- 7
- 35 081
Объём медиа
Russia
Приєднався 25 лют 2024
Медиа для увлечённых спортом. Про героев, комьюнити, культуру и тренировки для спортсменов-любителей ⚡️
Чувство воды, похудение с помощью плавания и открытая вода: пловец Валера Трушин отвечает на вопросы
Плавание - идеальный вид спорта? Бывают ли у пловцов травмы? Можно ли похудеть с помощью плавания? Боятся ли спортсмены открытой воды? И что такое чувство воды у пловцов?
Мы позвали бывшего профессионального пловца и нынешнего крепкого любителя - Валеру Трушина. Он разложил весь хаос на тему плавания по полочкам в наших головах.
Ссылка на тг-канал Валеры: t.me/trueswim
Наш тг-канал: t.me/obyemmedia
Наш сайт с полезными материалами о спорте и интервью со спортсменами любителями: www.obyem.media/
Ведущие:
Виталик - бегун, главред и сооснователь Объём медиа: t.me/truvitalic
Деймантас - тоже пловец (внезапно) и дизайнер Объём медиа: t.me/swim_and_chips
Следил за камерой, монтировал и наблюдал, чтобы в микрофонах ничего не хрипело (и никто не хрипел) - Никита: t.me/keylin_video
Таймкоды:
00:00 Тизер
00:58 Стартуем, здороваемся
02:45 Как Валера начинал плавать
07:29 Лучшая книга о плавании по версии Валеры
10:52 О тренировочных циклах
12:30 Почему завершил профессиональную карьеру
14:08 А зачем опять решил плавать
17:00 У пловцов тоже бывают травмы
17:41 Как Валера переосмыслял спорт в течение жизни
25:47 Строение тела что-то решает в плавании?
27:35 Чувство воды - это что?
29:25 Какой ещё спорт подключить к плаванию
35:15 А что с питанием
36:43 Отравился от открытой воды :с
39:26 Рыбы, водоросли
40:47 Страшно плавать в открытой воде
45:40 Про спортивные сборы
50:05 Ворк-лайф бэланс
53:47 Зимнее плавание
57:06 Плавание - идеальный вид спорта?
59:01 Можно ли похудеть от плавания?
1:03:03 Задаём вопросы от начинающих пловцов
1:04:35 За сколько занятий можно поставить технику плавания?
1:06:40 Тренер точно нужен?
1:08:19 Что делать, если в бассейне становиться скучно
1:09:50 Сухое плавание
1:12:06 Отличие открытой воды от бассейна
1:16:28 Экипировка в плавании
1:20:09 Гедонизм Валеры
1:24:04 Конкуренция на открытой воде
1:29:15 Блиц
Мы позвали бывшего профессионального пловца и нынешнего крепкого любителя - Валеру Трушина. Он разложил весь хаос на тему плавания по полочкам в наших головах.
Ссылка на тг-канал Валеры: t.me/trueswim
Наш тг-канал: t.me/obyemmedia
Наш сайт с полезными материалами о спорте и интервью со спортсменами любителями: www.obyem.media/
Ведущие:
Виталик - бегун, главред и сооснователь Объём медиа: t.me/truvitalic
Деймантас - тоже пловец (внезапно) и дизайнер Объём медиа: t.me/swim_and_chips
Следил за камерой, монтировал и наблюдал, чтобы в микрофонах ничего не хрипело (и никто не хрипел) - Никита: t.me/keylin_video
Таймкоды:
00:00 Тизер
00:58 Стартуем, здороваемся
02:45 Как Валера начинал плавать
07:29 Лучшая книга о плавании по версии Валеры
10:52 О тренировочных циклах
12:30 Почему завершил профессиональную карьеру
14:08 А зачем опять решил плавать
17:00 У пловцов тоже бывают травмы
17:41 Как Валера переосмыслял спорт в течение жизни
25:47 Строение тела что-то решает в плавании?
27:35 Чувство воды - это что?
29:25 Какой ещё спорт подключить к плаванию
35:15 А что с питанием
36:43 Отравился от открытой воды :с
39:26 Рыбы, водоросли
40:47 Страшно плавать в открытой воде
45:40 Про спортивные сборы
50:05 Ворк-лайф бэланс
53:47 Зимнее плавание
57:06 Плавание - идеальный вид спорта?
59:01 Можно ли похудеть от плавания?
1:03:03 Задаём вопросы от начинающих пловцов
1:04:35 За сколько занятий можно поставить технику плавания?
1:06:40 Тренер точно нужен?
