63
59 563

14:39

Co powiedziałbym sobie o połowę młodszemu

12:50

Miej odwagę wyglądać tak jak ona

22:24

To nie wina charakteru tylko depresji

16:43

Ludzie nadal tak myślą o depresji

12:50

Miłość to wyłącznie chemia?

13:53

Jak wyjść z depresji w 5 krokach

W tym materiale chciałbym Ci przekazać jak w 5 krokach wyjść z depresji. Choć brzmi to pozornie bardzo prosto jest to w rzeczywistości trudny proces. Zobacz jak powinien przebiegać.
00:00 Wstęp
01:40 Krok 1 Co się ze mną dzieje?
02:54 Krok 2 Do kogo się wybrać po pomoc?
05:22 Krok 3 Masz leki i co dalej?
07:27 Krok 4 Do czego potrzebna jest mi psychoterapia?
09:27 Krok 5 Jak ostatecznie wyjść z depresji?

Відео

14:39

Dlaczego trudno zrozumieć depresję?

Переглядів 523Рік тому

W tym filmie postaram się z mojej perspektywy wyjaśnić co sprawia, że tak trudno jest zrozumieć chorobę jaką jest depresja. 00:00 Wstęp 01:28 Depresji nie widać gołym okiem 02:24 Stereotypy o depresji 03:46 Nie traktowanie chorób psychicznych jako zwykłych chorób 05:05 Wstyd przed rozmowami o chorobach psychicznych 07:04 Podstępność depresji 09:25 Mity o depresji 12:55 Podsumowanie

Co powiedziałbym sobie o połowę młodszemu

12:50

Co powiedziałbym sobie o połowę młodszemu

Переглядів 295Рік тому

W tym materiale mówię o życiowych prawdach, które chciałbym przekazać sobie młodszemu. 00:00 Wstęp 01:05 Nie spełniaj oczekiwań innych 02:45 Nie oceniaj ludzi 04:00 Słuchaj ludzi od każdego można się czegoś nauczyć 05:35 Nie możesz zmienić innych ale możesz zmienić siebie 06:40 Zawsze warto iść na terapię 07:46 Nie czekaj na jutro tylko działaj dziś 08:38 Dbaj o zdrowie także psychiczne 09:42 D...

22:24

Miej odwagę wyglądać tak jak ona

Переглядів 441Рік тому

W dzisiejszym materiale moim gościem będzie Kagatsumi. Tutaj możecie zapoznać się z jej mediami społecznościowymi: UA-cam - www.youtube.com/@kagatsumi5344/ Intagram - @kagatsumi TikTok - @kagatsumi Snap - @kagatsumi 00:00 Wstęp 00:40 Mogłabyś się przedstawić widzom i powiedz kilka słów o sobie? 00:55 Skąd wziął się Twój bardzo charakterystyczny wygląd? 02:05 Jak ludzie reagują i odbierają to ja...

16:43

To nie wina charakteru tylko depresji

Переглядів 1,5 тис.Рік тому

W tym materiale opowiem o zachowaniach, które nie wynikają ze złej woli chorego tylko z faktu, że depresja potrafi zmienić zachowanie. 00:00 Wstęp 01:25 Odwoływanie spotkań w ostatniej chwili 05:00 Bycie ciągle na "Nie" 07:36 Ucieczka w używki 11:25 Bycie dla innych przykrym 14:00 Doszukiwanie się złych intencji i oszustw 15:53 Podsumowanie

12:50

Ludzie nadal tak myślą o depresji

Переглядів 930Рік тому

W tym materiale przedstawię kilka krzywdzących zdań wciąż powtarzanych przez osoby, które nie wiedzą czym depresja jest naprawdę. 00:00 Wstęp 01:25 Na depresję chorują Ci którzy mają za dużo wolnego czasu 02:27 Jemu tak jest wygodnie bo wszystko zwala na depresję 03:52 Gdyby poszedł do pracy to by mu przeszła ta cała depresja 05:07 Ty masz depresję? Przecież widzę Cię uśmiechniętego 06:24 Dziś ...

13:53

Miłość to wyłącznie chemia?

Переглядів 255Рік тому

W tym materiale odzieram miłość z całej romantyczności. Pokazuje, że to tylko reakcje chemiczne w naszym ciele. Przedstawiam też co i jak dokładnie na nas działa.

