- 61
- 24 715
Школа бокса 130 Содружество Челябинск
Russia
Приєднався 19 лис 2018
Мы находимся г.Челябинск
Новороссийская 136
Время проведения тренировок старшей группы(от 14 лет и выше)
понедельник
среда с 19-00 - 21-00
пятница
Время проведения тренировок младшей группы(от 6 лет до 14)
Вторник с 19.00 - 20.00
Суббота с 13.00 - 14.00
Занятия проводит: Шилкин Игорь Сергеевич id95627348
Тренер первой категории, Стаж работы тренером 12 лет,
Высшее образование(УралГуфк), опыт работы В сборных командах по боксу города и области! Специалист в области спортивной физиологии, биохимии, биомеханики, Теории и методики подготовки боксеров!
Новороссийская 136
Время проведения тренировок старшей группы(от 14 лет и выше)
понедельник
среда с 19-00 - 21-00
пятница
Время проведения тренировок младшей группы(от 6 лет до 14)
Вторник с 19.00 - 20.00
Суббота с 13.00 - 14.00
Занятия проводит: Шилкин Игорь Сергеевич id95627348
Тренер первой категории, Стаж работы тренером 12 лет,
Высшее образование(УралГуфк), опыт работы В сборных командах по боксу города и области! Специалист в области спортивной физиологии, биохимии, биомеханики, Теории и методики подготовки боксеров!
Что делать если ваш ребенок плохо учится в школе? Видео для родителей. Ругать нельзя помиловать
Что делать если ваш ребенок плохо учится в школе? Видео для родителей. Ругать нельзя помиловать
Переглядів: 61
Відео
Методики тренировок. Имитация соревновательной деятельности.
Переглядів 833 роки тому
Методики тренировок. Имитация соревновательной деятельности.
Тренер «Содружество» Михайлов Александр
Переглядів 653 роки тому
Тренер «Содружество» Михайлов Александр
Сердце, стоит ли боятся его испортить? Закисление, нужно избегать?
Переглядів 484 роки тому
Ответ, на часто задаваемый вопрос
Соревнования в Кургане. Транспортный коллапс, проблемы с документами.
Переглядів 364 роки тому
Соревнования в Кургане. Транспортный коллапс, проблемы с документами.
Анонс обзора совместной тренировки!!! Содружество!!
Переглядів 1904 роки тому
Анонс обзора совместной тренировки!!! Содружество!!
Опасности цифровой реальности. Занятия боксом
Переглядів 274 роки тому
Опасности цифровой реальности. Занятия боксом
Мотивация(спортфаза)
Переглядів 2324 роки тому
Аудио взято с канала Алексея Мокшина, Спортфаза ua-cam.com/channels/LN-c4TbT-O5bYA-2tptALw.html
Открытая тренировка Сергей Ковалева и Энтони Ярда
Переглядів 2964 роки тому
Открытая тренировка Сергей Ковалева и Энтони Ярда
Страх, иллюзии и реальные опасности в боксе часть2
Переглядів 614 роки тому
Страх, иллюзии и реальные опасности в боксе часть2
Страх, иллюзии и реальные опасности(часть1)
Переглядів 594 роки тому
Страх, иллюзии и реальные опасности(часть1)
Ответ коллеги, активация мв, почему не работает статодинамика?
Переглядів 554 роки тому
Ответ коллеги, активация мв, почему не работает статодинамика?
Физическая подготовка боксеров школы бокса 130
Переглядів 944 роки тому
Физическая подготовка боксеров школы бокса 130
Соревнования, Факт-карта (с чем столкнётся боксер перед соревнованиями)
Переглядів 494 роки тому
Соревнования, Факт-карта (с чем столкнётся боксер перед соревнованиями)
Напутствие от тренера (к чему нужно готовится, если ты решил заниматься боксом)
Переглядів 1214 роки тому
Напутствие от тренера (к чему нужно готовится, если ты решил заниматься боксом)
Кроссфит как средство физической подготовки в боксе!!!
Переглядів 1024 роки тому
Кроссфит как средство физической подготовки в боксе!!!
Дмитрий Пешаков подготовка к новому соревновательному сезону 4 недель
Переглядів 924 роки тому
Дмитрий Пешаков подготовка к новому соревновательному сезону 4 недель
Модель мышцы, работоспособности и зависимости выносливости от силы!!!
Переглядів 314 роки тому
Модель мышцы, работоспособности и зависимости выносливости от силы!!!
И тут. за 3 года я первый!
Выходит профессиональные бойцы не шарят? Все сидят зачем-то.
И чему они научились в этой школе ?
Лайк и подписка!!!!!!!
Какая хуета. Для кого это?
А не сильно медленно,мужики?
Скорость и амплитуда выполнения упражнения подбирается таким образом, чтоб добиться эффекта окклюзии в мышцах. Говоря по простому перекрыть кровоток в работающей мышце на протяжении всего времени выполнения упр, чтоб воздействовать на окислительные мышечные волокна.
Огромнейшие ноги Джошуа - в первую очередь результат приема специальных "витаминок".
Не пойман не химик, есть в бб много атлетов заряженные по полной, но с мышцами ног имеют проблемы. Генетическая предрасположенность и тренировки.
Здравия ! Сделал такую разминку , в некоторых упражнениях даже сокращая время , чувствуя , что перебор для первого раза и видимо все равно переборщил , так как икры и задняя поверхность бедер начали болеть еще во время тренировки , а утром передвигался крайне ограниченно ))) Я так понимаю это не есть гуд ? )
Здравствуйте!! Эта полноценная тренировка, рассчитанная на боксеров высокого уровня, ее легкость и непродолжительность весьма обманчива. При выборе нагрузки всегда нужно учитывать подготовленность спортсмена и этап подготовки на котором он находится!!
@@user-cm4qk4gm1u спасибо , так я и думал )))
Здравия ! Подскажите пожалуйста какой максимальный пульс должен быть во время разминки , чтобы не навредить сердцу?
Алексей Бавенко здравствуйте!! Работы на большом пульсе боятся не стоит! В. Н говорил про длительную работу на мах чсс, в районе 45 мин и больше, именно она вредна. Разминка носит интервальный характер, даже взрывы и ускорения в конце, не как не навредят сердцу. Так что разминайтесь как вам комфортно, главное помнить что разминка это подготовка к тренировке,а не основная нагрузка, как бывает иногда, на практике...
@@user-cm4qk4gm1u Премного благодарен !!!!!!!!!! Спасибо!!!
Димон лучший!