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욘디 Yondi
South Korea
Приєднався 7 тра 2022
몸도 마음도 건강한 삶을 지향하는 30대 직장인 브이로그:: 미라클 모닝 ☀️ 다이어트 도시락 🍱
초보러너의 인생 첫 마라톤 도전 | 저질체력 30대 직장인의 서울 지구런 10km 여름 마라톤 도전 | 과연 완주할 수 있을까?
#직장인다이어트 #다이어트브이로그 #마라톤 #지구런 #브이로그 #미라클모닝 #새벽기상 #다이어트 #러닝 #달리기 #직장인마라톤
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Відео
열심히 사는 5년차 직장인 데일리 브이로그 | 무기력 극복하기 위해 출근 전에 하는 자기관리 3가지 | 생산성 높여주는 초간단 꿀팁 모음 | 5am 미라클모닝 직장인 갓생 Vlog
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00:00 인트로 00:39 1번째 01:06 2번째 02:48 3번째 안녕하세요, 지니입니다. 저는 제 지난 시간을 되돌아봤을때, 의외로 화창한 봄에 무기력을 많이 느끼곤 하더라구요. 이때 많이 지치곤 하는데, 어떻게하면 이 시간을 잘 보낼 수 있을까 고민하면서 나름대로 루틴도 바꿔보고 다른 걸 추가도 해보았는데요. 100% 이 방법들로 완전 극복! 은 아니지만, 확실히 전보다 좀 더 활력을 찾아가고 있는 것 같아요:) 무기력한 마음을 조금 덜어낼 수 있는 저만의 출근 전 루틴들, 그리고 출근 후의 일상도 담아보았는데, 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다💚 다들 지치지 않고 같이 주어진 일상을 행복하게 보내시길 바래요 🙌 영상도 재밌게 시청해주세요☺️ #직장인브이로그 #미라클모닝 #새벽기상 #다이어...
직장인 다이어트 Vlog | 운동 싫어하는 30대 직딩이 매일 꾸준히 운동하는 이유 4가지 | 낡지 않고 멋지게 나이들기 위하여
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안녕하세요, 나레이션 담은 영상으로 찾아뵙고 싶었는데 목감기로 인해 자막과 비지엠으로 담아보았습니다. 저는 참 생각해보면, 10대때도 20대때도 운동과 거리가 멀었고, 운동 DNA 가 없다고 할 정도였는데 요즘 매일 운동하는 제 모습을 보면 놀라고는 합니다..ㅎㅎ 여러분들은 왜 운동하시나요? 그리고 주로 어떤 운동을 즐기시는지도 궁금하네요 ㅎㅎ 댓글로 남겨주시면 감사하겠습니다! 그러면 오늘 영상도 재밌게 봐주세요~! #운동브이로그 #직장인브이로그 #직장인다이어트 #다이어트브이로그 #직장인번아웃 #직장인루틴
새벽 5시 30분에 일어나 운동하고 다이어트 도시락 싸는 브이로그 | 6kg 빠지는 직장인 다이어터의 점심 식단 | 운태기 극복하고 매일 운동하는 K-직장인의 갓생 라이프
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00:00 day 1 04:40 day 2 08:33 day 3 12:56 day 4 #다이어트 #다이어트식단 #직장인다이어트 #다이어트브이로그 #다이어트레시피 #미라클모닝 #새벽기상 #직장인브이로그 #morningroutine #갓생브이로그
Diet Vlog | 63kg ➡️ 57kg! 6키로 빼면서 거의 매일 먹은 것들 🥒 5분컷 초간단 다이어트 오이 레시피 식단 4가지 | 직장인 다이어트 점심 도시락 추천
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00:00 intro 00:38 1. 명란오이참치덮밥 02:02 2. 오이두부명란밥 (오두비) 04:11 3. 오이참치간장비빔밥 06:05 4. 오이고추장비빔밥 07:47 outro #다이어트 #다이어트브이로그 #다이어트식단 #직장인다이어트 #직장인도시락 #직장인브이로그 #오두비 #오이다이어트
🇻🇳푸꾸옥여행 VLOG | ep.2 마지막에 제대로 입터진 직장인 다이어터의 푸꾸옥 여행 브이로그 | 리젠트 푸꾸옥 오션클럽 | 킹콩마트 | 미라클모닝 아니고 미이라모닝 👻
