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Armonyah
Portugal
Приєднався 13 сер 2020
Remember who you are ✨
Dive into your body and release your innate powers of Rest, Calm and Healing.
Here I invite you to (re)connect with your body, release physical tension and activate your body's natural and innate relaxation response. The kind that will allow you to reveal your true self, to let your light shine and the messages from your soul emerge 🦋
As a former high anxiety and stress sufferer healed from total breakdown thanks to body awareness, mind-body connection and nervous system regulation practices, I now specialize in accompanying strong, go-getter and ambitious souls who have lost their way along the way, wishing to rediscover their path, their sacred fire, their pleasure 🥰
Regain energy, pleasure and vitality!
Your body never lies ✨
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As a former high anxiety and stress sufferer healed from total breakdown thanks to body awareness, mind-body connection and nervous system regulation practices, I now specialize in accompanying strong, go-getter and ambitious souls who have lost their way along the way, wishing to rediscover their path, their sacred fire, their pleasure 🥰
Regain energy, pleasure and vitality!
Your body never lies ✨
La face cachée de la réussite | Révélations dans les coulisses d’Armonyah
Je l’avoue : Armonyah, c’est MON bébé. Ma plus grande fierté, mon refuge, mon succès… et aussi mon plus gros défi. Tout gérer seule, tout porter, tout contrôler… Jusqu’au jour où j’ai compris que je ne pouvais plus continuer comme ça.
💡Aujourd’hui, je te révèle une grande nouvelle : Andy (oui, mon mari) me rejoint officiellement dans l’aventure Armonyah. Coach, guérisseur et chamane, il apporte une toute nouvelle énergie… et tu vas voir, cette conversation est l’une des plus profondes et puissantes que j’aie jamais partagée ici.
Dans cet épisode (le plus long ET le plus intense que j’ai tourné !), on parle de:
✨ Les coulisses de mon plus gros lâcher-prise
✨ Pourquoi réussir seule ne suffit pas
✨ Les illusions du succès et ce qu’on ne dit jamais
✨ Addictions, manque de sens, perte de soi… et éveil spirituel
✨ Comment la connexion au corps et au monde subtil peut tout changer
Regarde jusqu’au bout, parce qu’Andy partage une révélation ultra personnelle (larmes garanties)...
💬 Et toi, tu te reconnais dans ce cheminement ? Plutôt team "tout contrôler" ou "lâcher-prise" ? Dis-moi en commentaire, je veux te lire !
► Rejoins-nous pour une immersion inédite 🔥
Le 16 février, on t’invite à une expérience somatique unique : SOMA360 IMMERSION.
Une transformation en profondeur à travers le corps, l’énergie et la conscience… et c’est 100% offert ! 🎁
🔗 Inscris-toi ici avant qu’il n’y ait plus de places → www.somatic-school.com/soma360-immersion
Avec amour,
Ana ❤
✦✦✦
CHAPITRES :
0:00 Intro - Mes enseignements de 2024
7:11 Interview avec Andy
52:48 Outro
✦✦✦
NOUVEAU/NOUVELLE ICI ?
Bonjour ! Nous accompagnons des âmes ambitieuses et agitées à avancer avec plus de sérénité, clarté et douceur, par des techniques de libération et de reprogrammation émotionnelle et corporelle.
✦✦✦
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Bug oui. Insurmontable. Comment je vais faire etc. Heureusement je fais de la peinture 1 jour sur 2. Aller marcher. Méditation. nerf vague aussi. Merci pour le partage. Je ne savais pas que ca allait déraciner mon état actuel 😊
Superbe entrée en matière, le témoignage d'Andy résonne beaucoup ! Notamment sur le sujet de la perte de son essence et l'allégorie du château aux 1000 pièces J'ai vraiment hâte de voir la prochaine vidéo! Et je suis comme Andy pour les réseaux, j'ai tout déconnecté, on se perd sois même à scroller devant la vie des autres ! A bientôt sur UA-cam 💫🤍
Le cannabis c'est pas mal non plus pour se relâcher et faire corps avec l'univers d'ailleurs y'a 2 jours j'ai rencontré les gardiens de la galaxie. Mais si tu veux bien nettoyer ton disque dur pense à épiler ta moustache.