11:37

Jak zachować zdrową głowę?

Переглядів 324Рік тому

W tym materiale będę chciał Wam opowiedzieć o kilku obszarach na jakie warto zwrócić uwagę aby zachować zdrową głowę. 00:00 Wstęp 01:28 Znajdź czas dla siebie i zwolnij 02:50 Mówmy głośno o swoich uczuciach 04:20 Odciąć toksyczne relacje 06:15 Podejście do smartphonu 09:37 Zaprzyjaźnij się ze sobą

17:43

13 PYTAŃ O DEPRESJĘ

Переглядів 447Рік тому

W tym matariale odpowiadam na 13 pytań związanych z czasem gdy chorowałem na depresję. 00:00 Wstęp 00:51 1. Kiedy zorientowałeś się, że dzieje się z Tobą coś złego? 01:38 2. Czy kiedykolwiek Twoi znajomi, przyjaciele zasygnalizowali Tobie w jakikolwiek sposób, że zachowujesz się dziwnie i niezrozumiale? 02:26 3. Jak Twoja choroba wpływała na relacje z przyjaciółmi? 03:15 4. W jakich okolicznośc...

Wspomnienia mojej mamy z czasów mojego chorowania na depresję

14:22

Wspomnienia mojej mamy z czasów mojego chorowania na depresję

Переглядів 629Рік тому

W tym filmie zadaje mojej mamie szereg pytań o czasy gdy chorowałem na depresję. Podzieli się z Wami swoimi odczuciami, obawami, doświadczeniami a także radami co do tego jak wyglądało wspieranie mnie w trakcie walki z depresją. 00:00 Wstęp 01:27 Kiedy pierwszy raz przeszło Ci przez myśl, że być może jest coś ze mną nie tak? 02:42 Jak na początku interpretowałaś moje zachowania? 03:52 Co w całe...

Rocznica mojego kanału i czy to koniec..?

16:12

Rocznica mojego kanału i czy to koniec..?

Переглядів 319Рік тому

Film z okazji rocznicy kanału na UA-cam. Opowiem dziś o tym co wydarzyło się w moim życiu i na kanale przez ten rok. Co dalej z kanałem i czy to koniec?

Jak pozwoliłem depresji zmarnować sobie kilka lat życia

12:48

Jak pozwoliłem depresji zmarnować sobie kilka lat życia

Переглядів 648Рік тому

W tym materiale opowiem o błędach, które odebrały mi kilka lat życia i pozwoliły depresji wziąć mnie w swoje szpony. 00:00 Wstęp 01:19 Ignorowanie samopoczucia 03:30 Bagatelizowanie objawów depresji 05:50 Brak wiedzy o tym jak powinna wyglądać psychoterapia 07:46 Niechęć do farmakoterapii 12:29 Podsumowanie

10:39

Negatywne emocje są pozytywne!

Переглядів 229Рік тому

W tym materiale chciałbym powiedzieć o negatywnych emocjach i o ich znaczeniu w naszym życiu. 00:00 Wstęp 00:38 Znaczenie negatywnych emocji w naszym życiu 06:28 Powody dla których warto przeżywać negatywne emocje 10:10 Podsumowanie

10:24

5 nietypowych objawów depresji

Переглядів 1 тис.Рік тому

W tym materiale chciałbym opowiedzieć o kilku nietypowych objawach depresji, które z perspektywy czasu dostrzegłem jako związane z moim stanem psychicznym. 00:00 Wstęp 01:02 Poczucie humoru 03:20 Relacje z dziećmi 05:45 Piski i szumy uszne 07:28 Egocentryzm 08:32 Spaczony obraz swojej osoby 09:48 Podsumowanie

12:25

Psychoterapia co Cię powstrzymuje?

Переглядів 213Рік тому

W tym materiale chciałbym odpowiedzieć na kilka pytań, które bardzo często się nasuwają w kontekście tematu psychoterapii. 00:00 Wstęp 00:50 Skąd wiedzieć, że powinno się iść na psychoterapię? 02:38 Jak psychoterapia miałaby mi pomóc? 05:30 Czym różnią się psycholog, psychiatra, psychoterapeuta? 09:54 Dlaczego psychoterpia jest tak droga? 10:55 Co powiedziałbym komuś kto się waha czy iść na psy...