Відео

Подскажите сколько лет детям у Татьяны было? В каком возрасте не страшно отпускать их одних на улицу гулять или отправить до школы?

Я не спала 2 года, терпела дурко, пила снотворные и просто лежала с закрытыми глазами, неврологи не смогли помочь, пока к психиатру не пошла, и то помог аж третий, назначили велаксин, другие ад не помолги, плюс еголанза 5мг на ночь, похудела на 20кг, потом набрала, не спала и не ела почти, ад адский

У меня такой вопрос, может как к будущему психологу. Я ложусь спать в 3-5 ч ночи, потому что не могу ЗАСТАВИТЬ себя лечь раньше. А утром не могу встать пораньше, очень тяжело, потому что организм требует своё время сна. Как порочный круг. Может подскажите как заставить себя ложиться спать пораньше? Буду очень благодарен. Спасибо

Всё умники! Сама же призналась что пила аньидепоисант

Спасибо за видео! А можете сказать, что за район Москвы?

Я недели 3 не спала.. Панические атаки пт ночам, ходила, в телефоне сидела. Сейчас же наоборот постоянно хочется спать, даже если ложусь как моя пожилая мама часов в 9 вечера., все равно не высыпаюсь😭

Вы еще могли книги читать

Мне 68,но я сейчас бы сбежала в Москву,но....... мечты мечты.

Коренной москвич. Сбежал из Москвы жить загород. Москву не переношу, и считаю, что люди, которым нравится жизнь в мегаполисе - неправильные. Человек не должен так жить. Я про бесконечную суету и напряг.

32 поздно?)))

Я на грани самоубийства из за бессоницы

зима 9 месяцев? сколько же у неё длится год? весна плюс лето плюс осень в Москве с мая по октябрь включительно... было... а сейчас и еще больше...

Прикольно, а теперь где?

События в мире ещё никогда не были благоприятными, кроме описанного рая в Библии.

Ине только Москву!!

Если у тебя нет подушки. Безопасности под попой.. И нет стабильной работы. В Москве.. Хотя бы 40 тыс... Здесь делать нечего..!!! А с 40 тыс.. Ты потратишь за аренду квартиры.. За проезд на общественном транспорте.. И на еду!! Примерно где то рублей 500 нужно на обед потратить на одного на работе (( чисто на перекус)))😂😂. Здесь делать нечего!!!.. В Москве нет ничего постоянного!!😅.. Не в работе не в жилье!!! Не в отношениях😢😢 вот вся правда о жизни в Москве😅

Спасибо за это видео. У меня депрессия и проблемы со сном уже неделю. Я Смотрю на вас - наполненную, смотрящую с интересом и позитивом в будущее. и говорю себе - я тоже справлюсь.

Говор ростовский у девушки так и остался)))

Я 65 тысяч в своем Саратове получаю. Жить в Москве очень тяжело, это должно окупаться достойной зарплатой и перспективами по работе. Иначе какой смысл??? Потусить?)😅

Я дал организму, самонастроится на биологические часы. Время и терпение. Главное создать условия , в 23 ч. отбой , в 7 ч. подъём . Не зависимо хошешь спать или нет. Через 3 недели спал по 7-8 ч. Сегодня уже в 22 ч. отрубает. Ночью когда просыпаюсь не смотрю на часы , будильник включёный на контрольное время подъёма и т.д

Нет никакой медицины в Москве, поликлиники стоят, кто там работает, но врачей там нет

Спасибо за информативные видео) Причёска Вам очень идёт)

Наивные регионалы и дорогие украинцы, не ждите так вами любимая халява будет в Москве! Тут все дорого, за все нужно платить, а на работе пахать до 7 пота)))

я ХЗ, ехать сюда на ЗП...моё мнение такое себе ...Москва это город возможностей...

Да, Москва зимой просто ужасна! Не то что летом, два разных города

У меня началась бессонница, на фоне длительного мощного стресса. 3 недели я нормально не сплю , это ад

Здравствуйте! Поскажите, пожалуйста, как долго восстанавливался ваш сон ? И как качественно он восстанавливался (если помните)?очень важно для меня, тк икак не получается пока полностью его восстановить.

Мотивирует и Вдохновляет! Спасибо❤

Благодарю вас за ваш опыт. Это вселяет надежду на будущее!)

Если ты пенсионер конечно нехватка денег

искренне рад за вас🎉

Добрый день. Я тоже борюсь с бессоницей наверное на фоне дипрессии. Первый раз в жизни такое,никому не посоветуешь. Психотерапевт выписал нейролептик,его прием еле выдержал полтора месяца,при приеме было только хуже,не от безсоницы,а от побочки нейролептика. Хожу два раза в неделю в басик и на прогулки...бывает посплю с 12 до 6,а бывает вообще ни сколько,при этом когда вообще не сплю спать не особо хочеться...это и пугает. Уже не знаю что делать дальше...либо садиться на антидеприсант...как крайнюю меру...либо продолжать сопративляться. Проблемы со сном начались в октябре 2022, потом перед новым годом я на месяц сон восстановил...и сново непонимая ,что мысли это плохо с конца января 2023года уже начались проблемы с засыпанием.... Прошу посоветовать, что то как человека прошедшего через это состояние...

Пару часов сплю за два дня капец...

Доброго дня ! Спасибо за видео! На какую заработную плату стоит переезжать в Москву с региона ? Комфортно ли жить в Мск на 70-80тыс. руб? Возможно ли подкопить с такой зп ?

Черкасова, отвечая на вопросы, сказала, что депрессивная бессонница КТ не лечится, а книга Бузунова о ней, так что реклама голимая

Выбора нет! Если много тяжелых переживаний во время внутриутробного периода, а потом в детстве по наростающей - то сколько ни лечись - это к сожалению остаётся на всю жизнь - это заключение всемирной организации врачей... Послушайте книгу "осколки детских травм" - там есть таблица до 12 баллов ( у людей, которых 3-4 балла из 12 сходятся - то большая вероятнось болезней, а что уже говорить если баллов больше 😱😔

Я, наверное, прозевала, а каковы мотивы, планы, много про переживания, а что чего не поняла

Молодцы! Живёте жизнь, воплощаете свои мечты👍

У меня депрессия из-за нехватки денег (на самые элементарные условия жизни) и это замкнутый круг, который пока невозможно разорвать ((( Пц как тяжело

Да как же мне близка ваша ситуация.33 Года спал,не знаю Либо после Ковида,либо после того как без работы остался со временем Сон пропал.Примерно 1 Месяц такая ерунда,скоро к Врачу обращусь к Неврологу

👍🏻. со своими кошками в страну кошек -мощно 😂

Жесть у самого крыша едет,не знаю как выходить из этого состояния к врачу хожу,антипсихотики пью. В зал хожу . Ничего не помогает .

Какой врач вам помог при бессонницы?

Благодарю за видео и мотивацию👏👏👏

Не очень информативное видео для семей с детьми. Всё по верхам и в общем. И муж работает в структурах- это уже 80% успеха(льготная очередь и т.п.) 👎

Спасибо! Очень полезно было

Спасибо!

Снимите истории когда женщина переезжает с детьми в Москву одна ,вот это будет уже изюм .А так тут нечего слушать даже ,едем с мужем и баблом в Москву .Даже досматривать не стала мне хватило 5 минут

Уехать в Турцию это моя мечта!!! Боже какие вы молодцы!

Познавательно, спасибо вам)