1:08:19 Что делать, если в бассейне становиться скучно
1:09:50 Сухое плавание
1:12:06 Отличие открытой воды от бассейна
1:16:28 Экипировка в плавании
1:20:09 Гедонизм Валеры
1:24:04 Конкуренция на открытой воде
1:29:15 Блиц
Переглядів: 5 443
Відео
Триатлонный челлендж на 1111 км: как готовится, зачем вписался и где ищет мотивацию - Виктор Доронин
Переглядів 9 тис.3 місяці тому
Челлендж на 1111 км - серьёзная проверка силы воли. Виктору нужно будет проплыть 10 км, проехать на велосипеде 1001 км и пробежать 100 км - и всё это без сна и длинных остановок. Осуществить всё это он собирается в Дубае в декабре 2024 - и сейчас активно готовится. Спросили, зачем он это делает, как тренируется и восстанавливается. Подписывайся на наш Telegram: t.me/obyemmedia - там пишем о гер...
Бег ради удовольствия, работа с психологом на фоне травмы и подготовка к сезону: Андрей Стрижаков
Переглядів 5 тис.4 місяці тому
Андрей - бывший профессиональный спортсмен, который из-за травмы на большой период бросал бег. Сейчас он выступает как любитель. Его цифры на десятке - 29.19, на пятёрке - 14.01. Поговорили о том, как за последние годы поменялось его отношение к тренировкам и выступлениям, как он ментально отдыхает от спорта и как прорабатывает страсть к достигаторству. Ну и обсудили подготовку к беговому сезон...
Антон Bentframe - тот самый человек, на котором держится российский fixed gear freestyle
Переглядів 10 тис.5 місяців тому
Герой Объём Медиа - тот, кто увлечён на максимум. Антон делает трюки и гоняет на фиксе даже по питерскому льду в -20°, потому что живёт велосипедом и по-настоящему кайфует от него. Production: Obyem media Director: Vitaly Kinzhibekov DOP & Edit: Evgeny Shipilov Сolor: Philipp Kurepin, Evgeny Shipilov Sound Design: Ekaterina Nikiforova Music: Serafim Mini Dv Camera: Kirill Kornilov
трЕнеров, алё что с ударением?))
Виталя лучший, хочу от тебя детей
Где такие сумки продаются, уже не первый раз вижу велосипедистов с такими???
Интересная беседа 👍🏼
Парень, с которого начинается подкаст ужасно говорит
Такой он прикольный)) Александра Григорьева пригласите, пожалуйста, часа на 4 желательно!
1:23:00 - самый главный совет по подготовке к заплыву
велосипед лучшее ср-во для похудения, а плавание (не в морской воде) имеет одну побочку - риниты и насморк/аллергия в носу, "течет нос"
нелинейная работа - интересный термин
а почему 30 минут ходьбы после треникровки - хорошее восстановление?
Лёгкая аэробная прогулка заменяет или дополняет Валере то, что называется «закупаться». Заминка, короче)
@@obyemmedia согласен, сам люблю пройтись
а что за водоем на фоне?
Сестрорецкий разлив
Пловец это когда быстрее 50 сек 100 метров Или батт быстрее 53 сек Остальное купальщики
а Ла-Манш переплыть если - не пловец?
@@user-kx3yf7hq5p купался через пролив (с)
Классный канал!
Валерий топовый товарищ, сам не плаваю, но люблю его и читаю в телеге плавки Трушина
Насколько же это ох*ительное действо, то, что я только что прослушал и просмотрел. Спасибо, парни. Позовите плз упомянутого тут - Александра Григорьева.
Кайфово читать такие комменты, спасибо! Возьмем идею на карандаш
Парни сценарий хороший... но только руки ... много мельтешили... Отвлекало😂
@@user-wr8md2nm4k у всех или у кого-то конкретного? 😄
@@obyemmedia да....
Меня зовите, очумеете
Позовите Данила Серебряникова!
Что за крылья ?
Костю Гамова зовите!
- Когда бежишь у меня пейзажи меняются, а у тебя одина бассейн. Что у тебя в голове происходит? У меня контроль бабок происходит😂
А какие достижения у Вашего спортсмена в профессиональном спорте?
Мармелад- сплошная химия.
Классное интервью👍👍 Продолжайте
Классное интервью! Успехов Андрею, и каналу в развитии!
Ютуб рекомендует Стрижакова, а он сегодня мимо меня пробежал у Головинских прудов в Москве. До чего дошёл прогресс!)))