Merci beaucoup pour ce témoignage. Andy votre présence m'a beaucoup émue. En effet par effet miroir j'ai réussi à mettre des mots sur un blocage chez moi : je ne me laisse pas le temps d'être, de m'exprimer, de poser mes mots à mon rythme, en conscience. Je fais vite pour ne pas prendre de place. Et vous voir sur cette vidéo longue prendre le temps, parler avec les mots justes pour vous, dans votre rythme, ancré, wow. Merci pour ce moment 🙏 et merci à tous les deux pour ces partages. Bonne continuation à vous !
Je vous adore tous les deux , merciiii pour tout ce que vous apportez dans ce monde , merci d être... 🙏🙏🙏
Magnifique couple sacré, beaucoup de réussite à vous. Construire, accompagner en couple est tellement beau. 🙏🙏🙏🍀🏵️🌸🪻
Très belle pratique qui permet de ressentir l'harmonie. Gratitude ❤
Merci Ana ❤
Merci beaucoup pour cette vidéo super ! bon effet de relaxation Mercii !! Belle journée !
Merci pour cette super séance qui fait tant de bien ! Milles Merci Ana !
Bonjour. Merci pour vos vidéos. Y a t'il un autre position que le tailleur ? Je ne suis pas encore très souple. Merci !
Bonjour Armonyah. Tout d’abord merci pour ton contenu de qualité et le partage de tes connaissances, ton cheminement si inspirant 💚🌿. Je n’ai peut-être pas regardé l’entièreté de ton contenu, parles-tu de l’importance du cadre de vie? (Rural vs urbain? Accès à la nature) ainsi que de l’écriture, le journaling? Ce sont des sujets qui m’intéressent et serais ravie de retrouver ces thématiques sur ton compte ☀️. Amour et douceur ✨ Youna
Ton partage me fais tlm du bien et tes mots de la fin qui ramène les pensé dans la bonne direction!! Merci vraiment beaucoup, cest sur que la souffrance cest beaucoup un question de perception :)
J'ai une morphologie v ( je suis une femme) je veut avoir un corps x, est ce que cette exercice me faire l'équilibre que je veut
Très belle vidéo ❤ merci Ana 🥰
Merci pour parenthèse qu’on peine à refermer par désir de demeurer dans son cocon.
Merci Ana, que cela fait du bien.
Avec joie Marie-Luce, heureuse que cela vous ai fait du bien ❤️ Ana
Superbe Ana ❤ merci
Avec joie Sandra, j'espère que tu vas bien! ❤️
Bonjour, si je comprend bien de reguler le système nerveux permet de devenir plus résilient face au émotions ? Moins partir dans un état de panique
Bonjour, oui réguler le système nerveux permet entre autres de mieux gérer le stress et de mieux vivre nos émotions. En apaisant notre corps et en guérissant nos réponses protectrices (dites de "survie", provenant d'anciennes expériences traumatiques), nous développons plus de résilience et de stabilité émotionnelle ❤️ Ana
@armonyah d'accord merci et comment se fait-il que de simple exercices de régularité va jusqu'à ce libéré de traumas ? Chose que des psychologues classique ont du mal a faire
@@WadeO2426 C’est une réponse qui mérite plus que quelques lignes ici 😊 Pour cela je vous conseille de decouvrir le travail de Peter Levine et de Bessel Van der Kolk (“Le corps n’oublie rien”).
@@armonyah j'ai actuellement son livre le réveil du tigre de Peter Levine, l'autre personne j'ai regardé y'a des exercices dans livre a faire seul ? Car j'ai vu qu'il parlait de l'emdr et hypnose mais j'ai déjà pratiqué les 2 sans aucun résultat
Merci infiniment pour cette belle médiation 🧘
Avec joie Bruno ❤️
Tes vidéos sont hyper claires et instructives Ana, j'adore 🥰🙏🏽😊 A bientôt !