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🇻🇳 푸꾸옥여행 VLOG | ep1. 다이어터 직장인의 해외여행 | 다이어트해도 쌀국수, 룸서비스는 포기할 수 없는 직장인 베트남 여행 다이어트 브이로그 | 공복유산소 운동
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다이어트 Vlog | 출퇴근 왕복 2시간 직장인이 꾸준히 점심도시락 싸는 이유 4가지 🍱 | 혼밥이 편한 5년차 직장인 혼밥러 브이로그 🍚 | 나도 나를 돌보는 시간이 필요해
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다이어트 브이로그🔥 초간단 다이어트 식단 레시피 5가지 공개 | 주 5회 운동하고 🏃다이어트 도시락 싸가는 직장인 일상 Vlog | 직장인 다이어터 닭가슴살 도시락 5종
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Vlog | 매일 아침 출근 전에 독서하고 퇴근 후에 운동하는 직장인 갓생 브이로그 | 5:30am 새벽기상 | 운동하고 책읽는 자기계발 일상 | 풀리오 마사지기 간단 리뷰
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매일 5시 30분에 일어나는 갓생 직장인이 알려주는 새벽기상 초간단 꿀팁 5가지 🌅 의지박약인 나를 4년째 미라클 모닝으로 이끌어준, 일찍 일어나는 방법 대방출 | 아침형 인간
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[직장인 미라클모닝 Vlog] 하고 싶은 것도 해내고 싶은 것도 많은 30대 직장인의 갓생 라이프 / 바빠도 아침일기 모닝페이지쓰고 독서하는 K-직장인의 데일리 모닝루틴
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선생님...! 다이어리 선택에 있어 고민이 있는데 답변 한번 부탁드려도 될까요? 😭😭 스타벅스 다이어리랑 몰스킨 다이어리 종이 재질이 아예 똑같나용 ??
이걸 다 교보문고에서 구매하셨다는 말씀이실까요..?
저는 그냥 알람을 틀어도 못일어나는데 어떻게하져?
안녕하세요 욘디 Yondi님 영상 잘 봤습니다! 차량용 방향제 벤볼릭이라고 합니다. 메일로 협업 관련 내용을 전달드렸는데 혹여 스팸메일함에 있을 수 있으니 확인 부탁드리겠습니다.
저는 알람시계를 가까이 두지 않으면 아예 소리를 못듣더라구요 ㅠㅠ 가까이 있어도 잘 못들어서 너무 고민입니다😢
다이어리 넘나 좋은 😊😊😊❤
근데 알람소리를 잘 못듣는 사람은 어쩌죠...
저도 그게 고민입니다ㅠ 일어나는건 바로 일어나는데 요즘 알람 소리를 잘 못 들어서ㅜㅠ 원래 그런 사람 아니였는데ㅠㅠㅠ
알라미라고 알람앱 있는데 그 앱에서 알람 솔 설정할 수 있어요. 매일매일 그 알람벨 덕분에 깸… 가끔은 놀랄 때도 많음.. 아무튼 효과 짱!
좋네요
영상 잘 시청했습니다 "욘디 Yondi"님 🥰 차량방향제 벤볼릭이라고 하는데, 등록주신 메일로 협업 내용 전달드렸습니다! 혹여나 스팸으로 분류됐을 수도 있으니 확인 부탁드려요!
무슨 차 드세요?
도시락 초보라..요리는 언제 해두시나요? 점심식사까지는 음식 보관을 어떻게 하시나요?
맛있어보여요~~
감사합니다 ☺️
근데 저는 진짜 악질인게 처음에 일반일람 맞추면 끄고 자길래 알라미 어플 이용해서 백번정도 폰 흔들어야 꺼지게 설정했는데 이제는 폰 전원 자체를 끄고 자버리네요ㅜㅜ 어쩌다가 일어나도 다시자요.. 아무리 중요한 일이 있더라도요. 구제불능인걸까요 ㅠ 의지박약 문제도있겠지만 방법이없을까요
제가 콕잼님의 상황을 잘 몰라서 말씀드리기 조심스럽지만, 의지의 문제가 아니라 몸이 수면을 더 원하는 상태일수도 있겠다 싶어요!! 내가 충분한 수면시간을 확보했는지, 아니면 수면의 질이 괜찮은지 한 번 점검해보시면 좋을 것 같아요! 저는 커피를 너무 많이 마셨다던지, 자기 전까지 스마트폰하느라 잠을 많이 못 잤다던지 하는 날은 알람 듣더라도 무시하고 자게 되더라구요 🥲 그 상태에서 계속 적절한 수면을 못 취하면 쭉 피곤에 절여져서 이런 악순환이 계속되더라구요. 자책하지 마시고, 한 번 차분하게 수면패턴을 한 번 돌아보시면 좋을 것 같아요! 화이팅 🙌
저도 2달 남았어요 ㅠㅠㅠㅠ̑̈ 긴장..
