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살캥이
Приєднався 1 чер 2024
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Відео
VLOG l 그동안 고마웠어
Переглядів 831День тому
#운동브이로그#하체운동루틴#아이폰16프로#마라엽떡#크림치즈곶감말이 00:00 intro 00:11 day1 04:57 day2 10:21 day3
VLOG l 회원님과 데이트
Переглядів 2,9 тис.14 днів тому
#운동브이로그#가슴운동루틴#랙풀 00:00 intro 00:11 day1 04:03 day2 05:33 day3 08:51 day4 11:58 day5
VLOG l 난 슬플 때 하체를 해
Переглядів 1,7 тис.21 день тому
#운동브이로그#하체운동루틴#케이스티파이 00:20 day1 금 05:55 day2 토 07:54 day3 일
VLOG l 트레이너 브이로그 l 근손실 극복 일주일 l 잇더핏 겨울방어
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
#운동브이로그#잇더핏#겨울방어 00:09 day 1 03:45 day 2 07:52 day 3 11:06 day 4 12:14 day 5
VLOG l 트레이너 브이로그 l 세상에 쉬운 직업은 없어
Переглядів 1,4 тис.Місяць тому
#운동브이로그#룰루레몬#나이키 00:00 day 1 02:45 day 2 05:00 day 3 05:33 day 4 09:23 day 5 11:12 day 6
🇹🇭 나 혼자 치앙마이 1시간 몰아보기
Переглядів 4 тис.Місяць тому
#chiangmai#치앙마이#혼자여행 24.09.17~24.09.22 치앙마이 추억팔이 하려고 만든 한시간 몰아보기 영상입니다. 00:00 day 1 03:10 day 2 15:03 day 3 23:25 day 4 30:49 day 5 43:25 day 6
VLOG l 트레이너 브이로그 l 먹고 싶은 거 다 먹고 몸무게 유지하는 방법
Переглядів 2,1 тис.Місяць тому
#운동브이로그#일상브이로그#등운동루틴 주의: 이번주 영상은 운동보다 먹는 게 더 많습니다.
VLOG l 트레이너 브이로그 l 엉덩이 터지는 하체운동루틴 l 여자등운동
Переглядів 2,2 тис.2 місяці тому
#운동브이로그#하체운동루틴#여자등운동#브라이드앤유
VLOG l 트레이너 브이로그 l 미느냐 깔리느냐 그것이 문제로다 l 여자 가슴운동 l 헬스장 하체루틴
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
00:00 day 1 02:44 day 2 04:31 day 3 06:51 day 4 10:02 day 5 #운동브이로그#여자가슴운동#헬스장하체루틴
VLOG l 트레이너 브이로그 l 매일 천국의계단 한시간 타면 생기는 일
Переглядів 1,9 тис.2 місяці тому
00:00 day 1 01:33 day 2 05:06 day 3 08:52 day 4 09:43 day 5 10:49 day 6
VLOG l 트레이너 브이로그 l 혼자 보낸 생일
Переглядів 2602 місяці тому
00:21 day 1 03:30 day 2 06:51 day 3 09:44 day 4 11:09 day 5 13:36 day 6
VLOG l 트레이너 브이로그 l 와인앤버스커 동대문 닭한마리 l 룰루레몬 추천템 l 스미스머신 하체운동루틴
Переглядів 3453 місяці тому
