Assista o vídeo e confira dicas valiosas para melhorar seu treino de braço, mais especificamente o bíceps braquial com uma estratégia intensificadora para o exercício rosca direta na polia. Estratégias que levam em conta a biomecânica e cinesiologia são sempre bem vindas no intuito de melhorar a performance nos treinos. Já aproveita e se inscreve no canal e ativa o sininho para receber notificações toda vez que sair conteúdo novo.