지숙님 러닝 꾸준히 하시니까 잘하실거에요🫶☺️
영상 잘 봤습니다:-) 저도 3,4월에 죽고 싶을 만큼 힘든 일들이 한번에 몰아쳐서 그걸 이겨내보고자 4월 중순부터 러닝을 시작했었어요 처음에는 미치도록 힘들어서 1km만 달리고 구역질을 하기도 했지만 두달 정도된 지금은 11km도 거뜬하게 뛰게 되었습니다ㅎㅎ 저도 러닝의 매력에 푹 빠져서 이번 10월에 열리는 서울레이스 마라톤에 참여하게 되었어요 제 첫 마라톤인데 또 제 생일이라 더욱 뜻깊더라구요:) 이번 영상을 보고서 더욱 많은 기운 얻어갑니다!! 고생 많으셨어요!! 앞으로도 행복한 러닝하시길 바랍니다ㅎㅎㅎ
오 11키로가 거뜬하시면, 마라톤 처음 나가셔도 생각보다 여유롭게 달리실 것 같은데요?!ㅎㅎ 10월 서울레이스 전 신청 실패했지만 ㅠㅠ 특별한 날이신만큼 더 잘 다녀오시길 바라고 같이 재밌게 러닝해요 🏃🩵 감사합니다 😊
살뺄려고 러닝 시작했다가 10k/15k/하프 까지. 최종목표인 풀코스 도전합니다 뛰다보니 풀코스 까지 도전하게 됐네요 뛸때는 힘든데 뛰고나면 너무 좋아요 내일 25일 춘천마라톤 접수합니다 전 풀코스 도전합니다 화이팅 입니다 풀코스까지 ~
우와~ 마라톤 재밌어 보입니다 ㅎㅎ 저도 나중에 해봐야겠어요!!
맞아요 재밌어용 ㅎㅎ 나중에 기회되면 도전해보세요☺️🫶
안녕하세요, 여러분! 이번에는 은은하게 우디한 향이 몸에 베어, 하루를 마무리하며 깔끔하게 쓰기 좋은 아비브 프라그란트 바디 워시와 로션을 사용한 숏츠를 준비해보았어요~! 6월까지 프로모션 행사 진행하고 있다고 하니, 아래 내용 참고 부탁드릴게요 🌿 🛁 ------------------ 성수 팝업 대란템! ✨ 아비브 프라그란트 바디 듀오 세트 🛁 카카오톡 선물하기에서 6월 동안 4만원대 할인 행사 중! 🎁 지금 구매 시 스트링백과 샤워볼도 추가 증정! 🎉
영상 마지막에 "Thanks for watching" 오타있어요. "Wathcing 이라고 되어 있네요. 영상 잘 봤습니다.
앗 ㅎㅎ 알려주셔서 감사합니다😀 다음 영상때는 반영해서 업로드하겠습니다~! ☺️
오랜만에 영상 보게 되었네요~ 영상 내용이 공감되고 배경 음악이 너무 좋아서 보면서 힐링됐습니다 ㅎㅎ 식단 도시락 싸갖고 다니시고, 퇴근하고 운동하는건 진짜 대단하신 것 같아요. 제가 요즘 관리를 해보니까 그게 진짜 어려운거라고 새삼 느낍니다 ㅎㅎ 마라톤도 나가신다니 홧팅이예요!!
좋은 말씀 정말 감사합니다 덕분에 힘이 나네요🩵 하다보니까 점점 익숙해지는 것 같아요 ㅎㅎ 좀 더 쉽게 할 수 있는 꿀팁들 생기면 영상으로 자주 공유드릴게요🫶 같이 화이팅해요🙌☺️
저도 요즘 미라클모닝을 하긴 하나 많이 무기력해져 있었는데 영상 보며 힘 얻어 갑니다 ❤
날씨가 따뜻해질수록 무기력이 찾아오기 쉬운 것 같아요 🥹 이 시기 같이 잘 보내보아요🩷
대머리라서 깔끔히 가발 벗고 !! 집중해서 영상 잘 봤습니다 ~😃
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌게 봐주셔서 감사합니다😃☺️
@@genie_morning 다음 영상도 기대할게요 !
