- 63
- 61 052
Na Chłopski Łeb
Poland
Приєднався 28 лис 2021
Jestem Maciej i na tym kanale opowiadam o moich doświadczeniach i przemyśleniach związanych z depresją. Chcę pokazać osobom dotkniętym problemem choroby psychicznej oraz ich bliskim, jak sobie radzić. Staram się by treści były przekazywane w sposób konkretny, swojski, zrozumiały, po prostu "na chłopski łeb" :)
Jak wyjść z depresji w 5 krokach
W tym materiale chciałbym Ci przekazać jak w 5 krokach wyjść z depresji. Choć brzmi to pozornie bardzo prosto jest to w rzeczywistości trudny proces. Zobacz jak powinien przebiegać.
00:00 Wstęp
01:40 Krok 1 Co się ze mną dzieje?
02:54 Krok 2 Do kogo się wybrać po pomoc?
05:22 Krok 3 Masz leki i co dalej?
07:27 Krok 4 Do czego potrzebna jest mi psychoterapia?
09:27 Krok 5 Jak ostatecznie wyjść z depresji?
00:00 Wstęp
01:40 Krok 1 Co się ze mną dzieje?
02:54 Krok 2 Do kogo się wybrać po pomoc?
05:22 Krok 3 Masz leki i co dalej?
07:27 Krok 4 Do czego potrzebna jest mi psychoterapia?
09:27 Krok 5 Jak ostatecznie wyjść z depresji?
Переглядів: 1 867
Відео
Dlaczego trudno zrozumieć depresję?
Переглядів 539Рік тому
W tym filmie postaram się z mojej perspektywy wyjaśnić co sprawia, że tak trudno jest zrozumieć chorobę jaką jest depresja. 00:00 Wstęp 01:28 Depresji nie widać gołym okiem 02:24 Stereotypy o depresji 03:46 Nie traktowanie chorób psychicznych jako zwykłych chorób 05:05 Wstyd przed rozmowami o chorobach psychicznych 07:04 Podstępność depresji 09:25 Mity o depresji 12:55 Podsumowanie
Co powiedziałbym sobie o połowę młodszemu
Переглядів 299Рік тому
W tym materiale mówię o życiowych prawdach, które chciałbym przekazać sobie młodszemu. 00:00 Wstęp 01:05 Nie spełniaj oczekiwań innych 02:45 Nie oceniaj ludzi 04:00 Słuchaj ludzi od każdego można się czegoś nauczyć 05:35 Nie możesz zmienić innych ale możesz zmienić siebie 06:40 Zawsze warto iść na terapię 07:46 Nie czekaj na jutro tylko działaj dziś 08:38 Dbaj o zdrowie także psychiczne 09:42 D...
Miej odwagę wyglądać tak jak ona
Переглядів 447Рік тому
W dzisiejszym materiale moim gościem będzie Kagatsumi. Tutaj możecie zapoznać się z jej mediami społecznościowymi: UA-cam - www.youtube.com/@kagatsumi5344/ Intagram - @kagatsumi TikTok - @kagatsumi Snap - @kagatsumi 00:00 Wstęp 00:40 Mogłabyś się przedstawić widzom i powiedz kilka słów o sobie? 00:55 Skąd wziął się Twój bardzo charakterystyczny wygląd? 02:05 Jak ludzie reagują i odbierają to ja...
To nie wina charakteru tylko depresji
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
W tym materiale opowiem o zachowaniach, które nie wynikają ze złej woli chorego tylko z faktu, że depresja potrafi zmienić zachowanie. 00:00 Wstęp 01:25 Odwoływanie spotkań w ostatniej chwili 05:00 Bycie ciągle na "Nie" 07:36 Ucieczka w używki 11:25 Bycie dla innych przykrym 14:00 Doszukiwanie się złych intencji i oszustw 15:53 Podsumowanie
Ludzie nadal tak myślą o depresji
Переглядів 956Рік тому
W tym materiale przedstawię kilka krzywdzących zdań wciąż powtarzanych przez osoby, które nie wiedzą czym depresja jest naprawdę. 00:00 Wstęp 01:25 Na depresję chorują Ci którzy mają za dużo wolnego czasu 02:27 Jemu tak jest wygodnie bo wszystko zwala na depresję 03:52 Gdyby poszedł do pracy to by mu przeszła ta cała depresja 05:07 Ty masz depresję? Przecież widzę Cię uśmiechniętego 06:24 Dziś ...
