- 67
- 4 880 777
Психолог Эльнара
Приєднався 5 лют 2024
Приветствую вас на своем канале ♡ Меня зовут Эльнара, я когнитивно-поведенческий терапевт и схематерапевт:
- Дипломированный психолог
- Член Ассоциации КПТ
- Более 800 часов практики
Здесь я буду посвящать вас в эти 2 прекрасные области психологии, в которые я когда-то влюбилась. А они помогут вам влюбиться в себя. Больше никакой депрессии, тревоги, и нелюбви к себе.
Мы будем:
-- Повышать самооценку, принимать себя
-- Построим здоровые отношения без созависимости и абьюза
-- Ставить цели и достигать успеха, достигать самореализации
-- Наладим отношения с семьей: проработаем материнскую и отцовскую травму
-- Избавимся от булимии и анорексии
-- Повысим осознанность
-- Исцелим внутреннего ребенка
Присоединяйтесь ко мне. Вместе мы сильнее 🤍🕊
- Дипломированный психолог
- Член Ассоциации КПТ
- Более 800 часов практики
Здесь я буду посвящать вас в эти 2 прекрасные области психологии, в которые я когда-то влюбилась. А они помогут вам влюбиться в себя. Больше никакой депрессии, тревоги, и нелюбви к себе.
Мы будем:
-- Повышать самооценку, принимать себя
-- Построим здоровые отношения без созависимости и абьюза
-- Ставить цели и достигать успеха, достигать самореализации
-- Наладим отношения с семьей: проработаем материнскую и отцовскую травму
-- Избавимся от булимии и анорексии
-- Повысим осознанность
-- Исцелим внутреннего ребенка
Присоединяйтесь ко мне. Вместе мы сильнее 🤍🕊
Синдром хорошей девочки. Как перестать угождать другим и начать жить для себя
В этом видео я расскажу, что такое синдром хорошей девочки, как он проявляется и почему многие из нас попадают в этот капкан. Мы обсудим, как постоянное желание угодить другим, избегать конфликтов и быть «идеальной» влияет на нашу самооценку, личные границы и жизнь в целом. Я поделюсь практическими советами, как избавиться от синдрома хорошей девочки, как перестать быть удобной и хорошей для всех и начать ценить свои собственные желания и потребности.
Приятного просмотра!
______________________________
⏱️ ТАЙМ-КОДЫ
00:00 - Вступление
00:18 - Кто такая хорошая девочка. Признаки
01:41 - Почему сложно избавиться от этого синдрома
02:19 - Последствия для хорошей девочки
03:19 - Что делать, советы
06:00 - Реально ли избавиться от проблемы
06:31 - Почему может не получится решить проблемы
08:40 - Как проходят мои консультации
______________________________
Меня зовут Эльнара. Я дипломированный психолог. Работаю в концепции когнитивно-поведенческой терапии и схематерапии. На этом канале я рассказываю про самооценку, любовь к себе и принятие себя. Вы узнаете также про самореализацию и мотивацию, и про то, как построить здоровые отношения без абьюза и созависимости. Подписывайтесь, чтобы не пропустить много полезного.
______________________________
🛋️ ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ
Телеграм - t.me/psyelle
___________________
📎 СОЦ. СЕТИ
INST - psychodelle
Приятного просмотра!
______________________________
⏱️ ТАЙМ-КОДЫ
00:00 - Вступление
00:18 - Кто такая хорошая девочка. Признаки
01:41 - Почему сложно избавиться от этого синдрома
02:19 - Последствия для хорошей девочки
03:19 - Что делать, советы
06:00 - Реально ли избавиться от проблемы
06:31 - Почему может не получится решить проблемы
08:40 - Как проходят мои консультации
______________________________
Меня зовут Эльнара. Я дипломированный психолог. Работаю в концепции когнитивно-поведенческой терапии и схематерапии. На этом канале я рассказываю про самооценку, любовь к себе и принятие себя. Вы узнаете также про самореализацию и мотивацию, и про то, как построить здоровые отношения без абьюза и созависимости. Подписывайтесь, чтобы не пропустить много полезного.
______________________________
🛋️ ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ
Телеграм - t.me/psyelle
___________________
📎 СОЦ. СЕТИ
INST - psychodelle
Переглядів: 183
Відео
Как ДОБИТЬСЯ УСПЕХА в профессии и где НАЙТИ МОТИВАЦИЮ
Переглядів 3144 місяці тому
Как ДОБИТЬСЯ УСПЕХА в профессии и где НАЙТИ МОТИВАЦИЮ
Психология Спасателя: Как ПЕРЕСТАТЬ жертвовать собой.
Переглядів 3185 місяців тому
Психология Спасателя: Как ПЕРЕСТАТЬ жертвовать собой.