Hey, coucou Ony ! Merci pour ton retour 💖 À bientôt, Ana
Merciiii 🥰, j'aime de plus en plus tes partages, quel bonheur ! 😄🙏💖
Yihaaa, merci de ton feedback Virginie ! J'évolue à vos côtés et me nourris de vos retours 😘
Pour moi c'est lorsque mon corps parle que je suis en vigilance. 😢 oui alerte et sentinelle
Tout à fait Stéphanie, c'est effectivement à cela que je faisais rérérence et je te rassure tu es loin d'être la seule 🌸 Poser notre regard / attention á l'extérieur de nous dans ce cas nous et créer ainsi un va-et-vient extérieur/intérieur est une pratique qui aide à petit à petit réguler et atténuer cette vigilance 😘
D'où vient ton petit accent ? 😊
Hello, je suis germano-portugaise, mariée à un belge ;) Me voilà démasquée haha !
Merci de ton enthousiasme ?
Avec joie Marie-José 😘
❤ merci
Avec joie Monique 💖 Ana
Merci Ana, cest un pas pour le renouveau 😊
Merveilleux, je suis ravie de l'apprendre 💖 Ana
J’adore toutes tes pratiques, merci de nous les partager ❣️
Bonjour Eva, merci de ce partage 💖 C'est avec grande joie ! Ana
Coucou Ana. Merci beaucoup pour ton partage et tout cet enseignement . Je t envoie plein de courage et de tendresse pour Thay. Oui nos animaux nous apprennent tellement et nous apporte tant d amour . J ai toujours eu des animaux et je leur donne un amour infini ❤
Merci Sylvie pour tes mots de soutien 💖 Je suis très heureuse d'apprendre que ces belles âmes aient (eu) la chance de vivre à tes/vos côtés ! Ana
Merci pour toutes vos vidéos qui sont très inspirantes. Ce live me parle beaucoup car cette année j'ai décidé de ne prendre aucune résolution et de faire les choses, qui se présentent à moi, avec le coeur. Les résolutions me mettent une pression de dingue et je culpabilise lorsque je ne parviens à les réaliser, soit car j'ai vu trop grand, soit car finalement ça ne me correspond pas, etc.. ALORS merci pour cette vidéo qui déculpabilise et qui nous ramène à notre vraie nature
Bonjour Corinne, merci de ce partage ! En voilà une belle intention: avancer et faire les choses avec le coeur, chaque jour 💖 Je suis ravie que ce partage ait résonné en vous, c'est en nous libérant de notre culpabilité et de notre honte que nous vivons heureux et tellement plus légers ! Ana
Merci Ana 🧘 évacuer par le corps les émotions ancrées cest ce qu'il me faut !
Avec joie ! 💖
Merci Ana pour cette belle histoire. Je suis très touchée ayant été dans une situation similaire il y a 2 ans. J'ai tjrs l'impression que mon chien est là et qu'il m'accompagne ✨
Bonjour Karine, ce n'est pas qu'une impression j'en suis sure 💖 Merci de ton partage, Ana
Oh que je vous comprends trop bien, nous avons perdu notre chienne le 27 décembre d'un cancers en une semaine, elle était nôtre gardienne de la maison de nos enfants...et toujours présente dans nos moments difficiles. Elle nous manque ! Et elle nous a appris beaucoup !
Bonjour Isa, gros câlin à votre merveilleuse chienne gardienne qui continue à veiller sur vous 💖 Merci pour votre partage, Ana
Vous êtes géniale Ana !!! Merci pour ce partage , C'est vraiment très très motivant
Bonjour, ravie que ce partage vous ait plu ! 🙌🏼 Merci pour votre retour, Ana
Hello Ana, merci pour ton partage, ça me parle beaucoup! J'apprends tous les jours de ma chienne Roxy, elle m'a beaucoup aidé dans la période de mon burnout l'année passée. A travers elle, je suis connecté à ma joie intérieure en jouant, à me reconnecter à la nature en faisant de belles balades avec elle et exprimer mes limites! Je t'envois beaucoup d'amour dans cette période 💜
Comme c'est merveilleux, merci Roxy pour ces beaux enseignements et de doux soutien dans cette période compliquée ! Je te remercie pour ton partage et tes mots 💖 Ana
Merci !
