Відео

Благодарю, Марина! Очень глубокои основательно!

А как Вас найти и зарегистрироваться в долголетии? Раньше были занятия онлайн

Спасибо за занятие! Как всегда все замечательно. Только не всегда работает ютуб

Марина! А Ваши занятия будут в rutube? Вы перейдет на эту платформу?

Есть ещё медленнее?)

Спасибо за урок! Спина радуется❤

Мариночка! Люблю тебя и благодарность за твоё служения нам! Очень эффективный комплекс упражнений! Лично проверено мной ! Рекомендую всем!

Благодарю за классы!

Благодарю за практику, в какой-то момент почувствовала, что меня вообще нет, что я исчезла, это было удивительное переживание!🙏

Спасибо за то, что вы делитесь с вашей аудиторией! Нашла вас на уроки медитации и ваша подача и энергия понравилась больше чем других учителей асан, по этому очень рада, что у вас есть тут ролики. Единственная проблема, не связана с вами, youtube вставляет рекламу (очен громкую и не приятную) каждые 2-3 минуты, так, что заниматься в концентрации очень тяжело. Не думали вы бы это на retube или в телеграмм перенести; так все таки на так много громкой рекламы.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как найти занятия Здоровой спиной в Московском Долголетии с Мариной Ефимовой

Здравствуйте! Подскажите, как найти занятия спиной с этим тренером в вотсапе в Долголетии

Спасибо за практику! Теперь это моя ежедневная Шавасана после йоги!🧘‍♀️🙏

Блин а если лето

dzen.ru/efimova_marina Чтобы не потеряться!

dzen.ru/efimova_marina Чтобы не потеряться!

Мариночка, привет!!! Спасибо за уроки! Галина.

Спасибо 🙏

Спасибо вам.прекрасное обьяснение всех занятий.

Спасибо за упражнения 🙏

Мариночка, благодарю за душевную полезную практику 🙏 Дальнейших побед! 🌹

Спасибо за тренировку!❤

Намаскар. Благодарю за это видео🙏

Прекрасная шавасана, большое спасибо😍🤩

Благодарю!!! Можно задать вопрос, как правильно расслабляться во время практики? Когда вы говорите расслабь определенную часть тела, я не могу понять как это сделать, 😅 А в целом классно, мысли улетучиваются

Прикольно.Шкода ,що зубів не хватає😅.дякую

Намаскар Марина)я новичок и благодарю за урок и за Ваш труд❤

Благодарю за практику!❤

А потом идти назад....

🌹🌹🌹❤🙂

Намаскар❤Благодарю за занятие❤

Благодарю за занятие❤

Благодарю за шавасану❤Благодарю за Ваш труд❤

Спасибо, Марина! Киса тоже супер!

Благодарю за урок❤

Спасибо, Марина! Очень вовремя!

❤ благодарю ❤️

❤

Для меня идеальный вариант, мягкий голос, приятная музыка. Ставлю среднюю или ниже среднего громкость, чтобы голос был слышен, но не громкий.

никогда не поздно! вы все большие умнички, занимайтесь своим здоровьем, живите долго и качественно!❤❤

😂 так держать

Чудесная шавасана! Прекрасный отдых и состояние после! Благодарю!

Огромное спасибо за занятие.

Здравствуйте, Марина! С нетерпение ждем полную версию!

Огромное спасибо за занятие

Как всегда огромное спасибо за занятие

Спасибо Вам, Марина!❤

Здравствуйте! Девушка болит сильно спина. Есть какие-то упражнения для спины?

Да маш быстро проростает,теперь покажите как вы из маша готовите салат ❤

Благодарю 🙏