Как полюбить себя и повысить самооценку
Переглядів 4005 місяців тому
Как полюбить себя и повысить самооценку
Никакоц наглядности, девушка безумно красива в обеих случаях
Красотка❤
Так человек то тот же отсался)
Не знал что в прошлой жизни меня любила некрофилка
А Платона звали Палпатин
Была милая скромная девушка стала возгордившейся стервой 😂
Хасбику это расскажи )))
Ахахпххаха, ужас
Какой же он был красивый
Уверенность или стервозность?
Из простушки превращается просто в диву
Как была точтушкой так и осталась, ничего не изменилось
Обычно так уверенно прохожу через пешеходные переходы😂пусть смотрят-не жалко😂
Ну и что это дает....парни с такими любят только......а дома хотят разную и ту кому можно уткнуться в плечо и такую которая просто скажет то, что в трудную минуту поддержит
Не заметила разницы
куда смотреть то? ничего не меняется
КАКАЯ ТОЛСТАЯ !! ДАЖЕ В ЧЁРНОЙ ОДЕЖДЕ .
И что ? И то это ещё не такой уж и толстый человек
"Путин и бессмертие" - идеальное название будущего романа. Причём, напишут его не писатели, а учёные, которые доходчиво объяснят в этой книге, что смерть и наступает чаще всего потому, что КЛЕТКИ ПОСТОЯННО ДЕЛЯТСЯ (везде, кроме мозга), чтобы старое больное ушло, а молодое здоровое пришло ему на смену. Но именно за счёт этого деления происходят сбои, и если сбой критический, то.. В частности, так появляется рак - просто "сбой в матрице". И если бы какой-нибудь псих от науки (сумасшедшей профессор) нашёл бы способ остановить деление клеток, то закончилось бы это, как в фильме "Смерть ей к лицу"😂😂😂 Кстати, ДНК тоже не вечный двигатель, у ней есть свой конечный ресурс (на деторождении после 40-ка может сказаться, больше вероятность отклонений). Т. ч. бессмертие это просто смешно, мы - не медузы, и задуманы эволюцией смертными. P.S. И ведь нашлись такие биологи, фармацевты и т.д., которые каждый день ему говорят: "вот-вот сделаем.. почти готово.. совсем чуть-чуть осталось.. ТОЛЬКО НАМ ЕЩЁ 2 МИЛЛИОНЧИКА НУЖНО🤣🤣🤣
Ну худей она не стала всё равно
В начале как-то добрее выглядит)
По твоему лицу тяжело сказать
Какая была такая и осталась
Первая была лучше
Была милая застенчивая девушка, а стала уверенная в себе стерва😊, к которой даже подойти не хочется...
Почему уверенные это стервы ?!
у веренность это когда ты не считаешь свое количество денег , но у многих от такой уверенности сносит крышу
Как?
а где пример то
Здорово девушка показала состояние через тело!! Есть поза депрессии, поза страха, поза вины и тд. Мы система, все взаимосвязано, тело, психика, энергия, поведение, мысли... 👍
она даже похудела😂😂😂 пока шла до уверенности
Можно уверенно идти и улыбаться, и это будет круто на все сто, никакой надменности! 😊❤
Оба состояния приятны
Синью как не научи ходить, она останется свиньёй!
Это человек
Сначала идет обычным шагом, а потом как фотомодель, ноги по одной линии... Этому нужно тренироваться, иначе ноги запутаются.
Пример как женщина превращается в стерву.... Наглядный ...
А ты в кого привротился когда написал этот «приятный»комментарий ?
Увидела ваш ролик, зашла на страничку, поняла , что все заходит и скрины, чуть ли не каждый. Подписалась) Спасибо. Вы классная)))
очень наглядно! спасибо 🙏😉
Пха а что в ней поменялось????
Это детские представления)))
Первый вариант мне не нравится больше.
А жир от этого не пропал
Скорее это ровная осанка, и походка😂
Симпатичная девчонка. И музыка классная. А я вчера в автобусе сидела,красиво и уверенно...а на повороте на пол жопой приземлилась. 😂меня поднимают,а я ржу...
Чувствуется наложение каких-то фильтров.
Сколько говно не заворачивай в золотую фольгу,... всё равно воняет
Только улыбка почему-то с лица пропала...
Хочу к вам записаться, вы работаете с мужчинами?
@@Дмитрий-ъ9м4п Здравствуйте, да, напишите мне, пожалуйста, в телеграм @psyelle
Здравствуйте, Эльнара! Хорошее видео, поделилась. Было бы здорово, если бы Вы еще фамилию в названии канала указали 🙏🏻
Никак мы поняли
Ни чего не изменилось , только взгляд
Это не уверенность, это - ни шагу без выебона 🤘
Благодарю за демонстрацию состояния!! Круто! Действительно своё состояние можно поменять за секунды👍👍 не внешнее , а внутреннее создаёт реальность!