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홍주선생
Приєднався 25 сер 2019
중등 체육수업
배구 과학적 원리(무회전 서브)
#플로터서브 #플랫서브 #무회전 #난류지역 #소용돌이 #스포츠과학 #배구과학적원리 #체육 #체육수업 #배구수업 #체육온라인수업
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Відео
50m달리기(PAPS) 측정방법
Переглядів 3,3 тис.4 роки тому
#50m #단거리 #달리기 #순발력 #PAPS #학생건강체력평가 #체육 #체육수업 #체육온라인수업
배구 과학적 원리(스파이크 서브)
Переглядів 5 тис.4 роки тому
#스파이크서브 #탑스핀 #마그누스효과 #배르누이정리 #스포츠과학 #배구과학적원리 #체육 #체육수업 #배구수업 #체육온라인수업
배구 과학적 원리(리시브)
Переглядів 7 тис.4 роки тому
#리시브 #입사각 #반사각 #충격량 #작용반작용 #스포츠과학 #배구과학적원리 #체육 #체육수업 #배구수업 #체육온라인수업
배구 역사(배구는 왜 volleyball 인가?)
Переглядів 10 тис.4 роки тому
#배구역사 #윌리엄모건 #미노네트 #미노넷 #발리 #배구 #체육 #체육수업 #배구수업 #체육온라인수업
윗몸 말아 올리기(PAPS) 측정방법
Переглядів 7 тис.4 роки тому
#윗몸말아올리기 #싯업 #윗몸일으키기 #근지구력 #PAPS #학생건강체력평가 #체육 #체육수업 #체육온라인수업
팔굽혀펴기(PAPS) 측정방법
Переглядів 27 тис.4 роки тому
#팔굽혀펴기 #무릎대고팔굽혀펴기 #푸쉬업 #근지구력 #PAPS #학생건강체력평가 #체육 #체육수업 #체육온라인수업
신체조성BMI, BIA (PAPS) 측정방법
Переглядів 4,7 тис.4 роки тому
#신체조성 #BMI #BIA #체질량지수 #생체전기저항법 #인바디 #InBody #체지방 #PAPS #학생건강체력평가 #체육 #체육수업 #체육온라인수업
종합유연성(PAPS) 측정방법
Переглядів 16 тис.4 роки тому
#종합유연성 #어깨 #몸통 #옆구리 #허리 #PAPS #학생건강체력평가 #체육 #체육수업 #체육온라인수업
앉아 윗몸 앞으로 굽히기(PAPS) 측정방법
Переглядів 15 тис.4 роки тому
#앉아윗몸앞으로굽히기 #유연성 #좌전굴 #PAPS #학생건강체력평가 #체육 #체육수업 #체육온라인수업
배구용어(공격 1)
Переглядів 3,9 тис.4 роки тому
#스파이크 #백어택 #페인트 #연타 #속공 #A퀵 #B퀵 #시간차공격 #다이렉트킬 #배구수업 #체육 #온라인수업
앞차와 뒤차는 무엇인가요?
이런 영상 올려주시니 정말 도움이 되네요^^ 정말 감사하고 구독 누르고 계속 보겠습니다^^
측정시간은 위의 동영상에 나와있는 것처럼 정해져 있나요? 예를 들어 1분과 1분 30초 사이요.
혹시 PEI 지수가 조금이라도 높게 나올 수 있는 방법이 있을까요? 스텝테스트를 슬쩍 살살한다던지 숨을 크게 들이쉰다던지 누워서 쉰다던지 등이요!
/저학년 1,2학년은 측정이 불가하나요?
와 진짜 감사합니다 꿈이 배구선수인데 안 이뤄질 것 같아서요.. 엄마가 운동을 싫어하셔서 그래서 취미로라도하게요 ㅎㅎ
선생님 수업자료로 사용해도 괜찮을까요?
우리나라 배구가 2005년 실업팀들이 생겼나요?
요즘 시국이 시국이라 원래 강당에서 봉잡고 하는건데 온라인으로 집에서 바닥에 손 짚어서 하라네요..
성사중학교 ⬇️
선생님 혹시 온라인 수업에 사용해도 될까요??
나만 온라인 수업으로 왔나..
질문드립니다.. 오늘 국민체력100 인증받고왔는데 심폐지구력만 현저하게 딸리는데요 이 영상보고갔는데 방법이 달라서 문의드립니다. 저는 스텝박스 3분 측정 후 3번의 휴식기에 거친 3번의 심박수 측정이 아닌 스텝박스 3분 후 1분 휴식 후 바로 심박수 체크 1번하고 심박수119나온걸로 기억하는데 이걸로 38.1 VO2 max 나왔습니다. 어떤 방식으로 계산한건가요? 이해가 안되서 여쭙니다.
안녕하세요. 제가 연습해보니 숨이 너무 차고 다리가 끊어질 듯이 아파서 30번 정도하면 더이상 할 수가 없는데, 이렇게 3분 72번을 채우지 못하는 경우는 어떻게 되는지 궁금합니다😖
근육량이 부족한 것 같습니다. 체중이 좀 나가신다면 커팅과 함께 다리 근력을 키워보시고 체중이 별로 안나가신다면 다리근육 강화에 집중해서 운동해보세요!
안녕하세요~~ 저도 출처 남기고 수업영상 링크걸어도 될까요? 이론 설명이 너무 잘 되어 있네요
안녕하세요! 올려주신 영상 잘봤습니다 혹시 이번학기 온라인수업 영상자료로 사용해도 될까요??
