Відео

Najlepsze jest to że miesiąc po wyprowadzce z rodzinnego domu gdy zaczęliśmy wspólne życie , po czym okazało się że mój organizm zaznał spokoju i stąd to zaburzenie przez tyle nagromadzonych emocji przez całe życie do momentu wyprowadzki.

Umysł i opór to synonimy. Działanie myślącego umysłu jest oporem dla teraźniejszości która to jest prawdziwa. Przyszłość i przeszłość nie istnieje, nie możesz w nie wejść, jak przeszłość się działa to działa się w teraźniejszości jak przyszłość będzie się działa to dzieje się to w teraźniejszości i jak myślisz o przyszłości albo przeszłości to dzieje się to w teraźniejszości. Praktykuj czucie ciała wewnętrznego za dnia oraz zanim zaczniesz coś robić to weź dwa świadome oddechy, to pozwoli Ci wyrobić nawyk ugruntowujący Cię w teraźniejszości, ale to nie oznacza że "wzory" umysłowe dalej nie bedą się pojawiać, będą, ale za każdym razem jak będziesz ich świadoma (obserwować) to one będą "topniały". Wszystko co powoduje strach to jest WIARA w jakieś WYOBRAŻENIE, a neurony które razem się aktywują to razem się łączą dlatego podobne sytuacje, podobne myśli wywołują podobne uczucia i podobne reakcje. Inna odpowiedź na uczucie wywołuje zmianę paradygmatu a tym samym tworzy nowe połączenia neuronowe w mózgu. Możesz użyć tej metody za pomocą wyobraźni. Wyobraź sobie to czego się boisz, jeżeli jest to rzecz to obrysuj to w wyobraźni linią o twoim ulubionym kolorze. Pomniejsz to szybko aż to zniknie i wyobrażaj sobie kolory biały i czarny na zmianę. Jeżeli jest to jakaś myśl której się boisz że jest prawdą to wyobraź sobie jak mówi ją kaczor donald. Zrozum że wiara w wyobrażenia jest problemem ale zarazem kluczem, zmień to wyobrażenie w swojej wyobraźni. Tak samo z lękiem przed lękiem. Lęk występuje ponieważ uczucie lęku bywa tak silne że boisz się nawet tego uczucia. Ale jeżeli to się nie dzieje w tym momencie to czego się boisz? wyobrażenia o tym ze będziesz czuć lęk. Zmień to wyobrażenie w śmieszne i ugruntuj się w teraźniejszości.

@ jak praktykować czucie ciała wewnętrznego?

@ możesz zrobić film o tych rzeczach które mi napisałeś? Sądzę że są bardzo istotne i będą pomocne dla wielu osób zmagającymi się z podobnymi wyzwaniami

@@Emmaa3534 dobra, zrobię

@@Emmaa3534 zacznij od medytacji, w ktorej kierujesz całą swoja uwagę na cialo I "trzymasz" ją tam przez 10-20 minut bez rozproszenia przez myśli

@magorzatapietrusinska8104 bede mial to na uwadze!

Tłumienie emocji, niskie poczucie własnej wartości, strach przed podjęciem odpowiedzialności za cokolwiek.

Wydaje mi się, że tak. Nerwica może się przejawiać w najróżniejszych somatach, ale przy problemie fizycznym który występuje bardzo długo warto sprawdzić czy przyczyna nie leży gdzieś indziej.

@@Kapelowsky 3 lata chodzenia po lekarzach, lekko ponad 20k wydane na wizyty, leki, badania i nic, zero, nikt nie wie co mi jest, genialne wyniki badań, a nie mam chwili wytchnienia, czuje, że powoli umieram jako człowiek szczęścia bo każdy dzień jest taki sam, nauczyłem się kontrolować ataki paniki i lęku ale mam ciagle płytki oddech, czasem może jak ziewne to wezme pełniejszy oddech ale generalnie jest tragedia bo odbiera mi to wszelką radość z życia i odbiera siły fizyczne i psychiczne do działania i aktywność dzięki której mogłem rozładować częśc tych negatywnych emocji jest dla mnie praktycznie niedostępna bo wymaga dużej wydolności fizycznej i oddechowej, nie wiem co zrobić ani gdzie się udać bo nikt nie w stanie nawet stwierdzić co mi dolega

@@czasemlatam1988 napisz do mnie na emailu kapelowsky@gmail.com

@@przemysawgajewski5640 zatrzymywanie mysli to opór, tak opór z twojej strony pogorszy tylko sytuacje

@@Adamski87 Pozdrawiam! 😃🫡

O których mówiłeś ze słuchasz tyle razy

@@MilekBulcok cześć! Te ksiazki to Nauki o obfitosci wallace d wattles Potega swiadomosci neville goddard

Karma wraca ale na podstawie prawa przyczyny I skutku. Kazdej akcji odpowiada taka sama przeciwna reakcja

@@Dashweer_game bedzie trudno bo to wiaze sie z naszymi nawykami, ktore budowane byly przez cale zycie. Z dnia na dzien czlowiek rzadko kiedy sie zmienia. Dlatego trzeba chciec sie zmienic, a nie chciec zmiany. Dziekuje za uwagę, pomysle nad filmem jak sobie ulatwic wyjscie z nerwicy

Super 😊 Czekam z niecierpliwością.

Cześć. Bardzo długo miałem spokój z lękami aż do ostatniej sytuacji kiedy podczas jazdy autem dostałem palpitacji serca . Puls ponad 150 i wysokie ciśnienie tętnicze . Myślałem że to koniec . Zadzwoniłem po pogotowie i gdy przyjechali zrobili mi EKG które nic nie wykazało . Teraz mam milion pytań w głowie . Czy to było coś z sercem co ustąpiło do przyjazdu pomocy czy atak paniki .

@@przemysawgajewski5640 na 98procent atak paniki 😁

@@agatakopinska9006 zrobię!

@@kinganowakowska8179 Hej Kinga! Z takim podejsciem na pewno zrobienie bedzie ciezkie. Istnieje prawo zalozenia. Twoje zalozenia tworzą Twoj świat, jezeli zakladasz ze cos jest ciezkie do zrobienia to dla CIEBIE tak będzie. Jeszcze kiedys nie wyobrazalem sobie stanac przed kamera. Dzisiaj to dla mnie łatwe. Pozdrawiam

@@nastia4151 🫡