Відео

Kiitos videosta Noora. Olisi mahtavaa nähdä sinut voimanosto kisoissa! Onko selkä kunnossa?😊

Täytyy lukea kirja mistä kerroit 😊 sinun videot on kyllä minun mieleen 👍

Tuohan on ihailtava ajattelutapa. Juuri terve suhtautuminen ruokaan. Eihän elämässä kuulukaan herkkuja täysin itseltään kieltää. Herkkuttelu silloin tällöin on sallittua meille kaikille. Kohtuudella kaikkea, niin säilyy kultainen keskitie ❤

Arvostan, että puhut näin avoimesti herkkuhimoista yms. Joskus tuntuu (somea seuratessa), että syöminen on kaikille muille aina niin helppoa ja itse taas "taistelee" näiden mielitekojen kanssa, joten on tervettä kuulla, ettei ole ainoa ja on se ihan normaaliakin 😊 Mun mielestä näissä sun videoissa on ihan riittävän hyvä kuvan ja äänen laatu, en ole oikeastaan kiinnittänyt asiaan negatiivisessa mielessä huomiota. Kivaa kesäkuuta ☀️🧡

Hieno video,kiitos.Lajisi vaatii todellista omistautumista ja itsekuria,ja sitähän sinulta löytyy.Hyvää jatkoa elämääsi.❤

😩 P r o m o S M

Kiitos videosta! Kuulostaa upealta tuo voimanosto treeni.💪😅

Joo, mä olen samaa mieltä! Ihan hyvin pystyy itse tekemään näytöksiin hiukset, meikit, kynnet, kasvo- ja jalkahoidon ja värin. Säästää satoja euroja ja sit on kivaa, kun oppii uusia taitoja 😊 Tosi hyvältä näyttää toi sun meikki!

Upea olet tulipa voittoa tai ei 💯

Toi kisalookki sopii sulle niin hyvin. Ja kuulostaa tosi terveeltä suhtautumiselta tähän kisaamiseen sun kisanjälkeiset fiilikset joista kerroit videolla. Tiedostat oman kunnon ja odotukset toki on aina siellä huipulla mutta osasit odottaa myös "matalampaa" sijoitusta vaikka kuudes onkin ihan huippu suoritus myös. Sut on luotu kisaamaan, lisää vaan! Mielenkiintoista myös kuulla tulevalla videolla lisää mietteitä mm wellness vs bikini.

Mieletön keskivartalo ja selkä - varsinkin latsit tai leveät selkälihakset näin suomeksi. Helppo ykkössija kisoista varmasti.

Kiitos videosta. Upea nähdä sun kisaviikon touhuja. Meikki osio 10/10!😎 Tsemppiä kisoihin!💪

Hei Noora! Milloin kilpailu järjestetään ja missä tämä tapahtuma järjestetään?

Tsemppiä näihin viimeisiin viikkoihin ❤

Hei. Tervitus Laulasmaalt. Tsemppiä😊

Kiiwi kuorineen?🧐🧐

Nami lohikeitto 😢😊

Kiva kuulla aitoja ja rehellisiä ja analyyttisempia kuulumisia ja fiiliksiä😊 tykkään näistä sun videoista super paljon!

Hanskoihin lämmittimet ladattavat tai kertakäyttöist

Näytät upealta! Ja rennolta😊 hyvää joulua!

Hienon näköistä kun ei ole vedetty mitään äijähormoneja tms. skeidaa suoneen, niin kuin nykyään on "trendikästä" tehdä. Äläkä vaan koskaan rupeakaan!

Kiva katsoa sinun videoita, kun kerrot aidosti omista fiiliksistäsi ❤ Itsekin painin herkku- ja naposteluhimojeni kanssa. Varsinkin tämä pimeä vuodenaika herättää herkkuhimon.. ja mukava kuulla, etten ole yksin 😅 Tsemppiä sinulle!

Tuo sun kirja näyttää tosi makeelta! Wau!😎 Voimia jatkoon!💪

Ihanaa, kun dokumentoit näin avoimesti! Muista, että ylilyönnit pitkän dieetin jälkeen ovat täysin normaaleja ja jopa oletettavissa - enemmänkin siis sääntö, kuin poikkeus! Ei kannata niistä siis potea turhaan huonoa omatuntoa tai alkaa kompensoimaan syötyjä herkkuja millään tavalla. Keho kyllä jossain kohtaa sitten huomaa että "hei, saadaan ihan tarpeeksi energiaa, ei meidän tarvitse ahmia" ja tilanne rauhottuu. Ensimmäiset viikot kisojen jälkeen voi olla hieman "sinne päin" eikä siinä ole mitään väärää tai huonoa. Tsemppiä reverseen ja muista olla armollinen itsellesi 💖

Kannattajan niit ele lihoja ottaa ku ei niit aina oo tai pääse siihen aikaa kauppaan

Pyrex paistinpannu on hyvä + siinä on 10 vuoden takuu.

