Veggie Low Carb
Veggie Low Carb
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Low Carb Börek Rezept (ohne Mehl!) mit Feta und Spinat.Du wirst dieses Rezept lieben 😍 | Keto Rezept
Keto Börek/ Low Carb Börek komplett ohne Mehl und glutenfrei - unfassbar lecker und super einfach in der Zubereitung
Je größer die Form, desto dünner wird die Börek-Teig-Schicht (was ich dir auch empfehlen würde)
Zutaten:
300g Sesammus (Tahin)
3 Eier
4 EL griechischer oder türkischer Joghurt
1 TL Backpulver
1 TL Salz
1 TL Knoblauch
Füllung:
400g Baby Spinat
1 kleine Zwiebel
200g Feta
Salz, Knoblauchpulver, Paprikapulver
etwas Olivenöl
Optional: Sesam zum Bestreuen
Bei 200 Grad für 15 Minuten bis er goldbraun ist backen und dann nochmal weitere circa 20 Minuten bis goldbraun.
Mehr Keto und Low Carb Rezepte findest du auf meinem Instagram Kanal @veggie.low.carb.
#lowcarb #glutenfrei #keto #ketorezepte #lowcarbrezepte #backen #zuckerfrei #türkisch #börek #ketorecipes
Переглядів: 4 071

Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @kathrinf.588
    @kathrinf.588 День тому

    Zack! Zack! Lecker! Ohne bla, bla. 😂 Herrlich! Dankeschön. ❤

  • @angelinalemke8802
    @angelinalemke8802 День тому

    Wo steht denn die Caption ?

  • @unbekannt6098
    @unbekannt6098 2 дні тому

    Cupavci ❤

  • @barbarapregger8526
    @barbarapregger8526 3 дні тому

    Das war super lecker. Ich danke dir für das tolle Rezept. 😊

  • @barbarapregger8526
    @barbarapregger8526 3 дні тому

    Der Crumble ist super lecker geworden. Vielen Dank für das tolle Rezept. 😊

  • @M.Z13468
    @M.Z13468 4 дні тому

    Ich bin auch schon jetzt seit einem Jahr ca.Low Carb und das ist einer der besten Rezepte in so einer Ernährung.❤Vielen dank für die Inspiration ❤

  • @awxww2915
    @awxww2915 4 дні тому

    Deine Brötchen sehen soo lecker aus 😍 hab dein tolles Rezept jetzt zum 2.mal nachgebacken, warum werden meine so dunkel von der Farbe😢 die Flohsamenschalen habe ich selbst gemahlen, war nicht zu 💯 pulvrig, wäre das der Grund? Liebe Grüße

  • @ankelache9501
    @ankelache9501 4 дні тому

    Ich hab es nach gemacht.So lecker, danke !

  • @rainbow1586
    @rainbow1586 5 днів тому

    Schmeckt der Teig nicht zu bitter? Ich habe letztens ein Brot mit Tahin gebacken. Es war so intensiv im Geschmack, dass es leider keiner mochte. Obwohl wir Tahin oder eben Sesam wirklich gerne essen!

    • @gerardbutler1969
      @gerardbutler1969 2 дні тому

      Bei mir hat es nicht nach Tahin/ Sesam geschmeckt. War sehr lecker, hätte geschmacklich auch aus Weissmehl bestehen können.

  • @soudabehmakani8130
    @soudabehmakani8130 5 днів тому

    „Danke dir vielmals für das Video. Ich habe gerade das Brötchen gebacken und bin sehr begeistert und glücklich. Es ist die beste Alternative!“

  • @Nina-is6ys
    @Nina-is6ys 5 днів тому

    Alles was ich bis jetzt von dir nachgemacht habe ist exakt genau so geworden. Bin so glücklich über deinen Kanal. Liebe dich dafür so sehr. Vielen Dank 💖🫶🏽

  • @Don-kq7tn
    @Don-kq7tn 5 днів тому

    Rezept

  • @lilil.8388
    @lilil.8388 5 днів тому

    🤤

  • @Sandra-cd2ok
    @Sandra-cd2ok 5 днів тому

    Wow sieht lecker aus 😋 aber ich kann das Rezept nicht sehen 😢

    • @veggielowcarb
      @veggielowcarb 5 днів тому

      Das Rezept findest du in der Beschreibung (auf die drei kleinen Punkte oben rechts gehen) ❤️

    • @Sandra-cd2ok
      @Sandra-cd2ok 5 днів тому

      @@veggielowcarb Danke👍👋

  • @n.w.6332
    @n.w.6332 5 днів тому

    👍

  • @connysgenusswelt
    @connysgenusswelt 5 днів тому

    Wow, tolles Rezept ❤😊

  • @annaeiteneier2565
    @annaeiteneier2565 5 днів тому

    Leider zu salzig und die obere Krust abgegangen wie eie riesen Blase

  • @a.b.c.d.22
    @a.b.c.d.22 6 днів тому

    Ohne Rezepte abonniere ich dich nicht.

  • @a.s.4905
    @a.s.4905 6 днів тому

    Mega! Danke für dein Rezept 😊 Aber hat jemand ne Idee wie man das "bittere" neutralisieren kann? Dann ist es unschlagbar 😊

  • @danielsaid9562
    @danielsaid9562 7 днів тому

    Tolles Rezept. Wie gross ist die Form ?

  • @gerdaoa4506
    @gerdaoa4506 7 днів тому

    Ein bisschen ist es Verar.... keine Zutaten, keine vernünftigen Antworten - zeitverschwendung

  • @gerdaoa4506
    @gerdaoa4506 7 днів тому

    Wo ist die Zutaten liste???