일찍 출근하는거 저도 시도했다가 저는 급 피로하긴했지만 일찍 혼자 여유있게 사무실에 있는건 좋았었지요~^^😊 쉬엄쉬엄 루틴하세요~
맞아요 사무실에 혼자 여유있게 도착해서 하루를 일찍 시작하는거 좋죠 🥹☺️ 응원 감사합니다💚
안녕하세요 지니님 : ) 네이버 누적리뷰 3만개, 리뷰 1위 괄사 '벨로즈'입니다. 유투버님께 협찬 제안 드리고자 이렇게 댓글 남깁니다. 희망하실 경우, 영상 본문 혹은 댓글에 메일 주소 부탁드립니다!
안대 뭐 쓰시나요?
아래 링크에서 구매해서 쓰고있어요! link.coupang.com/a/bELnnE
저랑 같은 키보드, 마우스 사용하시네요 😊😊
ㅎㅎ 오 둘 다 똑같다니 신기하네요 ㅎㅎ 마우스 정말 편하죠? 🤗
지니님 엠비티아이가 궁금해요-!
저 잇프제에요 🥰💛
혹시 식사대용으로 드시나용??
네 식사 대용으로 먹고있어요 😋
안녕하세요 지니님~ 제품 협찬 관련해서 제안드리고 싶은데. 혹시 제품협찬이나 협업제안도 받으시는지 궁금합니다.
안녕하세요! 프로필에 메일 링크 추가해두었습니다 ㅎㅎ 해당 메일로 연락주시면 감사하겠습니다 🤗
@@genie_morning 네~ 메일 드렸습니다😁
밤새면서 5시 반에 이영상보고있는 내가 레전드..
오늘은 일찍 푹 주무시고 내일은 조금 더 상쾌한 하루가 되시길..💛
주말에 일찍 일어나시는 거 대단해요 🤭 이 책도 읽어봐야겠네요!̊̈ 제 요즘 취미는 러닝이요!̊̈
한 번 읽어보셔요 ㅎㅎ 러닝도 독서도 화이팅입니다 지숙님💚
아침에 시원한 물은 좋지 않은 걸로 알고 있어요~~ 아침에 물 드실 때 뜨거운 물 조금 1/3 , 차가운 물 2/3 로 드시면 좋다고 아내가 그러더군요 ㅎㅎ 암튼 응원합니다.!!
오 그렇군요 ㅎㅎ 여름이라 요즘 은근 냉수에 손이 많이갔는데 섞어먹어야겠네요 ㅎㅎ 좋은 꿀팁 감사합니다 ☺️ 저도 피스님 응원하겠습니다 🍀
아이스베어는 공기계들 동원해서 알람 장롱 위 책상위 에다가 올려놓는다.
화이팅이에요 베어님🩵👏
기여워
기여워요❤
운동!̊̈ 건강해지려고 매일 해요!̊̈ 요즘은 러닝중~ 스트레스도 풀려서 더더 좋아요 ❤
러닝 하시는군요 지숙님 ㅎㅎ 요즘 러닝하기 너무 좋은 날씨더라구요 ☺️ 멋있어요 👏💚
완전공감❣ 운동하면서 땀 흘릴때가 몬가 오늘 하루를 잘 마무리한 느낌이랄까.. 같은 30대 직장인 여자로써 홧팅!!🔥🔥
맞아요!! 하루를 개운하게 마무리하는 루틴 같아요🫶 YB님도 같이 30대 직장인 여자로서 화이팅이에요☺️🩵
김치두부스팸볶음밥, 참치쌈장김밥 메모메모..🤤 아니 새벽기상에 일에 독서에 운동에 요리까지,, 진촤 대박이에요 나도 내일 더 일찍 일어날테야아아아앗
히히 감사합니다아 같이 새벽기상해요 꼼지작가님 ><🫶
저는 책상 위에 두고 자도 알람은 끄는데 다시 자러가요~~
알람듣고 움직이신 것만으로도 대단하세용👏
와웅 꼼지작가님 다이어리네영 ㅜㅜㅠㅠㅎㅎ
맞아요 작가님 다이어리 너무 잘 쓰고 있다는요..🩵
전 팬입니당ㅎㅎ
안녕하세요~ 로이텀 독서 노트 잘 쓰고 계신가요? 여기 나온 노트들 중간 리뷰같은것도 하실 예정이실까요? 로이텀 소프트 후기 찾다가 궁금해서 여쭤봅니당 잘 보고갑니다🩷
안녕하세요 ㅎㅎ 답이 늦었네용 ㅜ 네 생각보다 얇긴 한데 잘 쓰고 있어용 ㅎㅎ 중간리뷰는 생각 못 해봤는데 나중에 기회가 되면 만들어볼게요 감사합니다😃💚
헉 드디어 명란사왔어요! 한번 따라해보겠습니다!!
