Психолог Эльнара
Психолог Эльнара
  • 67
  • 4 880 777
Синдром хорошей девочки. Как перестать угождать другим и начать жить для себя
В этом видео я расскажу, что такое синдром хорошей девочки, как он проявляется и почему многие из нас попадают в этот капкан. Мы обсудим, как постоянное желание угодить другим, избегать конфликтов и быть «идеальной» влияет на нашу самооценку, личные границы и жизнь в целом. Я поделюсь практическими советами, как избавиться от синдрома хорошей девочки, как перестать быть удобной и хорошей для всех и начать ценить свои собственные желания и потребности.
Приятного просмотра!
______________________________
⏱️ ТАЙМ-КОДЫ
00:00 - Вступление
00:18 - Кто такая хорошая девочка. Признаки
01:41 - Почему сложно избавиться от этого синдрома
02:19 - Последствия для хорошей девочки
03:19 - Что делать, советы
06:00 - Реально ли избавиться от проблемы
06:31 - Почему может не получится решить проблемы
08:40 - Как проходят мои консультации
______________________________
Меня зовут Эльнара. Я дипломированный психолог. Работаю в концепции когнитивно-поведенческой терапии и схематерапии. На этом канале я рассказываю про самооценку, любовь к себе и принятие себя. Вы узнаете также про самореализацию и мотивацию, и про то, как построить здоровые отношения без абьюза и созависимости. Подписывайтесь, чтобы не пропустить много полезного.
______________________________
🛋️ ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ
Телеграм - t.me/psyelle
___________________
📎 СОЦ. СЕТИ
INST - psychodelle
Переглядів: 183

Відео

Как ДОБИТЬСЯ УСПЕХА в профессии и где НАЙТИ МОТИВАЦИЮ
Переглядів 3144 місяці тому
Как ДОБИТЬСЯ УСПЕХА в профессии и где НАЙТИ МОТИВАЦИЮ
Психология Спасателя: Как ПЕРЕСТАТЬ жертвовать собой.
Переглядів 3185 місяців тому
Психология Спасателя: Как ПЕРЕСТАТЬ жертвовать собой.
Как полюбить себя и повысить самооценку
Переглядів 4005 місяців тому
Как полюбить себя и повысить самооценку

КОМЕНТАРІ

  • @ЕкатеринаЯковлева-й5ъ

    Никакоц наглядности, девушка безумно красива в обеих случаях

  • @Виталий-ж2э
    @Виталий-ж2э 13 годин тому

    Красотка❤

  • @NoLuckProFiT
    @NoLuckProFiT День тому

    Так человек то тот же отсался)

  • @Dosstoev-sky
    @Dosstoev-sky День тому

    Не знал что в прошлой жизни меня любила некрофилка

  • @СеменКузовов-у4ж

    А Платона звали Палпатин

  • @vaha-murad8560
    @vaha-murad8560 День тому

    Была милая скромная девушка стала возгордившейся стервой 😂

  • @MaksimPodrebinnikov
    @MaksimPodrebinnikov День тому

    Хасбику это расскажи )))

  • @ЭнниКей-у7ъ
    @ЭнниКей-у7ъ День тому

    Какой же он был красивый

  • @ДимасикДмитриенко

    Уверенность или стервозность?

  • @GenotcidRossii
    @GenotcidRossii 3 дні тому

    Из простушки превращается просто в диву

  • @МаксимМаксим-ч9я5ж

    Как была точтушкой так и осталась, ничего не изменилось

  • @julyaswift7435
    @julyaswift7435 5 днів тому

    Обычно так уверенно прохожу через пешеходные переходы😂пусть смотрят-не жалко😂

  • @NB2868
    @NB2868 6 днів тому

    Ну и что это дает....парни с такими любят только......а дома хотят разную и ту кому можно уткнуться в плечо и такую которая просто скажет то, что в трудную минуту поддержит

  • @сОлЯнкасборная-ш1у

    Не заметила разницы

  • @diversitynone431
    @diversitynone431 7 днів тому

    куда смотреть то? ничего не меняется

  • @СветланаКоромыслова-д9ю

    КАКАЯ ТОЛСТАЯ !! ДАЖЕ В ЧЁРНОЙ ОДЕЖДЕ .

    • @Victoria.Potter_16
      @Victoria.Potter_16 7 днів тому

      И что ? И то это ещё не такой уж и толстый человек

  • @liza__leo
    @liza__leo 8 днів тому

    "Путин и бессмертие" - идеальное название будущего романа. Причём, напишут его не писатели, а учёные, которые доходчиво объяснят в этой книге, что смерть и наступает чаще всего потому, что КЛЕТКИ ПОСТОЯННО ДЕЛЯТСЯ (везде, кроме мозга), чтобы старое больное ушло, а молодое здоровое пришло ему на смену. Но именно за счёт этого деления происходят сбои, и если сбой критический, то.. В частности, так появляется рак - просто "сбой в матрице". И если бы какой-нибудь псих от науки (сумасшедшей профессор) нашёл бы способ остановить деление клеток, то закончилось бы это, как в фильме "Смерть ей к лицу"😂😂😂 Кстати, ДНК тоже не вечный двигатель, у ней есть свой конечный ресурс (на деторождении после 40-ка может сказаться, больше вероятность отклонений). Т. ч. бессмертие это просто смешно, мы - не медузы, и задуманы эволюцией смертными. P.S. И ведь нашлись такие биологи, фармацевты и т.д., которые каждый день ему говорят: "вот-вот сделаем.. почти готово.. совсем чуть-чуть осталось.. ТОЛЬКО НАМ ЕЩЁ 2 МИЛЛИОНЧИКА НУЖНО🤣🤣🤣