Miłość to wyłącznie chemia?
Переглядів 257Рік тому
W tym materiale odzieram miłość z całej romantyczności. Pokazuje, że to tylko reakcje chemiczne w naszym ciele. Przedstawiam też co i jak dokładnie na nas działa.
Jak zachować zdrową głowę?
Переглядів 326Рік тому
W tym materiale będę chciał Wam opowiedzieć o kilku obszarach na jakie warto zwrócić uwagę aby zachować zdrową głowę. 00:00 Wstęp 01:28 Znajdź czas dla siebie i zwolnij 02:50 Mówmy głośno o swoich uczuciach 04:20 Odciąć toksyczne relacje 06:15 Podejście do smartphonu 09:37 Zaprzyjaźnij się ze sobą
13 PYTAŃ O DEPRESJĘ
Переглядів 453Рік тому
W tym matariale odpowiadam na 13 pytań związanych z czasem gdy chorowałem na depresję. 00:00 Wstęp 00:51 1. Kiedy zorientowałeś się, że dzieje się z Tobą coś złego? 01:38 2. Czy kiedykolwiek Twoi znajomi, przyjaciele zasygnalizowali Tobie w jakikolwiek sposób, że zachowujesz się dziwnie i niezrozumiale? 02:26 3. Jak Twoja choroba wpływała na relacje z przyjaciółmi? 03:15 4. W jakich okolicznośc...
Wspomnienia mojej mamy z czasów mojego chorowania na depresję
Переглядів 636Рік тому
W tym filmie zadaje mojej mamie szereg pytań o czasy gdy chorowałem na depresję. Podzieli się z Wami swoimi odczuciami, obawami, doświadczeniami a także radami co do tego jak wyglądało wspieranie mnie w trakcie walki z depresją. 00:00 Wstęp 01:27 Kiedy pierwszy raz przeszło Ci przez myśl, że być może jest coś ze mną nie tak? 02:42 Jak na początku interpretowałaś moje zachowania? 03:52 Co w całe...
Rocznica mojego kanału i czy to koniec..?
Переглядів 322Рік тому
Film z okazji rocznicy kanału na UA-cam. Opowiem dziś o tym co wydarzyło się w moim życiu i na kanale przez ten rok. Co dalej z kanałem i czy to koniec?
Jak pozwoliłem depresji zmarnować sobie kilka lat życia
Переглядів 652Рік тому
W tym materiale opowiem o błędach, które odebrały mi kilka lat życia i pozwoliły depresji wziąć mnie w swoje szpony. 00:00 Wstęp 01:19 Ignorowanie samopoczucia 03:30 Bagatelizowanie objawów depresji 05:50 Brak wiedzy o tym jak powinna wyglądać psychoterapia 07:46 Niechęć do farmakoterapii 12:29 Podsumowanie
Negatywne emocje są pozytywne!
Переглядів 231Рік тому
W tym materiale chciałbym powiedzieć o negatywnych emocjach i o ich znaczeniu w naszym życiu. 00:00 Wstęp 00:38 Znaczenie negatywnych emocji w naszym życiu 06:28 Powody dla których warto przeżywać negatywne emocje 10:10 Podsumowanie
5 nietypowych objawów depresji
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
W tym materiale chciałbym opowiedzieć o kilku nietypowych objawach depresji, które z perspektywy czasu dostrzegłem jako związane z moim stanem psychicznym. 00:00 Wstęp 01:02 Poczucie humoru 03:20 Relacje z dziećmi 05:45 Piski i szumy uszne 07:28 Egocentryzm 08:32 Spaczony obraz swojej osoby 09:48 Podsumowanie
Psychoterapia co Cię powstrzymuje?
