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suca yoga
Приєднався 17 лис 2021
Відео
Clase de rocket yoga: HIIT - 60 min
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Práctica de rocket yoga enfocada en la repetición. ¡Prepárate para subir el ritmo, sudar, divertirte y volar! Clase exigente de nivel intermedio y avanzado, adaptable a todos los niveles. Encuentra más clases completas en: sucayoga.com/clases-online/ O ven a Suca Yoga a descubrirnos... Estamos en Calle Pinar, nº8!
Clase de vinyasa yoga: morning flow - 35 min
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Hoy os traemos una clase de vinyasa yoga de lo más completa. Esta práctica dinámica es perfecta para despertar y activar el cuerpo por la mañana o a la hora en la que prefieras. Descubre más sobre flow vinyasa en: sucayoga.com/descubre-vinyasa-yoga-flow/ ¿Te animar a fluir desde casa? En sucayoga.com/clases-online/ también podrás disfrutar de nuestras clases grabadas en alta calidad (¡y todas l...
Kapotasana: tutorial para entrar en la postura
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Descubre cómo hacer kapotasana. Te mostramos diferentes maneras para entrar en la postura de yoga desafiante y retadora de extensión de la columna. Cuida muy bien de tu lumbar y realiza alguna práctica previa para calentar el cuerpo y estar listos para abrir el corazón... Lee nuestro yogi blog: sucayoga.com/blogyoga/ Conoce nuestra shalita: sucayoga.com/ Reserva tu clase: www.mindbodyonline.com...
Yoga challenge: de malasana a puente
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¡El nuevo Suca Challenge ya está aquí! En este reto os proponemos la transición desde malasana a puente o urdhva dhanurasana: sucayoga.com/puente-yoga-urdhva-dhanurasana/ Es una postura intensa, sobre todo para la lumbar y el hombro, así que os recomendamos calentar antes el cuerpo, y si es con posturas de extensión y apertura de pecho mucho mejor. Anímate a subir este yoga challenge y etiquéta...
Saludos al sol o Surya Namaskar A y B: guía en sánscrito paso a paso
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Descubre el trabajo del Saludo al Sol o Surya Namaskar A y B. Janet te cuenta la teoría y la práctica de esta secuencia de yoga tan completa y el por qué de su importancia como preparación para las clases de yoga. En la primera parte podrás descubrir todos los beneficios que aporta al cuerpo y en la segunda una guía en sánscrito para entender las diferencias entre las vinyasas del Saludo al Sol...
Clase corta de rocket yoga parte 2: posturas sentadas - 30 min
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Esta secuencia de rocket I se enfoca en las posturas de suelo. Recomendamos realizarla después de la primera parte de la clase dedicada a las posturas de pie: ua-cam.com/video/P8bKCocuaF0/v-deo.html Puedes combinar las dos clases o realizar solamente una cuando dispongas de menos tiempo. Si te apetece probar de manera presencial... Ven a visitarnos a Suca Yoga y prueba tu primera clase gratis c...
Clase corta de rocket yoga parte 1: posturas de pie - 20 min
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Esta secuencia de rocket I se enfoca en las piernas trabajando saludos al sol, posturas de pie y flexiones hacia delante. Puedes completarla con la segunda parte de posturas de suelo: ua-cam.com/video/e_rqeVmggQk/v-deo.html Si te apetece probar de manera presencial... Ven a visitarnos a Suca Yoga y prueba tu primera clase gratis cuando quieras. Conoce nuestra shalita: sucayoga.com/ Reserva tu c...
Yoga challenge: transición hacia posturas asimétricas
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Hoy os traemos un reto de transiciones entre posturas de yoga avanzadas y asimétricas: sucayoga.com/posturas-asimetricas-eka-pada-koundinyasana/ -De Eka pada bakasana a Eka pada koundinyasana II. -De trípode a Eka pada koundinyasana II. Cuéntanos en comentarios si te animas con el reto o... ¡súbelo a tus redes para que te veamos! Conoce nuestra shalita: sucayoga.com/ Reserva tu clase: www.mindb...