00:00 intro 00:10 day1 01:31 day2 02:58 day3 04:19 day4
🇹🇭 나 혼자 치앙마이 ep.2 l 먹고 마시고 운동하라 l 님만해민 벨라나라호텔 러쉬피트니스 넹무옵옹 반캉왓 페이퍼스푼 마야몰 원님만
Переглядів 1,4 тис.3 місяці тому
24.09.17~24.09.22 안녕하세요! 치앙마이 2편을 가지고 왔어요. 치앙마이에서의 소소한 순간들, 그 순간들이 저에게 잊을 수 없는 소중한 선물로 남아있어요. 이 선물을 함께 공유하고 싶어서 올려봅니다. 인생의 모든 순간은 돌아보면 아름다운 법. 00:00 intro 00:17 day4 05:56 day5 14:56 day6 #치앙마이#혼자여행#치앙마이브이로그
🇹🇭 나 혼자 치앙마이 ep.1 l 올드타운 요가 신상 맛집 루프탑 l 라일라요가 시립예술문화센터 투더문 코코넛쉘 할머니식당 타패그릴
Переглядів 2,5 тис.3 місяці тому
24.09.17~24.09.22 안녕하세요, 치앙마이 공항에서 한국가는 비행기를 기다리면서 올리는 따끈따끈한 영상입니다. 치앙마이 왜 안가? 치앙마이와 사랑에 빠지고 갑니다. I'll Be Back. 00:00 intro 00:17 day1 02:36 day2 09:07 day3 #치앙마이#혼자여행#치앙마이브이로그
VLOG l 트레이너 브이로그 l 중앙해장 와인킹 팝업 l 캐논 파워샷 v10 l 하체 등 루틴
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VLOG l 트레이너 브이로그 l 중앙해장 와인킹 팝업 l 캐논 파워샷 v10 l 하체 등 루틴
쉬는날에도 원정운동..! 역시 ❤ 새해복많이받으세요 ❤
맞다 기세다...
안녕하세요 잘 보고 갑니다 2분53초에 나오는 노래 제목 알 수 있을까요?
안녕하세요, 제가 블로어플로 영상 편집하는데 거기에 있는 음악이예요~노래제목은 space bang!!
구독+1
땡큐+1
얼굴 안까네
깔까
@@chocattt dd
1시간 타면 몇 칼로리 소모될까요??
사람마다 체중, 강도에 따라 다른데 애플워치 확인해보니 저는 1시간 타면 500칼로리 정도 소모했다고 나오네요!! 내일 바로 타보시죵!!🏃🏻♀️🏃🏻♀️
@chocattt 캬 !!!! 대단하십니다 !!!!
뭔가 느낌이 힙한곳에서 운동하신거 같아요~~ 영상 감사합니다.
시골강아지님 주말 잘 쉬셨나요? 한 주 퐈이팅 하세요!!
이거보다 내가 더 덜먹는거 같은데....역시 운동이 답인가영?? 눼눼 압니다요... 캥이님 부지런한 영상감사해유 ㅎㅎ 감기 조심하세요
개미님, 운동영상 스킵하고 보셨쬬?ㅋㅋㅋ다 알아!!!!! 같이 운동해요
안녕하세요, 살캥이님! 😊 저희는 조명 전문 브랜드 라이트밸런스입니다. 살캥이님의 알찬 일상과 먹음직한 먹방 영상, 정말 잘 보았습니다! 영상제작에 도움이 될 수 있는 제품으로 함께하고자 하여, 협업 제안을 담아 이메일 드렸습니다. 확인해 주시면 감사하겠습니다
살캥이님은 혹시 헬스하시면서 식단관리 따로하시나요? 전 헬스 시작하면서 군것질 싹 끊고 단백질위주로 먹구있어요! 저두 6개월잡고 복근 만드는게 올 해 목표입니다 ㅎㅎ
안녕하세요! 저는 센터에서 밥 먹을 때는 닭+밥+식이섬유(양배추쌈/샐러드/과일 등) 식단해주고 있어요! 군것질을 싹 끊으셨다니 대단하신걸요? 목표를 가지고 운동하시는 건 좋은 동기부여가 되는 것 같아요!! 복근 만드시면 꼭 알려주세요👍🏻그때까지 퐈이팅💪🏻
@chocattt 넵 ! 응원 감사해요! 열심히 만들어보겠습니다 ㅎㅎ 살캥이님두 화이팅!!
와 오늘 먹방 미치셨는데요?? ㅠㅠ 바쁘면 전 왜 살이 찔까요... ㅠㅠ 저도 컬리에서 저 칼국수 사볼래요~ 꼬르륵....
