏
Recién veo este vídeo… buenísimos los tips, aunque requieren un gran autocontrol… excelente Wanda.
Que buen video, muchas gracias 🙌🏻😊
No me considero narcisista y tengo apego evitativo. Creo que todos podemos tener algunos rasgos y no serlo. Es muy duro tener dificultad para verse vulnerable, entregar el corazón más cuando ya hubieron experiencias muy duras en un pasado. Por ahora no tengo los recursos para ir a terapia, pero espero que mi negocio prospere para tenerlo porque es horrible tener ese bloqueo para enamorarse profundamente y tener un apego sano.
Saludos Ana, tal cual, una persona puede tener apego evitativo sin tener trastorno narcisista. Espero estos recursos te sirvan para iniciar tu trabajo personal y cuando puedas arranques psicoterapia de trauma para sanar y ser más feliz, un abrazo ❤
Tambien evitativo ..y respecto al tema de las relaciones..yo creo que independiente del tipo de apego las relaciones de pareja son algo complejo , si no fuera asi alguien ya hubiera descubierto una "solucion" jaja.. Quiero decir que son muchos los factores que tienen que ver en una relacion y el tipo de apego no necesariamente marca la diferencia. Los miedos son algo comun a todos los seres humanos , solo diferimos en la forma de aceptarlos .