  • @SinaidaBetz
    @SinaidaBetz 8 днів тому

    Wirklich ein schnelles und einfaches Rezept! Toll. Eine Frage hab ich allerdings: Gibt es auch Tahini, das nicht diesen leicht bitteren Geschmack hat. Das Brot war von der Konsistenz echt super und der Sesamgeschmack war für mich auch in Ordnung, aber das Bittere leider nicht so super. Kann man das verhindern?

  • @Cinar-87.
    @Cinar-87. 9 днів тому

    En kisa zamanda denicem . Ellerinize sağlık..schönen Tag noch ❤

  • @heiditheuergarten5853
    @heiditheuergarten5853 9 днів тому

    Wie hält mann das Brot frisch? Wegen den Eiern.

  • @annedf6872
    @annedf6872 10 днів тому

    Der bunte cardigan sieht total toll aus!!!

  • @helgamildenberger5041
    @helgamildenberger5041 11 днів тому

    Muss ich unbedingt ausprobieren☝️

  • @MilanaMilana-xg8qi
    @MilanaMilana-xg8qi 11 днів тому

    Hammer

  • @mexlupo4804
    @mexlupo4804 12 днів тому

    Hallo! Kann mir jemand sagen, ob auch Mandelmus geht?

  • @nellibader4923
    @nellibader4923 12 днів тому

    Ich habe grad ihre Brot gefunden und werde unbedingt ausprobieren!!👍 Fielen Dank dafür!!!❤️❤️❤️🙏

  • @fadimekosar6566
    @fadimekosar6566 13 днів тому

    ❤❤❤

  • @fadimekosar6566
    @fadimekosar6566 13 днів тому

    Danke für die tollen Ideen ❤🌹🐞🍀✌️👌

  • @wunderschoeneblume
    @wunderschoeneblume 13 днів тому

    Hi. Vielen lieben Dank! Leute, dass ist soooooo lecker! Mega!

  • @FatimaJafari-tf2go
    @FatimaJafari-tf2go 14 днів тому

    Da ist doch zucker

  • @iwonkaptak7279
    @iwonkaptak7279 14 днів тому

    Ich habe die heute gebacken. Super gut, einfach und sehr lecker. Bei dem Brötchen vermisse ich nichts mehr. Vielen Dank. Mach weiter so!!!👌🥰

  • @julianolfert9409
    @julianolfert9409 14 днів тому

    Sie: "nur schaumig schlagen NICHT STEIF". Auch sie, ein Satz später: "Das steifgeschlagene Eiweiß..." 😂😂 Wird aufjedenfall ausprobiert. Danke für deine Rezepte. Haben schon oft geklappt 😊

  • @christianepetersen5013
    @christianepetersen5013 15 днів тому

    Huhu, wo finde ich zu den Fritzen das Rezept, die Zutaten?

  • @missyoko1630
    @missyoko1630 16 днів тому

    Hallo, das Rezept in der Beschreibung ist leider nicht vollständig, wärst du bitte so lieb und würdest die fehlenden Angaben/Zutaten noch ergänzen? Lieben dank für deine tollen Rezepte.

  • @connysgenusswelt
    @connysgenusswelt 16 днів тому

    Wow, das ist ja ne super Idee 😊

  • @schwipschwap1637
    @schwipschwap1637 16 днів тому

    Sieht sehr gut aus. Wenn man sich so ernährt, kann man dann gut Gewicht reduzieren, hauptsächlich Bauchfett?

  • @fishi656
    @fishi656 17 днів тому

    Das Brot backe ich heute zum zweiten Mal, weil es super lecker schmeckt. Ich füge noch einen Esslöffel Apfelessig sowie Olivenöl hinzu. Danke, für dein tolles Rezept.

  • @ultreya6709
    @ultreya6709 18 днів тому

    Neben dem von Ihnen gezeigtem Keto Brot, habe ich heute Morgen auch diesen Kuchen gebacken. Schmeckt wunderbar! Vielen Dank für Ihre Rezepte. Habe Ihren Kanal erst diese Woche entdeckt und werde noch einiges ausprobieren. Danke und bitte mehr!

  • @ultreya6709
    @ultreya6709 18 днів тому

    Habe das Brot eben aus dem Ofen geholt. Bin gespannt!

  • @Um_MRRAH
    @Um_MRRAH 19 днів тому

    Muss das goldene Leinsamen sein ?

  • @asuman4921
    @asuman4921 19 днів тому

    Kekik mi, kuru nane mi koydunuz🙏🏻. Anlayamadım😊

  • @user-dc4zo8ms7c
    @user-dc4zo8ms7c 19 днів тому

    Hmmm, das werde ich demnächst ausprobieren, sieht soooo lecker aus 😋

  • @ingef.dorfer-petz8600
    @ingef.dorfer-petz8600 21 день тому

    Diese Rezepte sind einfach und sehr ansprechend, vorallem kurz und knackig gemacht - gefällt mir sehr gut ... und ich werde heute einige davon ausprobieren! LEIDER fehlt bei den diversen Backanleitungen IMMER etwas... Bei diesem Rezept sind es - die Backzeit und die Menge der Mandelmilch... Trotzdem vielen lieben DANK 🫶

    • @veggielowcarb
      @veggielowcarb 21 день тому

      Steht alles in der Videobeschreibung 😉❤️ Mandelmilch ist hier jedoch keine drin übrigens. Freut mich übrigens, dass dir die Rezepte gefallen!

  • @Um_MRRAH
    @Um_MRRAH 21 день тому

    Wo kann ich die Schokodrops kaufen?

  • @encarnaj.j8624
    @encarnaj.j8624 21 день тому

    🤔🤔🤔🤔yo los hago con macarrones.😋😋😋😋 Un saludo.

  • @mariaschefner964
    @mariaschefner964 22 дні тому

    Hallo!! Bei mir ist es leider ein Eierkuchen geworden :-(