칼국수 기대안했는데 맛있어요ㅋㅋㅋ컬리 쿠폰 뿌리면 담아보시라😋
음식 솜씨가 정말 좋으시네요 맛있어보여요! 영상 감사합니다.
새해 복 많이 받으세요!! 시골강아지님😀
가기싫어 죽겠네...에서 빵터짐!ㅋㅋ
치앙마이 호감이 저랑 비슷한 면이 있는듯~~^^ 두번 갔었는데,또 가고싶어서 눈독들이면서 봤답니다. 영상보기 편안하고 굿뜨! 마지막날, 페이퍼 스푼에서 블랙체인 무늬 스커트 이뽀요. 어디꺼예요?
앗 감사해요!! 치앙마이 안간 사람은 있어도 한번만 간 사람은 없다는데ㅋㅋㅋ치앙마이 앓이 미쳐요ㅠㅠ언젠가 한달살이 하고 싶습니다🥹 스커트는 자라껀데 몇년전에 산거라 아마 지금은 못구하지 싶어요ㅜ
❤
우와 와인 맛있는거 먹어본적 없는데 나중에 추천해주세요! 영상 감사합니다.
오홍 넵 다음에는 와인 추천!!🍷컨텐츠 넣어볼게요~ 감사합니다!
인클라인 윗가슴 타겟 목적이시면 벤치각도 조금 낮춰서 하는게 좋을거 같아요
저도 편집하면서 보니 좀 낮춰 할 걸 생각들더라구요. 훈수 감사해요!! 내일 운동할 때 다시 해볼게요
스폰데이트 아니고??ㅋㅋㅋㅋ
캥이님 24년 잘 보내셨나요??😊맛난거 마니 드시고 연말 잘 마무리 하세요 ㅎㅎㅎ
감사해요 일개미님! 일개미님도 내년엔 베짱이로 적게 일하고 마니 버소서😏
그 다음 데이트는 제 차례 입니댜 !!!!❤︎
배우님 제게 기회를 주시궜어요?
캥님 밥 잘먹고 다니셔야해요…!!❤
감사해요...!!❤️❤️
제목이 너무 어지럽네요.. 하체 화이팅
영상 초반에 스쿼트 영상을 볼 때 헬스장에 사람이 없네요. 운동하기 좋겠어요.
하 도파민 ..❤︎
하 언제와 ..
괴로운 하체와 즐거운 먹방 슬프고 기쁘네요 흑흑 영상 감사합니다.
시골강아지님 항상 댓글 남겨주시는 거 쏘 갬동😀
마지막 장소 어딘가요?? 우와...ㅎㅎㅎㅎ 캥이님과 버터취향 겹쳐서 나름 뿌듯... 헤헤 캥이님 미리메리크리스마스요!!❤
현백 무역센터!! 너무 예쁘죠? 저도 이런거 있는지도 몰랐는데 크리스마스라고 꾸며놨더라구요. 일개미님도 미리크리스마스❤️내년에는 더 적게 일하고 마니 버소서🙏🏻
언제나 매력적인 삶을 보여주시네요 팬입니다😊
ㅋㅋㅋㅋ제가 매력이 넘쳐 흐릅니다만? 감사해요ㅋㅋㅋ
득근파티 데리야끼맛! 맛있다고 하시니 도전해봐야게써요 닭가슴살 추천 감사합니당🫶🏻
단백질 충전해서 득근득근해용💪🏻😘
안뇽하세요! 혹시 둘쨋날 입으신 뱀무늬(?) 원피스 정보 알 수 있을까요?? 넘넘 이뻐요!!!
h&m 꺼고 크레이프 슬립 드레스라고 검색해보세요! 편해서 저도 좋아하는 원피스인데 지금 세일중이네요? 무브무브!!
@ 꺄 감사합니다 ❤️🔥❤️🔥
영상 시작부터 하체라니.. 운동 열심히 하시네요. 인절미 아이스크림은 한번 먹어보겠습니다! 영상 감사합니다.