히힛 감사합니다♥️🥰
저도 결혼하고 10키로 찐 사람인데.. 알고리즘 덕분에 잘 보고 갑니다 🫶🏻 혹시 명란은 어디서 구매하시나요??
감사합니다 🤗 저 명란은 집앞 마트에서 할인하길래 거기서 구매했어요 🫶
영상 잘봤습니다😊
감사합니다 🤗🤎
술, 담배, 게임 안하면 다른 거 하며 행복하면 되죠 😊 미라클모닝으로 하루를 깨우고 행복한 주말 되세요 𖤐
맞아요 >< 술 담배 게임 없이도 삶에서 소소한 행복들을 느낄 수 있는 부분들이 많더라구요🥰 행복한 주말 보내세요 지숙님 :)
요즘 회사에 도시락 싸서 다니려고 해서 찾아보다가 들어오게 됐는데.. 이유가 다 너무 공감돼요~!! 파는건 넘 비싸고 살찌고.. 점심시간이라도 편하게 지내고 싶은 마음이 있었거든요ㅠ_ㅠ 도시락 싸면서 힐링되는 느낌 저도 느껴보고 싶네요~ 레시피 몇개 올려주시면 똑같이 따라해야겠어요!! 구독하고 갑니다 > - <
열심히 일한 만큼 점심시간은 정말 온전히 쉬고 싶더라구요.. ㅎㅎ 열심히 도시락 레시피 영상도 준비해볼게요 정말 감사합니다♥️
저는 퇴근 후 요리하는 게 너무 힘들기도 하고, 매번 내가 먹고 싶은 음식을 찾는게 너무 힘들어요.. 먹고 싶은 음식이 없기도 하고, 해먹어봤던 요리들은 끌리지 않네요 ㅜㅜ 그래서 멈춰졌어요ㅜㅜ
맞아요 ㅠㅠ 퇴근 시간이 늦어지거나 하면 어려울 수 있어요..😢 저는 주로 냉파하면서 요리 해먹는 편이에요 다음에 조금씩 피곤해도 간단하게 할 수 있는 도시락 레시피들도 한 번 올려볼게요..!! ☺️
지니님푸꾸옥영상은 저희신혼여행회상하느라 세번봐도넘재밌어용🥰💕💕
재밌게 봐주셔서 감사합니다 블랙투스와인님☺️🤗
우아... 여행 가서도 운동이라니 대단하세요 👍 그나저나 숙소 컨디션 너무 좋은데용!? 저희도 푸꾸옥으로 가족여행 생각 중인데..... 혹시 경비 어느정도 잡고 가셨나요? 🥹🥹
경비를 딱 잡고 간 건 아니라 정확히 말씀드리긴 어려운데, 숙소는 3 베드룸 라군 풀빌라 기준으로 하루 기준 150 조금 아래였던 걸로 기억합니다 🥹
@@genie_morning 감사합니당 🥰 브이로그 넘 재밌게 잘보고 있어용!!!
감사합니다 히히 ☺️ 오늘 날은 좀 흐리지만 좋은 하루 보내세용 🩵
지니님 ! 영상 잘 봤어요 ㅎㅎ 혹시 가능하다면 테이블이랑 있는 나무 의자 정보 알 수 있을까요 ?
감사합니다 :) 테이블은 일룸 플레이트 원형테이블 800 폭 이구요, 의자는 한샘 미뉴엣 원목 식탁의자(2개입) 이에요 🥰
어우 가족분들의 시간을 소중하게 여기는 마음과 여행의 재미보다 사랑하는 자식, 배우자를 더 소중히 여기는 모습이 제일 아름다워요🥹🥹 마사지는 소화 후 메모!!!!!
민경님 따수운 말씀 감사드려요 🫶가족끼리 가니까 더 재밌더라구요 🤗♥️
너무 예뻐요
감사합니다 🩷
노란 대? 있는 조명 어디껀지 여쭤봐도 될까요😊❤❤ 자기계발 좋아요🫶🏻🫶🏻응원하고 동기부여 받고갑니다 총총
논디 모바일아일랜드 콜라보 제품이고 베이글램프에요! 네이버에 논디 베이글램프 치면 바로 나와요🫶🫶🫶 응원 감사합니당🩵