Пхахах Просто порвало с подписи к видео. Какие громкие заявления! С чего блт на этом персонаже держится весь фикседгир в России? Кто вам такой бред в голову вдолбил то? Поменяйте название, не позорьтесь. Щегол ездит на заднем колесе и делает два кривых трюка, о боже, он герой нашего времени, весь фикседгир ему обязан. Давно такого бреда не встречал. Хотя я догадываюсь откуда у вас это название, этот щегол сам его вам посоветовал))) он тот ещё чсвэшник ноунейм
Заслушаешься) спасибо за интервью, вдохновляет на спорт)
Отличный спортсмен. Давно за ним наблюдаю, отличные результаты и никакого кича.
Бредятина.
а кто берет интервью? лицо знакомое
это наш ведущий Виталик t.me/truvitalic
Батя - Виктор!!!!! Как всегда советы топ.
Чё за бред, давай тогда уж триатлон на 2222км или 3333, заняться людям больше нечем
Единственный вменяемый камент из 37 имеющихся на данный момент.
есть над чем задуматься. в чем лично твой кайф, проехать «циферку» или что-то иное
@@alekseyevenk367 иногда и в циферках есть свой кайф, не видим ничего плохого)
Кто-то бутылки считает кто-то циферки аэроработы нормально все
Витя! Огонь! Послушал с кайфом! Кладезь полезной, интересной информации. Очень сильно мотивирует. Спасибо большое!
Ребята из Обьема молодцы, побольше таких интересных гостей. Витя топ, силант надо заливать в камерку.
Новая кровь, и донесения информация
Витя молодчик, вечный двигатель! Здоровья и новых крутых вызовов🤝
Поддержка 🤝🔗
Дон Вито лучший!
Обнял 🫂
Витя, удачи на mds!
Спасибо 🤝
Отличный подкаст получился. Ребята молодцы! Витя отдельный респект!
Ребята из Объёма медиа смогли гармонично разделить по направленности печатное интервью, подкаст с ютубом
Вить, красава! Все по делу, интересно, кайф 🔥
Ава топ🫶
Витя - легенда! Спасибо за подкаст, классные вопросы, помогли собеседнику еще больше рассказать о себе и жизни! Мира и любви вам!
Поддержка 🤝🫂
Три года был с вуп, но пока восстанавливался от травмы прекратил подписку и оставил только apple watch. После тяжелых трень смотрю на главный показатель - пульс в покое. Меньше 40-45 - ок. 45-50 - «жёлтая зона» и красная всё что выше 50. А вот вуп, со своей сложной оценкой не раз загонял меня в депресняк из-за перетреннированности
Самый лучший вуп, твой внутренний гос. Важно научиться слушая себя, слышать! За частую это очень сложно, тут вуп призодит мне на помощь.
Так приятно Витю слушать всегда! Спасибо за интервью👍
Объём медиа располагают к себе профессиональным креативным подходом к подаче и преподнесению информации через разные платформы и форматы, чего только стоит интервью с Лев Толстым о его увлечении велосипедом 🫳🏼🖤🤌🏼
Поддержка 🤝
А где подкаст записывали? Это озеро сзади?
это Турция, город Фетхие)
35:16 а неделя снижения- это на сколько вниз?
18-22 чааа 💹
@@vitodoro9118 понял, на треть примерно меньше
А в студии никак поговорить, да хотя бы в квартире? Слушать звук проезжающих машин, ну такое...
Душно от тебя, вот они и на улице
Откуда у него деньги? Если он не работал и не работает?
Работа от слова Раб. Он не раб, явно❤
@@Ta6a4ek а деньги то откуда? Папа? Мама? Воровал?
@@user-ed9bd6to5g не завидуй, черт
Веганство вообще не про еду. Нельзя быть веганом 6 дней из 7🤦♀️ Веганство про жизни животных. Против тестирования на них, против одежды из кожи шерсти меха, против цирков и тд. Не нужно растительную диету называть веганством
А рыбу есть можно?
@@user-ed9bd6to5g нет
Нет. Причин веганства масса
@@dmitriykhokhlov9524 от веганства огромное количество проблем
@@user-ed9bd6to5g и огромное кол во пользы , если грамотно подходить к вопросу. Так же и в спорте , так же и в жизни. Халатно относишься - получаешь соответствующее.
Ох, час с небольшим пройдет интересно :)
эти доморощенныйе российские фиксеры, просто какой то отстой...их девочки по трюкам уделают на раз, два...всё сообщество - полное недоразумение.
Поплачь об этом
Оч классно снято и хорошего героя позвали!