Avec joie Steffie 💖 Ana
Bonjour Armonyah et belle année à vous, pleine de tous les accomplissements de votre coeur 🎉❤❤❤🎉 Merci pour votre belle énergie de vie et pour votre contenu très pertinent, je suis en plein dedans, au sujet de tout ce que vous évoquez et ça fait du bien, c'est en très bon cours 💝🥂😇🤸🏆🍾✨
C'est merveilleux Myriam (ou est-ce Nathalie?) ! 🙌🏼 Merci pour ce retour motivant et votre belle énergie ! Tout le meilleur et doux chemin à vous, Ana
Merci Ana pour ce moment de "relience" à l'amour...J'ai pu déposer les doutes de la semaine, même si j'ai bien travaillé, et me relier aux belles énergies de la terre et à l'amour...Laisser son corps s'exprimer...wahouuu je crois que même quand je dansais je souhaitais tout contrôler et cette exercice laisse juste le corps s'exprimer sans le mental...A refaire trèèès vite 😘😃 Emmanuelle Maillard
Merci Emmanuele pour ton retour sur expérience. C'est en effet super intéressant de constater que même lorsque nous dansons, notre mental peut prendre le dessus et on retombe alors dans le paraître, la perfection ou en tout cas le contrôle de nos mouvements etc. J'ai vécu la même chose il y a 8 ans, puis ce lâcher prise s'est installé petit à petit, avec la pratique. À faire et refaire donc, oui ! 🙌🏼 Ana
Merci Ana pour cette vidéo super intéressante mais aussi très émouvante. J'ai souri en repensant à la première photo de Tayou, effectivement, il semblait tellement agressif, alors qu'il s'est révélé être un vrai "nounours". En l'adoptant contre l'avis de tous, vous avez fait preuve clairvoyance, et j'en suis très heureuse. Il a pu passez quasi 5 ans, aimé et entouré et ses dernières années au Portugal ont certainement été ses plus heureuses, libre comme le vent, sur votre terrain ou même sur la plage. Lorsque Andy m'a envoyé un vocal pour me dire qu'il était parti, je n'ai pas été étonnée, je sentais depuis quelques jours qu'il était prêt pour le grand voyage. J'ai beaucoup pensé à la peine que vous deviez ressentir, moi-même je suis triste. Je pense aussi bcp à Tishat et il me manque, mais je savais que je ne pouvais pas, ne pas le laisser partir avec vous au Portugal. Maintenant, lorsque Andy m'envoie des photos, je sais que j'ai pris la bonne décision. 🤗
Merci beaucoup pour vos mots Marie-Luce qui apaisent. C'est fou comment vous ressentez les choses à l'avance, comme Andy ! Telle mère tel fils 😉 Je vous embrasse, Ana
Bonjour Ana, j’ai pleuré pour toi, j’ai vécu cela et je suis d’accord, ils sont là pour nous guider quand nous sommes prêts, ils nous manqueront toujours de tout cœur avec toi. ❤❤❤
Merci Monique pour tes mots, nous voilà désormais tous en paix 💖 Ce sont des choix difficils, des moments douloureux, mais suivis de paix et de lumière lorsque nous lâchons prise par rapport à notre "attachement" humain. C'est ce que j'ai très fort vécu cette fois en tout cas 🙏🏼 Ana
Bonjour Ana , très bel hommage à Tay . Je sais au combien c est une expérience douloureuse. J ai dû prendre la même décision pour ma petite Isis qui avait seulement une année, car elle a eu une péritonite infectieuse Féline. J ' étais connecté à ce petit être et son départ forcé,me perturbe encore deux ans après. Merci pour ce beau partage, très émouvant, et ta réflexion tres intéressante concernant les enseignements ! C ' edt tellement vrai! Je vous envoie tout mon soutien du fond du cœur 💓. Que son âme repose en paix.❤
