Відео

～であいの森から～ であいの森では、「スローストレッチで筋力アップ（後半）第４回」の講座を実施しました。 腹筋を鍛える運動や骨盤を矯正するストレッチ体操、脳トレ（コグニサイズ）を中心に、骨盤を鍛えるマット運動などを行いました。最後は、イスに座りながらのステップ（※動画参照）をしました。腕と足を交互に動かすなど脳トレにもなる体操で皆さん楽しみながら体を動かしていました。

であいの森高年者福祉センターでは、高年者のボッチャ体験会（第３回）を開催し、１８名の方にご参加いただきました。 ３回に渡る試合の末、勝利の栄冠に輝いたのは、合計で１２点を獲得したAチームでした。Aチームのみなさん、本当におめでとうございます。 最後は、「ABCチーム」　VS　「DEFチーム」で試合（※動画参照）をしました。試合の結果は動画でお楽しみください！ 次回は、１月に実施予定ですので、職員一同、みなさまのご参加をこころよりお待ちしています。

であいの森では、「スローストレッチで筋力アップ（後半）第１回」の講座を実施しました。 腹筋を鍛える運動や骨盤を矯正するストレッチ体操、脳トレ（コグニサイズ）を中心に、骨盤を鍛えるマット運動などを行いました。最後はみんなでキャップバッグを使ったレクをして楽しい時間を過ごしました。

であいの森では、Let‘ｓリズム体操（第５回）を開催しました。 今回で５回目となり、みなさん振り付けをかなりマスターしていて、早いテンポのリズムにもしっかりとついていけていて、笑顔で楽しく過ごされていました。

であいの森高年者福祉センターでは、高年者のボッチャ体験会（第３回）を開催し、１８名の方にご参加いただきました。 ３回に渡る試合の末、勝利の栄冠に輝いたのは、合計で１４点を獲得したDチームでした。Dチームのみなさん、本当におめでとうございます。 最後は全員で順番に、ジャックボール（白い球）に向かって楽しく順番に投げていただきました。 次回は、１１月に実施予定ですので、職員一同、みなさまのご参加をこころよりお待ちしています。

であいの森では、「Let‘ｓリズム体操（第２回）｣を開催しました。 　今回も音楽やリズムに合わせて楽しくからだを動かしていました。 　だいぶ涼しくなってきて、体が動かしやすくなってきましたが、みなさんこまめに水分補給を行いながら、笑顔で楽しく取り組んでいらっしゃいました。

パスレルでの認知機能検査ファイブコグの様子です。 こちらは早口言葉の動画です。

であいの森では、Let‘ｓリズム体操（初回）を開催しました。 　リズム体操は音楽やリズムに合わせて体を動かす運動で、先生の動きに合わせながら体操の振り付けを覚えることで、脳が活性化され、脳のトレーニングにも効果があるといわれています。 みなさん、音楽に合わせてたのしく体を動かしていました。

在宅福祉センターきくの里 認知症総合支援センター 『きくの里オレンジカフェ　まねき猫』を7/15に開催しました！！ 今回は初めての祝日開催でしたが10名の方がいらしてくれました。 毎回介護のミニ講座をしていますが、今回は居宅介護支援事業所「ケアプランたんぽぽ」の鈴木ケアマネジャーによる介護保険のお話がありました。 今回は訪問診療や訪問看護、訪問リハビリや訪問入浴などの訪問系のサービスのお話で「病院などに連れていくのは大変だから来てくれると助かる」と言った参加者の声がありました。 ボランティアスタッフのピアノ伴奏に合わせ、「ななつの子」「あめふりお月さん」「東京音頭」を歌い、「声を出して歌えてよかった」という方もいらっしゃいました。 昔の懐かしい音楽などを聞きながら昔の経験や思い出を語り合うものを回想法と言い、認知症の人の気分や意欲に効果があり、歌う時に脳血流が増加するという報告もあり...

であいの森では、フラダンス教室（第４回）を開催しました。 今回の動画は「メレアカプウヴァイ」という曲に合わせたダンスの一部です。 この曲は、直訳すると「ワクワクする歌」という意味で、ダンスの振り付けも両手を広げるものや高く上げるものなど、とても情熱的な内容になっている印象です。 また、フラダンスのリズムや音楽は、脳のリラックスを促す効果や振り付けを覚えることで脳の認知機能の維持に期待ができ、高年者に適した運動といえます。

であいの森では「体幹を鍛えようヨーガ教室（最終回）」を開催しました。 　今回の動画は「鷲のポーズ～ガルーダアーサナー～」をしている様子です。 ～鷲のポーズ～は、深く手足をからめるのが特徴のヨガのポーズで、二の腕の引き締め、むくみの解消、バランス感覚の向上に効果があるといわれています。 　全６回の講座を終え、ご参加いただいたみなさんから「たのしかった」「体が柔らかくなった」「体が軽く感じる」などのお声をいただきました。

であいの森では、すまいる広場（体操）で「体操～３６５歩のマーチ～」を実施しました。 　みなさん聞きなれた音楽のせいか、振り付けもすぐに覚えて楽しそうに体を動かしていました。 　であいの森では、毎月２回すまいる広場（体操）を開催しています。事業団HPや、であいの森館内にてスケジュールを掲示していますので、ご確認のうえ、ご参加をお待ちしています♪

であいの森　かけはしサロン

であいの森　ボッチャ

であいの森　フラダンス

であいの森　椅子に座った体操

であいの森　ヨガ～三角のポーズ～

そよかせの森　音楽の時間

であいの森　棒を使ったスクワット

であいの森　タオルを使ったストレッチ

そよかぜの森　紙芝居

であいの森　ヨガ　立木のポーズ

であいの森　スローストレッチ（ご当地体操）

であいの森　フラダンス教室

であいの森　スローストレッチ　レクリエーション

であいの森　スロー　ストレッチ

であいの森　すまいる広場タオル体操

であいの森　ヨガ教室

ふれあいの里まつり（お礼）