Pincha mayurasana: consejos para realizar la postura de forma segura
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Cómo subir a pincha mayurasana o pluma del pavo real paso a paso, una de nuestras posturas de yoga favoritas: sucayoga.com/pincha-mayurasana/ Encuentra la concentración y la estabilidad gracias a estos tips y consejos fundamentales. Si quieres practicarla de manera presencial para tener ayuda y ajuste...Ven a visitarnos a Suca Yoga y prueba tu primera clase gratis. Esta postura invertida es una...
¿Qué es yinyang yoga?
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Las clases de Yin Yang son prácticas guiadas que se dividen en dos, la primera parte consiste en una clase de vinyasa y la segunda Yin. La parte del Yin se caracteriza por permanencia en las posturas de 3 a 5 minutos, con el objetivo de llegar a tejidos más profundos como articulaciones, ligamentos, tendones y fascia. Suelen ser posturas de suelo, que al ser mantenidas permiten una apertura a l...
¿Qué es ashtanga mysore?
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Es un método en el cual, el practicante sigue una secuencia de asanas, a su propio ritmo, acompañado por los ajustes del profesor. Contiene cuatro elementos clave que ayudan a purificar la mente y el cuerpo: vinyasa, drishti, bandhas y pranayama (respiración ujjayi). El profesor guía la práctica cuando alguien se inicia, enseñándole al practicante las posturas paso a paso, a medida que se avanz...
¿Qué es Rocket yoga?
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El Rocket yoga viene del Ashtanga yoga, es una modificación elaborada por Larry Schultz. El estilo sigue secuencias especificas guiadas que aún son modificables. Le da la bienvenida a la improvisación y el profesor tiene más control sobre la secuencia. Por eso se categoriza como el estilo más creativo, moderno (y personal). Hay tres series de Rocket (I, II y III): El Rocket I se enfoca en las p...
¿Qué es vinyasa yoga?
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Es un estilo de yoga que se caracteriza por la sincronización entre el movimiento y la respiración. Es un tipo de práctica activa, dinámica y fluida. La dificultad de la clase, va en función del profesor y la experiencia de los alumnos. Aunque está basado principalmente en las posturas de Ashtanga vinyasa yoga, y las clases suelen tener una estructura base, no se sigue un orden específico.
Cuando me salga regreso
me gusto mucho, haz mas clases avanzadas, amo
No he podido parar de practicar contigo ! Muchas gracias por este regalo ! :D
Buena clase:) Gracias por compartir este estilo con otras variaciones!
Me encanta esta classe ❤️❤️❤️
Amo ésta práctica, siempre que puedo vuelvo a hacerla. Namastē. Bendiciones desde Argentina ❤
Gracias 👏🏻🔥🔥❤️🚀🥰💪🏼🥰🚀❤️🔥👏🏻🔥❤️🚀🥰🚀❤️🔥🥰👏🏻❤️
Gracias por su información, precisa ❤
Poco se habla de como caer. Creo q es muy importante. Eso es lo que da miedo. Gracias❤
De las caídas se aprende yo la caí
Un video realmente informativo y rápido de ver ❤
Me ha encantado!!! Gracias 😊
Me encanto esta práctica ❤!!!
Que idioma es ? Sánscrito con que otro🤔
Hermosa! gracias por compartir. Me cuesta mucho respirar en las posturas con arcos :( intento hacerlo fluido pero debo desarmar casi inmediatamente la postura porque se me tranca la respiracion :/
de rocket no tiene nada
Me encantó esta secuencia. Muy agradecido. 🙏❤️
Sigo practicando esta clase y me fascina. Ojalá pueda hacer la formacion de rocket con vosotros
¡Hola yoguimoderno! Te habla Babi de suca, que gusto tu mensaje. Estaré encantada de recibirte en nuestra formación de rocket, próximamente tenemos una en noviembre. Te mando un abrazo, y nuevamente gracias por tu feedback.
solo que eso no es rocket, mas bien es power vinyasa
@@ernestoruizlifestyle y.... tu ego se ha quedado agusto ya?