Bonjour Ingrid, merci pour ton partage et gros câlin à Isis qui veille sur toi de là haut. Je t'invite à peut-être plonger en toi pour ressentir ce qui pourrait t'aider à apaiser ce lien avec elle, peut-être lui écrire une lettre puis la brûler, ou simplement lui parler ou... peu importe, mais sache qu'elle te sent donc n'ésite pas à lui communiquer ce que tu as sur le coeur. Cela pourrait vous apaiser toutes les deux. Je peux également te transmettre les coordonnées de mon amie Communicatrice Animale qui nous soutient avec tous cela également. N'hésite pas 💖 Ana
Bonjour Ana, je t' envoie un gros câlin de douceur 🤗 🩵je sais que c' est difficile de perdre un de nos petits animaux. J' ai dû aussi faire ce choix pénible hier pour ma belle minette de 15 ans . Merci pour ton partage qui me fait voir différemment ce que nos animaux nous enseignent et oui je vais aller faire un gros câlin aux 3 autres 💓🥰 merci 🙏🙏💓
Bonjour Nathalie, ho quel timing entre ces deux départs à un jour d'écart! J'envoie un gros câlin là haut à ta minette qui a au une merveilleuse vie à tes côtés j'en suis sûre. Profitez bien les uns des autres, la vie est belle 💖 Ana
@armonyah merci Ana 🫶🙏
Bonjour Ana, Gros Becs réconfortants pour ce moment de vie difficile où il faut laisser partir ceux qu'on aime...Ho oui ta vidéo me parle, à la maison on a Kami 7 ans et Toki 3 ans ce sont deux chats incroyables et oui ils m'ont fait tomber mon armure, rire, aimer, me mettre par terre avec eux pour jouer...Et pendant que je regardais cette vidéo ils étaient à côté de moi sur le canapé en train de se léchouiller...Ils sont souvent là aussi quand je fais mes séances de yoga somatique en ta compagnie, je crois que ta voix est très apaisante et sincère et c'est ce que les animaux ressentent...Merci pour ton partage...Douce fin de semaine...Emmanuelle Maillard 😘💕🐾
Heyy coucou Emmanuelle, heureusement que tu as signé car autrement je ne t'aurai pas reconnue 💖 Merci pour tes mots, pour ton partage. Quelle douce famille tu as toi aussi. Je te souhaite beaucoup de plaisir en leur compagnie, profitez les uns des autres ! La vie est belle, Ana
Merci pour ce bel hommage à Tay! Je pense fort à vous ❤ Moi qui ai facilement peur des chiens, je n’ai jamais ressenti ça avec lui, sans pouvoir l’expliquer. (Et quel poil brillant il avait ✨😍)
Merci Emilie, ça fait plaisir de te savoir ici 💖 Je t'embrasse, Ana
Oh quelle tristesse votre émotion me traverse et je vous comprends mon petit york est partie depuis 5 ans mais toujours présent😢 j'ai adopté un petit malheureux un chat ce sont nos bébés. Ma fille et moi souhaiterions ouvrir un refuge pour les oubliés et abandonnés. Mais bon cela a un coût comme toujours l'argent!!! Vous savez le peu de temps que vous avez passé avec votre bb est le principal et je suis certaine qu'ils sont auprès de nous❤
Tout à fait Stéphanie, ils sont toujours à nos côtés juste de manière différente. C'est un beau projet que vous avez, je vous souhaite de trouver les solutions nécessaires pour y parvenir. Tout est possible, nous en sommes l'exemple vivant avec notre refuge 💖 Ana
❤
💖
Merciii
Avec joie Monique 💖
❤ merci
Avec joie Monique, merci de ta présence ici 💖
Merci beaucoup 🙏
Avec joie Stefania 💖 Ana
Merci Ana ✨👌🙏
Avec joie Sandra 💖