Kiva video jälleen! Seuraavaa videota odotellessa... :)

" en tiedä onko tässä videossa päätä tai häntää.."makeat naurut ainakin sain!😂 olisi voinut kuvitella että yli 3 kilon painonnousu näkyisi noin hoikassa kropassa mutta ei ainakaan pistänyt silmään. Kiitos hyvästä videosta! Ehkä treeneistä myös videoo? Tsemppiä!😊

"Kompensaatioajattelussa" riski on, että ne herkut tms saa aina vaan isomman merkityksen ja ne saattaa lopulta ollakin isompia "ylilöyntejä", jos lähtee siihen kompensaatiokierteeseen. Mun mielestä, huom mun mielestä, paras ois vaan antaa niiden satunnaisten herkkujen jäädä juurikin sattumiksi, jotka ei määritä mitään tulevia tai menneitä syömisiä (tai liikuntaa tai muuta). Kompensaatiokierre on nimenomaan kierre, jonka vuoksi niihin herkkuihinkin saattaa alkaa muodostumaan suurempia kielletty hedelmä -ajatuksia, ja ne piinaa kahta kauheammin, ja niitä syö, ja taas kompensoidaan, ja taas tekee mieli...

Upea suoritus ja onnea sijoituksesta! Mielenkiintosta seurata reverse, se kiinnostaa 👍

Onnittelut menestyksestä! Näytät upealta!😊 seuraavaa videoo odotellessa.😎

Toivottavasti saat kuvattua reverseä, se erityisesti kiinnostais 😊 ja onnea, upea suoritus!

Ihanaa on ollut elää matkassa mukana näitten videoitten välityksellä sun kisataivalta. Hieno kunto ja ansaittu pokaali. Saat olla ylpeä itsestäs!

Onnittelut kisamenestyksestä 💖

Tsemppiä kisoihin! 👊💪 Kiitos videoista! 😊 Kiva kun jaat aitoja fiiliksiä. 👍 Toivottavasti jatkat näitä kisojen jälkeen.. 🙏❤️

Kiitti videosta! Täyttä asiaa ja selkeässä muodossa niin että meikäläinenkin ymmärtää. Oot rajussa kunnossa!💪

Ite aattelen ja jaan tällee pohdittavaksi nää, et jokaikinen ihminen elää välillä tunteella ja välillä järjellä. Jokaikisellä ihmisellä on kuitenkin jotain tunteita, uskon, ja jokaikisellä on järkeäkin. Jokaisella jompikumpi johtaa välillä. ❤️ Mut itteä on helpottanu näkökulma, et jotkut on enemmän ihmiskeskeisiä ja toiset asiakeskeisiä. Toiset siis keskittyy enemmän ihmisläheisyyteen ja toiminnassaan aina menee ihminen edellä. Toiset taas menee aina asia edellä noin luontaisesti. Molemmat voi oppia toki toisiltaan, mut itte oon saanu paljon tästä ajatuksesta. ❤️

Upea sinä 💖 Tsemppiä Nfe:hen 💪

Ihanan aito olet ja kiva ollut saada seurata sun kanavaa. Ihannoin, kuinka pystyit ensikertalaisena noin tsemppaamaan ittesi lavalle, vaikka olikin kiirettä ja jännitystä matkassa. Inspiroivaa! Paljon tsemppiä Nfe:hen🎉

Näytät upealta! Onnittelut!

Onnea hyvästä suorituksesta! 🎉 Mitä tekoripsiä käytit lookissa?😊

Mielettömän onnistunut ja upea oli toi sun look kisoissa! Ja esiintyminen myös! Tsemppiä NFE:hen!

Ainakaan pumppikarkeista ei homma jää tai jääny kiinni - sulla on hyvä maku ;)

Onnittelut upeasta sijoituksesta! Mahtavaa!😎

Kiitos videosta! Kyllähän sen huomaa että viikko enää kisoihin😅🤪kovasti tsemppiä!💪 ja kuvaa vaan reippaasti aineistoa.

Kiitos videosta. Mahtava kuulla sun ajatuksia ja fiiliksiä myös. Tuo sun "pömppö" vatsan ihmettely kruunasi videon.😂 Tsemppiä kovasti jatkoon!💪

Piirakat paahtimeen nousee nextille levelille👍

Kiitos videosta! Kondis tiukkenee.😎 Käytkö koskaan puntarilla? Vai onko elopainolla mitään väliä(tyhmä kysymys?)?

Siis punnitsit kahvikupin?. Oliko toi läppä vai tietoista?:)

Kiitos upeasta videosta. Itselle tällaiset "viimeisen päälle" dieetit outo asia. Joitakin kymmeniä kertoja olen toki painoa pudottanut kisoihin mutta eihän niitä voi verrata sun touhuun.😅 mukava nähdä videoo sun treeneistä, varsinkin mobility osio teki vaikutuksen ja tietenkin mukavasti rauta liikkui kyykyssä ja mavessa. 😎 tsemppiä jatkoon!