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Italy
Приєднався 26 тра 2017
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Siamo il punto di riferimento per chi desidera migliorare il proprio stile di vita attraverso nutrizione, sport e benessere.
Scopri contenuti informativi, consigli pratici e strategie innovative per potenziare le tue performance fisiche e mentali.
🔎 Cosa troverai qui:
● Video educativi sugli integratori alimentari e le loro applicazioni.
● Consigli per una nutrizione equilibrata.
● Strategie per il recupero e la crescita muscolare.
● Curiosità e approfondimenti sul mondo della salute e dello sport.
Unisciti alla nostra community per rimanere aggiornato sulle novità del settore e scoprire come i nostri prodotti possono supportare i tuoi obiettivi.
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Creatina: come assumerla per massimizzare i benefici
Come si assume la creatina? È necessario fare una fase di carico? Quando è il momento migliore per prenderla? Scopri tutto ciò che devi sapere per sfruttare al massimo i benefici della creatina!
📌 Cosa troverai in questo video:
● Introduzione alla creatina e ai suoi benefici
● Come funziona la saturazione della creatina nei muscoli
● Fase di carico vs assunzione costante: quale scegliere?
● Quando e come assumere la creatina per il massimo assorbimento
● Creatina e carboidrati: perché migliora l'assorbimento
● Quanto tempo ci vuole per scaricare la creatina?
La creatina è un integratore fondamentale per aumentare la forza, migliorare la performance sportiva e ottimizzare la crescita muscolare. Scopri il metodo migliore per assumerla senza sprechi e senza effetti collaterali.
🔗 Risorse utili:
- Scopri di più sulla creatina: watt.it/amminoacidi/creatina-monoidrato/
🎥 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi video: www.youtube.com/@UCGdQgED8NnRi7iH6-uQ8k5A
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💬 Commenta qui sotto le tue domande o esperienze con la creatina!
#creatina #sport #performance #massaMuscolare #integrazione #fitness #nutrizione #forza
Grazie per la visione!
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● Introduzione alla creatina e ai suoi benefici
● Come funziona la saturazione della creatina nei muscoli
● Fase di carico vs assunzione costante: quale scegliere?
● Quando e come assumere la creatina per il massimo assorbimento
● Creatina e carboidrati: perché migliora l'assorbimento
● Quanto tempo ci vuole per scaricare la creatina?
La creatina è un integratore fondamentale per aumentare la forza, migliorare la performance sportiva e ottimizzare la crescita muscolare. Scopri il metodo migliore per assumerla senza sprechi e senza effetti collaterali.
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#creatina #sport #performance #massaMuscolare #integrazione #fitness #nutrizione #forza
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Відео
BCAA: a cosa servono e quale rapporto scegliere (2:1:1 o 8:1:1)?
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I BCAA (amminoacidi ramificati) sono tra gli integratori più utilizzati nello sport e nel fitness, ma a cosa servono davvero? Scopri il loro ruolo nella sintesi proteica muscolare, come influenzano la fatica e quale rapporto (2:1:1 o 8:1:1) scegliere in base ai tuoi obiettivi. 📌 Cosa troverai in questo video: ● Introduzione ai BCAA ● Cosa sono gli amminoacidi ramificati e perché sono essenziali...
Astaxantina: il super antiossidante per la salute e la resistenza fisica
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Cos'è l'astaxantina, perché è considerata uno dei più potenti antiossidanti naturali e come può migliorare la salute? Scopri tutti i suoi benefici, dalla protezione contro i danni solari al supporto cardiovascolare e alla resistenza fisica. 📌 Cosa troverai in questo video: ● Introduzione all'astaxantina ● Cos'è l'astaxantina e dove si trova ● Benefici antiossidanti dell'astaxantina ● Impatto su...
Collagene: benefici, usi e perché integrarlo con il silicio | +Watt
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Cos'è il collagene, perché è importante e a cosa servono gli integratori di collagene? Scopri tutto su questa proteina essenziale per la pelle, le articolazioni, i capelli e le unghie, e sul ruolo del silicio nella sua sintesi. 📌 Cosa troverai in questo video: ● Introduzione al collagene e alle sue funzioni ● Collagene: perché è unico e da dove proviene ● Il ruolo del collagene per la pelle, le...
Proteine: perché sono essenziali e quando servono gli integratori
Переглядів 27Місяць тому
Perché esistono gli integratori di proteine e a cosa servono? Scopri l'importanza delle proteine, il loro ruolo nella nostra dieta e quando un integratore può fare la differenza. 📌 Cosa troverai in questo video: 0:00 Introduzione all'importanza delle proteine 1:00 Il ruolo delle proteine nella dieta equilibrata 2:00 Fabbisogno proteico: quanto è necessario? 3:30 Proteine per sportivi: quantità ...