아이스크림...칼로리....이제 봤어요? 높습니다....맛있지만 추천하지 않게써여ㅋㅋㅋ
오늘도 잘볼게요 ㅎㅎ
고마워요💛주말 잘보내요🏋🏻♀️
불리 저거 진짜 좋아여 👃🏻❤️ 양배추요리 따라해먹어봐야겠어여 😮
그쵸?ㅋㅋㅋ향 미쳐❤️
언제나 응원합니다❤ 한주도 화이팅!!!!🎉
화이팅❤️
향기템......불리......메모............ 요즘 밥친구 살캥님 별거아닌듯 별거인 일상! 이번주도 영상 잘 보고 가유~~
고마워요 일개미님ㅋㅋㅋ주말 잘 보내유~~
최근 구독하고 잘보고있어용!!👍
댓글 고마워요 헬린이 삐약이님🐣 웨이트는 꾸준히 하고 계신가용?
@ 넵 ㅎㅎ 힘들지만 매일갑니다! 영상보고 운동자극받아용 ㅎㅎ💕😆
당연하죠 편한게 어딨나요. 쉽게 보면 안되는거알잖아요ㅎ
향친놈은 . . 당장 메모합니다 . . 🤍
체리미~~~~~킁킁❤️😍
응원합니다~~운동 열심히 하시네요 영상 감사합니다.
시골강아지님 항상 댓글 고마워요
So cute❤
Wellcome to Thailand.❤️ have a nice day.❤️ have fun eating.🦐 Hope you like Thailand.🇹🇭
혼자 여행지 찾고 있었는데.. 여기다..
치앙마이..강추...
살캥님!!! 다음 여행지도 기대되네요 ㅎㅎ여행 브이로그 부탁해욤!!!! ❤❤❤
여행 쿨타임 찼어요ㅜㅜㅜ흑 그치만 갈 수가 없네요ㅠㅠㅠ
오 운동복 정보 궁금합니데이
오 어떤거 궁금하신가요? 다 알랴쥼
@@chocattt0:48 상하의 크림색 궁금해요!!!
상의는 짐웨어 브랜드 프리덤 져지이구요! 하의는 선물받은 건데 어디서 산지는 모르겠어요😂따로 택이 없어서ㅜㅜ
스포츠브라탑 자주 입고 영상 올려주세용 탄탄해 보이고 너무 잘어울려요 ❤
어..?
헬스 트레이너에요?
멋지십니다 ! 역시 ~~ ❤ 오늘 점심은 알리오올리오네요 ..!
까망이 너무 귀엽네요❤ 살캥이님 응원해요 !
우리 까망이 귀엽죵?감사합니다❤️
잘드시는데 유지하시는거 빡세보이네요 대단하세요 영상 감사합니다.
저도 아랫님과 같은 느낌이에요~5분 24초쯤 보면 다리로 올라오는게 아니라 허리로 한번튕기고 일어나시는게....허리 부상 있으실거 같아요 ㅠㅠ 너무 무거우면 무게 안올리시고 자세교정하고 올리시는게 안전해 보이네요~~ 트레이너가 옆에 있다고 해서 부상위험 없고 그런건 아니더라구요~(제 경험상 ) 안전하게 열운하시길 바랄게요~~~~
염려 해주셔서 감사해요! 앞으로 좀 더 안전하게 운동 할게요~~~
스쿼트 할때 허리 안아프세요? 허벅지 두꺼울까봐 골반 엉덩이타겟으로 할려고 뒤로 뺀다고 들었지만....영상 다 보고 느낀점은 pt트레이너를 바꿔야할듯.. 몸에 맞게 자세를 배우려고 pt 배우는건데 말이죠 참견하는게 아니라 나중에 부상당하실까봐 그래요
힙을 타깃하기 위한 뒤로 빼는 동작이 아닌 사람마다 다리뼈의 길이로 인해 차이가 있을 수 있고, 발목 가동성,골반교정,바벨 위치,스탠스 등 이미 트레이너가 인지하고 함께 수정중에 있습니다^^ 조언 감사드립니다 선생님께도 전달드리겠습니다
@@chocattt 네 안전운동 되시기를 내일도 운동해야되는데 부상당하면 안되요~