저 이제 중1인데요...하도 운동을 안해서 팔굽혀펴기 0.5개하는데 2주안에3등급이라도 나올수잇을까요...? 여자애들이 보면 약간 창피하기도하고...
매일 매일 푸쉬업만 하세요
저 중1인데요 제가 운동을 좋아해서 6학년부터 했는데 지금 51개 하거든요(안쉬고) 그냥 처음에 최대한 많이하고 3분간격으로 자기가 할 수 있는 최대한 푸쉬업 갯수에 3분에2 그다음 3분에1을 하고 다시 최대측정을 하고 이걸 반복 3세트 하시는게 좋을 거 같아요 저도 그걸로 효과 많이 봤어요
저 중 1때 1개도 못해서 연습했는데 지금 중3 80개 정도 되요 연습하면 될수있을듯요
팝스 은근승부욕오름
선생님 선생님 동영상 잘보고있습니다 ^.^ 혹시 배구 설명하시는 ppt자료를 받아볼수있을까여??
과거 꿻쀐입니다
1학년 9반 무야호
안녕하세요 선생님 고등학교에서 체육수업을 담당하는 김태진이라고 합니다! 다름이 아니라 이번학기 체육수업에 선생님이 만드신 영상을 수업자료로 사용해도 될까요?
배구를 좋아하는데 도움이 많이 됬어요~ 좋아요 누르고 갑니다
감사합니다 이 영상이 다른 영상들보다 더 깔끔하게 설명되어있는거 같아요! 포지션 폴트가 이해가 안되고있었는데ㅜㅜ 다른 영상에서는 대체로 포지션폴트의 개념만 알려줘서 서브 이후에는 자유로이 이동하는걸 몰라서 더욱 혼선이 있었네요😂 또 경기에서 로테이션을 하지 않을때도 있어서 더욱 갸우뚱거렸는데 이 영상으로 두가지 의문 다 해결했네요 감사합니다👍👍 배구 뉴비 이제 배구 더 재밌게 볼수 있겠네요
가만히 있어도 심박수가 80대이면...... 무조건 점수가 낮게 나올수밖에 없나요?
네
우와 대박♥♥♥♥♥
나저거30도안됐는데
왤캐목소리짝음??
댓글
선생님, 천안에서 근무하고 있는 체육교사입니다. 선생님께서 만드신 소중한 영상 자료 수업에 활용해도 될까요?
네 그럼요^^
@@홍주선생 선생님~감사합니다~^^
댓글 보니까 찐으로 썻네 이학습터 때문에 왔어요
선생님 안녕하세요 대구에서 근무하고 있는 체육쌤 입니다. 영상을 제 수업에 사용해도 괜찮을까요 ??
네 그럼요 가능합니다^^
잘봤습니다~
e학습터에서 왔습니다
야너두?
야나두
클래스룸에서 왔습니다
방학 하루전의 영상에 나왔어요
온라인 공부에 나오셔서 보고있어요.
온라인나오셧네요 구독자높아지겟어요^^
온라인 강의로 듣고있
이런 영상 올려서 주셔서 매우 아주 감사합니다. 그런데 몸통 부분 측정할 때 숫자카드의 크기가 문제가 될 것 같습니다. 어느 정도의 크기면 될까요?
네 말씀 감사합니다 출력하였을 때 가로, 세로 각각 10cm 이고요 글자 크기는 170포인트, 굵게로 해주시면 됩니다 추가로 출력하였을 때 가로, 세로 10cm가 나오려면 '표/셀 속성'에서 너비와 높이를 100.08mm으로 설정해주시면 됩니다~!
스텝검사 1회휴식 2회휴식 3회휴식 각 휴식마다 심박수가 정상일수록 좋은건가요? 즉 금방 회복하면 좋은건가요? 아니면..🤔
네 맞습니다~! 총 3번의 심박수를 측정하게 되는데요 각 심박수 측정 시에 안정시(정상)심박수에 가까울 수록 심폐지구력이 좋다고 생각하시면 될 것 같습니다!
ㅋㅋㅋ
배밀기 200개 가능한데 팔굽혀펴기는 안해봐서 떨리네요.
@@가나-k5i 그러게용ㅋㅋㅋㅋ 배밀기 200 ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄲ
철봉에 가슴다여도 상관없나요?
철봉과 가슴 사이의 거리가 10cm 이내로 굽혀야하기 때문에 닿아도 상관없습니다^^
감사합니다
쉬어요.
아, 팔굽혀펴기 40개할수있는데 봉잡고하면 더힘든가요?(남)
팔굽혀펴기의 난이도(힘든정도)는 아래와 같다고 보시면 될 것 같아요 난이도1: 무릎대고 팔굽혀펴기 난이도2: 봉잡고 팔굽혀펴기 난이도3: 바닥에서 손짚고 팔굽혀펴기
@@홍주선생 어 전 맨바닥에서 하는게 다 어렵던데....
소리가 하나도 안들려열ㅠ.ㅠ
근데 좋아요머냐?
영상 잘봤습니다! 수업자료로 사용 좀 하겠습니다ㅎㅎ 좋은 자료 감사합니다!
0:07 학습목표 0:28 스파이크서브 개념 1:00 회전의 종류 3:27 베르누이 정리 4:21 마그누스 효과(배구공이 휘는 원리) 8:19 정리
0:10 학습목표 0:49 입사각/반사각 개념 2:03 입사각/반사각 배구 적용 2:58 충격량/작용반작용 개념 5:12 충격량/작용반작용 배구 적용