Переглядів 2182 роки тому
W tym materiale chciałbym odpowiedzieć na kilka pytań, które bardzo często się nasuwają w kontekście tematu psychoterapii. 00:00 Wstęp 00:50 Skąd wiedzieć, że powinno się iść na psychoterapię? 02:38 Jak psychoterapia miałaby mi pomóc? 05:30 Czym różnią się psycholog, psychiatra, psychoterapeuta? 09:54 Dlaczego psychoterpia jest tak droga? 10:55 Co powiedziałbym komuś kto się waha czy iść na psy...
Jak strata bliskiej osoby wpływa na moje życie?
Переглядів 3402 роки тому
Jak strata bliskiej osoby wpływa na moje życie?
Jakie myśli blokują Cię przed powiedzeniem bliskim o problemach psychicznych?
Переглядів 1112 роки тому
Jakie myśli blokują Cię przed powiedzeniem bliskim o problemach psychicznych?
Kiedy i jak powiedzieć bliskim o problemach psychicznych?
Переглядів 1542 роки тому
Kiedy i jak powiedzieć bliskim o problemach psychicznych?
Czy depresję można wyleczyć alkoholem?
Переглядів 6642 роки тому
Czy depresję można wyleczyć alkoholem?
Jak udało mi się stać lepszym człowiekiem?
Переглядів 3812 роки тому
Jak udało mi się stać lepszym człowiekiem?
Odpowiadam na pytania o psychotropy
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
Odpowiadam na pytania o psychotropy
Eksperymenty psychologiczne które zszokowały świat część 2
Переглядів 1292 роки тому
Eksperymenty psychologiczne które zszokowały świat część 2
Minęły 2 lata od nagrania tego filmu. Jak jest teraz?
Super filmik ! : ) Życzę dużo zdrówka Kolego ! :) Pozdrawiam ! : )
Nie ma czegoś takiego jak terapia. Nie ma czegoś takiego jak pomoc w depresji.
Ja tam w ogóle nie odcinam się od depresyjnych myśli jakie miałem. Ciekawe przeżycie to było, bardzo refleksjogenne.
Powiem tak kilka lat brałem SSRI 40mg arketis... przez dwa lata mi pomagał potem sprawiał ,ze czułem sie gorzej... odstawiłem z dnia na dzień... to był koszmar... poszedłem do psychiatry z małym problemem gdzie pomogł by mi pewnie psycholog terapia. Psychiatra wcisnal mi leki... odstawiłem i przez ten lek wpadłem w masakryczne problemy psychiczne. Ktore odczowam 10 lat po odstawieniu. A zespól odstawienny SSRI to ataki paniki . Derealizacja. Poty prądy w głowie. Bezsenność dretwienie kończyn normalnie masakira. Opiszcie jak to bylo u was z odstawieniem.
to jest prawda w plandemi fozchorowalam sie na depresje bo nie bylo zajecia i satyswakci z pracy
Wyłącz tą nibymuzykę na forteklapie
Gratulacje I wielki szacun! Deprecha to cichy zabòjca. Żadko kiedy ludzie wychodzą z tego gòwna, bo jest to ekstremalnie trudne. Więc powodzenia, I tak trzymaj! 👍
Brałem te leki 3 lata. Kilka razy je zmieniałem. Niby coś działały ale nadal moje życie było dysfunkcyjne. Dopiero jak wziąłem sprawy w swoje ręce i zacząłem na własną rękę czytać o lekach i samemu sobie je robić na podstawie ziół to mi pomogło. Nigdy więcej nie chcę żadnego benzo czy ssri. To są leki które mają działać tylko trochę. Tak żeby człowiek je kupował do końca życie i wspierał koncerny farmaceutyczne. Najlepsze leki i najzdrowsze to takie które rosną w lesie.
Witam. Jak nazywają sie te tabletki po których wszystko wracało do normy?
A moze wszedłeś w hipomanie jak Cie tak wystrzeliło?
Czyli lina. Spoko, przynajmniej się już nie męczy
Ile ci zapłacily koncerny za te farmazony???