Come migliorare il microbiota e la salute intestinale: scopri Intestino Plus
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Ti sei mai chiesto quanto il tuo intestino sia coinvolto non solo nella digestione, ma anche nella tua energia quotidiana e nel tuo umore? Scopri Intestino Plus e come può supportare il microbiota intestinale per migliorare la salute generale! Ciao, sono Alessia Favaron, farmacista e dottoranda alla University College London, specializzata nello studio del microbiota intestinale. In questo vide...
Gli integratori possono aiutare nella perdita di peso? Scopri i benefici dei termogenici | +Watt
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Se ti stai chiedendo se gli integratori possono davvero aiutare nella perdita di peso, sei nel posto giusto! In questo video, esploreremo come gli integratori termogenici possono supportare il dimagrimento, aiutandoti a bruciare più calorie a riposo. Scopri quali ingredienti come la caffeina, il tè verde e la capsaicina possono aumentare il tuo metabolismo e migliorare le prestazioni fisiche. A...
Multivitaminici: Benefici, funzioni e quando Usarli | +Watt
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I multivitaminici sono tra gli integratori più comuni, ma servono davvero? Scopri in questo video tutto ciò che devi sapere su come scegliere un multivitaminico di qualità e capire quando è necessario utilizzarli. Vedremo insieme quali vitamine e minerali sono essenziali per il benessere quotidiano e come leggere correttamente le etichette dei prodotti. 📌 Cosa troverai in questo video: ● Introd...
Omega 3: Benefici essenziali per la salute e come assumerli | +Watt
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Sentiamo spesso parlare di Omega 3, ma perché sono così importanti per la nostra salute? Scopri tutto quello che c'è da sapere su questi acidi grassi essenziali, i loro benefici e come integrarli nella tua dieta. In questo video esploreremo perché gli Omega 3 sono fondamentali, le loro fonti alimentari e come possono migliorare la tua salute cardiovascolare, cerebrale e muscolare. 📌 Cosa trover...
Preworkout: Benefici, ingredienti e quando assumerli | +Watt
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I pre-workout servono a dare quella spinta in più per arrivare a fine allenamento, aiutando il riscaldamento, la stimolazione mentale e il ritardo della fatica muscolare. Scopri tutto quello che c'è da sapere sui pre-workout! In questo video esploreremo gli elementi chiave di un pre-workout, come la caffeina, la taurina, la beta-alanina e i vasodilatatori, spiegando come possono migliorare le t...
Magnesio: Funzioni essenziali, benefici e fonti alimentari | +Watt
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Il magnesio è uno dei minerali più abbondanti nel nostro corpo e svolge moltissime funzioni essenziali. Scopri i benefici del magnesio, le sue fonti alimentari e perché è fondamentale per il nostro benessere. In questo video esploreremo il ruolo del magnesio nel corpo umano, le sue fonti, e i motivi per cui potresti considerare l'integrazione. 📌 Cosa troverai in questo video: Introduzione al ma...
Integratori nell'endurance: Migliora le tue performance con questi 3 integratori | +Watt
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Durante un allenamento o una gara impegnativa, conoscere e sapere come usare i giusti integratori può fare una grande differenza. Oggi parliamo di 3 integratori, che, assunti al momento giusto, possono migliorare le tue performance di resistenza. In questo video esploreremo l'uso della caffeina, della beta-alanina e dei BCAA, spiegando come e quando assumerli per ottenere il massimo beneficio. ...
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Barrette proteiche: 5 consigli essenziali per scegliere quella giusta | +Watt
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Intra-workout per sport di resistenza | +Watt
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Quanti cicli consigliate?
Le tempistiche dipendono da diversi fattori, in ogni caso i cicli devono essere di almeno due mesi. Suggerisco di farli combaciare con i periodi più intensi di attività fisica (es. preparazione ad eventuale competizione).
@@soniaponghy grazie. Ma tra un ciclo e l’altro quanto tempo deve passare?
@@michelefrancischetti9632Può fare, per esempio, 3-4 cicli all'anno - quindi fermarsi per circa un mese ogni volta
@@soniaponghy grazie per la disponibilità
Acquisterò da voi nel prossimo futuro, vivo al estero e mi a sempre dato fastidio acquistare prodotti stranieri, ma il prezzo e un po alto spero che cala quando la richiesta aumenta 💪🇮🇹👍
bisogna scaricare?? opprure puo essere preso giornalmente sempre..grazie