  • @donMarasio
    @donMarasio 8 днів тому

    Ну худей она не стала всё равно

  • @user-pv9hc4ob7n
    @user-pv9hc4ob7n 8 днів тому

    В начале как-то добрее выглядит)

  • @AlexKonAlexKon
    @AlexKonAlexKon 9 днів тому

    По твоему лицу тяжело сказать

  • @damir_jan
    @damir_jan 9 днів тому

    Какая была такая и осталась

  • @Vilaijo
    @Vilaijo 10 днів тому

    Первая была лучше

  • @Mari-ya27
    @Mari-ya27 10 днів тому

    Была милая застенчивая девушка, а стала уверенная в себе стерва😊, к которой даже подойти не хочется...

  • @МирДружбаЖвачка-ы2х

    у веренность это когда ты не считаешь свое количество денег , но у многих от такой уверенности сносит крышу

  • @АристархМакаров-ш3т

    Как?

  • @MAFFKA_TOP228
    @MAFFKA_TOP228 11 днів тому

    а где пример то

  • @КсенияКсения-т9к
    @КсенияКсения-т9к 12 днів тому

    Здорово девушка показала состояние через тело!! Есть поза депрессии, поза страха, поза вины и тд. Мы система, все взаимосвязано, тело, психика, энергия, поведение, мысли... 👍

  • @МарияЛизунова-й3ъ
    @МарияЛизунова-й3ъ 12 днів тому

    она даже похудела😂😂😂 пока шла до уверенности

  • @imperiezwet
    @imperiezwet 13 днів тому

    Можно уверенно идти и улыбаться, и это будет круто на все сто, никакой надменности! 😊❤

  • @user-61062
    @user-61062 13 днів тому

    Оба состояния приятны

  • @rtyhfffyhbg976
    @rtyhfffyhbg976 13 днів тому

    Синью как не научи ходить, она останется свиньёй!

  • @Инна-ф8ъ7ь
    @Инна-ф8ъ7ь 13 днів тому

    Сначала идет обычным шагом, а потом как фотомодель, ноги по одной линии... Этому нужно тренироваться, иначе ноги запутаются.

  • @legarleg6215
    @legarleg6215 13 днів тому

    Пример как женщина превращается в стерву.... Наглядный ...

    • @margostruk
      @margostruk 13 днів тому

      А ты в кого привротился когда написал этот «приятный»комментарий ?

  • @СветаБараненко
    @СветаБараненко 13 днів тому

    Увидела ваш ролик, зашла на страничку, поняла , что все заходит и скрины, чуть ли не каждый. Подписалась) Спасибо. Вы классная)))

  • @veronikazakharova5574
    @veronikazakharova5574 13 днів тому

    очень наглядно! спасибо 🙏😉

  • @ТимурКудрявцев-ф2ъ

    Пха а что в ней поменялось????

  • @ТаняБ-и1ж
    @ТаняБ-и1ж 13 днів тому

    Это детские представления)))

  • @ЛюдмилаИванова-ь2ь

    Первый вариант мне не нравится больше.

  • @atam0008
    @atam0008 14 днів тому

    А жир от этого не пропал

  • @teatr123
    @teatr123 14 днів тому

    Скорее это ровная осанка, и походка😂

  • @Sat.w5w
    @Sat.w5w 14 днів тому

    Симпатичная девчонка. И музыка классная. А я вчера в автобусе сидела,красиво и уверенно...а на повороте на пол жопой приземлилась. 😂меня поднимают,а я ржу...

  • @doublex1979
    @doublex1979 14 днів тому

    Чувствуется наложение каких-то фильтров.

  • @Ярослав-г8к5ь
    @Ярослав-г8к5ь 15 днів тому

    Сколько говно не заворачивай в золотую фольгу,... всё равно воняет

  • @YanaShrayber
    @YanaShrayber 15 днів тому

    Только улыбка почему-то с лица пропала...

  • @Дмитрий-ъ9м4п
    @Дмитрий-ъ9м4п 15 днів тому

    Хочу к вам записаться, вы работаете с мужчинами?

    • @psyelle
      @psyelle 15 днів тому

      @@Дмитрий-ъ9м4п Здравствуйте, да, напишите мне, пожалуйста, в телеграм @psyelle

  • @bebilingualanguageclub
    @bebilingualanguageclub 15 днів тому

    Здравствуйте, Эльнара! Хорошее видео, поделилась. Было бы здорово, если бы Вы еще фамилию в названии канала указали 🙏🏻

  • @СофьяВладимировна-э3н

    Никак мы поняли

  • @Sasha82282
    @Sasha82282 16 днів тому

    Ни чего не изменилось , только взгляд

  • @avazar78
    @avazar78 16 днів тому

    Это не уверенность, это - ни шагу без выебона 🤘

  • @LyudmilaJa
    @LyudmilaJa 16 днів тому

    Благодарю за демонстрацию состояния!! Круто! Действительно своё состояние можно поменять за секунды👍👍 не внешнее , а внутреннее создаёт реальность!