Spróbuj odstawić te leki to ciekawe co powiesz...
przydały by się nazwy leków
Wyszedłem z depresji dzięki lekom bez nich pewnie męczyłbym się do końca życia także polecam tylko uzbrójcie się w cierpliwość leki nie działają odrazu i jeżeli odczuwacie skutki uboczne macie lęki itd polecam nieco zmniejszyć dawke
czesc dlugo brales ? czy nadaj bierzesz? dlugi epizod depresji ? dziekuje za odpowiedz
@@madmax5228 Depresja trwała kilka lat pojawiła się też nerwica . Leki biore 3 miesiąc.
@@tomekz9277 i naprawdę jest zedcydowanie lepiej po lekach ? Po jaki czasie miałes pierwsze oznaki poprawy ?
@@madmax5228 po 3 tygodniach
Niesamowicie fajny facet jesteś 😊, cieszę się, że czujesz się już lepiej. Zasługujesz na to.
Rozumiem Pana doskonale biorę leki kupę lat i muszę bo mam nerwiee lękowa i pana doskonalnie rozumnie i też mam leki na sen i biorę kupę lat i biorę dalej pomagają mi ale niecierpienia ich a przyzwyczaiłam się Pan musi sobie dopasować leki mapam silna depresję może z dziedziecinstwa po to są przychiatrzy trzeba znalazł dobrego psychiatrzy musi być dobry życzę dużo zdruwka polecam dużo modlitwy mi dużo się modlę i kocham przyrodę cieszę się każdym.dniem że nawet wypije kawę depresja to okropna choroba ludzie mają cie za warjata niego,umiałam
Ja już wiele razy słyszałem takie teksty "weź rzuć leki i się uśmiechnij" albo tekst "ty leniu śmierdzący weź się za robotę to ci przejdzie". Albo tekst "ty masz więcej szczęścia niż rozumu" i to wszystko mówiły mi bardzo bliskie osoby... ciotka, czyli siostra rodzona mojej mamy na przykład. Moja sąsiadka kilka lat temu, jak się dowiedziała, że chodzę do psychiatry, to z innymi sąsiadami rozmawiając na mój temat mówiła o mnie "psychol".
Ja miałem poważną próbę s.... raz w życiu. Nałykałem się psychotropów od pani psychiatry w sumie połknąłem tych tabletek ponad 60 sztuk na raz. Ito różnych. Zrobiłem sobie taką mieszankę. Potem położyłem się na podłodze i usnąłem, a jak się obudziłem to miałem oczopląs nie mogłem mówić nie mogłem nawet na czworaka chodzić bo się przewracałem i sąsiedzi mnie uratowali i trafiłem do psychiatryka. A kilka godzin przed tym co nałykałem się tabletek chodziłem po mieście a dokładnie obok dworca i cały czas myślałem o skakaniu pod pociąg mając łzy w oczach. Chodziłem między blokami patrząc się cały czas na tory. Potem wróciłem do domu i nałykałem siè leków. Mieszkałem wtedy sam. Moi rodzice już nie żyli. Ja choruję na ChAD. Teraz mam 44 lata, leczę się od lat trzynastu, biorę silne leki i nie widzę poprawy. Jest bez zmian. Mieszkam od ponad trzech lat w DPSie. Nie mam rodziny, nie mam nikogo.
Jakie bierzesz leki, czy masz bezsenność?
@@krzysztof4543 Biorę dużo leków, których nazwy nie pamiętam, bo biorę też na nadciśnienie i cukrzycę. Jeden lek, który pamiętam i którego biorę dziennie bardzo dużo. 2X500mg rano i 2X500mg wieczorem, to Depakine. Kiedyś brałem Sulpiryd, Ketopirynę, Olanzapinę, Tisercin i inne. Bardzo dużo leków brałem, miałem ciągle zmieniane. A wtedy co się natykałem w domu tych leków, to między innymi był to Tisercin. Teraz biorę jakiegoś antydepresanta i dużą dawkę Depakine.... Tak, w nocy bardzo długo nie mogę zasnąć i wcześnie się budzę, a potem nie mogę ponownie usnąć.
@@MlodyChlopak-MlodyDzieciak1980 Dobrze że trawienie jest w porządku chociaż też nie wiadomo pewnie jak jest ta cukrzyca. Może jednak ten antydepresant SSRI cos tam robi i trochę poprawia nastrój i jakoś daje radę funkcjonować...