@@elyoguimoderno no se! Que tal el tuyo !? Ya se te iluminaste ? 🤣🤣🤣
❤
Me encanta esta clase, ya la he hecho 3 veces.
Maravillosa, me inspiras a seguir evolucionando. Gracias
super clase!! 🙏 Graciasssss!
¡Denise! gracias a ti por este mensaje, te mando un abrazoooo!
Una clase increíble!! Toda una sorpresa encontrarte!!💕gracias
¡Hola Pilar! te habla Babi de Suca, mil gracias por este mensaje. Te mando un abrazo muy fuerte.
Suoer activa práctica!!! Gracias por compartir ❤
Energizante para empezar con las pilas puestas jaja, te mando un abrazo fuerte Babi
Voy a practicarla hasta lograr hacerla con su explicacion, paso a paso. Namasté
Acabo de descubrir el canal. Felicitaciones.
Me encantó este espacio!!!...Gracias!!...😊
Guau!!!, qué completo....GRACIAS!!
Me encantaaaa. Gracias
Gracias a ti por tu mensaje!!!! :) Babi
Esrupenda clase, aunque aún no me sale bakasana
ay gracias por tu mensaje Rosa, ya verás que pronto podrás hacerla, si vives en Madrid estaré encantada de invitarte a mi estudio. Te mando un abrazo Babi
@@sucayoga4045 vivo en un pueblo de Cadiz, gracias por la invitación
Promo sm
Muy buena clase, gracias¡¡
¡Mil gracias por tu mensaje Yolanda! un abrazo muy fuerte. Babi
Buenísimas explicación de Pincha!! Lo voy a poner en práctica a ver si consigo hacerla! Mil gracias
Genia! Graciassss
a tiiii por tu mensaje, un abrazo Babi
Muchas gracias. Me encanta como explicas y el paso a paso. Sumado las variaciones. Bién completito. Gracias! 🙌
pero cómo puedes hablar exactamente igual que siempre mientras estás entrando en la postura?? es flipante tu respiración
Gracias por tu mensaje tan especial. Lo más importante es respirar, si no hay aire, no hay movimiento. Mi profesor siempre dice: la practica de asana, es una practica de respiración en movimiento, no de movimiento con respiración. Eso, y que tambien tengo el privilegio de que soy bastante movil y las posturas de extensión son mi fortaleza :) Te mando un abrazo y a seguir practicando.
gracias por tomar tu tiempo de compartir tus conocimientos 🙂
Gracias a ti por tu mensaje!!! un abrazo muy fuerte Babi
excelente explicación!!!! mil gracias! me encanta! namasté
gracias a ti!!!
Super explicación!🤩 con todas estas opciones alguna me tiene que salir!! 🥰….cual me aconsejas si mi columna se curva y me da miedo caer hacia atrás?
gracias por este morning flow Babi! ✨🙏🏻✨
Gracias, Marina!!!
👍🏽
Clases online: sucayoga.com/clases-online/ Conoce nuestra shalita: sucayoga.com/ Reserva tu clase: www.mindbodyonline.com/explore/locations/suca-yoga Descúbrenos: instagram.com/sucayoga_/
muy buena clase, gracias¡
muy buena clase, gracias¡
Muy buenos tips!! gracias por compartir
un abrazo muy fuerte.
Im so glad this is an instructive video, not a thirst trap.
Thank u!!!
I don't feel happy
Nice SUCA YOGA...
Conoce nuestra shalita: sucayoga.com/ Reserva tu clase: www.mindbodyonline.com/explore/locations/suca-yoga Descúbrenos: instagram.com/sucayoga_/
Conoce nuestra shalita: sucayoga.com/ Reserva tu clase: www.mindbodyonline.com/explore/locations/suca-yoga Descúbrenos: instagram.com/sucayoga_/
Me encanta, soy nueva suscriptora, voy iniciando en este mundo y que mejor iniciar con tu canal desde 0, deseo que tu canal crezca pronto ♥️🙏
Millones de gracias 🤍