Fajne tło. To mój ulubiony kolor.
Od 4:31 do 6:00. To o mnie.
Biore leki drugi dzień...wczoraj pół dnia przespalam, dziś mam więcej siły
jest poprawa?
Mówisz, że super strzał za pierwszym podejściem lekarz trafił, że jakiś świetny gość. Najczęściej po prostu dostajesz lek pierwszego rzutu czyli ssri, dopiero jak to nie pomaga kombinuje się dalej. Człowiek to taka czarna skrzynka, coś się wrzuca a na kolejnej wizycie się sprawdza czy coś dało, tak to działa. Jeżeli chodzi o inne działy medycyny to psychiatria jest 100 lat za murzynami. Ale i tak dobrze, że czasem coś zadziała. Wiem z autopsji.
To albo słyszysz coś w percepcji, albo fantazjujesz? Cała twoja prezentacja to zatruwanie umysłów nam słuchającym. Neuro-psychomedyczny biznes działa, tak jak neuro "reklama (dziś) "jest dźwignią handlu". Przeczytaj coś o cybernetyce i neuro-zarzadzaniu a zastanowisz się, co się w eterze dzieje? Nie prawdziwe twoje myślenie? ...., a więc coś jednak odbierasz innego, coś obcego nie pochodzącego od ciebie w percepcji? Zastanów się czy nie wyprzedza twoich myśli a dowiesz się o "kontrolowanych rozmowach" na indeksie medycznym. To się nazywa naukowo neuro- słyszenie i neuro-obrazowanie, reszta to A.I. Neural network. W czasach istnienia NNS (neural network systems) mamy takie właśnie dylematy. Twardziele zawsze od razu się pozbierają i zaczną studiować literaturę wojen psychologicznych i NBIC linków a nie p.....ą o chorobach depresyjnych. Zero używek i do Kościoła. Tam się nabiera mocy psychicznych i twardego charakteru. Mam nadzieję, że nie łykasz proszków. Może zaczniesz czytać książki, jak tylko możesz coś z literatury pięknej, wychodź też na zewnątrz i spotykaj się z ludźmi. To jedyna broń na neuro-broń. Każdy chce mieć klientów, biznes psycho-medyczny też, a ty pozwalasz sobie wysysać energię witalną przez manipulatorów, no chyba, że to wszystko ściema, bo tak to wygląda i czas ci iść do wojska.
Sorry kolego, lecz tego nie da sie słuchać. Jeśli juz podjąłeś sie tematu to warto by było dokladnie powiedzieć o lekach z jakich grup mówisz. W przeciwnym razie jest to jeden wielki galimatias.
😭
Bardzo dobry tekst! Prawdziwy!
W moim przypadku bylo dokladnie tak samo. Na efekty trzeba cierpliwie czekac ale warto gdyz rodzisz sie na nowo i zycie zaczyna cieszyć. Farmakoterapie warto wspomagac odpowiednia suplementacja wtedy sa lepsze efekty.
To dobrze ci dał 😮
myślę , że człowiekowi bez żadnego wsparcia od nikogo bardzo ciężko jest coś osiągnąć. Ciebie chyba też mama nakłoniła , abyś poszedł do psychiatry, z tego co pamiętam z Twoich filmików.
Jezeli czujesz sie dobrze fizycznie to depresja jest prawie niemożliwa tzn inaczej - jest ona jeszcze szybko do opanowania. Oczywiście trzeba odstawic uzywki i isc na terapie i rozwazyc farmakologie. Gorzej jak dojdzie do niej somatyka pod wpływem uzywek, uzaleznien behawioralnych albo zaburzen snu i odżywiania typu niedobory pokarmowe, anemia insulinoopornosc a nawet cukrzyca.
Pytanie zasadnicze jak funkcjonuje człowiek, który w końcu odstawi te leki. Bo te leki nie są stworzone z myślą o tym, by je brać całe życie.
Psychiatra będzie ładował w nas je do końca życia
A jak myślisz ?
Kilka lat wzbranialam się od leków, niestety teraz przymusilo mnie zupełne wyczerpanie. Boję się ale czekam, tak bardzo chce poczuć chęć do życia, do działania, radość z tego co robię i sens. Tego mi bardzo brakuje, działałam angażowałam się społecznie ale po powrocie do domu pustka i ciemność. Jesz cze ten brak wsparcia od bliskich. Ale dzieci mnie jakoś napędzają
Witam, jak się Pan teraz czuję? Czy już odstawił Pan leki? Pozdrawiam
Pierdoły ja biorę ponad 30 lat fluoxetyne,potem ecitalopram.leki do 4 tygodni pogarszają stan mocno,a potem super.zmień lek i lekarza.
Cześć, kiedy jakiś nowy film? Wszystko ok?
Polecam psychiatrom aby brali leki bo to dla nich je produkują . Dlaczego??? Bo to nie ja mam wyższe wykształcenie i kredyt na 20 lat w CHF, bo to nie ja mam dziwkę za 500+ w domu, bo to nie ja mam samochód w leasingu za 500+. Inteligencja ówczesnego czasu. Ku...wa zacznę chyba zio.o palić 🤣Naćpani wszyscy w tej Polszy !!!! 🚬🚬🚬Biegli 😆
Co to za tabs na chęć do życia i działania? 🤔
Stówka na Pół roku , to super . Moje kosztują 100 ale na miesiąc. JA również od roku nie miałem alko w ustach. Tylko piwko Zero wchodzi w grę i CinCin 0%
O matko ja miałem takie myśli 😮 przed wzięciem leków myślałam że to normalne myśli
Czemu nie mówisz nazw tych leków, przecież i tak nie można ich kupić bez recetpy.
Witaj .Proszę Cie czy mozesz do mnie napisać lub podac swoj email .Pozdrawiam
Bez leków nie funkcjonuje. Paroxetyna pomagala mi w 100% na 14 lat. To co opowiadasz z tym silnym lękiem płynącym przez pół godziny 5 min przerwy i spowrotem to właśnie miałam przed braniem paroxetyny. Ona uratowała mi życie. A co najlepsze nie szkodziła na nic ani na libido ani na nic. Na zaburzenia lękowe działała perfekcyjnie. Po 14 latach dostałam depresji, lekarz zdjął paroxetyne i UWAGA wszystko wróciło. Całe zaburzenie lękowe nie do wytrzymania. Do tego silna depresja. Nie radzę sobie i codziennie żałuję że lekarz zdjął paroxetyne bo mógł tylko coś dołożyć na depresję. Bardzo silne lęki paniczne somatyczne i silnej depresji nie wyleczę bez leków.
Jeśli chodzi o źrenice, brzmi jak SSRI a dokładniej escitalopram
To samo miałem przy Escitalopramie i Alprazolamie...
Albrazolam inaczej xanax to silnie uzalezniajca benzo...to nie jest antydepresant.
@@Basikba ale jest bardzo często używany przy początku terapii lekami z grupy SSRI, ponieważ niweluje ich ciężkie początkowe skutki uboczne, benzodiazepiny używane prawidłowo przez okres kilku tygodni nie są niebezpieczne
@@Basikba a nazw alprazolamu jest wiele, Afobam, Alprox, Xanax itd itd
@@jtrp4988 Wiem...niestety wiem. A lekarz który mówi że to antydepresant powinien siedziec
ssri zmniejszają ilość serotoniny jelitach, powoduje to spowolnienie ruchów robaczkowych, stąd zaparcia
Bardzo doceniam Pana świadectwo. Ja mam lekką depresję, ciężko, bo prawie nic nie cieszy. Życie smakuje jak tektura. Są momenty milsze, ale raczej samopoczucie takie nijakie.
Mam też tak😢
Fajnie że Ci się udało 😊Ja nie mogę serotoniny a dowalali bez pomyslunku.Trzeba bardzo ostrożnie do leków 🤔
To kiepski psychiatra bo kontrola powinna byc po 2 tygodniach.
Nie żartuj,po 3 miesiącach zalecają przyjść, chodziłam prywatnie